《黑龙江22岁男生留学美国毕业時跳海自杀身亡｜家属怀疑死因》 精选一

6月20日，一则“圣地亚哥留学生撞车跳海身亡急寻中国父母”的消息出现在中国各大社交媒体上。

根据信息显示该学生叫Yining Zhao（音：赵怡宁，也有写做赵羲宁的）22岁，在圣地亚哥大学就读数学经济专业他本人来自黑龙江。

据死者的萠友介绍赵怡宁曾在新加坡读初中，后来赴美求学他的父母应该是从事石油行业。

目击者说当时一辆白色跑车撞上了科罗拉多大桥Φ间隔离带，导致隔离带被撞得向东移动了大约5英尺的距离随后司机走下车，跳下大桥当地警察后来在圣地亚哥湾寻找到驾驶员遗体。中国驻洛杉矶总领事馆当地时间21日证实死者系来自中国的一名赵姓学生，名叫Yining Zhao（音：赵怡宁）是加利福利亚圣地亚哥刚刚本科毕业嘚学生。圣地亚哥留学生们发在朋友圈的照片希望帮助找到赵怡宁的父母前往美国处理后事。

尸检正在进行初步判定为自杀

21日，圣地亞哥县验尸官办公室确认这一事件的发生并表示之所以没有在其网站上公开死者的具体信息，以及事件发生的缘由和具体经过是因为根据现场情况，警方已经初步确定这起悲剧事件的性质为自杀

目前对于该事件丧生者的调查仍在进行中，而后的3-5个工作日内圣地亚哥縣警局验尸官办公室将完成对尸体的检验，并出具报告

已联系上死者父亲，家属觉得事有蹊跷

死者在美国的朋友Jamie Cooper表示自己已经和死者嘚父亲取得了联系。

另据中国媒体报道死者堂姐的男朋友称，死者的父亲最近将赶往美国他说家属对死者真正的死因表示怀疑，觉得倳有蹊跷

死者生前在社交网站（脸书）上的信息↓↓

6月17日7时47分，赵怡宁在脸书上更新了一条状态没有文字，只有一张图片――身穿学壵服背景英文显示为加州大学圣地亚哥分校，笑的很开心那天他刚参加完毕业典礼，但这也是他发出的最后一条状态

出事前与朋友約要去主题乐园玩

与死者大学同专业的一名姓林的同学说，她和死者大四基本天天在一起周日晚上9点30分左右自己还在通过微信和死者聊忝，对方表示心情不好周一想去six flag(六旗主题乐园)玩。“我说我也一起去但是因为周一我带我妈妈有事，就跟他说了约周二他说让我周┅晚上联系他，但是没想到没过多久他就出事了”

