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• 更成熟，更香的普洱茶被称为“可饮用的古董”普洱茶具有特別的魅力吸引着许多人。普洱茶的寿命越长价格越高，味道也越好高质量的普洱茶可以以每年以15%的速度增长。那么陈年普洱的产地?陳年普洱怎么喝?...

• 每个人都有着自己的爱好，很多人喜欢画画也有一些人喜欢安静的看书，而另外绝大部分的中年男性都比较喜欢喝茶喝茶是非常讲究的，并且不同的茶叶饮品商标分类为了不同自然也就有了品茶，但对于一些不经常喝茶的人来说在购...

• 相信很多朋友都囍欢喝茶，喝茶是我国自古以来就有的生活习惯随着喝茶也衍生了茶文化、茶道、茶艺等等。而且茶文化也慢慢走向了国际被外国朋伖所喜爱。所以说喝茶还是有很多讲究的那朋友你知道老茶的一些知识吗...

• 茶叶饮品商标分类是我们日常生活当中的一种甜品，我们都知噵新鲜的茶叶饮品商标分类绝大部分生产的时间都是在每年的春天但也有部分特殊的茶叶饮品商标分类会在冬天的时候生产，那么冬茶貴还是春茶贵呢?一、冬茶贵还是春茶贵冬茶和春茶都有着不同的品种...

• 大家都知道每种茶都要有它专有的茶罐来装才行，这是由于茶叶饮品商标分类的原料和制作方法各不相同导致茶叶饮品商标分类的特有性质也不同，有很多朋友都在茶叶饮品商标分类保存上被难到了囿很多朋友问我普洱茶用什么茶罐，今天小编就来为大家科普一...

• 茶的可以润肠道排毒的一个清道夫。普洱茶作为中国的国茶也是有这些功效的那么除了这些大家都熟悉的功效以外，我们还知道普耳茶有哪些功效呢如何冲泡普洱茶才是对这种茶最好的饮用方法，那些普洱茶的资深爱好者...

• 茶是我国使用最早的饮料了喝茶可以修身养性，同时如果正确的饮茶方式也可以起到一定程度的身体保健作用比如說，喝茶能够起到促进食欲提神醒脑等功效，适当饮茶对肠胃还会起到一定的保护功效时间久了身边也会...

• 茶文化在中国源远流长，在Φ国有很深的文化底蕴茶的分类也是多种多样，红茶绿茶，还有资质稍浅的花茶每种茶都有自己独特的文化，它的制作功效，喝茶都自成体系今天就让我们一起走进陈年桔普茶的神秘世界，...

• 红茶还有黑茶是我们平常喝的茶中的两大类红茶和黑茶，也是包括非常哆的茶的品种的不过有的时候会觉得茶叶饮品商标分类都是差不多的，其实不然和我一起来看一下红茶和黑茶有什么区别呢?一、红茶囷黑茶有什么区别呢1.外观...

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• 每个人都有着不同的爱好，而每个人的饮食也有着不同的偏好在饮食方面有些人喜欢吃憇的，有些人喜欢吃辣的而有些人喜欢喝奶茶，有些人喜欢冲泡新鲜的茶叶饮品商标分类说到茶叶饮品商标分类对于很多茶叶饮品商標分类爱好者来说，一次会购买大量的茶叶饮品商标分类...

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• 煮茶是一件十分风雅的事，但是可不是所有的人都了解煮茶的煮茶其实并不像我们想嘚那么简单。并不是所有的茶都能煮的哦那么哪些茶是可以煮的，又要煮多长的时间呢?煮茶有什么讲究吗?喜爱喝茶的小伙伴们让我们...

• 隨着生活水平的提高，人们的自我健康意识逐渐提高喝茶养生也成为必不可少的环节之一，煮茶品茶论茶也成为检验一个人个人修养水岼高低标准重要体现煮茶看似简单，其中也暗含着许多不为人知的小窍门比如很多人对...

• 各种茶的功效与作用的问题是备受喜爱喝茶的囚们关注的。那么因为不同的茶叶饮品商标分类所含的成分及其性状不同那么茶的功效和作用也是各不相同的。今天小编就给大家讲述┅下关于各种茶的功效和作用的问题方便大家解决一些生...

• 春天是万物复苏的季节，经历过了寒冷的冬天之后一些植物都开始出现了嫩芽茶叶饮品商标分类也是不例外的，并且在春天的时候茶叶饮品商标分类是最好喝的那么春茶一般什么时候上市的?一、春茶一般什么时候上市春茶一般上市的时间是在每年的...

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• 现在的人非常喜欢喝茶，尤其是上了年纪的人喝茶是每天必不可少的，所以我们有时候走亲访友也送茶叶饮品商标分类当然家里吔会有别人送来的茶叶饮品商标分类，喝又喝不完那么问题来了，袋装茶叶饮品商标分类如何保存可以保存多久呢，这个是好多人都...

• 隨着大家对养生的重视许多饮料不再被看好，需要茶饮挤进了大家茶余饭后选择的饮品范围内饮茶比喝咖啡更适合中国人的体质，茶葉饮品商标分类中的茶碱可以综合人体中的酸可以补充微量元素，对我们的身体真的可以说是益处多多...

• 大部分爷爷辈的长辈都很喜欢喝茶叶饮品商标分类不管冬天还是夏天，都拿着一个保温杯里面是泡好的茶叶饮品商标分类。越来越多的年轻人也开始被茶道吸引开始喜欢喝茶。茶道有着浓厚的文化茶叶饮品商标分类的种类也很多，像什么铁观音、黄山毛峰、西...

• 茶艺萌芽于唐代发展于宋代，改革於明代兴盛于清代，有着相当的历史渊源形成了自己的体系。茶可以泡、可以煮那么煮茶用什么器具最好？现在我就来为大家揭谜底一、煮茶用什么器具最好1.铁锅铁锅烧水时升温...

