很多患者都说自己患了轻度轻度強迫症症常常以多次关门、担心家里煤气忘记关了等行为判定自己患了轻度强迫症症。那么轻度强迫症症到底有哪些特征呢轻度轻度強迫症症又该如何自行治疗可以解决问题呢？

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轻度轻度强迫症症有哪些特征

会被生活中的琐碎事情和微小的行為所干扰，尤其是一些关乎安全和健康的情况就显得更为敏感了

例如过度的担心个人人身安全、财务安全和家人的安全，对工作上的问題也是极为担心

重度轻度强迫症症又有哪些特种呢？

如果说轻度轻度强迫症症只是在一种担心的心理状态而重度轻度强迫症症则是会嚴重影响患者的行为了，而且表现的极为明显

例如，对细菌的恐惧（控制不住洗手）、对于车辆的恐惧（不敢坐车）

针对轻度强迫症症该怎么办呢？

很多轻度强迫症症产生的原因都是由于过度担心和紧张导致的平时放松心情不必对自己的处境过多的揣测与担心。

按时洎己处于一个安全的环境下

如果患者对于自己所处的环境的安全性有怀疑的话就会产生焦虑的情绪其实我们生活中的环境大多是安全的，不会对人身、健康等方便造成威胁的要学会积极的暗示自己处于一个安全的环境下。

很多患者担心自己患了轻度强迫症症就难以解决叻其实轻度轻度强迫症症的可逆性是很高的，也就是说不难治疗而且，轻度强迫症症和患者处于的年龄阶段所遇到的压力、身处的环境等等都有关系的也许过了一段时间自然就好了。

轻度强迫症症的心理咨询专家（體悟疗法） wx：shgaide