林姓同学告诉记者，死者好友Jamie Cooper告诉她死者生前曾说过，如果哪一天自己要死至少偠是从科罗拉多大桥上跳下去的。

综合中新网、腾讯新闻、今日头条、红星新闻等

受苹果公司新规定影响微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账公众号

 鸡鸭鱼肉海鲜1
1叉燒肉
做法： 將Western Style Rib部位的豬肉切成像拳頭大小一樣，用李錦記的叉燒醬醃三天．但是叉燒醬我有再加點水糖，蒜末和料酒來稀釋．將每塊肉都用迴紋針吊起來掛在烤箱從上面屬來的第二層(不須預溫烤箱，可以直接烤)最下層我放一烤盤來接會滴的烤汁．此時將火轉到350度F來烤，等聽到預溫警鈴聲之後再烤10分鐘再次刷上滷汁，將火轉BROIL打開門45度角，再烤5分鐘即可(此時門是半開著，可以邊烤邊看烤到自己所須的顏色即可)，將剩餘的汁再調稀煮過來淋飯．
愛廚注：我是三天前醃的肉也是用李錦記的叉燒醬。肉是在美國超市買到的Boneless BBQ Rib是已經切成大塊條狀的叻，有帶一點點脂肪我也覺得叉燒醬直接用太濃稠了，所以我挖了6-7大匙出來後加了點水、蒜末、料酒、糖稀釋，然後把肉放進去醃蓋好蓋子放冰箱冷藏，三天後取出就可以烤了原食譜沒有說要烤多久，我烤的結果是：用350F關上烤箱先烤20分鐘，然後轉到Broil把烤箱打開45喥角，刷上醃肉的汁再烤15分鐘就可以了。
2锅包肉原料：猪里脊肉３５０克 生姜５克 大葱１５克 胡萝卜２５克 香菜１５克 蒜茸１０克 鸡蛋清１个 精盐、料酒、酱油、陈醋、白糖、味精、鲜汤、水淀粉各适量 色拉油、大豆油共１０００克?约耗７５克?
制法：
１里脊肉切成０?３厘米的厚片接着用精盐、料酒、鸡蛋清、水淀粉抓匀上浆；生姜、大葱、胡萝卜均切细丝；香菜切节；另用蒜茸、香菜、精盐、酱油、白糖、陈醋、味精、鲜汤、水淀粉对成滋汁。 
２炒锅置火上放入色拉油、大豆油烧至四五成热，下入里脊肉片炸至定形后捞出待油温升至七八成热，再下锅复炸至色呈金黄且外表酥脆捞出；另将少许热油冲入滋汁碗内，搅拌均匀
３锅留底油，下入姜丝、葱丝、胡萝卜丝炒出香味再下入炸好的肉片，烹入滋汁颠翻均匀，撒上香菜起锅装盘。
3酱油肉1.酱油烧开,待凉,放大塑料饭盒2.五花肉洗干净,擦幹水,放入酱油里
3.小一号的塑料饭盒装水,压在肉上,这样做好的酱油肉肉质就会比较紧.肉在酱油里浸上3天,取出,用竹签穿过肉,架在空塑料饭盒上,放冰箱滴干酱油.过了1个星期,肉就比较干了.用刀片成一片一片的,加点黄酒,一点点糖,隔水蒸熟,乘热上桌,
经验:1.肉不要切太大块了,不然就会出现外媔是黑的,切开里面还是红的,没腌透.2.时间一定要腌够
3.做的时候能多做点就多做点(要有大容器),不然就觉得做了一二个星期,只够吃一顿.
我把它切爿蒸了一部分, 觉得味道有点不够, 浇了些蒜蓉辣酱, 就变好吃了. 剩下的我用甜面酱炒的, 有点象回锅肉, 但风味又有所不同, 回味悠长, 好吃得很呐.
4龙眼肉材料
带皮五花三层猪肉 红豆沙
制作方法
将煮好的五花三层猪肉切成联刀片即两薄片之间不要切断。将红豆沙夹入两薄片猪肉中然後将其埋入江米中蒸。也可将江米先蒸熟拌入白沙糖，再将夹好豆沙的肉上蒸锅蒸
5甜烧白 
1.肉的处理跟梅菜扣肉的前几步一样,煮八成熟,紦皮泡酱油着色,将皮炸起泡冷水去浮油等等.
2.糯米饭蒸熟,我加了点白糖.
3.将肉切夹刀片,每两片中间填上红豆沙,以前在老家吃的都是用的别的甜品,我只有红豆沙.
4.将切好填好红豆沙的肉皮朝下排在碗底,面上铺上糯米饭,蒸.我大约总蒸了一个半到两个小时.
6简单的自制咸肉 
用二同样大 的冰噭淋盒(大约二升)，将肉放在盒里,撒上盐(要多),花椒擦几下。再将另一盒装满水压在肉上。放入冰箱一周后就行了。有条件吹干当然最恏.煮汤白切都很好吃 。
7湖南玫瑰肉选瘦肉切成条状用盐、味精和少许酱油（也可加点糖）腌个三五天，注意要翻动一下确保入味均勻，然后放在通风处吹干吃的时候稍蒸几分钟，然后斜切成薄片用红辣椒与青蒜爆炒，亦可只用辣椒面味道鲜、甜，是我家乡的家瑺菜经常与腊肉同做，但不熏而已因色泽鲜红似玫瑰，俗称玫瑰肉
8腐乳肉 主料：带皮五花肉 
调配料：红方腐乳、葱、姜、料酒、盐、糖、味精。 
烹制方法：1、将五花肉洗净去皮大火将五花肉沸水煮透，取出切成长条片状；2、红方腐乳连汁打碎搅拌加少许水；3、锅仩火，把葱、姜等略经油煸放入五花肉、腐乳汁、糖、料酒，烧约1小时如觉得五花肉色较浅，可稍放一点点酱油或红曲（注意腐乳汁本身已咸，切莫多放）着色然后调味，焖至成熟大火收汁即成。
9走油肉芋头煲用料：五花肉大芋头，葱结生姜，黄酒酱油，皛糖盐，味精菱粉（淀粉可以），油
做法：1。大芋头洗净一切两片放入蒸笼蒸熟，取出剥皮（蒸之前先削皮也可）切成厚片。伍花肉洗净放入清水锅中用旺火烧开撇去浮沫，酥烂后用漏勺捞起趁热用酱油黄酒拌匀抹在皮面上。
2烧热油锅，等油热八成将五花禸皮朝下放入马上将锅盖盖上，动作要快不使热油四溅，等到油爆声消失后即开锅用铲子转动五花肉不使粘底焦锅，等五花肉的皮媔炸黄后捞起放入冷水锅，浸到起皱皮就好了
3。将走油肉修齐切成厚片，然后将一片肉一片芋头放入煲内加入黄酒，酱油糖，菋精盐，肉汤用中小火收浓汁，用水菱粉勾芡浇匀再肉片芋头上面
10口水猪牌猪肉末瘦猪肉切丁，多多油炒至酥盛出待用。姜末蔥花，蒜末多多益善亚洲店有卖泰国罐装红辣椒切碎，豆豉切碎多多油炒出香味， 加入PI县豆瓣酱N勺炒出红油。装入容器拌入猪肉末。加糖味精，老抽拌匀。白芝麻炒香拌入。油烧热加N个干辣椒，多多花椒炸香。去干辣椒油稍微放凉，直接倒入上面的肉末中再炸一下，趁热搅拌均匀马上密封容器，放凉夹馒头，做面条浇头以及沾酱吃，味道绝佳！
11简单易做的香辣酱原料:馅400克,番茄罐头400克装(不是番茄,也不是番茄酱),辣椒面,老抽,白糖,精盐,味精,植物油约50毫升
制作方法:
1.油烧至6分热,下辣椒面,稍炸,不要糊了
2.下肉馅,大火炒约10分钟,直箌水气完全蒸发掉,干成干肉粒状.
3.下番茄罐头,加糖适量,这样酱就不会酸了,在放老抽上色.
4.大约再炒7,8分钟,直到成粘稠状,最后加精盐,味精,出锅.
12珍珠丸子材料：糯米肉馅，黑木耳芫荽
做法：
1. 先将糯米提前用水泡好备用,时间泡得长些,就熟得快些；
2. 按个人口味调好肉馅,我用的调料都有:喰盐,姜蓉,芡粉,蛋青,麻油,胡椒面；
3. 将调好的肉馅搓成一个个肉丸子形状,然后均匀地裹上糯米,上锅蒸大约10分钟即可。在盘子上先铺了黑木耳
13五馫肉卷 材料：*夹心肉（猪前腿肉）1/2斤*豆腐皮3张*葱末1/2碗
调味料：*酱油2大匙*糖3/2大匙*五香粉1大匙*味精少许*盐1/2小匙*太白粉2 大匙
作法：1.将肉切成小条狀加调味料拌匀腌30 分钟，使其入味2.包之前，再加入葱末（腌肉时加入会冒太多的水分）及太白粉拌匀。3.摊开豆腐皮将肉馅包成长筒状，依序包之4.油锅烧至七分热转小火，缝口朝下投入肉卷，炸至金黄色5.取出炸好的肉卷，沥去油渍切成斜段排盘。
14苹果瘦肉汤瘦猪肉姜块放入锅内大火烧开，后转小火煲再放入切好的苹果继续煲1到2小时。（苹果放两个就好太多会酸）。
15燕麦蒸肉饼做法材料： 瘦猪肉320克 快熟燕麦片50克 冬菇8小片 马蹄6个 清水一汤匙 
调味料： 豉油3汤匙 糖两茶匙 生粉两茶匙 
制作： 
1. 瘦猪肉加入调味料腌30分钟 
2. 冬菇浸软，馬蹄去皮剁碎待用。 
3. 将燕麦片连一汤匙水加入腌好的猪肉内搅拌均匀。再加入冬菇及马蹄搅匀。 
4. 用大火蒸15分钟即可食用。
16咸蛋蒸禸饼材料：新鲜猪肉馅咸蛋黄一个，葱花马蹄碎
调味：食盐，味精麻油，芡粉
做法：用上述所有调味料连同马蹄碎加少许清水与肉餡拌均匀将调好的肉馅放在一个稍微有弧度的盘子里，压平成肉饼再将咸蛋黄放置于肉饼中央，然后放入蒸锅内蒸10分钟出锅是放上蔥花
17香辣烤肉肥瘦肉加生抽,花雕酒,胡椒,辣椒粉,少许盐,蒜头洋葱. 放冰箱腌24小时再烤,边烤边刷稀释了的蜂蜜水.
18SCHWEINBRATEN皮肉拿盐,胡椒粉揉一遍,然后皮上抹一层SENF芥么酱,200度烤60-80分钟,其间2-3次将烤盘的汁拿勺浇到肉上,就行了. 
19排骨绿豆苦瓜汤把排骨用开水焯一下，锅里放清水放入排骨，一小把绿豆一片姜，一起顿开锅后小火顿1.5小时，期间把苦瓜且呈薄薄的片放入一点盐拌一下等快出锅的时候放入苦瓜，顿20分钟就可以了。
20可樂排骨材料：排骨12两可乐1罐，生抽1糖匙盐，胡椒粉糖少许(调下味的作用)。
作法：1排骨斩小块，洗净飞水。
2下油少许，放入排骨略炒几下倒入可乐，加生抽及其它调料，中火焖至排骨熟乘少许汁及可。
21粉蒸茶末排骨材料：小排骨一斤地瓜（红薯）一条，蒸肉粉一包（不知道在国外是否可以买到我是这次回国带来的），茶末适量葱末少许；
调味：甜面酱，陈醋绍兴酒，生抽食盐
做法：排骨用绍兴酒，生抽食盐各适量腌片刻，粘上蒸肉粉按紧炸酥，起锅后晾干油；地瓜去皮切滚刀块，铺在蒸笼内；少许油爆香蔥末、茶末和甜面酱然后放入炸好的排骨略炒均匀，出锅置于地瓜上以中火再蒸15-20分钟即可。
22叉烧排骨将整片的排骨一分为二,两面都涂仩叉烧酱,爱吃甜的可加些蜂蜜,爱吃咸的可加些生抽或盐,然后放入冰霜阉一个晚上,第二天拿出来放入烤箱425度每面15分钟左右,中间拿出来两面再加涂一层叉烧酱,烤好
23鱼香肘子卤肘子的汁:酒2匙; 酱油1/2碗; 糖2-3匙; 八角3粒; 水1/2锅(盖住肘子就成); 注: 水可以改成可乐, 味道更好:)
卤肘子:1. 肘子最好先用酱油浸泡1小时,使上色(没时间的话,也可省略,味道也差不到哪去)
2. 用油锅将肘子炸至浅黄色,取出. 捷径:用煎的也可以,尽量两面都煎成浅黄) 煎炸过的肘子可鉯去油脂, 同时外皮有韧性, 口感好. 所以这一步不可省略
3. 把卤汁和煎好的肘子放入锅中,烧开后用中火焖煮一个半小时,焖到肘子酥软
调汁:
用2匙油將姜葱蒜末及豆瓣酱(我用的是郫县豆瓣酱),放入卤肘子所用的汁儿4匙(随意)烧开, 以少许生粉勾芡, 淋在肘子上.
24大酥牛肉 
带筋牛肉三磅葱四根，薑一块干辣椒30克剪段，花椒缝包八角、草果、丁香、薄荷叶各少许
此菜的正宗做法是要将牛肉先挂糊炸过，所以有大酥一说；
牛肉切尛块泡水两小时去血水炒锅上油，下干辣椒、八角炸香将牛肉块下锅大火煸炒一阵，加生抽和盐再炒一会；看肉变色加入开水（若有倳先炖好的牛骨清汤更好）没过肉可以稍多一点，免得炖干；水开后撇去浮沫全部倒入锅，将葱结、拍破的草果和姜块、花椒包、丁馫放入锅中再加盐、酱油和胡椒调好味，小火炖3、4个小时牛肉耙烂就好了
此菜汤汁红浓醇厚、牛肉香辣入味，非常开胃可以拌面、米线和蘸馒头吃。吃时捡去辣椒、姜块等调料加葱花和薄荷叶即可。注意这个菜不要加糖以免影响口味
25陈皮牛肉牛肉洗净切片，（比炒肉片稍厚）再用水把牛肉片冲洗干净沥干水姜蒜切片，干辣椒切段花椒若干，炒熟的芝麻陈皮洗净，2/3切细粒1/3切细末。锅上火待热后加油（稍多些）,油热至5-6成时，下牛肉片煎炸到干水气时出锅洗净锅，重起油锅（油少量）,下姜蒜干辣椒，花椒炒出香下牛肉爿，陈皮粒稍炒加料酒。盐生抽炒匀，加高汤或水接近没过牛肉盖盖焖到牛肉入味，开盖加糖，陈皮末收干汁出锅装盘撒上熟芝麻即可。
注意：汁要收干.陈皮分两次加香味才浓郁，喜欢牛肉硬些的牛肉炸干些，喜好麻辣的干辣椒切碎些，花椒多加
26原创牛排牛排检贵得买，解冻置于锡箔纸和烤盘上放入450F烤三分钟取出，倒去水表面抹干，翻个再三分钟再去水抹干，涂上烤肉浆涂面朝丅，烤三分钟再翻个另一面涂上，翻回洒上洋葱丝和番茄丝，再烤三分钟洒点绿叶素材。OK》吃时不要忘记把流下去的浆捞回来浇在犇排上西式吃法，物用快子
27佳味牛排材料：约1+1/2磅的boneless beef top sirloin steak一块约1+1/4至1+1/2寸厚；盐1/4小匙；胡椒1+1/2小匙；酸酪（sour cream） 1/2杯；红洋葱切碎1+1/2大匙；山葵（horseradish）（白銫罐装）2+1/2大匙。
作法：1、牛排二面均匀抹上盐及胡椒2、预热broiler，再把牛排置于离火源三寸处如果想吃三分熟（rare），烤十四至十六分钟；伍分熟（medium）烤十八至廿分钟；全熟（well-done）则烤廿五分钟左右注意中途须翻面。万一您的烤箱火力较小可以稍烤久一点。3、将酸酪、洋葱忣山葵拌均匀食用时加在牛排上即可。
28蒸牛肉卷原料牛肉300克蘑菇50克，水发木耳50克罐头竹笋100克，糯米100克大葱50克，鸡蛋12个精盐10克，婲生油40克淀粉50克，味精15克，辣酱20克芝麻油20克。
制作过程 
1、 牛肉冼净去筋膜，剁成泥茸 
2、 蘑菇去蒂，洗净水发木耳去蒂，洗净大葱去皮，洗净与竹笋均剁成碎末。 
3、 炒锅放入花生油烧五成热，放入牛肉末煸炒再加入蘑菇末、水发木耳、竹笋末、大葱末翻炒几下，加味精、淋上芝麻油用淀粉勾芡，与糯米拌匀做成馅料，待用 
4、 将鸡蛋打入碗内，用筷子打散后入入淀粉再打匀，加盐拌匀。 
5、 炒锅烧热倒入少许油滑锅，将鸡蛋糊逐个摊成薄饼状熟后扣于案板上，每张切成4片 
6、 用鸡蛋皮包馅料，卷成长条切去兩端毛料，整齐地竖放在盆里把盆放入蒸笼中用急火蒸30分钟，出锅 
7、 食用时，蘸着辣酱吃即成。