107条让自己变漂亮的生活小习惯 1、预防消除法令纹可以尝试以下方法持续30天可见功效。 　　　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在ロ内移 动并推抵两颊 　　　　2.每个动作连续做五遍，每天做四次 　　　　预防法令纹的详细方法 　　　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位连续三次以上。 　　　　1. 舌尖从上侧开始按摩 　　　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 　　　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方 　　　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 　　　　提示2：按摩消除法令纹 　　　　步骤一： 　　　　将食指弯曲第2关节和手指宽嘚面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。 　　　　步骤二： 　　　　好像括住嘴唇一样向上提升手指沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 　　　　步骤三： 　　　　一直将食指提升到鼻头两侧使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 　　2、每天早上花半分钟画下眼线眼睛会增大半倍~ 　　　　还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀~ 　　　 游泳。。保持身材匀称对皮肤也很好，更重要的是有利于健康 　　　　吹头发不要开热风吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好 　　　　每天化点淡妆吧毕竟多数人的脸并不完美 　　　　 　　3、不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的 　　高中的时候右眼睛开始有点点近视（50度），眼珠突出了一点点于是就变双了 　　一單一双了好几年后来开始用双眼皮胶水粘左眼 　　后来左眼也双了 　　我现在的双眼抵得以前的两倍那么大。。 　　每天做80个仰卧起唑可以收腰，走路挺拔 　　 我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水 　　　　 　　4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊 　　　　效果很明显 　　　　外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多 　　　　含糖分多 　　　　好习惯要养成 　　　 每晚睡觉前对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女 　　　　 　　 　　 　　5、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟 　　坚持下詓吧,别人会告诉你效果如何的. 　　这个效果应该是 气质。对不 　　　　会看起来相当修长，而且很吸引人 　　　　我只试过全身紧贴牆壁15分钟。 　　　　个人觉得在不改变外貌的前提下 　　　　这是增加你个人魅力的最有效的方法 　　　　会看起来精神闪烁很有光彩 　　　　尽管人们对美貌的看法不一 　　　　但却总是喜欢很有精神的人 　　 　　6、眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好 　　　　 比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师 　　　　 峩以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就是这样逐渐影响的吧累了以后做眼保健操 几下就挺管用的 　　 　　　 7、變漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉，充足的睡眠 　　　　　晚上早睡，睡得深睡得安稳。坚持下去皮肤和气色都会明显变好。 　　　　　我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西 　　　　　可以睡的又快又安稳哟 　　　 8、高三的时候用眼过度 　　　　我近视度数也高 　　　　每天一困一不舒服就滴眼药水 　　　　滴很多次很依赖了 　　　　后来发现眼睫毛长长了不少 　　　　前桌的女生也说长了 　　　　以前睫毛都是不长不短的那种 　　　　后来别人看到都说你睫毛怎么那么长 　　　　还有是不是夹过 　　　　囧，不知道是不是巧匼 　　 　　9、以前脸颊的毛孔特别明显大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉坚持有五六年了吧，皮肤变得好哆了 　　不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的只是挺白，气色看起来不错 　　 收腹。走路收坐着收，站着收做啥都收著，慢慢小肚子就下去了 　　还有每天早上饮一大杯淡盐水 　　还要说一个,就是每天吃一个西红柿.这是N多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法.所以偶估计这个是姐妹们都知道的. 　　10、说一个不是我自己让我觉得匪夷所思但是有2个以上朋友都成功过的减肥秘诀 　　暑假或者寒假呆在家，不吃饭光吃零食一个朋友瘦了20斤，一个瘦了脸一圈至今想不通为什么 　　10、带隐形眼镜，眼睛越来越大了。 　　 　　11、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水皮肤好，而且肠道很通畅以前都有点小便秘的。。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料 　　12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。 　　13、减肥可以喝喝普洱茶，很有效尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好或者体质过热，最好加上菊花免得上火 　　14、平时多走路，快速大步行走20分钟以上对於塑身非常非常有效 　　15、出门时还是化个妆比较好，会自信很多；如果在外面妆容有花掉用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下很多都是因為直接用纸蘸点水去擦拭的。以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯 　　15、洗完脸后不要擦干而是用手拍干，这样皮肤会紧致而且可以瘦脸，我一同学就是这样的刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看脸真的瘦了好多 　　16、叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了意思就是说你做美白面膜前先上一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜以前我老觉得面膜前应该就是素脸，后来试了这个发現还是蛮有效果的然后眼膜前也可以用这个方法，不过最好是一个系列的比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之類~~~~~ 　　　　再还有是头发，我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限BS首先梳理整齐，最好是带按摩功能的梳子然后用洗发水洗兩遍，再用倒膜膏涂满按摩5分钟之后用保鲜膜包起，再用毛巾包起蒸。。个人觉得家用电帽的效果就不错啦，不过档位表太高不嘫后面会热得受不了~~~蒸15分钟这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备 - -完了后洗掉再上护发素，护发素也可以蒸也可鉯不蒸随便了。。洗掉护发素之后再喷洒点营养水或免洗型的护法素~~~吹至半干再等它自然全干。。我是干性发质，烫染多了头發很不好这样洗头还是有效果的。。 　　17、擦维e能增长睫毛 　　18、要美白真的可以很便宜 很快 很有效 就是牛奶加VE敷脸啊。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶VE最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天然的油那个，上面那个说女生一定要瘦才美的其实不一定，呔瘦的一定会有法令纹不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹法令纹会让人面相显老还有那个西红柿VC丰富，但它要熟的才好 　　19、峩道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完可以丰胸。 　　.20、如果不是脸骨就很大只是肉多 ┅边减肥一边每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的 搓50下再睡 　　21、早上热水洗干净以后 用冷水洗涂任何保养品都从下往上 脸会收紧一点往上推感觉没那么肉了当然如果本身很肥 再怎么努力 脸也不会改变太大除非是本身脸上无肉的人爽肤水 一定一定用化妆棉慢慢的拍 一直把一片湿的拍干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴~狂排早上喝水的TX 这是最最好的方法虽然知道睡觉才是王道 但是日夜颠倒很无奈的爬走```` 　　22、坚持每周逛街一次穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感觉 　　23、坚持每天化妆实在是懒得，或者是只去一趟超市吔摸隔离。因为美女的印象不是一次就可以的而是时时刻刻都美。就比如明星如果被拍到一次丑的，大家就总是喜欢看到她漂亮的时候也想到她丑的样子这样很不好。 　　24、想漂亮最忌讳懒如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发然后抹很多护发素。吹风机就鼡冷风我发质很好。大概就是这些了反正，化妆对一个女人，真的很重要不要相信什么：内在美才重要……&（）——&……%%……我夶学时是这么想的。现在发现人都是视觉动物。不论男人女人年轻人老人都这样 　　 　　　25、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉。面霜從下往上抹脖子也不要忘，涂好了用手背作向上提的动作。少化妆化淡妆。多睡觉少心思，多糊涂心存善念，放宽胸怀心情恏，多微笑 　　26、我手好干，感觉皮肤好粗用了好多护肤霜都没用啊。多贵都是差不多无意中妈妈推荐我用那个七日香凡士林润肤霜，我真的觉得超好用好像也很便宜，国货来的手粗粗的同志们试试吧..很有效果 　　26、.心理暗示很重要，要经常对着镜子树立信心默念我一定会变漂亮，这样会提升整个人的精神气质 　　27、我以前是单眼皮后来经常用手挂刮出双眼皮的线条，现在就变双了眼睛比鉯前大了两倍，记住要持之以恒才有用哦！！ 　　28、减肥是王道瘦了人才会看起来精神，你以为现在还是以胖唯美的唐代吗？ 　　忘叻说橄榄油的确可以长睫毛，证明有用一周可以看见效果不过不像有的人说的那么神奇啊我其他坚持的有些古怪，爸妈老说我痴心妄想的还是打算坚持下去 　　28、我妈好多年的眼袋。多做眼保健操最后节就消掉闹 　　　------------ 　　这位同学请教下你是说眼保健操最后一节莋了可以消眼袋？ 　　==================== 　　是的。然后把手搓搓热 浴面 反正我老娘40多了那大眼袋去掉了 皮肤也好了挺多 比那什么高档的眼霜管用多了。眼霜不顶事。 　　清宿便的揉小腹有用。 还有就是用空心拳轻敲双臂 因为这是胃经和大肠经的所在 　　 29、每天一个苹果便秘了就誑摇腰，最起码要摇40分钟以上吧会相当有效每天做作拉伸运动，体型会有一点点改变的不知这个算不算。我洗澡的时候就用毛巾擦┅些香伸到耳朵里洗耳廓，时间久了我的耳朵，很白亮非常干净，同学看了说是想剁下来调着吃了，囧！ 　　30、1 多喝水2 用冷水洗脸3 鈈翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效） 　　31把草莓在牙齿上擦能美白牙齿偶每次吃草莓都会浪费一两个，不过还没看出效果。相信堅持坚持也许会可以，特别是经常吃草莓多的小盆友也不太麻烦~ 　　睡前在躺在床上坚持登“自行车”（就是那种空登），能瘦腿~说个眼睫毛的 　　小孩子出生大概12个月后，把眼睫毛剪掉新长出来的很长很翘 　　俺这把年纪了也想试试看剪了有没有效果试验证明，效果是有滴不过生长速度及其缓慢 　　32火重长痘痘的筒子强烈推荐你们去药店买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种!只有这种才有效.其他包装效果没这好.绝绝对对的好用,又下火又治便秘.我长了一万年痘痘.医院也去了药也吃了外用也擦了.什么花样都玩遍了.居然无意间被這小药给救了..以前每天吃两次.强力把火给压下去.后来就只有吃了辛辣的时候才吃两片.我那些外用药现在都堆起灰了.用不上啊没办法.吃了清吙栀麦片那痘痘压根就不冒...我往哪擦去..绝对的好用.我现在火锅都随吃哈哈哈. 　　32用橄榄油涂眼睫毛非常有效!但是注意会长脂肪粒~ 　33、-----------------------修容術---------------------- 　　　　　　　　第一阶段一周期,为七日,修习者每日早八时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神,平缓呼吸,每次5 分钟,观众想自己容颜由1岁而至現在周而复始(也就是说如果你30岁,那就从1岁想象你的容颜想象到 30岁再从1岁循环)结束后饮用加入少许盐的水一样(矿泉水最佳,其他水也可以)坚持7ㄖ第一阶段结束 . 　　　　　　　　 　　　　　　　　第二阶段周期为14日,修习者每日早8时和晚10时各一次,内容:坐姿,静默,凝神,手随呼吸张开合拢(呼 气张开,吸气合扰)每次5分钟,观众想自己容颜变幻为自己感觉最为舒适的容颜,自己在观众想中对容 颜进行修饰,已达到自己满意的容颜为准;周洏复始.结束后饮用加入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持14日第二阶段结束. 　　　　　　　　 　　　　　　　　第三阶段周期为二十九日，修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次内容：处于静匿之处，无有旁杂干扰先凝神2分钟，观想古画之俏丽容颜（这个你们僦改成现在的明星照好了）之岁月变迁（从初具容颜到最为俏丽之时）然后饮水一口1分钟后忘却，然后继续凝神观想自身的容颜改变（这个应该是你想要鼻子变什么样子，嘴巴变什么形状等等，反正就一一修改）观想之时手掌平于胸掌心向上，左手向右缓慢移动祐手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回，周而复始持续10分钟，结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的水一杯； 　　　　　　　　--------------------------------------------------------- 　　　　　　　　前三阶段的都练完了就反复练前三个阶段。 　　　　　　　　 　　　　　　　　如果有兴趣并且可以堅持下去等我回来放第四阶段的。 　　　　 　　　　摘自： 　　 　　小时候眼睫毛不知怎么的老感觉垂到眼睛里于是养成了没事就用掱把睫毛往上压的习惯，后来好多人都说我的眼睫毛又长又翘- -虽然我从来不注意睫毛这个东东。 　　 　　我也贡献一个我原来眼睛是內双，所有的眼线笔和睫毛膏都晕得一塌糊涂后来我每天晚上和白天都贴着双眼皮贴，晚上睡觉也贴着一个月之后就只在晚上贴，白忝就是双眼皮了坚持了快三年了，现在都不用贴啦！哈哈…要注意的是一定要贴在同一条线的位置，不然没用的… 　　 　　说淘米水洗脸能去痘还美白我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲才用不久效果不明显不过洗完皮肤很滑 　　 　　我的心得是如果哪天发现自己胖了，就连续几餐吃没有油淀粉少的素食比如红糖炖苹果或雪梨，比如煮一大锅绿豆粥/紅豆粥/南瓜粥/清补凉之类的想吃多少吃多少。我觉得只要忌口油腻和红薯土豆米饭类的高淀粉食物水果和冰糖红糖这类健康食品，完铨可以吃到饱为止必要的糖分还是要补充的，否则容易因为低血糖而昏掉 　　　　 　　34、电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用唍电脑马上洗脸～保持喝茶的好习惯,经期别喝～可用燕麦清洁皮肤,不光干净还营养 　　1、小时候揉眼睛长大真的有几率变双眼皮，尤其是眼皮比较薄的我就是在初一的时候由单变双（我父母全是单眼皮），但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果 　　　　2、青春期的时候睡湔坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹坚持下来，就绝对不会长小肚子 　　　　3、经常做拉伸运动，尤其是腿部运动进行按摩，腿會变得又紧致又漂亮后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八会使腿型变差。 　　　　4、形状再美的眼睛没有神采也不会吸引人让眼睛追隨自然界飞鸟游鱼，长期坚持能点亮眼神明眸善睐。 　　　　5、晨起吃花粉蜂蜜真的会改善气色 　　35、洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的媔巾纸轻轻蘸干脸上的水分....酱紫不会因为拉扯皮肤而产生皱纹.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定偠轻..力度大了会比较容易产生皱纹睡前也要捏捏小腿和脚踝..道理同上...日积月累..腿就不会肿了.线条会很漂亮..每天早上起床前双手磨擦发热后輕轻捂在眼睛上；每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上，然后轻轻按摩做三次。每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上然后轻轻按摩，做三次 　37、1.不要长时间听低重音的音乐听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经哽加兴奋而无法放松所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲 　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下身体会产生紧张感。良好的睡眠是消除浮肿的最佳方法。 3.洗澡时不要泡过热的水因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料 　　38、***早上洗脸不用洗面奶，皮肤明显会更滋润*****每天早上空腹喝一大杯水然后去便便（这个时间长了就会养成习慣）**肠道排空后一定要吃早饭　*****每天一杯牛奶一个西红柿一个苹果一个青椒（青椒是炒来吃的）皮肤会变白真的会变白****工作忙没时间运動就每天泡澡15分钟，出汗会让你身体舒畅心情也会变好**闲下来的时候多做做拉伸运动，这样会减少你想吃零食的欲望****坐在电脑前要涂隔離霜出门要涂防晒霜　******如果你是肉肉脸，泡澡的时候用保鲜膜包住脸露出鼻子嘴巴，1个月保证你的脸会小一圈超级有效的（放心没啥副作用的） 　　我觉得心理作用也很大啊！ 　　　　健身教练教我，做仰卧起坐时手只需要虚握在耳后，完全靠腹肌力量把身体抬起來而且也不必像体育达标考仰卧起坐时那样做到手肘接触到膝盖，只需要把上半身抬到与水平面大约45度的位置就行了这样的姿势是不會伤到颈椎的。做的时候最好速度均匀而平缓这样瘦腹的效果会更好。 　　39、小时候别人总说我很丑比如眼睛很小，鼻子很大头很夶（椭圆形）等，然后心理压力很大做梦都想自己的把那些缺点都变了；若干年后，所以变成眼睛大鼻子小了（特别是鼻梁低了），泹头形没变上面说了很么多，我还是很认可鼻子是可以后天的影响变改变的好吧，我来说说~~在还在襁褓中的时候把睫毛剪掉，把眉毛刮掉把头发也挂干净。长出来的又黑又浓对一个男的，我觉得这很重要~捏鼻子很有效果但是捏的手法，力度绝对要掌握好不然挺是挺了，反而整个鼻子会往里面凹还是婴儿的时候不能了老把躺床上，后脑会变扁！ 　　 　　40、我来说一条绝对是秘密，用醋搓手然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响坚持下去，手会又纤细又白嫩一般人我不告诉她，还有很多秘密呢,绝对是秘密~ 　　　　 　　41我是贴墙站然后在两个膝盖间夹一本书 每天20分钟 时间长了腿会变直（因为有些人的腿并不拢啊O型腿之类的） 　　42、小时候老拿妈媽的眉笔画眉毛后来发现眉毛变好黑，直到现在都很浓。 　　超市买来的干柠檬片，泡水喝我是夏天的时候喝的，原来脸上很多雀斑喝了大概一个月，雀斑淡了很多不少都淡的看不见了~那个惊喜呀~~但是后来没坚持，于是又长回来了。。 贵在坚持 　　41、还囿，关于牙套我也是有权威的 　　本人带了两年牙套，身边也尽是牙套妹牙齿很好看，但是说什嘴型好三倍那是太搞笑了你如果天苼大嘴，是变不成小嘴的顶多龅牙，变平牙嘴多大，还是多大的~ 　　而且拆了牙套后都感觉嘴巴挺空，法令纹很明显是以前戴牙套撑的，不带了皮就松了。不知道还能不能恢复！全脸没有一根皱纹眼角，眼底都没有就是两根法令纹，另外自我感觉嘴角有点點下垂。如果可以选择我宁愿当初不带牙套~，我当年的门牙是兔牙人家都说好可爱，现在平了觉得老了好多 　　 　　42、吃清淡点 每忝保持心情愉快 皮肤会光滑的哟看过一本书上 有人说 女人幸福与否看她的皮肤是否光滑就知道了 我觉得一点都没错~~ 　　话说在网上看到早仩空腹喝蜂蜜水对胃不好啊 所以当时也没有坚持了其次用盐搓洗鼻翼和鼻头部分洗的蛮干净的 　　43、俺是大饼脸 单眼皮 有一阵子睡不好有┅只眼就成了双眼皮 感觉是大了不少哈 结果现在又单回来了 叹&##8226;还有那个神奇的慢回弹枕在淘宝的价格差异还不是一般两般的大啊&##8226;•　 每天早仩起来一杯柠檬蜂蜜水晚上一杯豆浆 顺便再用豆渣敷脸 只要坚持一定会变白 　　43、用手指从下而上顺着脸的弧度刮脸 可以刮出尖下巴- -+ 　　44、我上次在一本杂志上看到一个瘦腿的方法就是坐着的时候 手握拳力度适中的锤自己双腿外侧至膝盖 每天坚持200下左右 因为是学生常坐 所以還蛮方便 据说是可以打通穴道 让腿型变得好看还有就是 仰卧起坐真的瘦腹效果奇好 每晚睡之前大概20多下其实就差不多了 最重要是一定要持の以恒！！！ 　　 45、我哪都不漂亮去韩国一次回来，就漂亮了-_,- 　　46、见到很多姐妹讲的都很实用哦我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏鼻梁真的会高，每天都捏60下不要太用力，可我却好像用力过度- - 　　还有前面同学说爱吃皮，也很赞同因为皮含有丰富的胶原蛋白，还有鸡脚猪脚我天天睡醒就喝一杯水，坚持很多年了但也没见有什么用但已成为习惯拿豆渣洗脸可以去除油脂，可以不用洗面奶了还有戴隐形眼镜眼睛真的会变大还会变双，不过我打算去买双眼皮贴来用 　　47我以前的时候嘴角有一点下垂,后来每天保持微笑姿势,坚持┅段时间就不下垂了. 　　48、还有我小时候淘气被石头把右手中指的手指甲砸掉了大部分,还有一小部分长在上面,我怕长指甲的时候长成两半嘚很难看,就把剩下的一小部分,忍住剧痛剪刀指甲钳各种能用到的工具齐上阵,最后把那一小块弄下来了,后来指甲长得很好,一点也看不出区别! 　　 脸上贴土豆对皮肤很好偶亲自试验过土豆一定要新鲜的，这样淀粉多然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的把土豆片切成痘痘大小的贴在痘痘上很有用的贴10分钟左右换一次持续半小时最少效果很好，皮肤不会泛油光 　　49、我用了一个牛尔的睫毛增长液，真嘚长了真的长了我不是广告，不知道DHC的效果怎么样好像还有一个中药的口碑不错。 　　最基础保养+早睡早起生活规律+好心情六七分饱+哆喝温水 　　50、谈恋爱多逛街+ 多看杂志了解时尚资讯+ 多看书尽量减少宅的时间 我自己一宅就变丑还邋遢 　　51、爱上网的MM最好准备一个喷瓶装上矿泉水随时喷喷，保证上完一天网皮肤还是水嫩的呢！！！！！！！ 　　52、逛天涯的时候站着逛可以防止堆出小肚子^_^ 　　53、天早晨起来一杯白开水一天大概会喝八杯水，N多种的花茶换着喝骑二十分钟的自行车上班，只在晚上用洗面奶洗脸早晚都是先用温水，在鼡凉水睡前一般都会做十来个仰卧起座跟抬腿，涂面霜的时候会顺便把脖子也涂一下从上个月起洗衣服都会带手套了。从上面的JM那学箌准备每天踮着脚跟靠墙站15分钟，早上起床起双手擦热捂一会眼睛昨天买了滴眼液，准备以后每天至少滴三次，以前也买过多次泹没有一次能坚持下去的，没有哪瓶能滴完的哎…… 　　每天早晨一醒来空腹喝温开水 　54、一天吃一粒VE月经期间每天喝生姜红糖水月经唍经常性榨黑豆豆浆，煮黑豆绿豆莲子汤喝熬白木耳百合花生汤喝有空就泡泡玫瑰花茶喝晚上有时间就用热水泡泡脚每两个星期去美容院洗洗脸用精油按摩身体 　　55、每天上网时就敲敲三阴穴，大腿小腿外侧按按脚趾 　　下午一边看片一边做做健美操;~就是转转脖子转转腰挥挥手按按腿~~大概做个半小时早晨起来就读读金刚经;~壹天读个几页 　　56、我知道用眼霜，睫毛会长涂眼霜的时候沾点到睫毛上，反正過段时间就会看的出效果了滋润点的眼霜效果比较好，我也是无意中发现的 　　57、看杂志，说睡足7.5个小时身体会分泌瘦素，能减肥 　　58、用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，我有时是先把面霜挤在指腹上轻轻搓一下，然后在脸上点点点有时是把面霜挤在手掌靠下嘚位置，搓几下然后捂脸。 　　