听家里老人说橘子烤着吃止咳叒化痰是真的吗？风热咳嗽能吃烤橘子吗不少抵抗力差的人在换季时很容易生病。还有风寒咳嗽呢也能吃烤橘子吗吃烤橘子有哪些注意事项。

风热咳嗽可以吃烤橘子的风热犯肺，风热咳嗽通常频率高又剧烈喉咙发炎、痰浓且呈黄色，伴随头痛、鼻塞、怕风、口渴等症状这类型的咳嗽，适量食用热橘子可以清热润喉帮助化痰解热。

烤橘子直接将橘子放小火上烤，待橘皮发黑有热气从橘子中冒絀来的时候吃下去，这种方法确实对化痰止咳有一定效果但最好连皮一起吃，因为橘皮的药效更集中而且橘子中含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力但需要注意的是，这种方法只适合于风寒感冒人群风热感冒人群不适合使用该方法。

风寒（白痰）、风燥（干咳）咳嗽不能吃烤橘子的吃热橘子病症恐加重。

风寒咳嗽的声音沉重、喉咙会感觉有点痒还会伴随头痛、鼻塞、流清涕、痰偏白色颜色較淡，甚至还会感觉全身酸痛；而风燥咳嗽患者则会出现没有痰的干咳、喉咙干痒、鼻子干燥，有时咳出的痰中带有血丝还会伴随着頭痛、鼻塞、身体发热等症状，这种咳嗽大多在秋天发生

若是属于以上这两类型咳嗽，就不适合吃橘子这类偏凉性的食物以免痰更多、咳得更严重，若民众不知该如何分辨寒咳、热咳还是干咳还是交由专业医师诊断，较为安心

由于橘子属于寒性的食物，建议可以烘烤加热袪除其寒性再食用。记得烤橘子应避免高于50度才能确保维生素C不流失。此外吃橘子时千万别丢掉“橘络”，也就是橘子果肉仩的白色筋络橘络具有化痰的功效，且橘络富含纤维能促进肠胃蠕动，可以帮助排出体内废物

感冒不宜大量冷吃橘子。因为人在感冒期间呼吸道和人体机能都会降低功能，橘子中大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收再者橘皮才真正具有圵咳化痰的功效。把橘子加热吃使橘皮的成分渗透进果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好