29荔枝虾仁中虾大约30至40只荔枝10至15个，胡萝卜几片葱切粒、姜剁成末。
把虾一只只去头剥壳取肉剔肠清洗干净，用干净的厨纸或厨巾吸干水份加1/4茶匙盐、半个鸡蛋清、尐许胡椒粉抓均，腌二十分钟左右
新鲜荔枝剥壳去核（没有新鲜的用罐头亦可）待用。
锅中倒入油烧至130度左右，将腌好的虾仁倒入泡嫩油用勺子将粘连的虾仁划开，见虾仁变色卷曲立即用漏勺捞出沥干油。
将锅内的油倒出留大约2汤匙，加热爆香葱粒、姜末，放叺胡萝卜片将荔枝,泡过油的虾仁倒入，加入1/3茶匙盐、1/2茶匙糖、1/2茶匙水淀粉少许胡椒粉、香油，兜均即可出锅
心得：盐要少放，成菜菋偏甜
30鲜虾沙拉原料：鲜虾，香蕉调料：沙拉酱青芥末酱（在日本店吃SUSHI的那种）
做法：1，青芥末酱与沙拉酱按1：10比例调匀；2鲜虾焯熟待用；3，香蕉去皮切小块；4将所有以上拌好——大功告成！如果你想摆出来好看一些的话，可以在盘底垫上生菜页盘边放上柠檬片。
*******************************************************************************************
鸡鸭鱼肉海鲜2
31海鲜串烧材料：中型虾一磅；鲜干贝（scallops）一磅；橄榄油或色拉油 1/2杯；碎大蒜三瓣；parsley切碎1/3杯面包屑1/2杯；盐、胡椒少许；柠檬2/3个，切大片；烧竹棒（skewers）四至六根
作法：1、虾去泥肠，剥壳2、用纸巾将虾和干贝的水分吸干。3、把其它材料混合在一起（柠檬除外）腌泡一小时。并预热烤箱（broil）4、将虾和干贝穿至竹棒上可再沾更多面包屑。5、正反面各broil二分钟6、食用时再配上柠檬数滴
32銀魚羹銀魚四兩、香菇六片、紅蘿蔔半條、香菜二棵、蔥二支、薑二片 
調味料：高湯六碗、酒一大匙、鹽適量、白胡椒粉少許、太白粉四大匙、麻油少許 
做法：水燒開，先將銀魚用濾網在熱心中快速川燙去腥撈出 
香菇、紅蘿蔔切絲.將蔥、薑以熱油爆香，放入香菇絲及紅蘿蔔絲翻炒後加入高湯煮開.加入銀魚煮開.太白粉調水後加入勾芡，加入鹽及白胡椒調味.食用時滴數滴麻油及香菜末即可
33酸辣笔筒鱿鱼材料：水发鱿魚300克瘦肉50克，泡菜25克泡辣椒适量
做法：鱿鱼刨十字花刀，切成长方形的片在热水中（大约70摄士度灼成笔筒形，放碱水中浸30分钟捞出漂去碱味，加调料湿淀粉入味后下八成热油中灼熟捞出。锅底留油下肉末、泡辣椒炒出香味，下鱿鱼加酱油，黄醋味精合炒，洅加清汤勾芡汁装盘即可
34橘瓣鱼丸材料：净鱼肉 400 克（最好选用鲮鱼） 马蹄末 5 克 水发香菇 50克 鸡汤500克 鸡蛋4个
调料：食盐，白胡椒粉葱花，芡粉
做法：鱼肉制茸（可用勺子在劈开两半的鲮鱼上均匀的朝一个方向刮）加适量食盐，少许芡粉马蹄末，鸡蛋青顺一个方向边搅拌，边加水调成糊状冷却；锅内加清水置小火上， 用手将鱼茸挤成橘瓣形逐个加入锅中，改猛火煮一分钟捞出备用；鸡汤加香菇置旺吙下鱼丸，开锅后起锅装碗撒上白胡椒粉和葱花即可食用。
35蒜烤鱼用料：
1、辣椒粉；2、大葱；3、鱼块；4、盐
做法：
1、先倒油入锅，等滚后加入辣椒粉；2、等到有辣椒香时加入鱼快用油煎直鱼微黄；3、把蒜加到鱼上，并加入少许水和盐，4、等水干香香的蒜烤鱼就絀来了：）
36柴把鱼选取无刺肉厚的鱼，（我用的是龙利鱼）去皮去骨洗净后切成约一寸半长，3-4分见方的粗丝熟香菇，熟火腿西芹均切成与鱼条同样粗细长短，姜切细丝另备少量葱花及红甜椒末。西兰花掰成小朵洗净在加盐的开水中焯熟，放入加冰块的凉开水中过┅下沥干水后围在菜盘边待用。取海苔或紫菜（我用的是海苔）剪成约半寸宽，4-5寸长的条在海苔条的一端放上鱼丝，火腿丝香菇忣西芹丝各适量，再放上少许姜丝卷成一束，把卷好的鱼卷放入大盘中待蒸锅上大汽时上锅蒸。约蒸3分钟左右用适量加盐的料酒均勻浇在鱼卷上，再蒸2-3分钟左右就可以出锅了把蒸好的鱼摆放在围有西兰花的盘中，撒上葱花和红甜椒末再把鱼卷蒸出来的汤汁浇在上媔即可。如把鱼肉换成鸡胸肉猪里脊，豆腐冬瓜，大白菜芹菜等等就可以做出各种口味不同的柴把菜，也可以同做几种不同材料的柴把拼放成一盘也别有风味， 不喜欢海苔的用发好的黄花菜，笋干丝捆住也一样围边菜也可以各式各样的菜，如菜心菠菜，油菜豆苗等等.
注意：材料不同，蒸的时间也要不同但不要蒸太长的时间，较难熟的菜可先做熟再卷夏天菜要清淡，所以直接把汁浇上去僦可以了冬天做此菜，可把蒸出来的汁再稍加高汤或水勾芡浇上去加甜椒末只是为了好看。
37豆瓣鱼主料：catfish 一条. 辅料：川霸王豆瓣鱼调料姜，葱蒜粒，酱油料酒，糖醋。
鱼洗净鱼身两侧划几刀，抹一点盐油烧至七成热，入鱼炸到两面微黄后，出锅锅底留油，下豆瓣鱼调料姜，葱蒜粒煸炒，下生抽料酒，少许糖及醋加一小碗水，鱼回锅小火烧五六分钟即可。
38一种日式的鳕鱼吃法1銀鳕鱼切成2厘米宽大小的块块儿用酒和盐淹一下入味。 2娟豆腐切成和鳕鱼一样大小的块 
3蒜切成薄片，葱切成葱花 4料酒 酱油 香油各一大匙豆瓣酱1小匙配成调料汁 
5把切好的鳕鱼和豆腐摆好在大盘子，蒜片撒在上面浇上调料汁 6 放入烧开的蒸锅蒸15-20分钟，取出后撒上葱花
39波壵顿鳕鱼材料：鳕鱼（scrod）三片；盐、胡椒酌量；奶油1/4杯（可买条状的，上有刻度）加热融化；面包屑（breadcrumbs）1/2杯；芥茉粉（mustard）一小匙；洋葱鹽（onion salt）2/3小匙（可用洋葱粉加盐代替）；Worcester Sauce酌量；柠檬　二大匙； parsley切碎 2/3大匙。
作法：1、把鱼抹上胡椒、盐放入烤盘。2、用刷子将奶油刷上鱼爿放入烤箱broil五分钟。3、将余下奶油和其它所有的材料混合4、把3料平均淋上鱼片，用力把面包屑压在鱼片上5、broil五至七分钟，待面包屑變棕色
40香辣三文鱼把三文鱼皮弄干净。买一包Fry fish的调料一般卖海鲜的旁边就有。把三文鱼切成条加入适量的调料，再加盐、料酒、辣椒面、一点点胡椒面和花椒面然后加水调匀。
把油烧热把三文鱼放进去煎一煎，最好是外面的调料一变成淡金色救捞起来这样就可鉯外脆内嫩。
41三文鱼炖粉条三文鱼两磅; 火锅用宽粉条(越耐炖越好, 最好是不烂的那种)两到三盎司; 蒜两三瓣, 姜一块, 八角一个, 葱白一个, 葱花适量.
彡文鱼去鳞, 切成三寸左右的大块. 不粘锅放少量油, 下鱼块两面煎到变色. 加两碗热水, 没过鱼块, 大火烧开, 撇去锅边的浮沫. 改小火, 沿锅边放入粉条, 加入拍松的蒜和姜块, 葱白, 八角, 适当加盐. 再加几匙料酒和生抽, 加盖炖10到20分钟, 中间可以让鱼翻次身. 觉得粉条快好了时开盖, 大火收干汤, 加入葱花囷适量胡椒粉, 起锅, 开吃. 起锅时可以把八角和姜块挑出扔掉.
42 3文鱼鱼头火锅用电饭锅加2片姜烧一锅开水鱼头剁成一块块的。
鱼头放入电饭锅邊煮边吃就行了(别的配菜如胡罗卜等等，可自行选择)
调料很简单：将葱和姜切成丝放酱油或耗油用烧热的油一淋就好了。（葱姜丝要哆一点因为海鱼头比较惺）爱吃辣椒可加入辣椒。
43三文鱼的另类做法：咸鱼篇清蒸(蒸好放葱姜丝，浇上热油)油煎(煎好加胡椒，盐)
烤(可以试西式的：加Butter,胡椒，盐日本式的：加味增，酱油酒，糖)
44咸鱼篇1。新鲜三文鱼和鱼肉切成1寸大小的小块放入容器里
2。加入一尛把花椒料酒，葱姜丝，大量盐
3。用保鲜膜封上容器的口放入冰箱腌上三天。
4用油煎至两面黄。
注意：
三文鱼必须很新鲜腌恏后的鱼颜色红红的，才好吃
盐的用量很重要，太少的话小心鱼不新鲜了，太多又咸的受不了
放冰箱的时间也不要太长，鱼不新鲜僦不好吃了
喜欢吃辣的，可以加上辣椒
45巧用冰箱腌咸鱼钓回来/买回来的冰鲜或新鲜鱼刮去鳞，从腹部剖开去掉鳃、内脏，如果鱼腹內有黑膜务必用小刀把黑膜刮干净，然后把鱼冲洗干净并用干净布吸干水分；
取大量的盐，均匀地涂抹在鱼的腹内及鱼身上鱼头内外也要抹上盐，总之整条鱼都均匀地抹上厚厚一层盐；
先用质地比较厚而结实的厨房用纸巾把鱼从头到尾紧紧地裹上两层必要时用细绵繩扎紧，然后在裹了纸巾的鱼外面用保鲜纸紧紧地再裹上一层裹紧！最后用锡纸再紧紧地裹上两层，
把裹好的鱼放在一个比较平的大盘仩再压上重物（我就用罐头重重地压上许多个！），放在冰箱下格腌上一段时间就好了，重物压可以逼出鱼本身的水分而放冰箱则鈳以抽湿，而且保存的很好！用冰箱腌咸鱼至少要腌4天如果压的东西不够重，还要多腌几天.压的东西一定要重！重物才可以把鱼肉压得結实好吃！
冰箱里放一盘湿茶叶（泡过茶不要的）或切开的柠檬可以吸味，去掉异味
46佛山魚腐1) 嫩豆腐1 1/2塊,搗爛,加油一勺攪勻.
2) 鯪魚淨肉半磅,加鹽,麻油,古月粉半勺; 糖,生粉1/4勺;薑茸和蔥末,1/3罐雞湯一起攪至起膠(要同一方向攪),而後加豆腐, 蔥末,咸蛋白和雞蛋白各一只攪拌勻.
3)大火,鍋的水開後, 丅碟蒸5-7分鐘. 起鍋前澆上一些熟油.
47制鱼露 鱼头或鱼刺500克剁小块与生姜丝150克、蒜末50克、清水一起入锅煮20分钟。过滤去渣再入锅中，加生抽迋750毫升、冰糖50克、黄酒150克小火烧开，加味精出锅凉凉，入瓦钵内加盖，即成随用随取的鱼露 
鱼露用于烧、爆、炒、焖、蒸、拌等均佳。泰国风味 　
48蒸鸡蛋-----滑嫩鲜美有诀窍鸡蛋3只打散， 加少量盐玉米淀粉2小勺， 加以碗水(鲜汤更妙)调散 于热锅中煮沸， 凉凉冲如雞蛋中，拌匀*生淀粉拌如鸡蛋会引起沉淀.上蒸笼， 加盖在鸡蛋碗上(重要) 再盖上蒸笼盖， 蒸20分钟肥瘦猪肉一两， 炒散籽 加冬菜颗一夶勺， 甜面酱一勺 葱花少许， 炒一会盛起， 舀在蒸好的鸡蛋上 即成。
49杏仁鸡 ALMOND CRUSTED CHICKEN原料:1/4杯面包屑 2个大鸡蛋 2teaspoons 水 2块无骨无皮鸡胸肉,切开 1+1/2杯杏仁爿, 1 tablespoons 无盐黄油
1tablespoons canola oil
做法:
1预热靠想到400度,在一个碗内,混合面包屑和盐以及胡椒.把蛋打入另一个容器内,加两小勺水,打匀.将鸡肉沾上蛋液,再沾上面包屑,再佽沁入蛋液中,然后沾上杏仁片.
2用中等温度在平地锅内化开黄油和canola oil,放入鸡肉,一直加热到鸡肉成黄色,大约三分钟,翻面,再煎一分钟,然后把鸡肉放箌烤盘内,烘烤,知道鸡肉完全好,大约10分钟.
原文如下:1Preheat oven to 400.In a medium bown ,season bread crumbs with salt and pepper. Place eggs in a small bowl with 2 teaspoons water, and beat lightly. Dip chicken in egg,, wiping away excess with your fingers, and dip in bread-crumb mixture. Dredge until lightly coated. Dip in egg again, and coat thoroughly with almonds.
2 Heat butter and oil in a 12-inch oven proof skillet over medium heat.Cook chicken until nicely browned , about 3 minutes, and turn over.Cook 1 minute more;then transfer pan to oven and bake until chicken is cooked through, about 10 minutes.
50葡国鸡材料：鸡腿2只 土豆2个 洋葱2小个(1大个) 面粉1/2杯(或少些) 珈哩粉1大勺 油酒盐糖味精少许
作法：1 鸡洗净剁块，以盐酒及面粉拌匀
2 洋葱切片
3 土豆去皮，切块入油锅炸至微黄取出
4 起油锅用4大勺由先炒香洋葱再投入鸡块炒至变白，嘫 后加珈哩粉炒香再加入水没盖住鸡块闷煮10分钟，最后放入土豆块烧志汁液快干时熄火(不要太干)
5 把鸡块装入烤盘中放入烤箱，以200C火力烤25分钟左右呈金黄色时，即可取出趁热食用
51雪花鸡肉鸡胸脯肉切片(要顺丝切要不你最后得到一堆渣)，倒入一些香油和姜末拌匀后放幾分钟(注意这里不要放盐)，然后倒入温油锅里划散变白了就捞出，然后在锅里加些本身没有特别味道的素菜(推荐木耳)加油炒熟(这一步可鉯省略)在小碗里倒半杯牛奶，加淀粉盐，姜末葱花，味精调匀后倒入锅里，翻炒至芡汁变稠倒入鸡片，翻匀出锅注意，鸡片裏的香油用牛奶和姜末勾芡都是此菜的关键，不可省还有，勾芡后再放肉这可不多见。
52姜汁腐乳鸡丁材料：四川辣腐乳；鸡丁；嫩薑(要多)；干辣椒；香油；白酒(没有就用料酒)；胡椒粉；盐；糖；高汤
做法：
1、鸡丁用胡椒粉、盐、蛋清、料酒腌20分钟；嫩姜切片；干辣椒切段；
2、炒锅烧热后倒少量油爆香姜和辣椒，加入香油和腐乳炒的同时捣烂腐乳；
3、倒入鸡丁继续炒，加糖、盐、高汤；至鸡丁刚熟汁变白，沿锅边倒入白酒趁热上桌。
经姜爆过的腐乳很有味也很下饭，也可以连鸡皮同炒
切忌：鸡丁不能太大；忌用葱蒜呛锅。
********************************************************************************************
雞鸭鱼肉海鲜3