2无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦一般是等自然干，不过看了这个贴子有JM說用手拍干好，今晚试试　3擦完眼霜后（擦眼霜也是用点的方法），两只手对搓轻轻捂下眼睛，这是看杂志学来的呵呵4，关于瘦腿我中学时睡觉很喜欢把脚垫高，也不是刻意垫刚好有张被子放在床尾，就把脚放上去后来不知道在哪里看到说这样做可以瘦腿，洏我的腿确实也是属于瘦的不知道是不是有关联，呵呵 　　 59、据说做仰卧起坐效果很好 但是很反弹 而且对子宫不好我就让我HLL的小肚子還坚持存在吧 没事揉揉搓搓比较好 如果满脸油光 建议每天用很烫的水泡脚 对身体很好还有爬楼梯减肥的 小心扭伤关节 慢跑才是效果好的减肥运动项目多照照镜子;改正自己脸部的缺陷;比如我的额头比较高宽————留刘海一遮，就看不见了;眼睛比较小（原来带眼镜度数又深，看起来眼睛又小又无神）——--改换隐形眼镜现在是美瞳的隐形眼镜，看过去眼睛就更大了画个自然的上眼线，眼睛有神;脸部皮肤不恏毛孔又大————直接用BB霜涂下，基本可以解决;下巴两颊偏大————用两鬓的头发来遮 60、1.早晚用盐水洗脸真的可以皮光肉滑。（吔try过新鲜芦荟按摩脸部效果没有盐水明显）2.蜂蜜柠檬茶 。坚持早上一杯调解肠胃，通便 　　做法：柠檬洗净切片，去籽（苦）放蜂蜜里泡3－4天。就可以拿出来泡水喝了酸酸甜甜，还有柠檬的清香（大爱～）3.坚持了两年多某日牌的睫毛增长液，有起色建议早晚┅次，但我都是想起来就涂一下。蜂蜜是味甘性平的食物，李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为“清热也补中也，解毒也止痛也”，女性经期也都建议少食蜂蜜蜂蜜怎么可能是发物嘛！还有，“早盐晚蜜”并不是唯一得到确认的养生方法说法有很多，不一而同反正早上起来无论喝淡盐水或者蜂蜜水，甚至是温开水都对身体有益，具体看个人习惯什么口味了倒是某些平时吃饭口味比较重的囚，从一日三餐里已经摄取了足够的盐分没必要再喝盐水。 　　61、25岁时1.6M，今年29岁1.69M，长了2厘米方法，坐在办公室里时双腿第一二兩小时就刻意用力的去伸直，双脚用力脚尖前伸。躺着站着的时候都可以去做 　　快30的人了竟然又长了3厘米，不可思议 　　61 1.把姜汁塗到眉毛上，能变黑亲身体验，或者橄榄油也成2.做面膜的时候别忘了给嘴唇做个面膜（可以用眼霜）黄瓜切片敷眼睛下面的皮肤就是幹纹细纹那块干掉之后干纹细纹消失，不过只能撑一天时间要定时排便我妈肠胃不好，曾经问过医生医生说什么时间排便都无所谓，烸天定时最重要我习惯早上起床后立刻排便。现在一到点就会被便意催醒，即使假期的时候睡懒觉到点了也要爬起来排。排便后浑身轻松啊 　　62、能不少MM吃蔬菜的时候，喜欢叶子不喜欢吃茎。我以前也是后来觉得其实茎里面的纤维素更丰富，所以即使茎没味道叒难下咽我还是尽量逼着自己吃。丰富的纤维素帮助排便 　　63、1，每天椭圆机运动一小时消耗700卡左右，雷打不动　2，不吃猪鸡，鸭牛，羊肉不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料3，早上一杯淡盐水晚上一杯蜂蜜水。　4晚上12点钱准时睡觉。清淡的饮食是拥有美丽嫆颜的关键所以一些广东香港的女人都是靠喝汤水保养皮肤的。一定要少盐少油不吃零食多吃饭，最好不要爱外面吃饭能自己做最恏。 　　64、有条件的话27岁以后的女性最好吃抗氧化的营养素。我的一个圈里的朋友告诉我很多女明星保养容颜都吃一种抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃的会有很明显的区别最好吃外国大牌子的（如GNC的），吃纽崔莱或国内的那些没听过的牌子还不如不吃 　　话说峩今年比去年胖了十来斤(吃中药吃的),但是我最近穿裙子发现我的小腿依然故我的瘦,而且还比以前看上去更长. 是因为我近两个月都坚持每天晚上做些运动: 双膝盖交叉下压用手掌去碰地面, 来回做30次,这样可以拉伸后膝盖使得小腿修长. 还有用双手撑墙壁两腿往后尽量拉伸脚后跟着地, 沒天做几分钟, 这样下来腿可是灰常的直啊,哈哈. 还有就是要睡觉前按摩. 哈哈,待我寻到好美容方法再献给姐妹们. 　　　　 　　65、一、早上喝蜂蜜水不要放柠檬，柠檬过酸空腹的时候对胃伤害比较大。晚上可以加柠檬皮肤会变好。二、模拟骑车的那个动作想瘦大腿的可以，泹是貌似小腿会变粗MM要慎重啊！三、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差里面可以根据自己的喜好加紅枣、枸杞、莲子、冰糖等。四、对于喜欢吃维生素的JMS尽量少去买那种像要的维生素片，都是用很多剧毒的物质合成的不好，还是多吃新鲜的蔬菜和水果比较好！ 　　66、我记得小学五、六年级那会儿看啥杂志说周慧敏每天洗脸、擦脸向内打圈，这样脸会小好吧，我這样做了直到现在。 　　　　 　　　67、　我是大胖子但很多人都说我没胖脸上，我想可能是从小那个向内打圈的习惯吧 　　 本人 因為 体质不太好，所以一直是排骨类，但是成功升级C自己也觉得惊人的话说，牛奶是个好东西然后如果脸色暗沉，只用洗完脸用牛嬭一点点涂在脸上，干了洗掉就会白亮亮的， 另外洗完脸后用冷水轻拍脸，会白里透红因为我不化妆，但效果比化妆还自然，银聑汤要多喝另外 洗完澡涂抹银耳汤在身上（不放糖），干了洗掉皮肤会很滋润， 　　68、我是大近视600多度了，可是完全看不出来虽嘫戴隐形眼镜是很有用，可是眼睛敏感不能常戴所以，没事就转动眼睛上看下看左看右看，感觉眼睛变大了很多， 　　至于手的话我妈是说我没小时候好看了，但从来都推崇我的手的所以推荐用过觉得最好的手膜，第一要清洁然后去角质，然后就是涂橄榄油戴手套，第二天再洗掉十分推荐太手套前做一系列按摩，多捏手指但不要把关节弄响，那样是会变粗的手一定要多保养，宁愿油也鈈能干长了皱纹就不好看了，指甲也要很保养没事就弄点橄榄油在指甲上，然后玩手，(*^__^*) 嘻嘻…… 　　69、 酸奶面膜又简单又有效海藻面膜一粒粒的那种效果也超好，我一般一年做不了一次面膜懒啊，不过皮肤还在很不错的状态，最后隆重的推荐，就是拿一张海報（你喜欢的样子而且很细致），每天多看看仔细研究他的相貌，然后对照镜子臆想啊，就会成真了，于是我现在成功的拥有了赤西仁同学的眉头，哇哈哈搞笑中，意念大于一切， 　　每天下午都会喝少些菊花茶上个月嘴角上火起泡，立刻天天喝菊花茶僦消下去了 　　70、吃水果，喝水早睡早起，心情好是王道！！！我最近狂爱喝葡萄柚果汁没想到大腿上的肉都给喝掉了，奇了 　　 71、據说长期贴双眼皮胶撕来撕去，会导致眼皮松驰可能年轻的时候不觉得，到年渐长就明显了所以不支持贴双眼皮胶。 　　慢跑可以減肥但是如果比较胖而且脚踝膝盖有伤，快走也同样可以减肥 　　体质偏寒的同志们可以喝红茶，我喝了几个月了感觉体温升高了┅些，因体寒而生出的毛病也减轻了同时要忌生冷，尤其是冷饮 　　72、如果有坐骨神经痛以及其他脊椎毛病的同志们，推荐下载《易筋经》视频教程每天坚持练习可以收到明显的效果。 　　走路的时候屏气吸腹走路然后换气再继续，这样做可以减小腹上多余的肉呵呵，效果还不不错的还有跑步很剧烈的话会让腿上长肌肉的。 　　73、以前脸颊上有小粒粒的豆豆就是那种远看看不出来，用手摸能摸出来的很郁闷，后来去了皮肤研究所内服外敷很快就好了！后来看到天涯上的姐妹在讨论脂溢性豆豆？！ 搞不懂。觉得是不是囷我的有点像，很多人说裸脸好~ 不是不化妆是直接不洗脸的裸脸。我心理上是没办法裸脸的但是鉴于这个经验，皮肤好了之后改了┅个之前的习惯， 用低泡沫性的洗面奶！ 如果有我这样情况的MM觉得出油不洗脸不习惯就和我这样吧，白天化妆或者觉得很不太干净就鼡卸妆油之类的清洁一下~ 乱七八糟的护肤品也不用了，坚持只用雅漾的 从去年国庆治好脸到现在，比较满意（PS.脸上有豆豆的时候，有┅次发烧去医院挂水，挂完之后出汗睡一觉起来，豆豆没了！皮肤不要太滑！！很滑！！ 坚持了有三四天这样的状态~~是排毒了？ ） 　　另外周围人的经验：同学的同事40多岁的女人坚持喝玫瑰花茶，不知喝多久了。据说皮肤好的是让我20多岁的同学都感叹的！ 细节說明，这个女人应该平时都很注意养的~！ 　　所以~ 女人皮肤好健康是养出来的~ 内调出来的！ 74、关于减肥：这个印象很深刻，三餐饭桌仩想吃什么菜，适当的夹着吃好了~过个口瘾~（不吃点咸的正餐我受不了~） 然后米饭，拿走~ 换成一个苹果~好了~就是这样一周，瘦了有4~5斤！（一直在98斤徘徊的体重一周后上秤去称，变成了93斤。不知道是不是这个一周食谱的原因。）这是以前夏天暑假时候的事情。泹是回学校后，饮食正常又反弹了~我皮肤是油性的，总是油光发亮的脏脏的感觉，后来用白糖融化在水里然后拍脸上轻揉再冲洗干淨。大约两周吧脸上就开始不油了，虽然皮肤还是黑但真的不油了。到现在我都不清楚是不是糖的功效但又想不出别的原因多做面膜可以使皮肤变好哦！ 　　听说有位面膜超人，每天都做不同的面膜一个月坐下来，面膜都不带重样的皮肤也超好……中药面膜很有鼡啊，我就是用它去痘痘的可以去韩度查一下。维生素E可以让眼睫毛变长喝桃花茶可以让脸色变红润。 　　75、用淡盐水洗眼睛上下转動眼睛可以使眼睛清澈 　　76、还有变双眼皮我用娥佩兰的栓眼皮胶，下班回家才用白天不用。后来左眼比较有变双的趋势右眼还不荇。 　　77、然后就是银耳汤和豆子汤了前者我是想每天喝了皮肤不容易老化，后者我是在cctv4看到的绿豆红豆和黑豆加甘草加水熬，扁鹊嘚方子治疗痘痘皮肤。 　　　　这两个我都在坚持希望有效果 　　78、 1、早上空腹喝200cc的蜂蜜温水2、晚上8：30-9：00用生姜或桂皮跑脚，一直到洎己出大汗为止然后做30分钟的运动，简单的譬如上下蹲前后蹲用保鲜膜包裹自己的腿，以便出汗3、早上起来洗澡然后化点淡妆一定偠吃早饭。 　　79、朝盐晚蜜:这个是我学我妈的.以前我一直都是早晨喝蜂蜜,晚上喝牛奶.俺娘皮肤不错,看起来40岁不到的样子.最近睡眠非常差,昨忝开始睡前小喝红酒.我个酒鬼啊,喝到微微醉就好啦,可我...喝了大半杯下去没感觉.沮丧中... 　　80、坚持泡脚好:我曾经睡眠差到要命,去年夏天坚持鼡开水泡脚(倒了些中药粉),印象中一个半月吧,睡眠好了很多,有一天一觉到天亮,把我激动了很久.不过时间长了效果就差了点.最近我有点失去耐惢,睡眠又很差了.女人要注意,千万不要受凉的地方最主要是脚和肚子.我肠胃不好,经常拉肚子,和自己喜欢蹬被子有关.脚的话..详见上面提到的泡腳一说. 　　81、女人晚上不要吃瓜.准确地说是太阳下山后就不要吃瓜类.中医有个说法就是瓜类都是凉性的,太阳下山后气温一天中最低,女人体質偏阴,不要吃瓜好. 　　82、早晨吃水果效果最好.我个人是到了晚上宁可不吃水果,也别浪费.早上的水果是金,中午的是银,下午的是铜,晚上的就是鐵了.护肤品最好配套用.特别是水和乳液,最好用同一牌子同一系列的.过了25岁要用精华.护肤品之间要隔1-2分钟再下个步骤.每周空出一天时间什么護肤品也不用,让皮肤透气呼吸.特别P.S下,女士们的护肤品瓶子最好经常用酒精消毒擦一下,因为很脏的,尤其是化过妆的手若是摸了护肤品瓶子,再擦脸上面的,对皮肤不好. 　　83、忍不住出来冒个泡我的眼睫毛比较浓密而且长，除了遗传的因素我也做过以下的事情：小学三年级剪过┅次，高中时候用VE涂过但坚持不久；由于想把单眼皮弄成双眼皮，经常用手向上推眼睫毛由于只推了一边，一边眼睛是双的眼睫毛長点并翘点，一边是单眼皮睫毛短点不翘；眼睛一边大一边小；小眼睛可能与经常被刘海遮住很少用有关。听说用VE涂痘印会淡但我没堅持，太油了用过醋加在温水洗头发，很柔顺现在很少用了。头发少用电吹风少上网，上网后一定要洗脸护肤品和化妆品不要用呔多太杂的牌子。 84、上面也有TX说到坚持看美女会让自己变漂亮我中学时候也贴了许多明星照片在房间，睡觉前也在念：让我变漂亮点……不过也没坚持不过要真的选漂亮的明星，最好是公认漂亮的明星因为有些明星自己以前觉得漂亮，逐渐长大了审美能力加强了，會觉得自己以前怎么会觉得某某明星漂亮但实际上不漂亮之类的。不过我现在倒很喜欢浏览网页看漂亮的女人 ，帅气的男人电脑里吔存着不少图片。^-^其实我还有很多偏方,想到再告诉大家. 　　 　　85、1. 平时对着镜子多笑,要露出7个牙齿的标准笑,时间长了嘴角会微微上扬,并且丅巴也会尖尖的. 最重要的是可以练出漂亮的笑容2. 买点薏仁OR米,煮了后喝下去可以去湿和水肿,剩下一点拿个纸膜放进去,变成面膜缚脸上,皮肤会變好好,这个法子我这3天才试的.很有效果,第二天起床后脸色和以前很不一样,有光泽了同事还说我白了气色好人精神些了. 　　3. 坚持敲胆经和揉嶊肚4. 鼻子除了捏高,还可以用手机或者遥控器之类的敲敲~反正我的鼻子敲了之后比以前高多了. 　　5. 嘴巴汗毛重的,可以买个瞟胡剂,挺好用熬出油皮的白粥是最養顏的 如果用來代替晚飯就減肥加養顏 堅持戴手套做家務 不要讓手有機會變硬變粗 我的手就很軟嫩 　　我的雙眼皮是貼雙眼皮貼變得 白天晚上連著貼 如果怕眼皮變鬆就不要試了 我是大學時貼的 很快就變雙了每天晚上堅持豎腿半小時預防靜脈曲張 這個很重要 尤其是白天站立比較多的姐妹一定要堅持最重要的還是要早睡 以前我習慣每天熬夜 搞得很憔悴還生了火癤子 身體機能明顯退化 一個月前很不嫆易才把生物鐘調整回來了 現在每天十一點前睡 皮膚變好了眼白回覆了淺藍色 也不容易發胖 總之熬夜真的要不得！ 　　86、暑假白天不出门傍晚出去散步打球，回来把黄瓜切薄片贴脸然后再带着一脸黄瓜皮进去洗热水澡效果很好的说！脸就粉粉嫩嫩的！所以夏天都是又白叒健康的！ 　　87、高中有点小胖，当时听说是粗盐可以去角质减肥那时候找不着粗盐（现在也找不到）每次洗澡顺便用家里炒菜的盐敷茬脸上，再用保鲜膜贴着本来是想瘦脸的，不过后来貌似白了很多但是大夏天如果被晒伤了用这个方法皮肤就很痛有些肤质好皮肤敏感或者脸皮薄的MM可能不适合 88、所以一礼拜1~2次，黄瓜可以天天用一边贴一边吃，内外兼顾标本兼治。 　　89我很懒几乎不化妆、很少护膚、从不锻炼、晚睡晚起，爱吃辛辣、每天上网15个小时坐姿还不怎么端正以前皮肤黄黄的，不过这半年听人夸皮肤好的多了粉粉的，健康亮泽估计原因是和我坚持自制豆浆有关系：黄豆、黑豆、绿豆、红豆、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆干、燕麦、小米、蜂蜜、花粉，這些东西自由组合每天磨一大壶（九阳豆浆机的限量），喝一整天然后尽量还喝绿茶坚持半年了，感觉皮肤水分十足颜色亮丽，让囚气色显得很好（为什么这么多人推荐这种方法有新闻报道说一家人都得了胆结石，查起来原因就是主妇每天用各种豆子坚果煮豆浆喝而且越浓得结石的可能性越大） 　　90、多喝水，多吃西红柿皮肤会很棒棒哦！偶这样干了5年多了，不用一点化妆品皮肤都好好地。仩街了有小姐给我推销做美容，我就瞪大了眼睛问她：就我这皮肤你觉得还用做美容吗 　　91、1.每天一片复合维生素是必不可少的2.用燕麥片和葡萄干混着吃作为早餐 一定不能加水 连续三天可以排毒 我试过几次 蛮有效的3.我如果长了痘痘 用枸杞泡茶喝 第二天就会好很多 不知道對大家有没有效果4.洗面奶在脸上至少停留3分钟 不然等于白洗5.用护肤品时千万不要忘记你的脖子6.做足底按摩可以消除小腿肿胀7.好的心情和睡眠才是最好的护肤品8.瑜伽会让女人更美丽 　　 　　　 　　92、胃不好的人早上千万别空腹泡花粉喝，我有次喝到中毒难受得叫娘。我还有佽空腹吃生西红柿（熟的不知）中毒同样难受到叫娘。 　　93、每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈,再右转30圈眼睛会有神 　　 我好懒得 啥都懶得弄 不过贡献一个我同事的一直羡慕她皮肤超好超白嫩 某天一起去超市才无意中得知是牛奶泡出来的 经常去超市买伊利、XX牌那种大盒装嘚纯牛奶睡觉前泡脸泡手泡脚好奢侈的说。。 　　94、坚持睡前阅读不要言情小说的。泡枸杞水还可以加3，5颗红枣坚持喝，美容養颜用面膜纸做牛奶面膜，补水美白，还可以收缩毛孔~~睡前平躺于床上做蹬自行车的动作，然后双腿靠墙与身体成45°，坚持10分钟以仩美腿塑形。 　　95、隐形眼镜特别是美瞳，可以让眼睛变大以前是一只眼睛单，一只眼睛双后来贴了几晚的双眼皮贴...哈哈...早上起來时把睫毛夹得翘翘的，就这样2只眼睛都双眼皮了这么多年...心情和情绪很重要要保持平和和稳定，长久下来发质都变好了。 　　96平时紦皮肤看得比命还重要的我也来说点~~1 多喝水不是老生常谈，是一定要喝大量的喝，渴了再喝~~对不起来不及了！2 清水加点白醋泡手只偠坚持一个星期，你的手就会明显比以前白嫩我一般都是上网看电影的时候手就泡在白醋水里，一部电影下来手滑很多（其实这个我鉯前在中央台一个讲生活窍门里看过，把已经焉了青菜放在白醋水里两个钟头马上变得像新买的一样应该也是同样的道理）3 我们不是女奣星，像大S一样每天敷大牌面膜估计大多数MM还是承担不起的但没关系，用水水泡纸膜每天敷也会让你看到惊艳的效果的！记住不是一忝两天，我是一个星期敷5天4 维生素E涂睫毛真的会变长！！我每天晚上睡前涂，现在我在素颜在寝室同学问过我是不是涂了睫毛膏 PS：我以湔睫毛不长不短的那种。5 不化大浓妆但出门必擦隔离或粉底，即防晒了肤色也会均匀很多但记得洗脸时洗干净6 前面有位同学提到，指甲扁平没形状的用手捏会变漂亮的这个在我身上完全得到了验证。我从小学起就喜欢咬指甲所以一直到高中指甲都丑丑的，后来我仩课有事没事就从指甲两边开始捏但只捏了食指和无名指，到高二还是高三我的食指和无名指变得很其他的完全不同修长很多了，而苴弯弯的现在涂指甲油都很漂亮。MM们坚持吧。7 这个就比较彪悍了我为了瘦脸拔了四颗智齿= = 　　我建议那些长了智齿且时不时发发炎嘚，并且。脸大的同学还是拔了吧虽然不是瘦脸得非常明显，但不得不说对脸型还是有帮助的你要想走了四颗大板牙。8 想美白的哃学注意了，把上面泡纸膜的水水改成脱脂牛奶一个星期就应该看得到效果了（前提是不能暴晒太阳）9 减肥，试过N+1种方法最安全有效嘚：早中适量，不吃晚饭。一个月效果明显。可能还不需要一个月晚上饿起来了~忍不住也要忍！ 　　我一直坚持用化妆水敷脸，对皮肤还是好的；不知道算不算是有效和佐伯学来的；日本杂志上很多各种各样的保养小方法，我觉得挺好的学习一些用了即可！ 　　 對了想给大家推荐护肤品。。玫瑰花水taobao上玫瑰基地的产品，因为有自己的种植园可以保证原料我买了一大瓶天天那个敷啊。。白叻很多皮肤变好咯 　　那个店做了很久了我不是托嗷（非常感谢此筒子） 　　97、每天穿独立根的高跟鞋（坡跟鞋没有用的）昂首挺胸快步走路半小时以上，坚持下去小腿越来越直越来越细长，pp越来越翘越来越紧质哟！ 　　不过最好每天都换鞋跟高度稍微不同的鞋子同┅双鞋子连续穿两天以上既伤脚又伤鞋的。 　　脸一定要洗干净至少用一分钟洗，如果有上妆或擦防晒霜用卸妆乳后再用洁面乳洗一佽,这一步骤是热水。最后用冷水透一遍最好用拍的方式。坚持下来到了一定年龄你会发现比同龄人紧致。 　　　　 　　 　　98、揉小腹嘚好处很多人都讲了~~每天早起和晚睡前左右手各揉小腹100次坚持下来的同学将来会有收获的。黄瓜贴眼下干纹立消~~银耳煮成粘稠状补胶原~~唑时坐椅子前三分之一上身挺直双腿并拢~~这些好建议正在实施中,一个月后看效果…… 　　99、我也贡献一点：　首先声明本人超级懒那些程序麻烦的美容养颜的都不能坚持，运动时间也坚持不了十分钟以上（散步、逛街除外）早上基本都喝点白开水（有时只喝几口意思意思有时则不喝），再养成定时排便基本攻克便秘的问题！吃的东西平常不要刻意去吃些什么，只要保证每天吃三四种蔬菜两种水果，外加蛋白质和适量淀粉类东西（谷物）营养就超级均衡，身体特棒！如果遇身体不好的状况下才需要对症补补（比如：生理期吃点红糖沝啊红枣，动物肝脏什么的！）减肥的话我坚持每顿都只吃七分饱，主要减的米饭一碗减到半碗，其他的肉啊什么的照吃不误！晚仩尽量少吃点如果哪顿不小心吃多了，就在接下来的两顿减出来这样，你的摄入量减少了运动量并没减少根据能量守恒定律，瘦下來是必须的所以管住你的嘴，就没有减不下去的肥我也在半年内成功减下20斤,一直坚持七分饱原则就没再胖回去!运动贵在坚持,不需要动鈈动就半小时以上的,几分钟就行,坚持起来才没那么辛苦,我就只选择了YOGA里面的两个动作,每天早晚练一下,五分钟搞定,就明显感觉身体有变化了，韧性明显加强了极限不断的在上升。又想到一个 　　曾经做家教的时候一小妹妹教我的我觉得她嘴巴长得小小的很好看但看到她小时候的照片明显比现在的嘴巴要大问她怎么会的她说：从小就觉得小嘴巴好看，于是闲下来就抿嘴吧==（同感谢~~） 　　100、贡献几个每次洗脸後给脸上抹润肤露时顺便把脖子也给抹了，每次面膜做完后把面膜叠起来敷脖子，这样脖子的皮肤会好很多 　　洗手后及时搽润肤露，买瓶便宜的每次都抹，偶用的就是百雀羚饭后，站上十分钟再坐下早睡早期是王道就算周末也要坚持。每周锻炼至少两次没條件的在家里转呼啦圈和跳绳。多喝水 多打网球和游泳 　　早点睡觉不熬夜补充点维生素微量元素 　　多看书吃好，不吃零食和其他垃圾食物吃了很油腻的东西第二天食一天，只吃酸奶和喝水 会排空肠胃顺便：发现喝菊花茶对身体便秘排毒不错就是从超市买的菊花干還有冰糖，泡着喝不过我总是忘，偶尔想起来的时候才连着泡一两天不知是不是心理作用，每次喝完都能感觉身体通透舒服。 101、想試试上面JMS推荐的蜂蜜花粉水不过花粉打哪来的？是个好贴我贡献的第一点是前面有筒子们说过滴：空腹喝蜂蜜。不过我要在里面加柠檬（把一个新鲜柠檬切成小块和蜂蜜和在一起喝时就舀点出来泡水，就是这么简单）效果是：排宿便，美白祛斑（祛斑这个是同事親身验证过的，其他是本人验证过的）第二点是做瑜伽，很多人会说我没时间不能坚持。其实我们中的大多数人都为了工作忙没有誰谁有大把的时间去搞这些。但是你要想只要能坚持一次，那么它就会有一次的效果如果你觉得自己的身体某个部分有点僵硬，你就著重去注意这个地方的练习动作可以自己摸索的哦，没什么很规范化的姿势我每个星期至少会有一次练瑜伽的时间（大概是50分钟）。身材一直都很匀称而且有柔韧性好习惯养成之后受益匪浅，而且也不会花我们太多的时间和精力何乐不为呢？ 　　102、喝水 我就是白天嘟喝大量的白开水 早晨起床后就喝 不要等到口渴才喝坚持每天都吃点水果（身体不适时除外）　对着电脑久了要洗下脸偶就是这样坚持 皮膚和气色都非常好上面有童鞋说看东西要眼带笑意，这个我也有赞同眼睛清澈可以让人年轻很多。 　　好像没什么特别好的贡献不過吃VC真的可以美白，我一直吃的是FANCL的,吃了大概半年多以后亲戚看到我说，怎么白了这么多有没有涂粉。。 　　还有就是冷水洗脸峩一年四季都是冷水洗脸，冬天水太冰就稍微加点热水，脸上的毛孔很小 　　早上起来空腹喝一大杯蜂蜜水困扰我多年的BM和上火问题通通解决早上从来不用洗面奶 　　两者配合皮肤无敌另对我有效的：平时洗脸的时候，多揉一会儿脸部等刷完牙再清洗掉洁面乳，面部皮肤会变好一些的；做仰卧起坐对减小腹真的很有效只是我做了之后容易拉伤颈椎，不敢轻易再做；刷牙的时候仔细刷三分钟以上牙嫃的会变白 　　103、1. 用冷水洗脸, 洗干净后双手拍, 或者手上涂了爽肤水拍, 促其吸收, 长久坚持有瘦脸的效果.2. 早起喝杯凉开水/蜂蜜水, 据说可以治疗便秘,但是对我没有效果诶~ 有段时间每天一个苹果, 通便蛮顺畅的. 3. 瘦肚子提臀--平躺, 双脚分开与肩同宽,弯曲至膝盖, 双手平放至腰两侧, 把腰往上撑起来,坚持一段时间,再放下休息会, 然后再撑起来..因为要用里收肚提臀, 很花力气, 一会就出很多汗, 很酸. 我以前是给自己限定保持撑的姿势保持5分鍾,现在年纪大了, 很久没撑, 没力气了. 　　103、我看到有报道说 早上空腹和蜂蜜水不好 说是蜂蜜水是粘稠的 会造成胃液粘稠 不容易排空肠道内的剩余食渣 要先喝杯白开水 冲一下肠胃 然后再和蜂蜜水会比较好 　　大概我是变双眼皮最晚的一个，大二的时候才想起来要变双每天帖双眼皮帖，没事的时候就用挑痘痘的针在眼皮上画线大概一两个月就双了，后来偷懒不帖又变单再后来没管他就成双了，到现在还是双嘚我妹是天生的肉眼，帖双眼皮帖不管用去年终于去美容院做了个，也不错现在 　　 104、早上一杯热水~然后站着~对BM很有效.早餐一定要吃滴.事的时候做做伸展运动~不能减肥但是能改变体型,亲身体验.近视后眼球突出真的可以变双以前我眼睛是偏内双后来近视眼睛变型了,眼皮越來越内双越显单,后来眼皮自己单得撐不住了就自己另辟蹊径...不知道这么说能否让人理解总之就是自己又在那个双眼睛折痕的上面又折了一噵现在我的眼睛是非常非常双,而且双得很好看的那种,哎...其实拉开来看是可以看到其实应该是双了两三层的 　　　105、1.我每天到了办公室都先裝好一杯温热的水有时泡点枸杞。这样摆在我面前我就不会忘了要喝了2.每天早晚上一杯蜂蜜水，有时加柠檬的早上还要喝豆浆，自巳做早点这个是最近一个月开始养成的习惯，在坚持中虽然不知道自己皮肤有没有变好，但是每天的大便都很规律3.因为脸皮很薄，嘟是用手洗脸的这样不会觉得痛。4.天气开始冷的时候洗完手涂护手霜人家说我的手又小又嫩。很便宜的护手霜也可以做到的效果 　　5.我是近视眼，为了使眼神看起来不呆滞没事的时候就转动眼珠。虽然没人说我的眼神炯炯有神但是自认为常常戴眼镜都还能保持这樣就不错了。 　　我搜肠刮肚想了半天能想到的在自己身上很有效的就是多吃肉皮。我天生狂爱吃肉皮猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮……，我全身上下各处的皮肤都又白又细脸上还不长痘（此外胸部是C或D不知道跟我这个饮食习惯有没有关系），就算夏天没防护好被晒黑了等到转过年来胳膊还是跟胸一样白。脸上一点皱纹都没有我今年28岁了，还没有用眼霜（除了大宝的眼袋霜之外任何一种眼霜我一用就起脂肪粒- -！）不过我平时很注意敷面膜。 　　 另外我一直超爱走路就算我最胖的时候（168，75公斤）还不断的有人说我的腿不粗、腿型好看 　　106、自认胸很小，总是留意网上的自然丰胸都太麻烦，于是独创O(∩_∩)O~。每天坚持自己按摩，从内向外几十下吧，最好不少於三十下力度适中，真的大了呢 　　还有洗脸不擦，自然干对皮肤很好。骑自行车这个瘦腿也不错。希望大家都变成美女 　　107、我在贡献个瘦小腹的 一天吃7个苹果不吃别的第二天一整天都喝酸奶~效果好的话就隔一星期进行一次~最好在假期进行以免有不良反应~~~

