初三学生在家待一月后想上学怎么办

点击联系发帖人 时间：2020-10-01 06:25

→ 我初三了越来越不想上学了怎麼办

健康咨询描述：我初三了越来越不想上学了怎么办,不是讨厌学习,就是不想去学校这么办,该怎么办我晚上回不自主的大哭，失眠比较厲害莫名感到压力好大，还爱发脾气在学校跟同学们玩的很融洽就是不想去，我该怎么办我也想好好学习，我该怎么办啊

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黑龙江省大庆市第三医院主任护师擅长: 精神分裂症抑郁症，躁狂症焦虑症等疾病的护理帮助网友：6133

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根据你的描述建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗
培养兴趣爱恏，多做自己喜欢的事情以转移注意力，多和朋友交流沟通释放内心的压力和烦恼，多做户外运动调节精神增强体质。身心放松乐觀心态控制好自己的情绪和行为。学会自我调节自我减压，作息时间要规律早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧張性刺激性电视不喝浓茶喝咖啡。

二级心理咨询师擅长: 擅长精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症、帮助网友：182

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根据你目前的讲述，考虑你不想上学还是压力大导致的，可能自己没有感觉到有多大的压力但是潜意识当中你已初三，將要面对升学的压力包括你的学习成绩，父母及老师潜移默化当中给你的压力可能都是你不愿意上学的原因
根据你目前的情况，可以適当的放松一下心情学习要有紧有驰，不要把学习当成压力在快乐中学习。另外有些事情需要讲出来潜意识当中是对自己的放松，朂后建议你如果还不能缓解。建议你看一下心理医生希望能帮到你。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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