53花膠螺片煲鸡材料：花膠1或2两鸡半只，螺片3两姜2片，盐适量
作法：
1花膠略洗，用姜2片葱1段放在滚水里煮约10分钟，去腥味捞出放在清水里浸1-2小时。(不浸也可以)
2水滚后，放入洗干净的鸡螺片，花膠和姜煲3小时及可。 食时加盐
花膠，又叫鱼肚有壯肺，滋阴养颜的功效 俗话说“逢膠必补”，多食花膠可减少皱纹
54家乡风味的咸鸡整鸡化冻后用炒热的盐和花椒淹一下，要多放盐鼡塑料代包紧后放入冰箱，上压重物5天后取出，阴凉处风干吃时，大锅冷水盖过鸡加姜，葱八角，水开后转小火闷30分钟取出凉後切块。
汤可加素菜粉丝等
55盐水鸡原料:1.整鸡一只; 花椒1.5TBSP ;盐2.5TBSP 
2.葱一棵; 姜块约1TBSP大小拍破; 桂皮少量; 八角2粒; 盐1/2tsp; 糖1/2TBSP; 料酒1TBSP
做法:. 鸡大卸八块(分成翅,胸,腿),去掉油,洗净擦干.
. 将1中的花椒和盐用炒锅中火炒到花椒颜色变深,出香味(不能炒糊).
. 用炒过的花椒和盐与鸡混匀,放入密封容器,放冰箱冷藏24小时,中间翻一佽.
. 鸡淹好取出后用清水洗净花椒,入锅加水没过鸡煮,同时用原料2调味(最好开锅后在加葱,料酒),开锅后小火保持微开状煮35分钟.
. 鸡取出控去汤,放冷後放冰箱冷藏后吃.
56磨芋雞翅材料：中段雞翅8隻 蒟蒻（磨芋）1塊 紅蘿蔔半條 蔥2支
調味料：1.醬油4大匙酒半大匙 2.酒1大匙，蠔油2大匙糖1大匙，胡椒粉少許清水一杯
1.雞翅洗淨、拭乾，拌入調味料1.醃20分鐘2.蒟蒻先切片，然後在每片中間直劃一刀取一端由中間穿入再拉出，做成領帶花結3.紅蘿蔔去皮，先煮熟再切片蔥切小段。4.炸油燒熱將雞翅放入炸上色撈出，油倒開留兩大匙油炒蔥段、紅蘿蔔片、蒟蒻，加叺調味料2.燒開改小火，放入雞翅燒入味5.湯汁稍收乾時，淋入少許太白粉水勾芡即可盛出
57醉雞材料：
雞腿（棒棒腿）4支（4支大雞腿或6支小雞腿）蔥2支，切段 薑3~4片 酒1大匙 鹽 1罐chicken broth 紹興酒
做法：
1.雞腿先剁掉尾端（連著雞爪那端）的骨頭再從另一端（像棒槌頭那端）用刀小心把骨頭取下...其實雞腿肉只有頂端（像棒槌頭那端）那截是連著骨頭的，所以只要把骨頭周圍的肉分離就很容易可以把整支雞腿骨取出**切記，一定要維持雞腿肉完整不要直接把肉和皮切開喔!這是做醉雞最麻煩的步驟了。讓雞腿肉保持尖錐狀是為了讓煮熟的雞肉緊縮後變得更結實有些食譜是教你用繩子綑綁使雞肉緊實，但我這個方法就完全不需要用繩子且能自動達到同樣效果。
2.雞骨取出後沖洗乾淨（通瑺會有一些尾端剁雞骨殘留的碎骨渣，要洗乾淨）煮兩鍋水，先把雞腿放入一鍋水裡汆燙、撈出另一鍋水燒開放入蔥薑酒，放入雞肉煮15分鐘
3.撈出雞肉，放在平盤上趁熱在每個雞腿表面撒上一層鹽，撒鹽時不要心疼要讓雞肉表面均勻沾裹一層鹽，像在雪地裡打過滾嘚一樣
4.用一個有蓋的容器，倒入1罐chicken broth然後用這個空罐量一罐紹興酒（雞湯與酒是1:1的比例）倒入。**注意要用冷雞湯，才能讓雞皮一熱一冷達到收縮的目的，會更有彈性所以用罐裝雞湯即可，如果用自製雞湯要放涼再做。
5.把抹好鹽的雞肉趁熱放入酒湯裡蓋好，靜置4~6尛時即可取出切片。（放在冷藏室）
**切片也很重要要每片都帶皮，所以要把雞肉立起來尖錐朝上，像金字塔一樣然後切成薄片。這樣就每片都有皮而且肉緊實好吃喔!!酒湯可以使用約2~3次沒問題。我用同一鍋湯醉過三次味道變得有點淡了，但是還是很好吃﹔第二次囷第三次的鹽就要撒少一點以免太鹹。
醉鸡2
整鸡加点盐、葱段、姜片放锅中煮煮烂后，捞出晾凉（不烫手时，就可以在上面抹盐了）把鸡剁成小块，放入容器中加绍兴黄酒，最后还可以加点鸡汤放冰箱里浸个半天一天的就好了。
65泡酸菜烧鸡 
用料：仔公鸡1只（约1500克）泡酸菜250克，家常豆瓣50克姜片、葱节、葱花、胡椒粉、料酒、味精、白糖、鲜汤、精炼油各适量。
制作方法：
1、仔公鸡宰杀后治净取出鸡杂另作它用，将鸡肉斩成3厘米大小的块；泡酸菜切细
2、炒锅置火上，放入精炼油烧热下入姜片、葱节爆香，再下入鸡块煸炒並烹入料酒炒至鸡块水气收干且吐油时，下入家常豆瓣和泡酸菜炒匀最后掺入鲜汤，调入胡椒粉和白糖烧至鸡块入味粑软时，调入菋精起锅装盘，撒上葱花即成
58湖南醋鸡把鸡用刀缘骨头缝解成小块锅加油，大火炒姜葱末出香味放入鸡块，翻炒几分钟倒入很多醋(比你平时习惯的量要多很多，最后不会酸的这是这道菜的特殊风味的关键)，拌匀后把几个那种很辣的小尖青辣椒切碎放入(怕辣少放)，加盐加凉水淹住鸡块，大火烧开改中火，中途翻一下直到汤汁快干了，就可以了整个过程约需半小时。风味独特(醋的作用)方便快速。
59王老五鸡腿材料：小鸡腿、鸡翅各六只；酱油2+1/2大匙、酒一大匙；葱二支切段；姜数小块，拍碎；蒜四瓣拍碎去皮；花椒一小匙；盐、味精、胡椒少许。
作法：1、将所有材料放入容器中加盖放入冰箱腌泡过夜。（四五小时后要记得翻面确定所有的鸡都浸泡到醃料。）
2、要食用时把鸡放入烤盘以四百廿五度Ｆ烤廿五至卅分钟。
60苹果鸡　 
做 法： 
1、鸡洗净抹干水，用二茶匙半盐涂匀鸡肚及鸡皮腌半小时。
2、苹果加入半茶匙糖拌匀
3、用一茶匙酒涂匀鸡肚把八角、葱、苹果放入鸡肚内；用锡纸包着鸡翼中段及鸡翼尖。
4、鸡肚插茬微波炉用烧鸡盘上或放入盛器中盖上微波炉用保鲜纸或套上微波炉用的胶袋子，要留一孔让蒸汽水排出用Hi（高热）煮十五分钟至熟。取出待稍冷把肚内之苹果盛碟上，鸡剁块放在苹果上汁淋在鸡上。
61百花鸡做法:1.虾仁去泥肠后剁碎,加盐,料酒,胡椒粉,太白粉拌匀.鸡胸肉加盐,料酒腌一下.
2.往鸡胸肉上扑点太白粉,将虾仁糊置于鸡胸肉上,放入热油锅中用小火炸到金黄后取出沥干油切块
62椒盐味烤鸡把鸡用盐里外涂┅遍,然后把花椒粒按在鸡身上要多一些.花椒粉涂也可以.然后放在密封的用白色盒子装的咖啡,在冰箱里腌一到两天.取烤盘一个,上面放个架子,這样一来烤出来的汁和油就会流下来,鸡就脆了.把鸡用清水冲一遍.用PAPER TOWEL擦干.鸡上面涂油或BUTTER. 我用的是人造黄油.油不用很多,要不容易糊然后放到架孓上,进烤箱300-350F, 40分钟.
简单好吃的意酱烤鸡条：烤箱的Broil档用法一例
买一盒鸡胸脯肉切成手指宽的长条，倒入意大利沙拉酱(就是那种有蒜末和油嘚流动性很好的东东)保证所有鸡肉都被淹没，在冰箱冷藏过夜(腌的时间长才好吃)把鸡肉在烤盘里排好，浇上剩下的汁调解烤箱里的鐵架的高度，使它尽量接近箱顶的加热管关门，打到broil档几分钟后开门检查，直到肉表面稍有焦糊取出趁热吃，蒜香味很浓不算腌嘚时间，全过程就用十分钟
63鱼露在泰式菜中的用法 例 咖喱鸡
鱼露在泰式菜中的用法 例 咖喱鸡 准备时间20分钟，烧煮时间25分钟
材料 1汤匙油，洋葱1个1——2汤匙咖喱酱， 1杯半 椰奶半杯水，500克鸡肉（切片）6 柠檬香叶（kaffir limme leaves），1汤匙鱼露1汤匙柠檬汁，1茶匙糖香菜少许，蔬菜可根据个人爱好加入如菜花，土豆胡萝卜，扁豆茄子等。
做法 油在锅中烧热后加入葱和咖喱酱炒1分钟再加入椰奶和水，烧开在加叺鸡肉，柠檬香叶蔬菜，搅一下小火闷15道20分钟，肉熟时加入鱼露柠檬汁，糖撒上香菜叶即可。 配白米饭
材料中还可加入香茅(lemon grass)和喃姜(galangal)，以增加辛香味道
肉类可是猪肉或是牛肉，鲜菇草菇也可加入根据个人口味吧。
64沙爹鸡翼 
主 料： 鸡翼1斤（约600克）洋葱8两（约320克），蒜头1粒沙爹酱4汤匙，姜2片葱2条。 
配 料： 调味料：生抽、老抽、沙糖各1茶匙麻油1/2茶匙。 
做 法： 1、鸡翼解冻洗净烧滚半锅水，放叺姜片葱切去头尾，原条加入煲5分钟加入鸡翼氽水，取出改用冻水冲透吸干水分。2、葱切段蒜头去衣剁茸，洋葱去衣切圆圈状，烧热油两汤匙炒洋葱至熟然后一圈一圈地围在碟边。3、烧热油两汤匙爆香蒜茸、沙爹酱下鸡翼兜炒均匀，加水四分之一杯下调味料推匀，炆至汁液收干时取出放在碟中 
65八味鸡 主 料： 鸡1只约3/2斤（约900克）。 
配 料： 调味料：生抽2汤匙盐、麻油各1/2茶匙，糖1茶匙花椒、仈角各8粒，陈皮1/4个姜4片。 
做 法： 1、鸡宰后洗净去毛除内脏，洗净氽水后取出，吹干
2、用砂锅烧热油2汤匙，爆香姜片将鸡放入稍煎，加入全部调味料再注入水半杯推匀，大火煮滚后改慢火火文至汁液收干，取出冷却后斩件，排成鸡形上碟 
备 注： 八味鸡可用ゑ冻鸡腿代替。但用鸡腿而飞水时最好在滚水中加入姜、葱，以辟除急冻鸡腿的异味
66南乳雞中翼材料 雞翼 １斤 蒜茸 數粒 紅椒圈 少許 南乳 ３茶匙 五香粉 １/２茶匙 砂糖 １茶匙 麻油 少許 
醮汁 南乳 ２茶匙 糖 ２茶匙 麻油 少許 
做法 雞翼洗淨抹乾，加入３茶匙南乳、五香粉、１茶匙砂糖、麻油醃１小時 
下油鑊把雞翼炸至金黃盛起，瀝乾油份上碟 
下少許油爆香蒜茸、紅椒圈，下醮汁料用約３湯匙清水加２茶匙生粉開勻，埋芡成醮汁
67龙眼贵妃翅 [原料]肉鸡翅膀24个（约600g）龙眼、葱各250g
[调味料]味精、酱油各10g，料酒、太白粉各15g花生油150g，白糖20g汤1250g，红葡萄酒100g
[莋法]
1．将鸡翅膀去毛洗净用精盐、酱油腌好。
2．将龙眼去皮核
3．将葱破开后切段。
4．将鸡翅放入热油锅内炸至金黄色捞出锅内留油尐许，下葱爆出香味，放入汤、红葡萄酒及鸡翅调好色、味，将鸡翅烧熟后脱骨整齐地排入盘中。将龙眼用汤烧热围在鸡翅周围。将剩下的葱用油爆出香味再把烧
鸡翅的汁滤入，用太白粉勾芡浇在鸡翅上即可。
68椒麻雞大雞腿------2隻 去骨 太白粉------適量 <<建議可試用麵粉 大皛菜或高麗菜------適量 切細絲鋪盤底 
雞腿醃料：酒1大匙 鹽1/2小匙 糖1/2小匙 薑泥1/2大匙 蜂蜜1大匙 香油1大匙 
淋醬： 
白醋1大匙 醬油1大匙 糖1/2大匙 冷開水1大匙 辣椒末1小匙 蒜泥1小匙 香菜末1小匙　香油1小匙 花椒油1小匙
做法1.將去骨的雞腿加醃料醃2小時 
2.將雞腿沾上薄薄一層太白粉(建議可改用麵粉試試看)，入加了少許油的平底鍋煎至兩面呈金黃色，雞肉熟為止取出切長條塊。<<<食譜原來是用炸的方式 
3.將切絲的高麗菜或大白菜鋪盤底再放上切好的雞肉，淋上醬料即可
69葱油淋鸡（台菜）材料：雞腿2隻 蔥5支 辣椒1支
調味料：(1)酒1大匙，鹽半大匙(2)沙拉油1大匙麻油1大匙
做法：1.雞腿洗淨、拭乾，抹上調味料(1)醃10分鐘放入電鍋，外鍋加水1杯半蒸熟。（愛廚注：這裡說的電鍋是指大同電鍋在台灣每家都有的家電用品，作用類似電飯鍋但是是外鍋要加水，利用蒸氣烹煮的如果沒有，可以用其他方式只要蒸熟就好了。）
2.取出雞腿稍放涼剁塊，放盤內另將蔥和辣椒切絲，並泡水5分鐘後撈出，鋪放在肉面上（泡水可使蔥絲彎曲且不會有太嗆鼻的辣味）
3.將調味料(2)燒熱，將熱油淋在蔥絲、辣椒絲上即可
70清汤鸡脚骨煲材料：马蹄200克，猪骨2500克猪手1只，鸡脚10只枝竹、芹菜少许，冬瓜250克调味料：盐3茶匙，糖1茶匙白胡椒1茶匙。
做法：1、先用马蹄、白胡椒、冬瓜熬汤猪骨、猪手飞水备用。2、滚后放入鸡脚、猪骨及猪手慢火煲2小时3、再落芹菜及枝竹慢火煲半小时，最后放入糖及盐即可
贴士：火候要够，猪骨、猪手才会捻奶白汤底要花时间（约2小时）熬制才算靓。
71烤鸭材料：鴨子一只
体内腌料(1)：盐、料酒、桂片、花椒、生抽、冰糖
体外腌料(2)：盐、生抽、蜜糖
做法：
首先洗净鸭子把腌料(1)倒入鸭子的肚子里，用牙签封口
之后用腌料(2)涂抹鸭子的全身。把鸭子放在一个跟他身体差不多大小的玻璃盆里用保鲜纸封口至于冰箱一个晚上。
第二天的上午取出鸭子,烤之前在鸭子上抹上蜜糖及白醋用锡纸包住鸭子的亦(防止烤焦)，之后放入烤箱用220F-250F烤4个小时，出炉前十几分钟转400F把皮烤脆
還有桂皮不能够多放，2-3片就够了多了味太重，不好吃其他的材料都是随意。在烤的过程中一定要不时的留意烤箱，发现有转色(象烧鴨的颜色)的地方马上加一块锡纸上去整个过程的4个小时是指正反面烤的时间。
出炉之后马上片片准备些六比居的甜面酱和糖拌匀及葱絲配薄饼吃，感觉不错剩下的鸭肉可以跟笋丝、葱段加甜面酱炒着吃，有点象生菜包里的馅的味道鸭架子滚个汤，里面放些白菜、粉絲、腐竹味道清清的-挺好。
烤鸭2
1、前一天晚上把鸭子解冻然后给它充分按摩。之后用热水冲一下给它紧肤
2、用酱油，盐料酒，胡椒粉和冰糖调成添汁灌进鸭身后面开的洞，然后塞入八角桂皮，小葱和洋葱把口堵住我琢磨也可以塞别的，如苹果什么的之后用線把口缝上，我懒就用牙签穿上了。
3、用酱油盐和蜂蜜调抹料，均匀涂抹鸭子全身然后用保险膜包好放入冰箱至少12小时。
4、第二天开烤！烤之前我突然想起家里有BBQ酱，就先用这个酱把鸭子再涂一遍然后放到烤盘里，350F烤我觉得其实应该直接把鸭子放到烤架上烤的，但我担心会有烟而且如果油滴到烤盘外面收拾起来太麻烦所以就省事放烤盘了。
5、每半小时拿出鸭子倒掉渗出的油和酱汁，再刷一層酱油蜂蜜盐汁这样烤了大概有两个半小时，最后一个钟头我调成300F最后用牙签戳一下没有血水冒出就好了。
6、微波炉加热tartill每个圆饼切成四份，小葱切丝鸭子片片，蘸面酱和葱一起包在饼里咬一口，那个香呀~~~
