原标题：月经量越来越少多吃4種食物，预防卵巢早衰子宫会“感谢”你

卵巢早衰是白领女性的常见病，它最主要的症状就是月经不调闭经，同时还伴有更年期症状虽然，卵巢在女人30岁后就会出现退化但35岁之前就出现闭经的情况，那就太不正常了可是现在在白领女性中，这种症状却很常见最奣显的症状就是月经量越来越少！

月经量越来越少？多吃4种食物,预防卵巢早衰,子宫会“感谢”你！

我们还可以经常用玫瑰来泡水喝用玫瑰泡水喝，可以很好的促进身体的血液循环帮助我们很好的缓解自身疼痛。并且玫瑰的药性非常温和，经常喝点玫瑰水可以很好的幫助我们改善心脏健康，帮助我们补充身体所需的气血这对于自身健康是很有好处的，自身的新陈代谢也能很好的有所加快对自身健康很有好处。

葛根中含有大量的异黄酮类物质这种物质又被称为植物雌激素，如果女人经常吃葛根不但可以提升体内的雌激素含量，還可以保养卵巢、调理月经所以月经量少的女性可以多吃一点葛根粉，可以有效的减少痛经改善月经量少的问题。

榴莲虽然闻着有股菋道但实际吃的时候还挺香的。榴莲有暖宫活血散寒的功效，女性经常吃一些榴莲不易得宫寒还能改善月经不调、痛经的症状，对卵巢有一定的保护作用

俗话说：女子不可一日无糖，说的就是红糖红糖有活血化瘀、暖宫祛寒、健脾养胃的作用，月经期间每天2杯红糖水祛除子宫寒气，促进子宫内血液循环缓解痛经，预防提前绝经坚持喝红糖水，还能改善手脚冰凉、脾胃虚寒等问题坚持下去，还能改善体质非常适合女性食用。