体毛旺盛的原因一般有如下两种鈳能：

第一基因遗传。你的皮肤毛囊对激素（特别是雄性激素）的敏感性比其他女人还敏感正常的激素水平也会让你体毛比别人多。這个是正常的不用去担心，如果觉得不雅可以剃掉或者脱毛。

第二体内激素不平衡：要么是雄性激素高了，要么是雌性激素偏低了激素不平衡很多是因为多囊卵巢综合症引起的。这种情况下除了体毛多，还会月经不调皮肤问题，性欲降低不育不孕（即不容易懷孕，怀孕了有很容易流产或者生化妊娠！）

体内激素不平衡需要到正规医院检查治疗，

而你自己可以参考如下措施进行调养：

激素紊亂需要对整个身体的生态系统进行调整包括饮食，生活方式理念等等。

比如经常吃甜食肥胖不爱运动的女生来说体内激素的不平衡嘚治疗就要改变自己的饮食习惯，少吃甚至避免吃甜食以及积极参加运动，减轻体重

合理健康均衡的科学饮食（适当吃些鸡鸭牛羊猪瘦肉鱼肉蛋类这些优质蛋白，和蔬菜水果以及豆类少吃脂肪，面粉米饭也不要吃太多适量就好。避免精加工的食品和饮料）良好有規律的睡眠，戒烟戒酒积极乐观的态度，避免压力适当的运动，让身体的生态系统健康纯净才能拥有一个平衡的激素比例，身体才能有最佳的性能

所以，通过饮食的调整生活方式的改变，加以运动调剂激素不平衡的问题是有可能自己好的。