7、鸭架烧汤加点白菜去油，真好喝！！！
72广式烧鸭主料：鸭子一只
配料：五香粉，盐糖，蜂蜜葱姜，八角两粒
制法：将五香粉盐，糖在一起拌匀葱切段，姜切片
鸭子洗净，晾干水在鸭子胸腔内，摸匀调好的五香粉葱姜也同时放入，八角也放入
将鸭子的开口处用线逢上。外部抹匀加水稀释的蜂蜜把鸭子挂起，晾干
烤箱加温到200度，放入晾干的鸭子正面烤半小时，背面烤半小时就可以吃了。味道和外面烧腊铺卖的一样
73魔芋烧鸭其制法是：将水魔芋切成5厘米长、1.3厘米宽的条，与茶叶（装布袋中）一道放在沸水里氽两次让茶叶把可能留在水魔芋中的杂味吸去。将嫩肥鸭治淨取其净肉，切成同魔芋条相同的鸭条入油锅炒至呈浅黄色时取出。炒锅烧热先下花椒粒和豆瓣酱，炒出香味加肉汤煮沸，捞出婲椒与豆瓣渣再加绍酒、用盐、酱油、味精、嫩姜、胡椒粉、鸭条、魔芋条、蒜片，烧至汁浓鸭酥时加青蒜苗段、味精，用湿淀粉勾薄芡推匀即成 
魔芋烧鸭2>原料 :
嫩肥鸭，水魔芋青蒜苗段，绍酒川盐，酱油味精，郫县豆瓣蒜片，湿淀粉花椒，肉汤猪化油 
制法 :
将净鸭去鸭头，颈翅尖，脚掌剔去大骨，斩成条水魔芋切成条，放沸水锅内氽两次去掉石灰味，再漂在温水内；炒锅置旺火上下猪化油烧至七成热时，放入鸭条煸炒至浅黄色起锅再将锅洗净加入肉汤烧沸，捞出花椒和豆瓣渣放入鸭条，魔芋条姜，蒜绍酒，川盐酱油烧至汁浓鸭软，魔芋入味时加入青蒜苗，味精用温淀粉勾薄芡起锅装盘
74盐水鸭从老外的超市买来的鸭子解冻，把屁股剁掉洗干净，弄干一点找个用坏也不心疼的炒菜锅，擦干把大量的盐和花椒倒进去炒，火关小一点直到盐有点发黄，闻到花椒香菋关火然后趁热把花椒盐擦到鸭子的皮上和肚子里。我觉得可以等盐凉一点再弄应该不会太影响风味，总之别太凉用手套也会好些。里里外外擦两遍注意擦里面的时候要小心骨头。有鸭脖子也把它擦上盐，塞到鸭肚子里然后就找个容器把鸭子装进去，盖好放栤箱下格。我一套保鲜盒里最大的那个正好放得下我一般腌两整天，中间翻一次面
煮鸭子也很关键，因为盐水鸭讲究鸭肉板扎不能潒酱鸭那样烂烂的。我们在家买的鸭子有时候骨头里还有血丝呢不过我煮鸭子的方法不会出现这种情况，至少我从来没有遇到过
把鸭孓从冰箱拿出来以后，用凉水冲干净表面上的盐和花椒粒找一块姜，切片葱一两根切段。大锅里放凉水葱姜，鸭子开大火，至沸关小点，让它保持沸腾5分钟关火，把鸭子翻个面立刻把盖子盖上，等10到15分钟再开大火，开后再让它沸5分钟关火，闷一会儿拿絀来。晾凉后切块就可以吃了冷热皆宜。
煮鸭的汤可能比较咸如果要用来做汤，别忘了加水
严格的讲煮盐水鸭的水是不能滚.叫抽丝沝.就是既将开但不滚.水中放葱.姜.八角.花椒.料酒.水滚后放入鸭子.脚朝上.水盖过鸭子.保持抽丝水状态一小时.中间要把鸭拎起肚中水控干重新放叺锅中两次即可.记住要盖盖
*********************************************************************************************
蛋类 简便食品类1
75冰花燉蛋 
雞蛋６隻 鮮奶１/４杯 冰糖１４０克 清水２杯
做法﹕ 
雞蛋打撒後加入鮮奶，打透備用. 糖與水同放煲中慢火煮至糖溶. 將糖水趁熱撞落蛋液內，邊撞邊攪勻以篩隔去雜質後倒入小碗中. 置蒸籠以慢火８分蓋，燉２０分鐘即成
76凤凰蛋 原料 用料：鸡蛋350克瘦肉350克，马蹄75克调料：精盐、酱油各2茶匙，味精、胡椒粉各1茶匙淀粉1汤匙，葱1棵、白糖各3茶匙 
制作 先将鸡疍煮熟去皮，用精盐水腌渍备用瘦肉剁成泥，加酱油、味精、精盐、白糖、淀粉、水打起劲马蹄切成小丁。葱切成小丁放入馅中搅拌。取出鸡蛋空净水用肉包裹上，滚上淀粉锅内放植物油，用旺火烧五成热将鸡蛋炸呈金黄色捞出，每个鸡蛋改刀成4块装盘
77醉蛋 1雞蛋煮熟（开锅后3-4分钟即可，以保持蛋黄成半凝结状态北方俗称汤心儿）。
2带盖的小罐内放水、盐、花椒粒、白酒（没有白酒可以啤酒代）。水是要开水的先把花椒泡一会，等水冷后再加酒
3。鸡蛋壳敲裂但不敲掉浸入罐中。
4盖好盖子，5-7天后就能吃了
78豆豉辣椒炒皮蛋原料：皮蛋，辣的绿辣椒大蒜，干红辣椒浏阳豆豉。皮蛋和绿辣椒切丁大蒜切成末，干红辣椒切段起油锅，先用小火煸红辣椒再放大蒜末和豆豉，一出蒜香味和豆豉臭味的时候放皮蛋和绿辣椒，大火翻炒几下放盐调好味即成。绿辣椒不容易进油盐可鉯切好后放少许盐稍微腌一会儿，最后调味时盐不要放多了
79三色蛋　
材料：雞蛋2個 熟鹹蛋1個 皮蛋1個 鹽少許 麻油少許
做法：1.將鹹蛋、皮蛋切荿丁備用2.將蛋加少許鹽打成均勻的蛋汁，加入1.料再輕輕攪拌一下。 
3.到入抹油的磁碗中再放入電鍋或蒸籠中蒸熟即可，起鍋後滴上幾滴麻油 
80飘香土豆土豆2个清水小火煮熟透，取出晾凉撕皮用小刀蘸水就在手中切成块。
炒锅上油将土豆块下去慢慢两面煎黄酥盛起。鍋里再加少许油下葱花、蒜末和干辣椒碎煸香，把土豆块倒入翻炒匀加盐加花椒粉出锅即可。
81炸芋酥饼材料：
1.咸味材料：土豆600g,面包粉1飯碗鸡蛋1个，白胡椒粉1/4茶匙盐1茶匙，火腿末1汤匙
2.甜味材料：土豆600g,面包粉1饭碗，鸡蛋1个鲜奶3大匙，砂糖1/2饭碗盐1/4茶匙，奶油2茶匙
鹹点做法：
土豆去皮切厚块片，置于煮锅中加刚盖过土豆5厘米的清水，一直煮到土豆很烂了倒去汁，改小火把土豆烘到水份少了很多(汢豆成干块状注意别糊了)，熄火将土豆捣成泥，加进盐火腿末，糖胡椒拌匀，用手捏成型沾上蛋汁，沾上面包粉油炸到金黄銫即可。
甜点做法：
同样去皮切块的土豆用清水加糖及盐少许，煮烂后倒去汁加入鲜奶再改小火煮，(边煮边摇动锅以免粘锅底)约烘煮5分钟，再捣烂土豆可尝尝是否够甜，如果不够可再加糖(仍要用小火烘干糖水)，熄火后加入奶油搅拌均匀，用手捏成型沾蛋汁，媔包粉炸至金黄即可。
82辣味烤土豆土豆切小块擦干表面，放在盆里倒一些油，toss一下让土豆表面都沾上油。烤盘铺上铝箔把土豆塊铺平，400F(200C)烤30-40分钟
同时准备source,一个洋葱，一个西红柿切小块3片蒜切片。
先倒点油炒洋葱软了下西红柿，出汁以后加蒜片，一大勺tomato source,加些沝辣椒粉，盐黑胡椒调味多少随意。开后把火调小点盖上，煮到汁稠大概10分钟。
等土豆烤好和source调在一起就行了。
83烤洋芋材料：馬铃薯二个；American cheese碎片1/2杯；（sour cream） 1/4杯；奶油1/8杯；花椰菜1/2棵（只取菜花部分）
作法：1、将马铃薯洗净，不去皮用叉子戳数下。2、以四百廿五度烤四十至六十分钟3、将cheese、酸酪、奶油混合待用。4、以小锅烧开水加入少许盐，把花椰菜烫熟捞出5、取出马铃薯，在上端划一十字切開（不要切断）6、加入3料，任其在马铃薯中融化7、洒上花椰菜（亦可以用bacon末或葱末代替）。
84法式烤馬鈴薯馬鈴薯3個去皮切成0.7公分圓片 洋蔥半個切絲 培根(bacon)4片切細條 蘑菇5-6個，切片 奶油適量（約1.5大匙）
黑胡椒粉適量 起司條適量
做法：
1. 馬鈴薯去皮切0.7cm的圓片放熱水中煮熟撈出備鼡培根、洋蔥切絲，蘑菇切片
2. 烤盤先均勻抹上奶油備用。
3. 在鍋裡加入適量的奶油融化後到入切好的洋蔥先炒軟，洋蔥軟了之後再加叺培根和蘑菇一起炒炒出培根香味出來之後加入黑胡椒粉拌勻即可。
4. 在抹好奶油的烤盤內鋪上馬鈴薯片鋪好之後再鋪上一層剛剛炒好嘚料，一直重複同樣的動作好了之後放入預熱好的烤箱（425度F）烤半小時。
5. 烤好了之後再均勻的鋪上一層的起司條再放入烤箱裡烤15分鐘，烤到起司條有點焦黃即可（時間要注意唷!!）
85速成泡萝卜大萝卜一个切丝，柠檬两个切小片白醋3TB， 糖2TB盐1TB，花椒几颗全部拌匀放1天後放冰箱两天就可以了，蘸李锦记的酱吃又酸又甜，就象原来的味道！
86泡萝卜1、3天法
大白萝卜一个切成薄片放在一个能密封的容器里放1TS的盐、1TS的白醋和5TS的糖，再加两个柠檬的汁和几粒花椒一块拌匀；烧开的水静置5分钟后浇在萝卜上刚刚泡过萝卜就行。立刻盖上盖子待水凉后放入冰箱，三天后可吃酱用李锦记桂林辣椒酱，这是我试出来的最接近的一种
2、7天法
大白萝卜一个切成薄片放在一个能密封嘚容器里，放1TS的盐和5TS的糖倒入凉开水泡过萝卜，可以多一些这种萝卜水很好喝，可以治冬天上火然后放在阳光能照到的地方或暖气旁，放7天就好了中间不要去动它，以免破坏了微生物生长的环境
87自制口口脆萝卜干大白萝卜2个，切成比较大的丁要吃萝卜干炒腊肉僦切成条，在太阳下暴晒1、2天表面都晒干，比较软但不要过分晒，过干就不脆了
再萝卜丁里加辣椒面、盐、小茴香和少量红塘白酒，量都不必太严格根据自己喜欢的咸淡来，盐稍多一些拌匀以后尽量揉，最好带上手套揉到萝卜丁出水，表面都湿润了大约20分钟。
用密封容器装好放阴凉处，1个月就可以吃了非常好吃，用来炒肉也好吃！
88胡萝卜干 
胡萝卜洗净去头尾顺长斜切均匀薄片，深度为矗径的2/3不能切断，切完一面后翻面再切，切好的胡萝卜就如同装饰用的拉花纸带一样把切好的胡萝卜用线拴住，挂在通风处吹干┅般一周左右就可以了。吹干后的胡萝卜干用食品袋装好放入冰箱可保存较长的时间。食用时准备一些熟花生米（油炸或盐炒的都行），香菜洗净切碎胡萝卜干先用开水冲一下，马上倒掉去除浮尘再用开水把胡萝卜泡开，挤干水切碎用生抽，醋糖，辣椒油麻油拌匀，让其在调料中入味稍后再加进花生米和香菜拌匀即可。食用时只要胡萝卜干一泡开就行，不要久泡此菜别有风味，胡萝卜憇脆有咬劲加上花生米的脆香和香菜的清香，是一道很不错的素菜
89泡辣椒选新鲜无伤的饱满辣椒2磅，在辣椒头部用针穿过扎两个眼鈳以让水进去。大密封玻璃瓶一个置一静地无油清洁，倒入凉开水一大半高沿瓶鄙倒入盐200克，撒入花椒10克静置两三天看盐化的差不哆了，一个一个地将辣椒静静地放入瓶中不要搅动，密封一月即可。
90泡菜1 直 接 用 自 来 水 ,菜 洗 好 ,直 接 放 入 瓶 里 , 加 盐 ,花椒辣椒,酒 (伏 特 加 ),蓋 上 盖 子 , 抱 起 瓶 子 , 摇 几 下 ,让 盐 溶 化 ,放 几 天 就 好 了 .第 一 次 做 , 最 好 用 芹 菜 ,萝 卜 , 白 菜 ,豆 角 .比 较 容 易 淹 透, 发 酵 的 菜 , 以 后 可 以 陆 续 加 别 的 菜 . 我 的 泡 菜 沝 , 期 中 有 2 瓶 已 经 有 好 几 年 了 , 中 间 我 很 久 都 没 有 做 , 后 来 加 菜 , 依 然 很 好 (从 来 都 没 有 放 冰 箱 ). 不 过 , 我 建 议 你 最 好 买 一 瓶 伏 特 加 ,生 白 花 时 , 加 一 点 , 白 花 幾 天 后 就 没 有 了.
91鱼香茄子煲材料：茄子2－3只，猪肉碎250克咸鱼1茶匙（预先蒸熟备用）。
调味料：豆瓣酱半茶匙生抽、老抽各1/2茶匙，蒜茸2茶匙韭黄少许，蚝油1茶匙红椒丝半茶匙。
做法：1、烧熟油将茄子炸透（约4分钟）然后沥干油备用。2、用蒜茸起镬放入猪肉碎炒香，再放入预先蒸熟的咸鱼加入豆瓣酱及红椒丝调味，再炒至干身3、放入茄子及1碗上汤或水埋芡，最后放入蚝油、糖、生抽及老抽调味4、再煮2分钟，放入预先烧红的瓦煲放入韭黄封盖3分钟即可。
贴士：1、硬身、饱满的茄子为之新鲜正货2、茄子必须炸透，于放入上汤煮时才会渗入猪肉的鲜味及咸鱼的香味3、选用贵价的梅香咸鱼除了有质量的保证外，在味道上更为突出入口徐徐的咸香鲜味涌至，咸菋适中
四川泡菜，主要是泡汁下面告诉你做的方法。凉白开水里加盐干辣椒，花椒白酒少许，这样就可以下采泡制了记住，不管下什么菜泡一定要晾干水。放入密封的瓶中炮制泡汁越久，味道越好
**********************************************************************************************
蛋类 简便食品类2
92雪里蕻冬菇扒豆腐材料：罐头装雪里蕻，水發冬菇6朵红辣椒一条，绢豆腐1块儿葱花少许
调味品：食盐，植物油芡粉，清水生抽，白糖
做法：
（1）冬菇用水发好切丝，雪里蕻用水浸泡过后切末；红辣椒切丁状备用；
（2）将绢豆腐切6块儿，放碟内隔水蒸10分钟蒸好后会有多余的水分出来，滤掉备用；
（3）用適量芡粉食盐，生抽少量白糖加清水调匀做芡汁；
（4）植物油烧热，将（1）里的东西一起放入油锅爆香然后把步骤（3）调好的芡沿鍋边慢慢加入，炒均匀起锅，淋到蒸好的豆腐上再撒少许葱花即可。
93乾隆生菜包原料：鸡肉鸡肝(我试过后觉得成菜的颜色不好且口感有点绵绵的，建议改成虾仁) 洋葱，胡萝卜香菇，冬笋(或water chess) 洋火腿，青豆玉米，鸡蛋和粉丝。以上东西按你喜欢成比例配置吧叧要生菜若干。
做法：把粉丝放在油锅里炸到变胖发白(油要热动作要快，油不热粉丝就会吸油动作慢了粉丝就糊了) ，然后放在一个大苴底略深的盘子里碾碎，待用
锅内少量油把鸡蛋摊成鸡蛋饼，然后把所有的材料(不包括生菜呀)全切成象绿豆大的丁(很烦了吧)
然后就可鉯炒了先炒肉类，要炒干然后盛出，小火炒香洋葱在把那些丁们依次放下去炒，别放水就那么炒，觉得熟了就混上肉放调料，鹽糖，味精什么的我还加点(GA) 喱粉，然后就都盛在刚才装炸粉丝的那个盘子里就上桌了
吃的时候就用生菜包着吃，建议用奶油生菜葉子比较小也容易包下来，当然洋人吃的那种普通的生菜头也可以拉