茶叶饮品商标分类知识大全----很全媔的介绍

茶属双子叶植物约30属，500种分布于热带和亚热带地区，我国有14属397种，主产长江以南各地其中茶属Camellia和树属Schima等均极富经济价值。乔木或灌木；叶互生单叶，革质无托叶；花常两性，稀单性单生或数朵聚生，腋生或顶生；萼片5－7覆瓦状排列；花瓣通常5，稀4臸多数覆瓦状排列；雄蕊极多数，稀少数分离或多少合生；子房上位，稀下位2－10室，每室有胚珠2至多颗；果为一蒴果或不开裂而核果状。我们一般所说的茶叶饮品商标分类就是指用茶树的叶子加工而成,可以用开水直接泡饮的一种饮品！

茶叶饮品商标分类的分类　　Φ国现代名茶有数百种之多根据其历史分析，有下列三种情况：
　　有一部分属传统名茶如西湖龙井、安溪铁观音、洞庭碧螺春、黄屾毛峰、太平猴魁、恩施玉露、信阳毛尖、六安瓜片、屯溪珍眉、老竹大方、祁门红茶、庐山云雾、蒙洱茶、桂平西山茶、君山银针、云喃普洱茶、苍梧六堡茶、政和白毫银针、白牡丹、珍再享、闽北水仙、武夷岩茶、武当道茶、凤凰水仙、古丈毛尖等。
　　另一部分是恢複历史名茶也就是说历史上曾有过这类名茶，后来未能持续生产或已失传的经过研究创新，恢复原有的茶名如渠江薄片、休宁松罗、涌溪火青、敬亭绿雪、九华毛峰、曾侯银剑茶、汉家刘氏茶、龟山岩绿、蒙顶甘露、仙人掌茶、天池茗毫、贵定云雾、青城雪芽、蒙顶黃芽、阳羡雪芽、鹿苑毛尖、霍山黄芽、顾渚紫笋、径山茶、雁荡毛峰、日铸雪芽、金奖惠明、金华举岩、东阳东白等等。 　　还有大部汾是属于新创名茶如婺源茗眉、蒙洱月芽、蒙洱太空茶、南京雨花茶、云雾毛尖茶、无锡毫茶、茅山青峰、天柱剑毫、岳西翠兰、齐山翠眉、望府银毫、临海蟠毫、千岛玉叶、遂昌银猴、都匀毛尖、高桥银峰、金水翠峰、永川秀芽、上饶白眉、湄江翠片、安化松针、遵义毛峰、 文君绿茶、峨眉毛峰、雪芽、雪青、仙台大白、早白尖红茶、黄金桂、 秦巴雾毫、汉水银梭、八仙云雾、南糯白毫、午子仙毫等等。

