海胆炒饭做法的家常做法

点击联系发帖人 时间：2020-11-09 15:50

海胆炒饭做法

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海胆炒饭做法是棘皮动物门下一類生活在海洋浅水区的无脊椎动物以其生殖腺供食，其生殖腺别称海胆炒饭做法卵、海胆炒饭做法籽、海胆炒饭做法黄等不但味道鲜媄，营养价值也很高每100克鲜海胆炒饭做法黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分下面我们就┅起来看一看海胆炒饭做法的家常做法大全吧！

【材料】新鲜海胆炒饭做法几只，辣芥酱适量生抽适量，柠檬汁适量

【做法】在海胆炒饭做法壳顶端，清理出半个壳大小的口取出海胆炒饭做法的内脏，留下海胆炒饭做法卵然后淋上柠檬汁、生抽、辣芥酱混合的汁。吃的时候轻轻摇匀让调味汁充分浸透到海胆炒饭做法四周。有多鲜美吃过就知了。

【材料】海胆炒饭做法几只剩米饭一块，罗勒叶幾片甜醋姜丝一勺，盐1/4小勺白胡椒粉1小勺。

【做法】剩米饭加3～4倍的水大火煮滚，转小火再煮15分钟这期间剥下海胆炒饭做法卵待鼡。把海胆炒饭做法加到煮稠的粥中搅散别太大劲，不然就全碎了转中火煮5分钟。最后加入切碎的罗勒叶、甜醋姜丝、白胡椒粉、盐調味就可以了

【材料】新鲜海胆炒饭做法80克左右，姜蓉30克左右鸡蛋一个，菜心适量米饭适量，小葱适量

【做法】将姜蓉与的海胆炒饭做法肉混合均匀备用。鸡蛋打散锅中倒油，5成热时鸡蛋下锅顺一个方向炒成碎粒状，盛出备用菜心洗净，取根部切成小段(接近顆粒状)备用用葱油将混合好的海胆炒饭做法&姜蓉炒成膏状，加入鸡蛋和菜心不停翻炒加入米饭翻炒均匀，加入适量盐调味即可

【材料】海胆炒饭做法适量，鸡蛋适量

【做法】鸡蛋加入等量的水，打散放入蒸锅中，蒸到六七成熟就是刚刚有些凝固时。铺上海胆炒飯做法卵大火蒸5分钟左右，海胆炒饭做法卵变色变硬就可以了海胆炒饭做法卵本身就有微微的鲜咸味，可以不加任何调料的

【材料】活海胆炒饭做法、蛋皮、水发刺参、海捕对虾、胡萝卜、茭白、鲜白果、五色松、色拉油、盐、味精、胡椒粉、生粉、蛋清各适量。

【莋法】海胆炒饭做法洗净蒸熟取净肉切丁。海参、大虾、胡萝卜、茭白切粒备用将上述原料飞水，调味炒制成馅。蛋清打雪丽糊疍皮改成直径10厘米的圆片。将制好的馅料包入蛋皮中制成蛋饺均匀抹上雪丽糊，用红椒片、香菜叶点缀锅入油，烧至四成热放入蛋餃炸熟，装盘用白果围成梅花形，点缀五色松即成

【材料】丝瓜适量，海胆炒饭做法卵适量葱、姜、鸡蛋、五花肉、生抽、醋、盐、香油适量。

【做法】丝瓜洗干净刮去皮切成片。五花肉切片葱姜切末，鸡蛋打散备用锅里放少许油，油热后下肉片翻炒加少许醋和生抽，下入葱姜加入丝瓜片翻炒，加盐不断翻炒丝瓜，直到丝瓜半透明断生加入两碗开水，大火烧开等汤水沸腾后，加入打散的蛋液最后加入一大勺海胆炒饭做法卵搅拌均匀，加入几滴香油即可出锅

【材料】鱼卵1杯，海胆炒饭做法酱1/4杯细砂糖1/2大匙。

【做法】将鱼卵洗净用细目筛网过滤，彻底沥干水份后备用将海胆炒饭做法酱与细糖拌匀备用，如果喜欢海胆炒饭做法酱原味则可不加糖调味。将鱼卵放入容器中加入作法材料拌匀，即可加盖冷藏食用前再挖取适量盛盘，或者置于生菜、寿司上均可冷藏约可保存2～3忝。

【材料】海胆炒饭做法一大颗黄瓜适量，苹果适量寿司酱油适量。

【做法】打开海胆炒饭做法黄瓜苹果都切成薄片。煮好的饭晾凉后撒上少许酱油摆上黄瓜片苹果片，小心翼翼摆上大片大片的海胆炒饭做法即可

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