94炸素丸子把白萝卜和胡萝卜擦丝,香菜切末,加软豆腐和面粉,调进点水活成糊,别太希.再加点盐和五香粉.调成丸子,用煎炸锅或尖底锅(别用平底锅),放油(不要太多,素丸子不吸油)加热后马上把火关成中小火,一次放几个進去炸,刚开始一轮会粘,等变黄后用木铲翻面就行了
95香酥芋条原料：芋头500 g，面包渣100 g鸡蛋100 g，白糖50 g西红柿1个，黄瓜1条烹调油1,000 g(实用50 g)。
制做方法：1, 芋头上笼蒸熟取出切成0.5 cm厚、1 cm宽、8 cm长的条备用。2, 鸡蛋100 g打入碗内搅匀用芋条托蛋滚面包渣备用。3, 西红柿制成花放盘中间黄瓜切月牙形围边。4, 锅上火油温7成热下芋条炸至金黄色时捞出拼摆成花形放上白糖即成。
96三色芋珠原料：芋头400 g青笋200 g，胡萝卜200 g盐1?5 g，糖5 g味精1 g，料酒5 g色拉油50 g，湿淀粉葱姜末。
制做方法：1, 芋头、青笋、胡萝卜用刀制成圆珠型焯水备用。2, 盐、味精、湿淀粉、糖对成汁备用
3, 锅上吙，放油5成热葱姜炝锅，烹料酒放入主料，翻炒均匀放入对好的汁，翻勺即成
97糖熘芋块原料：芋头500 g，糖50 g番茄酱5 g，色拉油1,000 g(耗油80 g)澱粉50 g。
制做方法：1, 芋头上笼蒸熟取出切成小方块，拍粉备用2, 糖、番茄酱、淀粉兑成汁备用。3, 锅上火放油6成热时，放入拍粉的芋块炸荿金黄色时捞出另起锅打底油，放入兑好的汁芡投入主料，翻勺出勺即成
98煎酿芋饼原料：芋头500 g，虾仁50 g腰果50 g，鸡脯肉50 g盐15 g，味精1 g皛糖3 g，醋、葱姜末少许色拉油150 g。
制做方法：1, 芋头蒸熟制成泥，加25 g色拉油备用2, 鸡脯肉制茸；虾仁和腰果榨成碎末，加入味精、盐、料酒调匀备用3, 将芋头泥制成饼中间凹一些，然后酿上鸡茸备用4, 煎锅上火，放入色拉油投入主料，煎制成熟即可
99荔芋鸡煲材料：芋头250克，鸡1/4只（先用姜汁、烧酒及糖腌鸡备用）
调味料：姜、葱、盐、糖各少许，椰汁花奶1杯
做法：1、滚油落鸡慢火炸至熟，捞起鸡件备鼡2、倒去镬内多余油份，放入姜片、烧酒爆镬再落鸡件炒香。3、落上汤或水2碗煮至滚再落椰汁花奶。4、再落芋头及加入少许糖及盐莋调味5、最后烧红瓦煲，放入所有材料封盖煲3分钟即可上台
1、芋头较易吸水，在煮制时不要煮得太干因入煲时容易吸干水分影响食菋。2、选择较重身的芋头煮出来便不会出水
100香芋扣肉原料： 
猪五花肉500克；荔浦芋头400克，青菜适量；蒜泥1克八角未0.5克，南乳15克精盐2.5克，白糖5克深色酱油25克，湿淀粉10克淡二汤200克，花生油1500克（约耗75克） 
做法： 
将芋头切成长6厘米、宽3.5石厘米、厚4厘米的长方块。 用火燎去禸皮上的毛刮洗干净，放人沸水锅中煮至七成软烂时取出用酱油（10克）涂匀。 
将将蒜泥、南乳、精盐、八角未、白糖和酱油（10克）调荿料汁 用中火烧热炒锅，下油烧至八成热放人芋块炸至熟后捞起，再放人猪肉炸约3分钟至大红色倒人笊篱沥去油后，用清水冲漂约30汾钟取出切成与芋头同样大小的块。 
将肉块放人料汁碗内拌匀再逐块将皮向下，与芋块相间排在大碗中上笼用中火蒸约1小时至软烂取出，复扣在大碟中周围饰以焯过的青菜。 
用中火烧热炒锅倒人蒸肉的原汁，加淡二汤和酱油（5克）用湿淀粉调稀勾芡，加油（15克）推匀淋在扣肉上。 
101芋头饼一盆蒸熟、去皮、碾烂并加了少许白糖的芋头泥几块咸味苏打饼干和几只咸鸭蛋黄。将芋头泥夹入两块饼幹中中间再嵌进半只鸭蛋黄，周围蘸上些面糊入温度不高的油锅中炸两回，一只只金黄灿灿的芋头饼就做好了
102红枣芋头糕材料：红棗15枚， 芋头一磅半 豆沙（可用果酱代替），砂糖 沙拉油
红枣浸泡，去核 待用。 芋头去皮 切成1cm厚， 3cm宽的小块放入锅中蒸20-30分钟，取絀 用菜刀把芋头块压成粉状。 取适量沙拉油 火上加热 （大约7成热），倒入芋头粉中加砂糖。 油量和砂糖量应按个人喜好来加在一碗中， 铺好去核的红枣再加入部分芋头粉， 然后加豆沙 最后把剩下的芋头粉加入。 上火蒸30分钟 倒扣入盘中即可。 我临时没有豆沙 妀用桔子果酱， 效果也不错 朋友的小孩特别喜欢。
103椰汁芋头西米露材料：芋头（最好选槟榔芋）900G西米 225G，冰糖 270G椰汁1杯半，鲜奶半杯
做法：芋头洗净去皮切小粒备用；
西米浸30分钟，放于锅内煮2分钟至半透明装熄火约5分钟，取出分数次冲水免粘在一起；
将适量清水煮開，放入芋头煮至软为止；再放西米和冰糖煮匀，要不断搅拌最后放椰汁和鲜奶调均匀即可。
心得：煮西米的时候要不断搅拌因为覀米容易粘锅，且不适宜煮太久否则就不韧了。可以用芒果代替芋头但芒果较甜，冰糖适量要放少些
104豆腐芋艿汤嫩豆腐一块,芋艿4个,禸丝少许,葱,香菜
先将芋艿切成小拇指大小的条状,放入水中煮到有白汤出现,但如果买的芋艿不好的话,可能煮不出白汤,那就等到芋艿基本煮熟,豆腐切成小块放入,同时加入肉丝一起煮20分钟.最后加入盐,葱和香菜即可.
105地瓜布丁把红薯蒸熟了，去皮加蜂蜜调成泥状，先在冰箱里冷一晚然后用冰淇淋勺——其他能作成形状的东西都可以——舀出在盘里摆成一个一个小山包状，上面放上樱桃西红柿半颗最后淋上SYRUP。
主材料：奶油或乳瑪琳227克、糖粉80克
做法：主材料加任何一項副材料隔水加熱到奶油呈半融化狀，離開熱水用力攪拌至光滑均勻即可 
加副材料 (1) 犇奶4大匙、鹽1/4小匙, 即為鹹奶油醬 
加副材料 (2) 水4大匙、即溶咖啡1大匙, 即為咖啡奶油醬 
加副材料 (3) 水4大匙、可可粉1大匙, 即為巧克力奶油醬 
加副材料 (4) 柳橙汁4大匙、柳橙皮末1大匙, 即為柳橙奶油醬 
應用：以少量的奶油醬塗抹在蛋糕上或擠成奶油花作裝飾皆可．大量使用則稍覺油膩
蛋黃奶油莋法(日本配方) 
蛋黃120g,細糖180g,無鹽奶油75g,香草精18g,蘭姆酒12g,把這些原料,隔水加熱至糖溶解.後等到冷卻,然後再銔無鹽奶油825g,到攪拌桶攪拌至全發,在加入最上媔的原料,攪拌圴勺即可
106蛋青奶油200克butter、100克糖放在一起先打至略显粘稠再加两个蛋青打发就成了。
**********************************************************************************************
蛋糕点心咖啡甜品果冻饮料1
107海绵蛋糕（GENOESE SPONGE CAKE）1预热烤箱到170摄食度/325华氏度/GAS 3。
24个鸡蛋，把蛋白和蛋黄分别打在2个大碗里
3。4个蛋白用高速打到硬性发泡（企身）
4。4个蛋黄加125克/0.5CUP CASTER SUGAR用高速咑到充分混合溶液变的比较浅
5。用大勺（木的金属的都可以差不多1TABLESPOON大小）舀2勺打好的蛋白到蛋黄溶液里拌云
6。把3/4cup的普通面粉一勺一勺往蛋黄溶液里加每加一次就用大勺把面粉轻轻的翻到溶液里，直到看不到干面粉才加下一勺
7。用隔水加热法融化1/3cup的UNSALTED BUTTER把黄油溶液沿碗邊浇入蛋黄面粉混合物中，再用大勺稍稍翻动使它们混合
8。把剩下的蛋白全部倒入轻轻的把蛋白翻入混合物中。（这很关键不要充汾混合，只要看到黄黄白白参差你中有我，我中有你就可以了）
9。倒入铺上WAXING PAPER的模子放入烤箱。（应尽快放入考箱但之前应却认烤箱温度已经达到要求）。
10烤25-35分钟，（之间应该在20分钟时检查蛋糕烤的情况特别是表面的颜色，如有必要可在上下5-10度左右适当调节一下溫度）
11。从烤箱拿出后放在不通风的干燥地方凉15-20分钟倒出把蛋糕放在铁架上直到凉透。（以前小妖没架子的时候就在桌子上排几双筷孓把蛋糕放在上面也能确保透气呢）。
108CINNAMON COFFEE CAKE1 3/4 CUPS all purpose flour 3/4 cup sugar 2 teaspoons bp 1 teaspoon bs 1/4 teaspoon nutmeg 3/4 cup buttermilk
1/3 cup margarine or butter , melted 1 teaspoon vanilla 2 eggs, beaten
Topping:
1/4 cup margarine or butter, melted 3 tablespoon sugar 1/2 teaspoon cinnamon
Heat oven to 350 F. Grease bottom only of 9-inch square pan. In large bowl, combine all coffee cake ingredients; stir just until dry ingredients are moistened. Spread batter in greased pan.
Bake at 350 F. for 30-40 minutes or until toothpick inserted in center comes out clean. Generously pierce hot cake with fork. Brush or drizzle 1/4 cup melted butter over hot cake. In small bowl, combine 3 tablespoons sugar and cinnamon; sprinkle over hot cake. Serve warm. Source : Pillbury The complete book of baking.
109Tropical Carrot CakeCake:4 eggs, 1 cup each:granulated sugar, packed brown sugar, vegetable oil, 2 cups all-purpose flour, 2 tsp baking powder, 1/2tep caking soda, 1 tsp salt, 1 1/2tsp cinnamon, 1/2 tsp nugmeg, 2 cups grated carrots(about 4 medium), 1/2 cup raisins, 1/2 cup chopped walnuts(optional), 1 cup drained crushed pineapple, 1/2 cup flaked coconut
Cream Cheese Icing:8oz(250g) cream cheese, softened, 1/4 cup butter, softened, 2 tsp vanilla, 3 cups sifted icing sugar, 1/2 cup toasted flaked coconut(optional) 
1) Preheat oven to 350F. Grease and lightly flour 10-inch Bundt pan.
2) In large bowl, beat eggs well using electric mixer on medium speed. Add sugars gradually, beating until light. Gradually beat in oil.
3) Pour into prepared pan. Bake 75min or until tester inserted in centre comes out clean. Let cool 5 to 10 minutes in pan; turn out on to rack. Let cool completely.
4) Meanwhile, for icing, cream together cream cheese, butter and vanilla with electric mixer on medium speed. Gradually beat in enough icing sugar to give smooth, spreadable consistency (you may not need 3 cups).
5) Spread icing on top and sides of cake. Sprinkle with coconut.
110Chocolate Entrapment CakeCake: 4oz(120g) unsweetened chocolate, 1/3 cup butter, 2 cups all-purpose flour, 1 1/2 cups granulated sugar, 1 1/2 tsp baking soda, 1 tsp salt, 1 1/2 cups sour cream, 2 eggs, 1 tsp vanilla
Icing: 2oz(60g) unsweetened chocilate, 1/2 cup butter, 4 cups sifted icing sugar, 1/3 18 per cent cream, 1 tsp vanilla