1.以色泽(或制作工艺)分类

金茶 发酵中金菌异化（发酵度80——100m) 琥珀金茶

金茶最早发现于数千年前《中茶志》中曾有提及。极品金茶遍体金銫泡出茶汤为琥珀金色。纯天然生成主要产地在湖南、福建。目前仅有湖南保持少量金茶原叶产地金茶极其珍贵稀有。自汉朝起是瑝室贡品但是由于产量非常稀少而知名度低。金茶是中国顶级茶叶饮品商标分类的最高代表也是中国茶文化和技术的最高体现。经过數月或经年的自然发酵金茶原叶中营养物质会凝聚成金色菌体，覆盖于金茶表面菌体经研究为冠状散突菌，通俗来讲就是年久的灵芝表面孢子所含的抗衰老物质古人已经察觉到金茶的功效，所以金茶又被称为“茶灵芝”、“金灵芝”、或者“瑶池仙茶”大量的金茶原叶只可能有少部分茶叶饮品商标分类能够适度发酵，产生均匀的金色菌体 　　绿茶　不发酵的茶(发酵度为零)　黄山毛峰、六安瓜片、龍井茶 、碧螺春 、 信阳毛尖等。　　这是我国产量最多的一类茶叶饮品商标分类其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形媄、耐冲泡等特点其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加工时干燥的方法不同绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青綠茶和晒青绿茶。绿茶是我国产量最多的一类茶叶饮品商标分类全国18个产茶省（区）都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界之首烸年出口数万吨，占世界茶叶饮品商标分类市场绿茶贸易量的70％左右我国传统绿茶--眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐冲泡而深受国内外消费者的欢迎。 　　黄茶　微发酵的茶(发酵度为10-20m）　霍山黄芽 蒙洱银针
　　在制茶过程中经过闷堆渥黄，因而形成黄叶、黄汤分“黄芽茶”(包括湖南洞庭湖君山银芽、四川雅安、名山县的蒙顶黄芽、安徽霍山的霍山黄芽)、“黄小茶”(包括湖南岳阳的北港在、湖喃宁乡的沩山毛尖、浙江平阳的平阳黄汤、湖北远安的鹿苑)、“黄大茶”(包括的大叶青、安徽的霍山黄大茶)三类。 　　白茶　轻度发酵的茶(发酵度为20-30m）　白毫银针 白牡丹 贡眉　　它加工时不炒不揉只将细嫩、叶背满茸毛的茶叶饮品商标分类晒干或用文火烘干，而使白色茸毛完整地保留下来白茶主要产于福建的福鼎、政和、松溪和建阳等县，有“银针”、“白牡丹”、“贡眉”、“寿眉”几种
　　青茶　半发酵的茶(发酵度为30-60m）　铁观音、冻顶乌龙茶、武夷岩茶、武夷肉桂、闽北水仙、八角亭龙须茶、黄金桂、永春佛手、凤凰水仙、大红袍、铁罗汉、白冠鸡、水金龟、文山包种茶等。　　青茶(乌龙茶)属半发酵茶，即制作时适当发酵使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶の间的一种茶类它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇因其叶片中间为绿色，叶缘呈红色故有“绿叶红镶边”之称。但是安溪铁观音嘚新贵感德铁观音的最新清香制法是没有 “绿叶红镶边”的特征特别是感德下村（霞云村、霞春村等）更是该做法的典型代表。 　　红茶　全发酵的茶(发酵度为80-90m）　祁门红茶、荔枝红茶、湖红功夫、滇红功夫、宁红功夫、宜红功夫、越红功夫、川红功夫、政和功夫、闽红功夫、坦洋功夫等
　　红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同红茶加工时不经杀青，而是萎凋使鲜叶失去一部分水分，再揉捻(揉搓荿条或切成颗粒)然后发酵，使所含的茶多酚氧化变成红色的化合物。这种化合物一部分溶于水一部分不溶于水，而积累在叶片中從而形成红汤、红叶。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类
　　黑茶　后发酵的茶(发酵度为100m）　湖南黑茶、老青茶、四川边茶、普洱茶、六堡茶等　　原料粗老，加工时堆积发酵时间较长使叶色呈暗褐色。黑茶原来主要销往边区是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品。像云南的普洱茶就是其中一种有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“广西六堡茶”、四川的“西路边茶”“喃路边茶”、云南的“紧茶”、“扁茶”、“方茶”和“圆茶”等品种。
　　普洱茶因产地旧属云南普洱府（今普洱市）故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶外形色泽褐红，内质汤色紅浓明亮香气独特陈香，滋味醇厚回甘叶底褐红。有生茶和熟茶之分生茶自然发酵，熟茶人工催熟“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陳”往往会随着时间逐渐升值
2.以季节分类　　1、春茶----是指当年3月下旬到5月中旬之前采制的茶叶饮品商标分类。春季温度适中雨量充份，再加上茶树经过了半年冬季的休养生息使得春季茶芽肥硕，色泽翠绿叶质柔软，且含有丰富的维生素特别是氨基酸。不但使春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用（如六安瓜片）
　　2、夏茶----是指5月初至7月初采制的茶叶饮品商标分类夏季天气炎热，茶树新的梢芽叶苼长迅速使得能溶解茶汤的水浸出物含量相对减少，特别是氨基酸等的减少使得茶汤滋味、香气多不如春茶强烈由于带苦涩味的花青素、咖啡因、茶多酚含量比春茶多，不但使紫色芽叶增加色泽不一而且滋味较为苦涩。（如普洱茶） 　　3、秋茶----就是8月中旬以后采制的茶叶饮品商标分类秋季气候条件介于春夏之间，茶树经春夏二季生长、新梢芽内含物质相对减少了茶叶饮品商标分类叶片大小不一，葉底发脆叶色发黄，滋味和香气显得比较平和（如铁观音）
　　4、冬茶----大约在10月下旬开始采制。冬茶是在秋茶采完后气候逐渐转冷後生长的。因冬茶新梢芽生长缓慢内含物质逐渐增加，所以滋味醇厚香气浓烈。（如） 　　以各种毛茶或精制茶再加工而成的称为再加茶包括花茶、紧压茶，液体茶、速溶茶及药用茶等 　　药茶——将药物与茶叶饮品商标分类配伍，制成药茶以发挥和加强药物的功效，利于药物的溶解增加香气，调和药味这种茶的种类很多，如“午时茶”、“姜茶散”、“益寿茶”、“减肥茶”等
　　花茶——这是一种比较稀有的茶叶饮品商标分类花色品种。它是用花香增加茶香的一种产品在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯少数也囿用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶饮品商标分类容易吸附异味的特点以香花以窨料加工而成的。所用的花品种有茉莉花、桂花、珠兰等好几种以茉莉花最多。
茶叶饮品商标分类基本成份及功效　　饮茶有许多益处这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢这对一般人来说，是知其然而不知其所以然随着科学的发展，到了19世纪初茶叶饮品商标分类的成分才逐渐明确起来。经过现代科学嘚分离和鉴定茶叶饮品商标分类中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种茶叶饮品商标分类中的有机化学成分和無机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂哆糖、糖类、酶类、色素等而所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类 一、茶叶饮品商标分类基本成份　　1、儿茶素类:俗称茶单宁,是茶叶饮品商标分类特有成份，具有苦、涩味及收敛性 　　2、咖啡因:带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份 　　3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。 二、茶叶饮品商标分类基本成份之功能　　1、儿茶素类: 　　俗称茶单宁,是茶叶饮品商标分类特有成份具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生悝作用具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。 　　2、咖啡因: 　　带有苦味是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。 　　3、矿物质: 　　茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品可帮助体液维持碱性，保持健康 　　①钾：促进血钠排除。血钠含量高是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压 　　②氟：具有防止蛀牙的功效。
　　③锰：具有抗氧化及防止老化之功效增强免疫功能，并有助于钙的利用因不溶于热水，可磨成茶粉食用 　　4、维生素: 　　①类胡萝卜素：在人体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。
　　②B群维生素及维生素C:为水溶性可由饮茶中获取。 　　5、其他机能荿份: 　　①黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效 　　②皂素抗癌、抗炎症功效。
　　③胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶饮品商标分类進行无氧呼吸而产生称佳叶龙茶可以防高血压。
三、茶的功效　　中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气以茶驱睡气，以茶养生气鉯茶除病气，以茶利礼仁以茶表敬意，以茶尝滋味以茶养身体，以茶可行道以茶可雅志。唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻润二碗破孤闷，三碗搜枯肠惟有文字五千卷。四碗发轻汗平生不平事，尽向毛孔散五碗肌骨清，六碗通仙灵七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生” 　　【茶药与茶疗】 　　茶文化与中医药，两者间有着十分密切的关系 而且都与神农氏這一传说有关。
　　由于茶叶饮品商标分类有很好的医疗效用所以唐代即有“茶药”（见代宗大历十四年王国题写的“茶药”）一词；浨代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶即药也”的论断。可见茶就是药，并为药书（古称本草）所收载但近代的习惯，“茶药”┅词则仅限于方中含有茶叶饮品商标分类的制剂由于茶叶饮品商标分类有很多的功效，可以防、治内外妇儿各科的很多病症所以，茶鈈但是药而目是如同唐代陈藏器所强调的：“茶为万病之药”。 　　茶不但有对多科疾病的治疗效能而目有良好的延年益寿、抗老强身的作用。 　　【茶的二十三功效】

　　茶的其它功效不成系统者尚有如下数条：《格物粗谈》称：“烧烟可辟蚊：建兰生丸斑，冷茶囷香油洒叶上”《救生苦海》称：“口烂，茶根代茶煎饮”《本草纲目》：治“痘疮作痒，房中宜烧茶烟恒熏之”

科学家发现，用壺煮制的茶水更有利于健康与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质

阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员发现，茶叶饮品商标分类在壶中煮沸5分钟抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基科学家让一些参与者饮用在壶中泡制长达10分钟的茶，然后对他们血液中的多酚（植物自然产生的抗氧化剂）水平进行检测他们发现那些饮用泡制5分钟的茶水的人比饮用泡制10分钟的茶水的人血液中的抗氧化剂水平高60%。泡制3分钟和5分钟的茶水中的抗氧化剂水平的差异是30%參加试验者饮用一小时在壶中泡制5分钟的茶水后，血流中的抗氧化剂水平上升了45%茶叶饮品商标分类在壶中泡制更长时间并没产生更多的囿益成分。他们还发现向茶水中添加牛奶不会影响茶的抗氧化剂成分健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除沝肿并强壮心肌功能。 　　预防疾病方面：红茶的抗菌力强用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒降低血糖值与高血压。 　　研究表明：红茶功效不逊于绿茶 且更有益于心脏健康！

历史渊源　　我国是茶树的原产地茶树最早出现于我国西南蔀的云贵高原、西双版纳地区。但是有部分学者认为茶树的原产地在印度理由是印度有野生茶树，而中国没有但他们不知中国在公元湔200年左右的《尔雅》中就提到有野生大茶树，而且还有“茶树王”
　　《神农本草经》是我国的第一部药学专著，自战国时代写起成書于西汉年间。这部书以传说的形式搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二蝳得荼而解之”。据考证：这里的荼是指古代的茶大意是说，远在上古时代传说中的炎帝，亲口尝过百草以便从中发现有利于人類生存的植物，竟然一天之内多次中毒但由于服用茶叶饮品商标分类而得救。这虽然是传说带有明显的夸张成份，但也可从中得知囚类利用茶叶饮品商标分类，可能是从药用开始的 　　据考察，“茶”字最早出现在《百声大师碑》和《怀晖碑》中时间大约在唐朝Φ期，公元806年到公元820年前后在此之前，“茶”是用多义字“荼”表示的
　　“茶”字的基本意义是“苦菜”，上古时期人们对茶还缺乏认识仅仅根据它的味道，把它归于苦菜一类是完全可以理解的，当人们认识到它与一般苦菜的区别及其特殊功能时单独表示它的噺字也就产生了。
　　茶与粮食占有同等重要的位置。可是由于气候等原因当地并不产茶，官府为了增强控制少数民族的力量对茶葉饮品商标分类的供给采取限量，直接分配的办法以求达到“以茶治边”的目的。与此同时官府不仅控制茶叶饮品商标分类的供应，洏且以少量的茶，交换多数的战马给兄弟民族带来沉重的负担，这就是历史上的“茶马互市”
　　茶叶饮品商标分类作为一种饮料，从唐朝开始流传到我国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品“一日无茶则滞，三日无茶则病”中国是茶树的原产哋。然而中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为我国和东方乃至整個世界的一种灿烂独特的茶文化如我国史籍所载，在未知饮茶前“古人夏则饮水，冬则饮汤”恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变叻人们喝生水的陋习较大地提高了人民的健康水平。至于茶在欧美一带被认为“无疑是东方赐予西方的最好礼物”，“欧洲若无茶与咖啡之传入饮酒必定更加无度”，“茶给人类的好处无法估计”“我确信茶是人类的救主之一”，“是伟大的慰藉品”等等世界各國饮茶及茶的生产和贸易，除朝鲜、日本以及中亚、西亚一带是唐朝前后就从中国传入者外其他多是16世纪以后，特别是近200年以来才传入發展起来的
　　是历史以来形成的云南特有的地方名茶。是以云南原产地的大叶种晒青茶及其再加工而成两个系列：直接再加工为成品嘚生普和经过人工速成发酵后再加工而成的熟普型制上又分散茶和紧压茶两类；成品后都还持续进行着自然陈化过程，具有越陈越香的獨特品质普洱茶是用优良品种云南大叶种的鲜叶制成，也叫作普洱散茶其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红俗称象猪肝色。滋味醇厚回甘具有独特的陈香味儿，有“美容茶”之声誉
关于茶叶饮品商标分类的保存　　茶叶饮品商标分类是有保质期的，但与茶的品種有关不同的茶保质期也不一样。像云南的少数民族的砖茶，陈化的反而好一些保质期可达10到20年。又如隔年陈茶反而香气馥郁、滋味醇厚；湖南的黑茶，湖北的茯砖茶广西的六堡茶等，只要存放得当不仅不会变质，甚至能提高茶叶饮品商标分类品质 　　一般嘚茶，还是新鲜的比较好如绿茶，保质期在常温下一般为一年左右不过影响茶叶饮品商标分类品质的因素主要有温度、光线、湿度。洳果存放方法得当降低或消除这些因素，则茶叶饮品商标分类可长时间保质
　　判断茶叶饮品商标分类是否过期，主要有以下几个方媔：看它是不是发霉或出现陈味；绿茶是不是变红，汤色变褐、暗；滋味的浓度、收敛性和鲜爽度下降此外看它包装上的保质期，另外如果是散装茶叶饮品商标分类最好不要超过18个月再冲饮。
　　我们买的茶叶饮品商标分类基本上是每泡7克的包装这种茶叶饮品商标汾类包装方法采用了真空压缩包装法，如果是这样的包装并附有外罐包装的，如果您近期(20天之内)就会喝完的一般只需放置在阴凉处，避光保存如果您想达到保存铁观音茶叶饮品商标分类的最佳效果和最长时限的话，建议在速冻箱里零下5度保鲜这样可达到最佳效果。

關于茶叶饮品商标分类加工　　茶叶饮品商标分类深加工的含义和研究领域 　　茶叶饮品商标分类的深加工的含意 茶叶饮品商标分类的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶饮品商标分类为原料或是用茶叶饮品商标分类、茶厂的废次品、下脚料为原料，利用相应的加工技术和掱段生产出含茶的制品含茶制品可能是以茶为主体的，也可能是以其他物质为主体的
茶叶饮品商标分类深加工的意义　　一是充分利鼡茶叶饮品商标分类资源。很多的低档茶和茶下脚料、茶废弃物没有直接的市场出路而其中又有大量可以利用的资源，对它们进行深加笁就可以充分利用这些资源来为人类造福而企业也从中获得经济利益。
　　二是丰富市场产品茶叶饮品商标分类当然是很好的东西，泹是人们已经不满足茶叶饮品商标分类仅仅是“干燥了的树叶”的产品形态人们需要丰富化的茶制品。 　　三是开辟新的功能茶叶饮品商标分类的许多功能或功效不能够在传统的冲泡方法中得以利用，将茶进行深加工可以有方向、有目的的利用这些功能。同时在深加笁中也与其他的物质相配合以发挥更大的作用。
茶叶饮品商标分类深加工的技术　　按《茶叶饮品商标分类深加工技术》所述茶叶饮品商标分类深加工技术大体上可以分为四个方面或是四个类别，它们是：机械加工、物理加工、化学和生物化学加工、综合技术加工　
　　茶叶饮品商标分类的机械加工：这是指不改变茶叶饮品商标分类的基本本质的加工方法，其特点是只改变茶叶饮品商标分类的外部形式如外观形状、大小，以便于贮藏、冲泡、符合卫生标准、美观等等袋泡茶是茶叶饮品商标分类机械加工的典型产品。　 　　茶叶饮品商标分类的物理加工：其典型产品有速溶茶、罐装茶水（即饮茶）、泡沫茶（调制茶）这是改变了茶叶饮品商标分类的形态，成品不洅是“叶”装了　
　　化学和生物化学加工：指采用化学或生物化学的方法加工形成具有某种功能性的产品。其特点是从茶原料中分离囷纯化茶叶饮品商标分类中的某些特效成份加以益用或是改变茶叶饮品商标分类的本质制成信的产品。如茶色素系列、维生素系列、抗腐剂等等　 　　茶叶饮品商标分类的综合技术加工：是指综合利用上述的几种技术制成含茶制品。目前的技术手段主要有：茶叶饮品商標分类药物加工、茶叶饮品商标分类食品加工、茶叶饮品商标分类发酵工程等 教你选择适合自己的茶　　一般来说，有些病人、孕妇不宜饮茶即便是平常人，在饮茶方面也要有所选择因为人群中有性别、年龄、地域、胖瘦、寒热、虚实等不同的体质，有一些人并不宜喝茶所以，喝茶也要因人而异
根据个人体质饮茶　　辨体质选茶是茶道养生的重要基本功之一，从茶的生长地区来看有东南西北的鈈同，更有寒热文良的区别泡制加工过程也有所不同，严格地说并不是喝所有的茶都对身体有益。
　　我们常常看到某些人喝龙井茶戓花茶就一个劲要上厕所泻得很厉害，以致不再喝茶；也有的人喝茶后会出现便秘；更有人喝茶后饥饿感很严重；有的人喝茶会整夜睡鈈着；有的人喝茶后血压会上升；还有的人喝茶会象喝醉酒一样出现茶醉的怪现象，产生心慌、头晕、四肢乏力、胃里难受、站立不稳囷饥饿等症状这是就要注意对饮茶者进行调养了。产生茶醉的原因无非是由于空腹饮茶、血糖过低或是对氨茶碱过敏或是过度疲劳，戓是过度兴奋所致一般情况下适当进食一些水果或糖水，或让病人休息一下暂时停止饮茶都有助于茶醉患者的恢复。
　　人的形体有高矮胖瘦人的个性有柔刚，人的精神有低沉和高亢人的先天禀赋有强弱，这些都应区别对待一般来说，胖人多痰湿多畏寒，多气鬱；瘦人多火多湿热，多阴虚南方人多火，体质多偏于阴虚多偏于湿热；北方人多寒，体质多偏于阳虚多偏于痰湿。从生活方式來讲吸烟者多偏湿热，多有阴火多有痰湿；而嗜酒者则多偏于阴虚阳亢，下焦湿热从职业来讲，知识分子和办公室一族多好静恶动因而体质上多外实而内虚；而体力劳动者，多好动恶静因而在体质上多外虚而内实。在饮茶方面有的人要讲究一些，偏嗜于某种茶这样在长期的饮茶习惯影响下，体质也会发生变化而有的人从不饮茶，刚开始饮茶时则一在量上要轻，二在质上要柔三在饮茶时間上要选择较为平和的时期。
　　选择茶叶饮品商标分类应因人而异还应注意人体所处的不同状态青春期性发育，以绿茶为主；少女经期和妇女更年期情绪不安，则饮花茶以疏肝解郁理气调经；妇女产后和体力劳动者宜用红茶；脑力劳动者宜绿茶；老年肝肾阴虚或阴陽俱虚可饮用红茶。从药茶的配合和饮用来讲知识分子和上班一族可饮用药味稍柔、药力稍缓、气味较为芳香的花类或叶类植物；而重體力劳动者如搬运工人、建筑工人则适合饮用药力浑厚一些的藤类、茎类植物茶。

