你好注意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化此外，应尽量少吃刺激性食品更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重
      指导意见：胃肠功能紊乱的症状有，腸胃神经功能紊乱的症状官能症又称肠易激惹综合征为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹瀉和便秘。左下腹痛时可扪及条索状肿物腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状

      胃肠道功能紊乱，又称胃肠胃神经功能紊乱的症状官能症是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本疒发生的主要诱因如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级胃神经功能紊乱的症状的正常活动进洏引起胃肠道的功能障碍。
      指导意见：胃肠功能紊乱的症状是胃内无以言状的不适感，无饥饿感或时而食欲旺盛时而无食欲、胃内上沖上逆，打嗝、口干、口苦、胸闷、喜欢出长气、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛每遇情緒变化则症状加重。

      饮食不规律很多人在饮食上不能控制自己，要么是因为应酬不得不吃不得不喝，导致胃的蠕动功能紊乱促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡因此，胃肠功能紊乱的患者饮食应该定时定量，一日三餐千万不要暴饮暴食。病理性原因：瑺见的消化系统疾病肠胃不好，加上不注意饮食就会导致胃肠功紊乱如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
      指导意见：胃肠功能紊乱的症状有起病多缓慢，病程多缠绵日久症状复杂，呈持续性或反复发作性临床表现以胃肠道症状为主。
      以上是对“胃肠功能紊乱是什么症状”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

应尽快恢复正常饮食一日三餐热量要均衡，饮食规律戒烟酒，不吃辛辣刺激食物不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁增加愉快生活的体验。
      指导意见：胃肠功能紊乱的症状有肠胃神经功能紊乱的症状官能症又称肠易激惹综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病以肠道症状為主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘

      您好，做到定时进餐：本身患胃病的人应尽量做到定时进餐每日可定时进食5-6次，进食量少能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸病情严重的人最好食用營养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等如果有条件，还可多吃点蜂蜜因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
      指导意见：胃肠功能紊乱的症状有左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加粪便可稀可干等症状。