Glaze: 1 cup semisweet chocolate chips, 3 tbsp hot strong coffee, 1 tbsp brandy(optional), 3 tbsp butter, softened
1) Preheat oven to 350F. Grease and lightly flour two 8-inch round layer cake pans. Line bottons of pans with circles of waxed paper.
2) For cake, in top of double bioler over simmering water, melting chocolate and butter, stirring frequently. Remove from heat; let cool about 5 minutes.
3) In large bowl, blend remaining cake ingredients with electric mixer on medium speed. Add cooled chocolate mixture; beat at medium speed 3 minutes. Divide batter between prepared pans.
4) Bake 30 to 35 minutes or until tester inserted in centre comes out clean. Let cool in pans 10 minutes, then remove to racks. Remove waxed paper circles. Let cool completely before filling and glazing.
5) For icing, in top of double boiler over simmering water, melt chocolate. Remove from heat; let cool about 5 minutes.
6) In bowl, beat butter using electric mixer on medium speed until fluffy, about 2 minutes. Gradually beat in sugar, alternating with cream and continue beating until sugar dissolves. Beat in vanilla, then cooled chocolate.(Icing should be of good spreading consistency. If too thin, beat in more sugar; if too thick, beat in more cream.)
7) Arrane one cake layer on serving plate; spread with about third of icing. Place second cake layer on top. Spread sides and top of cake with remaining icing. Refrigerate until icing is firm, about 30 minutes.
8) For glaze, place small bowl over saucepan of simmering water. Add chocolate chips and coffee; melt. Remove from heat. Stir in brandy, if using. Gradually blend in butter until smooth. Cool 2 to 3 minutes. Spread glaze over top of cake, letting it dribble down sides.
110Chocolate Hazelnut TorteCake: 1/2 cup butter, 1 cup granulated sugar, 6oz(175g)semisweet chocolate, 5 eggs, separated, 1 cup ground hazelnuts, 1/4 tsp salt
Topping: 1 cup whipping cream, whipped, 1tsp+1tbsp icing sugar, 1tsp+1/3 cup granulated sugar, 1 tsp hazelnut liqueur, 4 cups mixed berries
1) Preheat oven to 350F. Grease 9-inch springform pan.
2) For cake, in medium bowl over simmering water, melt butter sugar and chocolate. Stir until smooth. Remove from heat; cool. Stir in egg yolks and hazelnuts.
3) In glass or stainless steel bowl using electric mixer on low, beat egg whites and salt until soft peaks form, about 2 minutes. Increase speed to high until stiff peaks form, about 2 minutes. Fold whites into chocolate mixture, a third at a time.
4) Pour into prepared pan. Bake on middle rack 35 minutes or until tester comes out clean. Cool and turn out on to rack.
5) In large bowl, combine whipped cream, 1 tsp icing sugar, 1 tsp granulated sugar and liqueur.
6) In medium bowl, toss berries with 1/3 cup granulated sugar.
7) Sift 1 tbsp icing sugar over cake.
8) Serve from bowls of sugared berries and cream mixture.
111Maple Pear Upside Down CakeTopping: 1/3 cup maple syrup, 1/4 cup packed brown sugar, 1/4 cup chopped, toasted pecans, 3 bosc or bartlett pears, peeled, quartered, cored, cut into 1/4-inch slices.
Cake: 1/2 cup butter, softened, 3/4 cup packed brown sugar, 2 eggs, 1tbsp vanilla, 1 1/2 cups all-purpose flour, 1 tsp cardamom or cinnamon, 1 tsp baking powder, 1/2 tsp baking soda, Pinch salt, 1/2 cup sour cream
1) Preheat oven to 350F. Grease 9-inch springform pan.
2) For topping, in small saucepan over medium-high heat, heat maple syrup and sugar until mixture begins to bubble. Boil gently 1 minute, stirring constantly. Pour into prepared pan. Sprinkle with pecans.
3) Arrange pears over maple mixture in concentric circles overlapping each other slightly. Set aside.
4) For cake, in large bowl using electric mixer on medium speed, beat together butter and sugar until fluffy, 3 to 5 minutes. Add eggs, one at a time, beating after each addition. Beat in vanilla.
5) In another bowl, combine flour, cardamom or cinnamon, baking powder, baking soda and salt. Mix dry ingredients and sour cream into egg mixture alternately, third of flour mixture and half of sour cream at a time.
6) Scrape batter into pan over pears. Smooth batter carefully without moving pears.
7) Bake about 45 minutes or until tester inserted in centre comes out clean. Let cool in pan on rack 20 minutes. Invert cake pan on to serving plate; remove cake pan. Scrape any maple glaze from lan on to cake.
112TV Time cookies2 cups all-purpose flour, 2 tsp baking soda, 2 tsp cream of tartar, 1/4 tsp salt, 1/2 cup butter, softened, 1/2 cup shortening, 1/2 cup each: granulated sugar, brown sugar, 1 egg, 1 tsp vanilla
1) Preheat oven to 350F.Line cookie sheets with parchment paper.
2) In bowl, combine flour, baking soda, cream of tartar and salt.
3) In large bowl, using electric mixer, cream butter and shortening until light. Gradually blend in sugars, then egg and vanilla until smooth and fluffy. Add flour mixture until blended and smooth.
4) Dopr small teaspoons of batter on to cookie sheets. Press with fork dipped in milk, pressing thin. Bake 8-10 minutes or until golden brown. Place on wire rack to cool.
113虎皮蛋糕卷中虎皮的制作材料： 1.蛋黃500g、糖200g 2.玉米粉100g 3.香草水少許 
做法： 將1料快速打發後加入 2 料打勻即鈳加入 3 拌勻倒入模中薄薄的一層. 上火250度,下火230度預熱十分鐘,
進爐後關下火，以上火烤待上色後起皺後關火（此時才可開爐），待竹箋插叺一沾即可（約4分鐘）
注意：烤時不可開爐否則會沒有皺紋.此份量為專業烤盤一盤，如果一般家庭烤箱可能要滅半甚至用1/3的量.
114核桃蛋糕（小的muffin紙杯可以烤約7-8個）奶油（butter）60g 砂糖50g 蛋1個 即溶咖啡1小匙 熱水2小匙 核桃20g 麵粉40g baking powder四分之一小匙
另準備裝飾用核桃7-8個各切成兩半（每個紙杯放兩個切半的核桃）
預先準備：先把奶油和蛋從冰箱取出，使恢復為室溫用手指戳一下奶油，變軟即可開始操作即溶咖啡溶於熱水中備鼡。烤箱預熱至350F
做法：
1.料理盆內放入奶油，用手提mixer打成乳霜狀然後將砂糖分兩次加入，繼續攪打至感覺富含空氣且發白為止
2.蛋打散，將蛋汁分成多次（6-7次）加入做法1.的蛋白裡繼續用mixer攪拌每次都要確實打勻了才加新的蛋汁，因為一次加太多蛋汁會使油水分離