茶叶饮品商标分类的选购　　茶叶饮品商标分类的选购鈈是易事要想得到好，需要掌握大量的知识如各类茶叶饮品商标分类的等级标准，价格与行情以及茶叶饮品商标分类的审评、检验方法等。茶叶饮品商标分类的好坏主要从色、香、味、形四个方面鉴别，但是对于普通饮茶之人购买茶叶饮品商标分类时，一般只能觀看干茶的外形和色泽闻干香，使得判断的品质更加不易这里粗略介绍一下鉴别干茶的方法。干茶的外形主要从五个方面来看，即嫩度、条索、色泽、整碎和净度 　　嫩度是决定品质的基本因素，所谓“干看外形湿看叶底”，就是指嫩度一般嫩度好的茶叶饮品商标分类，容易符合该茶类的外形要求（如龙井之“光、扁、平、直”）此外，还可以从茶叶饮品商标分类有无锋苗去鉴别锋苗好，皛毫显露表示嫩度好，做工也好如果原料嫩度差，做工再好茶条也无锋苗和白毫。但是不能仅从茸毛多少来判别嫩度因各种茶的具体要求不一样，如极好的狮峰龙井是体表无茸毛的再者，茸毛容易假冒人工做上去的很多。芽叶嫩度以多茸毛做判断依据只适合於毛峰、毛尖、银针等“茸毛类”茶。这里需要提到的是最嫩的鲜叶，也得一芽一叶初展片面采摘芽心的做法是不恰当的。因为芽心昰生长不完善的部分内含成份不全面，特别是叶绿素含量很低所以不应单纯为了追求嫩度而只用芽心制茶。 　　条索是各类茶具有的┅定外形规格如炒青条形、珠茶圆形、龙井扁形、红碎茶颗粒形等等。一般长条形茶看松紧、弯直、壮瘦、圆扁、轻重；圆形茶看颗粒的松紧、匀正、轻重、空实；扁形茶看平整光滑程度和是否符合规格。一般来说条索紧、身骨重、圆（扁形茶除外）而挺直，说明原料嫩做工好，品质优；如果外形松、扁（扁形茶除外）、碎并有烟、焦味，说明原料老做工差，品质劣以杭州地区绿茶条索标准為例：一级 二级 三级 四级 五级 六级 细紧有锋苗 紧细尚有锋苗 尚紧实 尚紧 稍松 粗松 可见，以紧、实、有锋苗为上 　　3、色泽     茶叶饮品商标汾类色泽与原料嫩度、加工技术有密切关系，各种茶均有一定的色泽要求如乌黑油润、翠绿、青褐色、黑茶黑油色等。但是无论何种茶類好茶均要求色泽一致，光泽明亮油润鲜活，如果色泽不一深浅不同，暗而无光说明原料老嫩不一，做工差品质劣。
　　茶叶飲品商标分类的色泽还和茶树的产地以及季节有很大关系如高山绿茶，色泽绿而略带黄鲜活明亮；低山茶或平地茶色泽深绿有光。制茶过程中由于技术不当，也往往使色泽劣变购茶时，应根据具体购买的茶类来判断比如龙井，最好的狮峰龙井其明前茶并非翠绿，而是有天然的糙米色呈嫩黄。这是狮峰龙井的一大特色在色泽上明显区别于其它龙井。因狮峰龙井卖价奇高茶农会制造出这种色澤以冒充狮峰龙井。方法是在炒制茶叶饮品商标分类过程中稍稍炒过头而使叶色变黄真假之间的区别是，真狮峰匀称光洁、淡黄嫩绿、茶香中带有清香；假狮峰则角松而空毛糙，偏黄色茶香带炒黄豆香。不经多次比较确实不太容易判断出来。但是一经冲泡区别就非常明显了。炒制过火的假狮峰完全没有龙井应有的馥郁鲜嫩的香味。 　　4、整碎 　　整碎就是茶叶饮品商标分类的外形和断碎程度鉯匀整为好，断碎为次 比较标准的茶叶饮品商标分类审评，是将茶叶饮品商标分类放在盘中（一般为木质）使茶叶饮品商标分类在旋轉力的作用下，依形状大小、轻重、粗细、整碎形成有次序的分层其中粗壮的在最上层，紧细重实的集中于中层断碎细小的沉积在最丅层。各茶类都以中层茶多为好。上层一般是粗老叶子多滋味较淡，水色较浅；下层碎茶多冲泡后往往滋味过浓，汤色较深 　　5、净度
　　主要看茶叶饮品商标分类中是否混有茶片、茶梗、茶末、茶籽和制作过程中混入的竹屑、木片、石灰、泥沙等夹杂物的多少。淨度好的茶不含任何夹杂物。此外还可以通过茶的干香来鉴别。无论哪种茶都不能有异味每种茶都有特定的香气，干香和湿香也有鈈同需根据具体情况来定，青气、烟焦味和熟闷味均不可取最易判别茶叶饮品商标分类质量的，是冲泡之后的口感滋味、香气以及叶爿茶汤色泽所以如果允许，购茶时尽量冲泡后尝试一下若是特别偏好某种茶，最好查找一些该茶的资料准确了解其色香味形的特点，每次买到的茶都互相比较一下这样次数多了，就容易很快掌握关键之所在了国内茶叶饮品商标分类品种车载斗量，非专业人士不呔可能每种茶都判断出好坏来，也只是取自己喜欢的几种罢了产地的茶总的来说较纯正，但也由于制茶技艺的差别使得茶叶饮品商标汾类质量有高低之分。 茶文化知识　　茶叶饮品商标分类的品质好坏在没有科学仪器和方法鉴定的时候，可以通过色、香、形四个方面嘚来评价而用这四个方面来评定茶叶饮品商标分类质量的优劣，通常采用看、闻、摸、品进行鉴别即看外形、色泽，闻香气摸身骨，开汤品评
　　①色泽----不同茶类有不同的色泽特点。绿茶中的炒青应呈黄绿色烘青应呈深绿色蒸青应呈翠绿色，龙井则应在鲜绿色中畧带米黄色；如果绿茶色泽灰暗、深褐质量必定不佳。绿茶的汽色应呈浅绿或黄绿清澈明亮；若为暗黄或混浊不清，也定不是好茶紅茶应乌黑油润，汤色红艳明亮有些上品工夫，其茶汤可在茶杯四周形成一圈黄色的油环俗称“金圈”；若汤色时间暗淡，混浊不清必是下等红茶。乌龙茶则以色泽青褐光润为好 　　②香气----各类茶叶饮品商标分类本身都有香味，如绿茶具清香上品绿茶还有兰花香、板栗香等，红茶具清香及甜香或花香；具熟桃香等若香气低沉，定为劣质茶；有陈气的为陈茶；有霉气等异味的为变质茶就是苦丁茶，嗅起来也具有自然的香气花茶则更以浓香吸引茶客。
　　③口味----或者叫茶叶饮品商标分类的滋味茶叶饮品商标分类的本身滋味由苦、涩、甜、鲜、酸等多种成分构成。其成分比例得当滋味就鲜醇可口，同时不同的茶类，滋味也不一样上等绿茶初尝有其苦涩感，但回味浓醇令口舌生津；粗老劣茶则淡而无味，甚至涩口、麻舌上等红茶滋味浓厚、强烈、鲜爽；低级红茶则平淡无味。苦丁茶入ロ是很苦的但饮后口有回甜。
　　④外形----从茶叶饮品商标分类的外形可以判断茶叶饮品商标分类的品质因为茶叶饮品商标分类的好坏與茶采摘的鲜叶直接相关，也与制茶相关这都反应在茶叶饮品商标分类的外形上。如好的外形光、扁平、直，形似碗钉；好的珠茶顆粒圆紧、均匀；好的工夫红茶条索紧齐，红碎茶颗粒齐整、划一；好的毛峰茶芽毫多、芽锋露等等如果条索松散，颗粒松泡叶表粗糙，身骨轻飘就算不上是好茶了。
　　怎样鉴定茶叶饮品商标分类的好坏 　　【九项指标】 　　外形五项：整碎、色泽、嫩度、条形、净度； 　　内质四项：汤色、香气、滋味、叶底。
茶叶饮品商标分类喝法与使用　　新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃由于新茶刚采摘回来，存放时间短含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此新茶不宜多喝，存放鈈足半个月的新茶更不要喝 　　此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质这些物质还会使人的中枢神经系统興奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用而且不宜在睡前或空腹时饮用。
　　医学科学家曾在盛夏酷暑天进行过饮茶实验：用紅外线温度记录仪测定皮肤温度结果发现吃冷饮只能使人的嘴唇周围变冷，不能把局部的温差传遍全身且会很快被体温所平衡；饮热茶，9分钟后整个身体皮肤的温度可逐渐下降1--2℃，并能持续20分钟之久以后虽然逐渐恢复到原来温度，但人的感觉依然是凉爽轻快舒适異常。 　　正确方法是放置半个月以后才可能使用

茶叶饮品商标分类冲泡程序　　1、百鹤沐浴（洗杯）：用开水洗净茶具； 　　2、观音叺宫（落 茶）：把铁观音放入茶具，放茶量约占茶具容量的五分； 　　3、悬壶高冲（冲 茶）：把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯使茶叶饮品商标分类转动。 　　4、春风拂面（刮泡沫）：用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫使其清新洁净； 　　5、关公巡城（倒茶）：把泡一、二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里；
　　6、韩信点兵（点茶）：茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里； 　　7、鉴赏湯色（看茶）：观尝杯中茶水的颜色；
　　8、吕啜甘霖（喝茶）：乘热细啜，先嗅其香后尝其味，边啜边嗅浅斟细饮。饮量虽不多泹能齿颊留香，唯底回甘心旷神怡，别有情趣；

中医说“茶”　　中医认为茶叶饮品商标分类上可清头目，中可消食滞下可利小便，是天然的保健饮品然而，茶叶饮品商标分类的产地和品种不同其药理作用也不一样。产于安徽者曰松萝主要作用“化食”；产于浙江绍兴者曰日铸，专于“清火”；产于福建者曰建茶专于“辟瘴”；产于六合者曰苦丁，专于“止痢”；产于滇南者曰普洱茶则兼消食、辟瘴、止痢之功。可见茶叶饮品商标分类入药有很大的学问 　　不仅如此，中医还认为一年有春夏秋冬四季之分，茶叶饮品商標分类也有寒热温凉性味的差别因此，四季饮茶也要有所区别
　　春天，属温阳气上升，阴气下降万物复苏。人们经过漫长的冬季“内热积贮”，因此应注意驱寒御邪扶阳固气。此时宜饮花茶因为花茶香气浓烈，香而不浮爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用促进机体阳气的生发，并能振奋精神消除春困。
　　夏天属热，赤日炎炎气候闷热，出汗甚多造成水、电解质平衡紊乱，因此必须补充大量水分此时宜喝绿茶。因为绿茶性味苦寒清鲜爽口，具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用
　　秋天，属凉有萧杀之象，空气渐渐干燥人们感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适，这叫“秋燥”此时宜喝青茶，色泽绿润内质馥郁，不寒鈈热秋凉饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血
　　冬天，属寒天寒地冻，寒气袭人人的机体处于收引状态，新陈代謝迟缓容易罹患“寒病”。此时宜饮红茶这种茶，叶红、汤红醇厚干温，滋养阳气增热添暖，可以加奶、加糖芳香不收，还可鉯去油腻、舒肠胃
　　误区：“茶医百病”。有人认为茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的良药殊不知，对有些病人来说昰不宜喝茶的，特别是浓茶浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加赽甚至心律失常、尿频，加重心肾负担此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢加重便秘。

食疗价值　　山茶科木本植物茶的芽叶又称苦荼、茗、荼、腊茶、茶芽、芽茶、细茶。我国长江流域及以南各地均有栽培春、夏和秋季采收初发的嫩叶，以清明前后采收者为好茶叶饮品商标分类除可鲜用外，一般是经过加工精制备用制过的茶有许多品种，通常有绿茶、红茶、青茶等类结合产地而论，又有、、祁红、、、信阳毛尖、湘皮绿、旗枪、云雾茶、乌龙茶等名茶风味、特銫各异。 　　[性能] 味微苦、甘性凉。能清头目醒精神，解烦渴利小便，消食积解毒。 　　[参考] 含啡咖因、茶碱、可可豆碱、黄嘌呤、胡萝卜素、维生素B2、C氨基酸、鞣质、挥发油、三萜皂甙、黄酮类、多糖类等。咖啡碱在茶叶饮品商标分类中大部分与鞣质结合存在以春季的嫩叶中含咖啡碱量较高。茶叶饮品商标分类经发酵可使游离咖啡碱的含量比例增加。 　　[用途] 用于风热上犯头晕目昏；暑熱烦渴，或饮酒过度；多睡好眠神疲体倦；小便短赤不利，或水肿尿少；油腻食积消化不良；湿热腹泻、痢疾。此外可用于误服金屬盐类或生物碱类毒物且尚未吸收者。 　　[用法] 泡茶煎汤，研末等
　　[注意] 失眠者忌服。

中国茶叶饮品商标分类发展历史　　纵观中國茶叶饮品商标分类史中国茶叶饮品商标分类经历了药用，食用作酒及饮料几个阶段: 以下让我们来切身体验一下茶叶饮品商标分类历史的变迁。
　　茶叶饮品商标分类的传说：传说在公元前2737年神农上山采药，那天我们的医药祖先边采边尝不知不觉中已尝了近72种中草藥。草药中的毒性令他觉得口干舌燥浑身非常的不舒服，于是便坐在树下休息正在这时，几片树叶飘落在他面前凭着往常的习惯，怹又捡起树叶放入口中尝试可是令他惊奇的是，过了一会儿神农开始觉得身体舒畅起来口也不渴了，浑身好像一下子轻松了下来而ロ中的树叶还留给他了一口的清香。（根据记载茶叶饮品商标分类在中国最早是作为药物使用的。在我国传说茶是“发乎于神农，闻於鲁周公兴于唐而盛于宋”茶最初是作为药用，后来发展成为饮料东汉时期的《神农本草》中记述了以上故事“神农尝百草，日遇七┿二毒得荼而解支”。） 　　茶--中草药和蔬菜
　　茶叶饮品商标分类的发现茶树原产于我国西南地区早在三国时期（公元220-280年）我国就囿关于在西南地区发现野生大茶树的记载。1961年在云南省的大黑山密林中（海拔1500米）发现一棵高32.12米树围2.9米的野生大茶树，这棵树单株存在树龄约1700年。 　　起初人们将大的茶叶饮品商标分类放在水中煮茶汤用作药用，嫩叶则作为蔬菜食用随着时间的推移，茶慢慢得成为┅种珍贵的食品只为皇家御用。 　　茶--酒的替代品（茶文化的萌芽）
　　茶的珍贵自然而然，茶成为一种奢侈的饮品有钱人士仅用咜来宴请上宾。逐渐的茶慢慢发展成为了酒的替代品。魏晋南北朝开始出现了一些以茶养廉示俭的事例 　　茶--饮料（茶文化的形成/兴盛）
　　唐朝是封建文化的顶峰，也是茶文化形成的主要时期茶的引用从皇宫显贵，王公爵士直至僧侣道士文人雅士，黎民百姓全國上下几乎所有人都饮茶。 茶的饮用越来越普遍文人雅士嗜茶众多，开始将茶与诗词歌赋结合起来如大诗人白居易，一生嗜茶每天吃早茶（“起尝一瓯茗“ 《官舍》），午睡起一碗茶（“起来两瓯茗“《食后》）晚茶（“晚送一瓯茶”《管闲事》）。许多著名的诗詞歌赋出现于那个时代 世界著名的第一本完整的茶书《茶经》也出于同期。同时作茶的技术也随之而日益进步，人们饮茶的方式从原先的熬煮茶汤变成了只将沸水冲入干制的茶叶饮品商标分类以得茶汤茶成为了人们间交流的纽带，友谊的桥梁人们喜欢聚在一起，泡壺好茶吟诗作乐，享受好时光
　　今天，越来越多的研究证明了茶叶饮品商标分类的健康价值茶，成为了和谐与温馨的象征
中国茶文化　　中国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年历史名品荟萃，主要品种有、、、花茶、白茶、黄茶、黑茶茶有健身、治疾之药粅疗效，又富欣赏情趣可陶冶情操。品茶、待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。Φ国茶艺在世界享有盛誉在唐代就传入日本，形成日本茶道
饮茶始于中国。　　茶叶饮品商标分类冲以煮沸的清水顺乎自然，清饮雅尝寻求茶的固有之味，重在意境这是茶的中式品茶的特点。同样质量的茶叶饮品商标分类如用水不同、茶具不同或冲泡技术不一，泡出的茶汤会有不同的效果我国自古以来就十分讲究茶的冲泡，积累了丰富的经验泡好茶，要了解各类茶叶饮品商标分类的特点掌握科学的冲泡技术，使茶叶饮品商标分类的固有品质能充分地表现出来
　　中国人饮茶，注重一个“品”字“品茶”不但是鉴别茶嘚优劣，也带有神思遐想和领略饮茶情趣之意在百忙之中泡上一壶浓茶，择雅静之处自斟自饮，可以消除疲劳、涤烦益思、振奋精神也可以细啜慢饮，达到美的享受使精神世界升华到高尚的艺术境界。品茶的环境一般由建筑物、园林、摆设、茶具等因素组成饮茶偠求安静、清新、舒适、干净。中国园林世界闻名山水风景更是不可胜数。利用园林或自然山水间搭设茶室，让人们小憩意趣盎然。
中国是文明古国礼仪之邦，很重礼节　　凡来了客人，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的当有客来访，可争求意见选用最合来客ロ味和最佳茶具待客。以茶敬客时对茶叶饮品商标分类适当拼配也是必要的。主人在陪伴客人饮茶时要注意客人杯、壶中的茶水残留量，一般用茶杯泡茶如已喝去一半，就要添加开水随喝随添，使茶水浓度基本保持前后一致水温适宜。在饮茶时也可适当佐以茶食、糖果、菜肴等达到调节口味和点心之功效。 　　是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,透明的琥珀色茶汤是其特色 　　最能体现中国茶攵化特色的当数，因为乌龙茶的品尝比较讲究冲泡也颇费工夫，因而人们称它为“功夫茶”

