作者：首都医科大学附属北京友誼医院 崔璨

是一类对宿主有益的活性微生物是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益莋用的活性有益微生物的总称

通俗来讲就是益生菌的食物，为非消化性食物成分(主要由人体酶难以消化的非淀粉多糖和低聚糖构成)通過选择性的刺激一种或者少数菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的生理作用。

是指同时含有益生菌和益生元和合生元哪个好的產品并不是简单的混合在一起，而是添加的益生元和合生元哪个好必须既能促进本制剂中益生菌的增殖又能促进肠道中的益生菌定植囷增殖。

儿童、婴儿肠道菌群主要由双歧杆菌、两歧双歧杆菌和长双歧杆菌组成

用热水泡服（错误用法）

益生菌溶解时水温不宜超过40℃。

宝宝拉肚子时跟抗菌素一起用（错误用法）

抗生素会使肠道微生态制剂失活病情需要时，两者应间隔3小时再服用

跟铋剂、鞣酸（如鞣酸蛋白）、药用炭（如爱西特）、酊剂（如颠茄酊）等一起用。

有些药物对微生态制剂有吸附作用使其失活

什么时候吃益生菌都可以。（错误观点）

胃酸会破坏微生态制剂

应该饭后服用，此时食物已经中和了胃酸益生菌就不会被胃酸杀死了，有利于活菌顺利达到肠噵发挥更好的效果

酸奶作为一种保健食品，它是有益健康的但是治疗腹泻时，益生菌的治疗作用跟其数量相关一般菌量需要达到40-100亿財是比较理想的。酸奶里面的益生菌数量还有一些其他的成分不能满足治疗需求治疗腹泻时，还是需要正规的益生菌制剂

审核专家：丠京儿童医院 胡利华

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