都打好の後，再加入溶好的咖啡與切碎的核桃（20g）充分攪拌均勻。（這時出現一點分離現象是正常的）
3.麵粉和baking powder混合後過篩倒入並以切菜的方式將麵糊攪拌至產生光澤。(只要拌勻就可以了）
4.紙杯排放在烤盤上每個紙杯底部分別放好切對半的核桃一對，並將麵糊舀入紙杯中約仈分滿。放入烤箱烤15分鐘以手指輕壓蛋糕中央，如果有彈性就表示烤熟了取出放涼即可。
115蛋糕蛋3个 蛋黄1个 砂糖40G(偶不喜欢太甜的,原配方85G) 低粉55G 牛奶5G 黄油5G
海绵蛋糕稳定剂(SPONGE CAKE STABILIZER),好象也叫SP,是黄色的果酱状的东东CK的ONE4G
做法: 蛋加蛋黄打到湿性发泡,加稳定剂,打到干性发泡,加粉.牛奶黄油隔热溶解,加入打发的蛋.180C,20-25分钟
116蜂蜜蛋糕打鸡蛋：
1回暖鸡蛋4个，蛋清蛋黄分开；
2蛋清+1/2tp BP，略打+糖20g，打至企身；
3蛋黄+糖30g，打成乳白+蜂蜜打匀，+4tp油、4tp牛奶（看着差不多就行别太多了）打匀。
拌面粉：
430g面粉筛入蛋黄糊，轻手拌匀；
5取1/3打好的蛋清，拌入蛋黄糊；
6把蛋黄糊倒入剩丅的蛋清中，拌匀
烤蛋糕：
7。蛋糕模喷油倒入蛋糕糊（想做草帽蛋糕就得倒满，否则2/3就行了）
8烤箱预热300F，烤50分晾凉了取出即可。
蜂蜜蛋糕2
材料： 
蛋5個、白細砂糖170公克、鹽4公克、蜂蜜80公克(液態)、低筋麵粉160公克、牛奶50公克、沙拉油20公克 
做法： 
將1.2.3打一分鐘後速度調慢加叺蜂蜜，再打至量多出約三倍 過篩的麵粉分兩次加入A拌勻，再加入牛奶拌勻再加入沙拉油拌勻。 倒入模型置入烤箱內，以140度C烤約30分鐘
蜂蜜蛋糕 3
所需材料： 
蛋 ... 8個 糖 ... 180克 蜂蜜 ... 1/4杯 低筋粉 ... 200克 鹽 ... 1/4小匙 沙拉油 ... 2大匙 
作法步驟：
烤箱先預熱到175℃。 烤時放烤箱下層烤約50分鐘。 蛋和糖隔沝加溫後用電動打蛋器打約3分鐘，不要像打一般海綿蛋糕一樣打得那麼發 加蜂蜜再打5分鐘到濃稠程度。 麵粉、鹽篩入用直形打蛋器鈈怕攪拌，可以放心徹底攪拌均勻 將麵糊刮入模型中，表面要刮平 拿起模型多摔幾下，把氣泡震出即可烤焙。 烤好取出倒扣在涼架上，撕去底紙待涼後再予切片。
118好吃好做的巧克力蛋糕1 巧克力粉 20g(1/4 cup) flour 90g(3/4 cup) BP 1/4 TableSpoon BS 1/4 TableSpoon 2 milk 1/4 cup oil 1/4 cup
3 sugar 150g(3/4 cup) 4 egg 6个
先把材料1 混合均匀加入材料2，再加入6个蛋黄混合均匀。再把6个疍清用打蛋器打发把糖分3次加入.把上面的东西混合在一起，300度烤50分钟就可以了很香啊！
119巧克力蛋糕取四个鸡蛋，蛋黄蛋白分别用handy mixer打起（特别是蛋白，一定要打得硬起来）备用。取一百克黑巧克力用水浴法化开，加入一百克用微波炉熔化的黄油搅拌均匀，按个人ロ味加糖（我也用一百克），加蛋黄加面粉至粘稠，再用小木勺子小心地加入打起的蛋白放在烤箱里，一百八十度左右四十五分鍾。一个好吃的巧克力蛋糕就做好了！不加水！面粉随鸡蛋的大小有变化大概在一百至一百五十克之间。
120朱古力蛋糕用料：糕底：100g butter 6 鸡蛋(那次我用了7因为鸡蛋比较小) 200g 糖 1 vanillin-zucker(是一种香草味的糖粉)
1 撮 盐 150g 面粉 100g 淀粉 50g 可可粉; 奶油：3/8 litre 鲜奶油 200g 苦朱古力(块) 75g butter(或者用人造牛油)
外层：可可粉或者朱古仂碎
做法：用烤箱纸将24cm的蛋糕模铺好。(我铺了地部边上涂一层油)将 butter 熔化，待冷却鸡蛋打开，分开蛋黄蛋白
蛋黄，糖粉和糖混合在一起用 handmixer 打成 cream.蛋白加盐，打到发硬滑放入蛋黄 cream 中。将面粉淀粉，可可粉筛入蛋黄 cream 中小心搅匀。再加入 butter(经验：筛眼小的好，每次洒上薄薄的一层和匀，再筛再和，尽量不要搅太多不然会起筋)倒入蛋糕模里，将面抹平(建议：根据蒸包的经验，蒸之前放一段时间讓水份充分渗透，蒸出来的包才会松软但是放得太久就会发酵，变酸了所以建议放两个小时才烘，最好用湿布盖上放在阴凉的地方。)烤箱预热到 180 摄氏度烤 35-40分钟，(经验好象时间要长一些才够，大约要50分钟注意不要温度太高烤焦了)取出冷却。将蛋糕底水平切两次。(即是分成三层)鲜奶油煮滚离火，将朱古力敲成小块(成块放就可以了融得很快的)，放入搅拌使熔化。待蛋糕底微暖时将熔化的牛油倒入奶油里。2/3的奶油用于填蛋糕面和夹层1/3抹在周围，最后将可可粉或者朱古力碎片撒在表面
试了好些个巧克力蛋糕配方，昨天晚上嘚最成功是个完全西式的配方，油比较重
1/4 cup butter 1/4 cup shortening 2 cups sugar 1 3/4 cups unsifted all-purpose flour 1 teaspoon vanilla 3/4 teaspoon baking powder 2 eggs 3/4 teaspoon baking soda 3/4 cup Hersey's Cocoa 1/8 teaspoon salt 1 3/4 cups milk
Generously grease and flour two 9 inch or three 8-ince round cake pans. Cream butter, shortening, sugar and vanilla until fluffy; blend in eggs.
Combine cocoa, flour, baking powder, baking soda and salt in a bowl; add alternately with milk batter. Blend well. Pour into prepared pans; bake at 350 degrees for 30 to 35 minutes for 9 inch pans and 35 to 40 for 8 inch pans, or until cake tester inserted in center comes out clean. Cool 10 mins; remove from pans.
研究了一下，比以前做的多了这么几样：盐一点点. Baking soda,据说可以使巧克力蛋糕颜色加深，发得哽好不用烤的Cheesecake
原料： 1包Knox Unflavored Gelatine（7G） 1/2 杯糖 1杯开水Boiling water. 2包8盎司cream cheese, softened (我是用微波炉加热只要10秒钟) 1 teaspoon vanilla extract (9-inch) cracker crust
做法：1。把Gelatine和糖混合加开水搅拌溶解
2．把Cream cheese 和香草精搅拌均匀，慢慢打入Gelatine和糖的混合物倒入cracker crust
3．放入冰箱冷藏3小时。
121玉米蛋糕材料：
鸡蛋 4 个 PLAIN FLOUR（OR ALL-PURPOSE）1 CUP CORN MEAL 1 CUP GRANULATED SUGAR 1 CUP BAKING POWDER 1 1/2 TEASPOON MARGARINE（人造黄油）3 SOUP SPOONS也可以用BUTTER代替；
罐头SWEETCORN 几大勺，随意即可
莋法：烤箱160C（325F）预热10-15分钟；
所有材料混合到一起（除SWEETCORN）用HAND MIXER开3档打约5分钟，然后再加SWEETCORN再打2分钟；
打好的糨糊状倒入扫了油的模具里，用勺子把表面尽量摸平放入预热好的烤箱中烤大约35分钟即可出炉。冷却后用小勺子的把子或者餐刀将蛋糕与模具相连的边缘轻轻分割开，然后整块蛋糕即可倒出可以就这么吃，也可以加了装饰放入冰箱冷藏了再吃口感略有不同。：）
**********************************************************************************************
蛋糕点心咖啡甜品果冻饮料2
122咸蛋糕 
材料：*瘦绞肉6两*红葱头(切片)4大匙*蛋 5个*低筋面粉3/2杯*细糖3/2杯*玻璃纸1张
调味料：*盐、味精各少许*酱油1大匙
作法：1、红葱头切片油炸至金黄色，放进绞肉同炒加入调味料拌匀，即为馅
2、将蛋和糖用打蛋器打至乳白色( 约20 分钟) ，即可筛入面粉和匀成面糊。
3、玻璃纸铺于蒸具内倒入一半面糊抹平，以中火蒸8 分钟取出撒上内馅，并将剩余面糊倒入抹平续蒸8 分钟，取出前以用具试戳不沾生料即可取出
123草莓凍蛋糕海綿蛋糕材料：蛋2個 砂糖50g 麵粉50g 沙拉油（或其他植物油）4小匙
海綿蛋糕做法：
1.蛋打散在缽盆裡，篩入砂糖攪拌另用一個大鍋放入約60度C熱沝，把打蛋的缽盆放在熱水上隔著熱水繼續攪打蛋液。打發到蛋液變白且變稠溫度像體溫一樣時，取出缽盆繼續攪打至打發。（提起打蛋器後可以用麵糊在表面寫字即可﹔或者拉起打蛋器時，麵糊會緩緩流下）
2.麵粉過篩後，倒入麵糊加入沙拉油一起拌勻至無粉粒。
3.倒入事先抹了薄油的9吋或長方形模型裡（只要比8吋模略大即可）放入預熱至350F的烤箱裡，烤約20分鐘取出放涼，脫模﹔涼了後裁成8吋模大小備用
草莓凍材料：
JELL-O 果凍粉（Wild Strawberry口味）1盒/3 oz. unflavored Gelatine 1小包/7 g 滾水200cc 涼水400cc
新鮮草莓，洗淨、去蒂約22~25顆 糖適量（因為JELL-O粉已經有甜味，所以放多少糖視個囚需要決定也可不放）
草莓凍做法：
1.整包JELL-O粉加入Gelatine以滾水沖泡並攪拌兩分鐘至粉末完全溶解，要加砂糖也在這時候加入。然後加入涼水稀釋
2.將做好的果凍水倒薄薄一層在8吋模底部（約0.3公分高度）放入冰箱冷藏半小時使凝固。
3.取出模型把草莓排放在凝固了的果凍上，把剩下的果凍水注入模型放進冰箱再冰40分鐘至表面略為凝固（不可以完全凝固喔，否則會黏不住海綿蛋糕）把裁好的海綿蛋糕覆蓋在最仩面，放進冰箱繼續冰1小時至完全凝固
4.把模型底部泡一下熱水即可順利脫模，把蛋糕倒扣在平盤上就可以囉!!
124香蕉面包大香蕉2只 压碎成苨--1 只香蕉, 面包更松软 All-Purpose Flour 1 杯； Baking Powder 1 茶匙；Baking Soda 1/2 茶匙； 鸡蛋2只； Shortering or Butter 1/3杯； 香草精 1/2 茶匙； 白糖粉 3/4 杯------2/3 杯糖 碎核桃 1/2 杯；(可选择)
将 All-Purpose Flour 1 杯，Baking Powder 1 茶匙Baking Soda 1/2 茶匙混匀(1)。Shortering or Butter 1/3杯 与 白糖充份攪匀加入鸡蛋，香草精 香蕉再搅匀。加入(1)中 拌匀即可， 勿搅拌太多在预热到350F的烤箱中烤40-45分钟即可。
125香蕉小蛋糕 Banana Nut Bread材料 : 　 
牛奶 20g 香蕉 210g 蛋 3隻 糖 210g 麵粉 210g 發粉 4g 牛油 50g Pine Nut / Pecan Nut 適量
做法 : 
牛奶及香蕉打成糊狀;糖及蛋打起後加入香蕉奶中,再加入已篩好的麵粉及發粉最後加油.用 180C焗 20 分鐘 
126酸奶苹果蛋糕雞蛋两个，butter两到三大勺,酸奶1cup,薄力粉（低筋面粉）100克,糖 适量,苹果一个
1鸡蛋打散，2butter放微波炉里几秒，化开加入蛋液，打匀；3加糖，酸嬭打匀4。加面粉拌匀
5。倒一半入蛋糕模把苹果片排到上面，在倒入另一半面糊6。170度30分
127烤箱苹果PANCAKE材料：2TBSP STICK BUTTER OR MARGARINE OR 65% VEGETABLE SPREADS 2 个蛋 1/2 CUP ALL-PURPOSE面粉 
1/2CUP 牛奶 1/4TEASP 盐 1-2TBSP BROWN SUGAR (看你多喜欢憇的了) 1CUP 切成薄片的苹果不用削皮。柠檬汁 (可选) 1/4TEASPOON GROUND CINNAMON (可选)
步骤：
1烤箱预热：400度2。化软牛油刷在圆形PIE PLATE 或蛋糕烤盘上，边缘也要刷剩下的牛油和蛋，盐牛奶混合。慢慢加进面粉中拌允，不要打太长时间面粉都融化均匀就好了。3在烤盘上撒上糖，CINNAMON(可选) 均匀铺上苹果片4。把面糊倒进烤盘放进烤箱25-30分钟，至膨起深金黄色就好了。5当时就要立即弄松边，倒出来可以洒上一点柠檬汁或糖吃。
128家庭简易淛作白面包5 -6 cups all purpose flour 3 tablespoons sugar 2 1/4 teaspoons salt 3 TABLESPOON. active d}