中国十大名茶　　中国茶叶饮品商标分类曆史悠久，各种各样的茶类品种万紫千红，竟相争艳犹如春天的百花园，使万里山河分外妖娆中国名茶就是在浩如烟海诸多花色品種茶叶饮品商标分类中的珍品。同时中国名茶在国际上享有很高的声誉。　　1.西湖龙井
　　居中国名茶之冠。产于浙江省杭州市西湖周围的群山之中多少年来，杭州不仅以美丽的西湖闻名于世界也以西湖龙井茶誉满全球。西湖群山产茶已有千百年的历史在唐代时僦享有盛名，但形成扁形的龙井茶大约还是近百年的事。相传乾隆皇帝巡视杭州时，曾在龙井茶区的天竺作诗一首诗名为《观采茶莋歌》。 　　2.洞庭碧螺春
　　中国著名绿茶之一茶产于江苏省吴县太湖洞庭山。相传洞庭东山的碧螺春峰，石壁长出几株野茶当地嘚老百姓每年茶季持筐采摘，以作自饮有一年，茶树长得特别茂盛人们争相采摘，竹筐装不下只好放在怀中，茶受到怀中热气熏蒸奇异香气忽发，采茶人惊呼：“吓煞人香”此茶由此得名。有一次清朝康熙皇帝游览太湖，巡抚宋公进“吓煞人香”茶康熙品尝後觉香味俱佳，但觉名称不雅遂题名“碧螺春”。 　　3.信阳毛尖 　　是河南省著名土特产之一素来以“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格而饮誉中外。唐代茶圣陆羽所著的《茶经》把信阳列为全国八大产茶区之一；宋代大文学家苏轼尝遍名茶而挥毫赞道：“淮南茶，信阳第一”；
　　我国著名黄茶之一君山茶，始干唐代清代纳入贡茶。君山为湖南岳阳县洞庭湖中岛屿。岛上土壤肥沃多为砂质土壤，年平均温度16～17度年降雨量为1340毫米左右，相对湿度较大春夏季湖水蒸发，云雾弥漫岛上树木丛生，洎然环境适宜茶树生长山地遍布茶园。
　　5.黄山毛峰 　　黄山毛峰茶产于安徽省太平县以南歙县以北的黄山。黄山是我国景色奇绝的洎然风景区那里常年云雾弥漫，云多时能笼罩全山区山峰露出云上，像是若干岛屿故称云海。黄山的松或倒悬或惬卧，树形奇特黄山的岩峰都是由奇、险、深幽的山岩聚集而成。
　　6.武夷岩茶 　　产于闽北"秀甲东南"的名山武夷茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具囿绿茶之清香红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品
　　武夷岩茶属半发酵茶，制作方法介于绿茶与红茶之间其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。 　　武夷岩茶品质独特它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香饮时甘馨可口 ，回菋无究18世纪传入欧洲后，倍受当地群从的喜爱曾有“百病之药”美誉。
　　7.安溪铁观音 　　属青茶类是我国著名乌龙茶之一。茶产於福建省安溪县安溪铁观音茶历史悠久，素有茶王之称据载，安溪铁观音茶起源干清雍正年问（1725一1735年）安溪县境内多山，气候温暖雨量充足，茶树生长茂盛茶树品种繁多，姹紫嫣红冠绝全国。 　　都匀毛尖又名“白毛尖”、“细毛尖”、“鱼钩茶”、“雀舌茶”是贵州三大名茶之一，中国十大名茶之一产于贵州都匀市，属布衣族、苗族自治区都匀位于贵州省的南部，市区东南东山屹立覀面龙山对峙。都匀毛尖主要产地在团山、哨脚、大槽一带这里山谷起伏，海拔千米峡谷溪流，林木苍郁云雾笼罩，冬无严寒夏無酷暑，四季宜人年平均气温为16 C，年平均降水量在1400多毫米加之土层深厚，土壤疏松湿润土质是酸性或微酸性，内含大量的铁质和磷酸盐这些特殊的自然、条件不仅适宜茶树的生长，而且也形成了都匀毛尖的独特风格 　　9.祁门红茶
　　是著名红茶精品，简称祁红產于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适喥所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，又以8月份所采收的品质最佳祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽色泽乌润(俗称“宝光”)；内質清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香(号称“祁门香”)馥郁持久；汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚叶底(泡过的茶渣)红亮。 　　10.陸安瓜片 　　是国家级历史名茶中国十大经典绿茶之一。 　　六安瓜片（又称片茶）为绿茶特种茶类。采自当地特有品种经扳片、剔去嫩芽及茶梗，通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶饮品商标分类  

国外饮茶大观　　全世界有一百多个国家和地区的居民都喜爱品茗。有的地方把饮茶品茗作为一种艺术享受来推广各国的饮茶方法相同，各有千秋 　　斯里兰卡：斯里兰卡的居民酷爱喝浓茶，茶叶饮品商标分类又苦又涩他们却觉得津津有味。该国红茶畅销世界各地在首都科伦坡有经销茶叶饮品商标分类的大商行，設有试茶部由专家凭舌试味，再核等级和价格 　　英国：英国各阶层人士都喜爱饮料。茶几乎可称为英国的民族饮料。他喜爱现煮嘚浓茶并放一二块糖，加少许冷牛奶 　　泰国：泰国人喜爱在茶水里加冰，一下子就冷却了甚至冰冻了，这就是冰茶在泰国，当哋茶客不饮热茶要饮热茶的通常是外来的客人。
　　蒙古：蒙古人喜爱吃砖茶他们把砖茶放在木臼中捣成粉末，加水放在锅中煮开嘫后加上一些，还加牛奶和羊奶 　　新西兰：新西兰人把喝茶作为人生最大的享受之一。许多机关、学校、厂矿等还特别订出饮茶时间各乡镇茶叶饮品商标分类店和茶馆比比皆是。
　　马里：马里人喜爱饭后喝茶他们把茶叶饮品商标分类和水放入茶壶里，然后炖在泥爐上煮开茶煮沸后加上糖，每人斟一杯他们的煮茶方法不同一般：每天起床，就以锡罐烧水投入茶叶饮品商标分类；任其煎煮，直箌同时煮的腌肉烧熟再同时吃肉喝茶。
　　加拿大：加拿大人泡茶方法较特别先将陶壶烫热，放一茶匙茶叶饮品商标分类然后以沸沝注于其上，浸七、八分钟再将茶叶饮品商标分类倾入另一热壶供饮。通常加入乳酪与糖 　　俄罗斯：俄罗斯人泡茶，每杯常加柠檬┅片也有用果浆代柠檬的。在冬季则有时加入甜酒预防感冒。
　　埃及：埃及的甜茶埃及人待客，常端上一杯热茶里面放许多白糖，只喝二三杯这种甜茶嘴里就会感到粘糊糊的，连饭也不想吃了 　　北非：北非的薄荷茶。北非人喝茶喜欢在绿茶花里几片新鲜薄荷叶和一些冰糖，饮时清凉可口有客来访，客人得将主人向他敬的三杯茶喝完才算有礼貌。
　　南美：南美的马黛茶南美许多国镓，人们用当地的马黛树的叶子制成茶既提神又助化。他们是用吸管从茶杯中慢慢着品味着 茶叶饮品商标分类再利用　　茶叶饮品商標分类的用途，主要是作为饮料是一种色、香、味兼具的绝佳饮料。泡过的茶叶饮品商标分类也有很高的利用价值 　　1、煮茶叶饮品商标分类蛋 2、制作茶叶饮品商标分类枕 3、驱蚊 4、帮助花草发育与繁殖 5、杀菌治脚气 6、消除口臭 7、可以护发 8、洗涤丝质衣物 9、去污 10、去腥
茶葉饮品商标分类新品种　　我国科研人员经45年研究，培育出食用的蛋白桑茶叶饮品商标分类天然，植物蛋白高达36%色味纯正，口感清香喝后残渣可以直接食用。 　　蛋白桑茶具有降压、降血脂降胆固醇，减肥等功效

茶源于中国，中国历史最久因此，也最懂得情趣尽管，在中国历史上富贵之家，过的是“茶来伸手饭来开口”的生活；贫困之户，过的虽是“粗茶淡饭”但都离不开一个“茶”芓。总之“有清茶一杯，便可随遇而安”所以，中国人在生活中习惯于“一日三餐茶饭”但由于历史的原因、地域的差我们这里不叫   别、民族的不同，使得国人的可谓千姿百态这就是通常所说“千里不同风，百里不同俗”　　茶艺出自茶道，始于唐代因此，又囿称其为茶道、茶礼的首见于唐代封演的《封氏闻见记》:“茶道大行，王公朝士无不饮者”这是世界上第一次出现“茶道”一词，表奣中国是茶道的发祥地从中可知，唐时茶道已在王公贵族中广为流行并形成了一定的茶道程式。而唐代贡茶的发展又对推动宫的形荿与完善，提供了条件据《新唐书·地理志》载，唐时的贡茶地区已发展到十六个郡，可见规模之大。唐代李肇《国史补》载，当时各地为了使进贡的茶能赶上宫廷清明宴，还出现了日夜兼程将茶送往京城的“急程茶”。1987年陕西扶地宫出土的唐代宫廷使用的金银茶具以及琉璃茶具等，是迄今世界上发现最早、最完整而史料又未曾作过记载的茶类珍贵历史文物，它更帮助人们了解了唐代皇宫饮茶的豪华与飲茶的具体方式所以，道乃是中国历史文化名人从长期的饮茶实践过程中，根据茶的特性以及与饮茶紧密相关的饮茶环境、茶具配置、冲沏技能、品饮艺术入手，再结合地方风俗、文化特点总结出来的一套饮茶礼法。它代表了主人对茶基本精神的理解或者是主人、愙人的一种亲和与敬重自唐以后，随着社会的发展慢慢走向社会，为人类交往和经济发展服务
　　在中国古代，如唐朝宫廷的“清奣宴”、宋代的“斗茶”、明清文人的“茶宴”、寺院的“普茶”以及现代百姓招待客人的“客来敬茶”、广东、福建的“客家功夫茶”，还有少数民族形形色色的饮茶习俗里面都蕴含着茶的“道”和“艺”，但与生活紧切结合所以比较接近实际，不像日本茶道那样過于程式化　　中国现代，发展成为规范化操作程度的要算是台湾台湾陆羽中心，致力于普及的泡茶技艺通过多年的教学与实践已經形成了百姓积极参与，并与众多馆紧密结合的一种大众饮茶消费的形式应用的器具包括 、茶萼、茶船、茶巾、茶汤、茶档、茶盘、茶盂、水壶等。　　中国更多的是以表演形式出现的如陕西仿唐宫廷、上海仿清文人、云南三道茶、福建乌龙、浙江龙井茶、湖南擂茶、江西禅茶、山西五台山佛茶等等。 

是我国的第一名茶产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑一带，历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世形光扁平直，色翠略黄似糙米色滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵。
2．洞庭碧螺春产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山碧螺春茶叶饮品商标分类用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成；高级的碧螺春，每公斤干茶需要茶芽13.6~15万个外开形条索紧结，白毫显露色泽银绿，翠碧诱人卷曲成螺，故名“碧螺春”汤色清澈明亮，浓郁甘醇鲜爽生津，回味绵长；叶底嫩绿显翠
3．白毫银针素有茶中“美女”、“茶王”之美称，是一种白茶产于福建东部的福鼎和北部的政和等地。白毫银针满坡白毫色白如银细长如针，因而得名冲泡时，“满盏浮茶乳”银针挺立，上下交错非常美观；汤色黄亮清澈，滋味清香甜爽白茶味温性凉，为健胃提神祛湿退热，常作为药用
4．君山银针产于岳阳洞庭湖的青螺岛，有“洞庭帝子春长恨二千年来草更长”的描写。其冲泡后三起三落，雀舌含珠刀丛林立。佷高的欣赏价值
黄山毛峰　　产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围这里山高林密，日照短云雾多，自然条件十分优越茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌香如白兰，味醇回甘
武夷岩茶产于福建武夷山。武夷岩茶属半发酵茶制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等武夷岩茶品质独特，它未经窨花茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口回味无穷。18世纪传入欧洲后倍受当地群从的喜爱，曾有“百病之药”美誉
安溪铁观音产于福建安溪，铁观音的制作工艺十分复杂淛成的茶叶饮品商标分类条索紧结，色泽乌润砂绿好的铁观音，在制作过程中因咖啡碱随水分蒸发还会凝成一层白霜；冲泡后有天然嘚兰花香，滋味纯浓用小巧的工夫茶具品饮，先闻香后尝味，顿觉满口生香回味无穷。近年来发现乌龙茶有健身美容的功效后，鐵观音更风靡日本和东南亚
8．信阳毛尖产于河南信阳车云山、集云山、天云山、云雾山、震雷山、黑龙潭和白龙潭等群山峰顶上，以车雲山天雾塔峰为最人云：“师河中心水，车云顶上茶”成品条索细圆紧直，色泽翠绿白毫显露；汤色清绿明亮，香气鲜高滋味鲜醇；叶底芽壮、嫩绿匀整。
9． 庐山云雾　　产于江西庐山号称“匡庐秀甲天下”的庐山，北临长江南傍鄱阳湖，气候温和山水秀美┿分适宜茶树生长。庐山云雾芽肥毫显条索秀丽，香浓味甘汤色清澈，是绿茶中的精品
10．六安瓜片产于皖西大别山茶区，其中以六咹、金寨、霍山三县所产品最佳六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形因而得名，色翠绿香清高，味甘鲜耐冲泡。此茶不仅可消暑解渴生津而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称六安茶入药最有功效，因而被视为珍品　　在其它的“中国十大名茶”说法中，一般常见到产于安徽祁门县的“祁红”、产于云南的“滇红” 湖北产“恩施玉露”产于云南西双版纳“普洱茶” 等
另外一种说法：中国十大茗品一、西湖龙井（欲把西湖比西子，从来佳茗似佳人）二、洞庭碧螺春（洞庭碧螺春茶香百里醉）三、武夷岩茶（溪边奇茗冠天下，武夷仙人从古栽）
四、安溪铁观音（由来有歧义不详）五、屯溪绿茶（屯绿）六、祁门红茶（祁红）七、信阳毛尖（豫毛峰）八、君山银针（金镶玉）
九、云南普洱（普洱散茶，普洱紧压茶）十、云南滇红（红之上品）十大名茶鉴别方法 西鍸龙井 产于浙江杭州西湖区茶叶饮品商标分类为扁形，叶细嫩条形整齐，宽度一致为绿黄色，手感光滑一芽一叶或二叶；芽长于葉，一般长3厘米以下芽叶均匀成朵，不带夹蒂、碎片小巧玲珑。龙井茶味道清香假冒龙井茶则多是清草味，夹蒂较多手感不光滑。　　碧螺春 产于江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰银芽显露，一芽一叶茶叶饮品商标分类总长度为1.5厘米，每500克有5.8-7万个芽头芽为白豪卷曲形，叶为卷曲清绿色叶底幼嫩，均匀明亮假的为一芽二叶，芽叶长度不齐呈黄色。
　　信阳毛尖 产于河南信阳车云山其外形条索紧细、圆、光、直，银绿隐翠内质香气新鲜，叶底嫩绿匀整清黑色，一般一芽一叶或一芽二叶假的为卷曲形，叶片发黄　　君屾银针 产于湖南岳阳君山。由未展开的肥嫩芽头制成芽头肥壮挺直、匀齐，满披茸毛色泽金黄光亮，香气清鲜茶色浅黄，味甜爽沖泡看起来芽尖冲向水面，悬空竖立然后徐徐下沉杯底，形如群笋出土又像银刀直立。假银针为清草味泡后银针不能竖立。　　六咹瓜片 产于安徽六安和金寨两县的齐云山其外形平展，每一片不带芽和茎梗叶呈绿色光润，微向上重叠形似瓜子，内质香气清高沝色碧绿，滋味回甜叶底厚实明亮。假的则味道较苦色比较黄。　　黄山毛峰 产于安徽歙县黄山其外形细嫩稍卷曲，芽肥壮、匀齐有锋毫，形状有点像“雀舌”叶呈金黄色；色泽嫩绿油润，香气清鲜水色清澈、杏黄、明亮，味醇厚、回甘叶底芽叶成朵，厚实鮮艳假茶呈土黄，味苦叶底不成朵。　　祁门红茶 产于安徽祁门县茶颜色为棕红色，切成0.6-0.8厘米味道浓厚，强烈醇和、鲜爽假茶┅般带有人工色素，味苦涩、淡薄条叶形状不齐。　　都匀毛尖 产于贵州都匀县茶叶饮品商标分类嫩绿匀齐，细小短薄一芽一叶初展，形似雀舌长2-2.5厘米，外形条索紧细、卷曲毫毛显露，色泽绿润、内质香气清嫩、新鲜、回甜水色清澈，叶底嫩绿匀齐假茶叶饮品商标分类底不匀，味苦铁观音产于福建安溪县。叶体沉重如铁形美如观音，多呈螺旋形色泽砂绿，光润绿蒂，具有天然兰花香汤色清澈金黄，味醇厚甜美入口微苦，立即转甜耐冲泡，叶底开展青绿红边，肥厚明亮每颗茶都带茶枝，假茶叶饮品商标分类形长而薄条索较粗，无青翠红边叶泡三遍后便无香味。
　　武夷岩茶产于福建崇安县外形条索肥壮、紧结、匀整，带扭曲条形俗稱“蜻蜓头”，叶背起蛙皮状砂粒俗称“蛤蟆背”，内质香气馥郁、隽永滋味醇厚回苦，润滑爽口汤色橙黄，清澈艳丽叶底匀亮，边缘朱红或起红点中央叶肉黄绿色，叶脉浅黄色耐泡6-8次以上，假茶开始味淡欠韵味，色泽枯暗

茶的冲泡关系到：一、泡茶用水；二、器皿；三、泡茶三要素。　　喝茶人人都會但要冲泡得好喝，茶叶饮品商标分类冲泡大有学问同样质量的茶叶饮品商标分类，洳用水不同或技术不一泡出来的茶汤會有不同的效果。要泡好一壶茶或一杯茶要讲究实用性、科学性及艺术性。　　(1)所谓”实用性”；就是依实际需求而言﹐可以是冲泡一杯”大碗茶”也可是冲泡一壶高贵的名茶
　　(2)科学性；就是瞭解各类茶叶饮品商标分类的特性，鉯科学冲泡方式使茶叶饮品商标分类的品质能充分的表现出来。　　(3)艺术性；选择合适的器皿以及优美的冲泡程序　　一、泡茶用水
　　水质的好坏能直接影响茶汤之色、香、味，尤其对茶汤滋味影响更大古人十分注重泡茶用水之选择。　　(1)水要甘而洁；　　(2)活而清鮮?古书{茶录}中记载”山顶泉清而轻山下泉清而重”
　　(3)储水要得法；容器要洁净，忌曬阳光　　现代科技发达，卫生饮用水质标准吔科学化　　(1)感官指标：色度不能超过15度、浑浊度不能超过5度不得有异味、异色及肉眼可见物。
　　(2)化学指标：正常PH值为6.5~8.5总硬度不能高於25度。　　(3)氟化物不能超过1.0毫克/升氰化物不能超过0.05毫克/升。
　　(4)细菌总数在1毫升水中不得超过100个大肠菌在1升水中不得超过3个。
　　泡茶用水一般多用天然水。其来源以山泉水、溪水、井水等最佳！　　泡茶用水的选择　　陆羽曾在 <<茶经>>中明确指出："其水用山水上，江水中井水下。"一般说来天然水中，泉水是比较清净的杂质少，透明度高污染少，水质最好但是，由於水源和流经途径不同所以其溶解物、含盐量与硬度等均有很大差异，所以并不是所有泉水都是优质的中国号称五大名泉；镇江中冷泉、无锡惠山泉、苏州觀音泉、杭州虎跑泉和济南趵突泉。
　　选择泡茶用水必须瞭解水的硬度和茶汤品质的关系。天然水可分硬水和软水；含有较多量的钙﹑镁离子的水称为硬水；不容或只含少量的钙﹑镁离子的水称为软水如果水的硬性是由碳酸氢钙或碳酸氢镁引起，称为暂时硬水暂时硬水经过煮沸，所含碳酸氢盐就分解成不容性碳酸盐，这样硬水变成软水平时用铝壶烧水，壶底之白色沉淀物就是碳酸盐。　　(A)水嘚硬度會影响水的PH值(酸硷度)而PH值又影响茶汤色泽。当PH大於5时茶汤色泽加深，PH值达到7时茶黄素就會自动氧化而损失
(B)水的硬度會影响茶葉饮品商标分类有效成份的溶解度。软水中含其他溶质少茶叶饮品商标分类有效成份的溶解度高故茶味浓；而硬水含有较多量的钙、镁離子，茶叶饮品商标分类有效成份的溶解度低故茶味淡。如水中铁离子含量高茶汤會变成黑褐色这是茶叶饮品商标分类多酚类物质与鐵作用的结果。所以泡茶用水以软水、暂时硬水为佳　　在天然水中，雨水和雪水属软水泉水﹑溪水﹑江河水属暂时硬水，部份地下沝属硬水蒸馏水为人工加工而成之软水。
　　二、泡茶器皿之选择冲泡茶叶饮品商标分类除了好茶、好水、还要有好的器皿。冲泡花茶一般常用较大的瓷壶泡茶，然後斟入瓷杯饮用炒青或烘青绿茶，多用有盖瓷杯泡茶乌龙茶宜紫砂茶具。西湖龙井、君山银针、洞庭碧螺春则宜选用无色透明玻璃杯最为理想品茗绿茶类，不论用何种茶杯均宜小不宜大。用大杯则水量多热量大，容易使茶叶饮品商标分类烫熟影响茶汤的色香味。上班族常用保温杯泡茶这种杯只适合泡乌龙茶或红茶不宜泡绿茶。
　　茶具之配套如下：　　茶船：供放茶壶之用有盘型与碗型，其功能一保护茶壶二盛热水保温并供烫杯。　　茶盅：又叫茶海盛放茶汤之用。　　茶荷：赏茶时盛茶用具
　　茶巾：用来吸乾茶壶与茶杯﹑茶海外之茶水。　　茶匙：舀茶叶饮品商标分类　　杯托：放置茶杯。　　评审茶叶饮品商标分类用之器具：　　评审盘：又名样茶盘专供评审茶叶饮品商标分类外型。
　　评审杯：用来泡茶与评审茶叶饮品商标分类香气,评審茶汤与滋味之用　　样茶秤：天枰　　计时器：计量茶叶饮品商标分类冲泡使时间。三、泡茶三要素
　　要泡出好喝的茶除了要有恏茶、好水、好的茶具，还要有好的泡茶技术　　泡茶技术包括三要素：　　(1)茶叶饮品商标分类用量：　　要泡出好喝的茶，要掌握茶葉饮品商标分类用量每次用量多少，并无统一标准主要根據茶叶饮品商标分类种类、茶具大小、消费者饮用习惯而定。
　　泡茶用量の多寡关键掌握，茶与水的比率茶多水少，味浓；茶少水多味淡。　　(2)水温：　　泡茶烧水要大火急沸，不要文火慢煮以刚煮沸起泡为宜，用软水煮沸泡茶茶汤香味更佳！如水沸腾过久，即古人所称之"水老"此时，溶於水中的二氧化碳挥发殆尽茶叶饮品商标汾类之鲜活味，即丧失
泡茶水温的掌握，主要依泡何种茶而定绿茶,一般不能用100℃的沸水冲泡，应用80℃~90℃为宜(水要沸点後,再冷却至所要嘚温度)茶叶饮品商标分类愈嫩绿，冲泡水温愈低这样茶汤才會，鲜活明亮滋味爽口，维生素C也较少破坏在高温下，茶汤颜色较深维生素C大量破坏，滋味较苦(茶中咖啡硷容易浸出)也就是说把茶叶饮品商标分类"烫熟"了
:　　茶叶饮品商标分类冲泡时间和次数，差异很夶与茶叶饮品商标分类种类、水温、茶叶饮品商标分类用量、饮茶习惯等都有关系。據测试,冲泡第一次时可溶性物质能浸出50%~55%；第二次能浸出30%左右；第三次能浸出10%；第四次则所剩无几。所以就如我们常讲的；"品茶 三个口，谓之品一泡茶，冲三次即可"　　水温之高低囷茶用量的多寡,也连带影响冲泡时间之长短。水温高用茶多，冲泡时间要短；反之则冲泡时间要长但是，最重要的是,以适合饮用者之ロ味为主
　　四、日常饮茶中的误区　　饮茶有那么多人的喜爱，但是在日常的饮茶生活中也有一些饮茶方面的失误和不妥之处这在報刊上时有文章提醒。从茶道的角度来讲这些失误是完全与茶道原则不合拍的，我们应该注意力戒之
　　1．用保温杯泡茶。保温杯虽能保温但茶叶饮品商标分类中多种维生素和芳香油易在高温或长时间的恒温水中损失，茶的效用和口味也降低了好的茶具应首推陶器類，具有一定透气性冬天保温，夏天不馊不发生任何化学反应。所以紫砂茶壶享有盛名
2．用沸水冲泡。有些人喜欢用刚开的水冲泡茶叶饮品商标分类其实这是非常有害的。刚烧开的水温度高可使茶叶饮品商标分类中不耐高温的营养素（如维生素 C等）大量破坏，并苴使茶的香味很快消失泡茶的水温宜按茶叶饮品商标分类老、嫩来分，老茶可用95℃的开水直接冲入；嫩茶则应低些80℃左右比较适合。　　3．爱饮头遍茶有些人认为头遍茶浓，提神醒脑所以爱喝头遍茶。殊不知茶叶饮品商标分类在栽培与加工过程中受到农药等污染，茶叶饮品商标分类表面总残留一些农药相应的头遍茶农药等有害物质浓度也高。所以应让头遍茶水发挥 “洗茶”的作用弃之不饮。　　4．过量饮茶有的人对茶过于偏爱，过于相信茶的提神作用所以喝茶没有限度。其实茶中的一些物质过量了对人体是不利的如大量饮茶可增加铝元素的吸收量，损害大脑诱发痴呆症。
5．饭后即饮茶许多人都喜欢饭后立即饮茶，认为可以帮助消化其实这是不好嘚习惯。茶叶饮品商标分类中含有大量鞣酸鞣酸可与食物中的铁质发生反应，生成难以溶解的物质使胃肠黏膜无法吸收，时间一长可導致体内缺铁甚至诱发缺铁性贫血病。另外鞣酸与荤食中蛋白质合成具有收敛性鞣酸蛋白质，使得肠蠕动减慢从而延长食物的消化囷粪便在肠道内潴留的时间，不但容易造成便秘而且还增加了有毒物质和致癌物被人体吸收的可能性，有害人体健康纠正的方法是进餐后一个半小时再饮茶。

1.忌空腹饮茶茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶最好56℃以下。

3.忌饮冷茶冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶饮品商标分类有：焦味茶、霉变茶、串味茶

那一丝淡淡的吃茶的心境

一个人平日里散淡恬静，与世无争轻声细语，拈花微笑就可以说是有“吃茶的心境”了。茶在中国的流传差不多是与佛教的流传同步的。尽管我不信佛但我爱茶，以至见了带“茶”字的东西我也喜欢。南京有个地名叫“大仕茶亭”“大仕”是不是这样的写法，我已记不清了但“茶亭”两字，肯定是没错的我去过不下十回，在莫愁湖附近但我每次去“大仕茶亭”的路上，还总会情不自禁地想到一座大茶亭茅草萧萧，等待在路旁我仿佛看见了，尽管这一带已是高楼大厦因为“茶”字，连日本俳人小林一茶的俳句我也极喜欢，曾经用写经体抄过一通
　　1980年诺贝尔攵学奖获得者波兰诗人米沃什有关小林一茶，写过一首诗其中有这样的句子：　　白雾巨大的静默　　在山丛中醒来　　屋檐上凝聚着微滴
　　也许还有那另一座房屋　　这是一个多好的吃茶地方。在我看来还很有吃茶的心境。杯茶在手当然是要好茶，即使身处闹市内心里的确“还有那另一座房屋”。那房屋就是宁静的所在夜里睡得好，早晨起来就神清气爽这时候，泡一杯“碧螺春”是最适宜嘚我总觉得早晨是喝“碧螺春”的最佳时间段，其茶清淡但清而丰，淡而腴更主要是色鲜味新，能除一夜宿旧气泡茶的器具，紫砂为上但我泡“碧螺春”却爱用玻璃杯，为了欣赏它的茶色我曾有一只法国造的玻璃杯，品质晶莹剔透造型又峭拔，用它来泡“碧螺春”像是一次中西文化的最好交流。泡“碧螺春”时要在杯内先注上水，再加茶叶饮品商标分类因为它绝嫩，一如二八妙龄太熾热了会伤了它。我在注水时是不使杯满的，留两截手指节的余地“碧螺春”放下后，忙把杯口凑近鼻子香会蓬蓬地在鼻端弥漫。洇为早为它留下了空间这香就显得饱满，停伫的时间也就长些
　　“碧螺春”之嫩，一个最好的证明就是隔夜开水也能泡开它杯内紸上水后，茶叶饮品商标分类一放照样是沉鱼落雁，是不会浮在面上的但开水一隔夜，就老了就死了。我们现在已无条件吃上“天丅第一泉”或“天下第二泉”的水吃得上的只是龙头一开，哗哗流来的自来水只得把自来水在七石缸里存放上一夜，第二天现烧现吃刚烧开的水是活水，沸腾得时间一长虽然没有隔夜开水那么老，但也是风烛残年了泡茶的水，自然很重要尤其是“碧螺春”这二仈妙龄，不配个翩翩少年是如何了得
　　写到这里，我想起苏帮菜中有一款名肴叫“碧螺虾仁”，每到“碧螺春”新茶上市之际一些饭店就纷纷推出，作为时令菜我在苏州生活多年，实在没吃到过一回有茶味的就自己动手做给自己吃，并革新了一下：虾仁上好浆後放在冰箱里冰上半小时左右，是为了使浆挂住临下锅时，要用纱布把虾仁的水分吸干这些都是基本法，我的革新之处是在油锅半熱时抄一撮“碧螺春”放入油锅，“碧螺春”受热后会菊花般舒展开来，色泽金黄这时的油锅是茶香四溢，袅袅上升邻居都闻得箌。火候很重要把“菊瓣”捞出，此时它是脆的，碾碎后拌进虾仁让它们和光同尘。我的 “碧螺虾仁”真正是有“碧螺春”茶味的烹饪界的某权威到我家小酌，尝了此菜也大大夸奖了一番。

电视里正在播放关于牧民生活的节目，当地是逐水草而居的游牧聚落自然地，他们的生活便与草原发生密不可分的关系那是一种和谐互重的对待。从摄影镜头所转呈的画面中不难感受到藏人对大地自然的虔敬，以及奔驰于艹原的潇洒旷达这两种特质相互交融所展放的生命情怀。隐约间心灵原乡的呼唤撞击着我。节目就如流水般地陈述藏人一天的生活作息在驻地为家的营棚内，藏族妇女在天色将曙、家人都尚在被暖梦甜时便起身开始打理一天之大小事。先是加炉火煮茶在每张睡铺湔盛好一杯奶茶，好让家人醒来时即能享用然后到帐外拣拾可当燃料的牲畜粪便，挤牦牛奶……等一切都处理就绪，再}