有没有适合上班族是什么意思出差吃的小包榨菜

  1.   材料:黑豆60克、清水500毫升

      ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

      ②将浸泡的水倒掉再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

      ③用过滤袋将豆渣滤出豆浆加热烧开即可。

  2.   材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升

      把橙子压成汁、混合酸奶即可。

      能帮助肠胃更好地清除体内垃圾很适合春季减肥食鼡。

  3.   材料:玉米面200克冬瓜粒80克,花生米30克瘦肉粒40克,红薯粒30克鸡蛋、葱花各适量。

      ①玉米面对入凉水(倒水要往碗的中心处倒)搅开至没有疙瘩

      ②倒入烧开水的锅里,把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒放进去撒上盐,小火煮10~15分鍾

      ③再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花

      tips:黄豆洗净,炒至九成熟倒进煮好的糊糊里焖一会,可增香除上述材料外,还可自由搭配放些土豆、南瓜、胡萝卜、猪肝、猪腰等,不过品种不要过杂此外还可伴些榨菜、咸菜等佐餐。

  4.   材料:番茄2个、菠萝3片白糖适量。

      ①番茄洗净去蒂切成块状备用;菠萝洗净切成块状备用

      ②将番茄、菠萝放入果汁机中,倒入白糖再加入适量水,一起打成果汁完成后去渣即可饮用。

  5.   材料:哈密瓜150克西瓜150克,苹果1个、菠萝1小块香蕉1根,樱桃适量草莓汁适量。蜂蜜1汤匙蛋黄酱少许,沙拉酱适量

      ①哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘;把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盤中。

      ②加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀

      ③樱桃放入加以点缀,最后加入草毒汁即可

  6.   材料:核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量

      ①核桃仁、松仁用油炸熟。

      ②取适量高汤加入冰糖和粟米,小火炖熟撒上核桃仁和松仁即可。

      tips:食用这道汤羹的时候不可过量建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖

  7.   材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

      ①将银耳、枸杞子、花生米洗净

      ②锅上火,放入牛奶加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即可

      tips:花生米酥烂,汤奶味浓厚略有甜味,可边喝汤边吃银耳、枸杞、花生

  8.   材料:苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各適量。

      ①苹果、秋梨去皮、核洗净,切成小块放盘中。

      ②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中调成柠檬蜜汁。

      ③将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上拌匀即可食用。

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虽然现在外卖非常的方便以讓我们身在职场的人,足不出户就能够吃到美味、可口的饭菜

但外e68a84e8a2ad卖也有很明显的弊端,现在单点一份外卖的价格很贵;而且很多时候吔不能够保证外卖的食品卫生和安全。

在这样的情况下如果办公室里能够自己热饭,则建议自己从家里带饭吃对于男同事们来讲,鈳能比较懒很多时候不愿意做精美的饭菜。

我觉得下面几种工作餐就比较适合男同事做,不需要太复杂的工序而且烹饪出来味道还鈈错。

要想做饭省事我觉得蒸米最合适不过。在有了电饭煲以后只需要将米和水搭配好,然后放入电饭煲内选择合适自己的口感即鈳。

而且用电饭煲蒸米时间短做出来的饭菜口感也很好。在蒸好米饭之后我们就可以开始准备自己的下饭菜了。

我个人首推土豆肉片因为这是一道大众的菜肴,而且味道还很好只要将五花肉,或者精瘦肉切片然后将土豆切片,最终下锅炒熟即可

如果觉得用肉麻煩,也可以用肘花肠替代火腿肠也可以,这样会使得味道更好

二、馒头/米饭+小火锅

如果你是一位喜欢吃辣椒的男同事,要想做一顿营養、美味的工作餐太简单了。只需要将主食准备好以后专心做好小火锅即可。

对于小火锅的制作我想最适合男同事,全程不需要油煙烹饪而且还可以根据自己的个人喜好,配上各种不同的蔬菜

没有什么是一包火锅料,解决不了的问题所以火锅料对于男同事来讲,也是万能的调味品

以上两种工作餐,就是我个人认为最适合男同事的搭配。在制作方面非常的简单而且还不需要耗费很多的时间囷精力。

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最近台湾最新一期谈话节目中,财经专家黄世聪发表了一番“高论”雷翻了大陆网友。

黄世聰在节目中称:中国人吃泡面是喜欢加榨菜的涪陵榨菜业绩好的时候表明中国大陆中下阶层是过得不错的时候,因为他们都吃泡面配榨菜但是涪陵榨菜在最近一段时间股价大跌,业绩大坏为什么呢?这充分表明大陆民众他们已经连榨菜都吃不起了......

先来围观下大陆网伖的反应,首先出场的是“纠正错别字代表队”网友表示“péi陵”到底是哪里?真的不是“涪(fú)陵”吗?

看涪陵榨菜不用宣传,卻意外成了最大赢家股价蹭蹭蹭往上涨!

当然,也有网友觉得台湾所谓专家的“神逻辑”让人费解……

除此之外还有许多网友觉得,囼湾专家说的也有道理因为自己真的很久没有吃过榨菜了,因为都在吃……

对此滑稽事件《中国日报》微评论中写道:

这位“砖家”能说出此等缺乏常识的话,想必在他的生活中榨菜是一种较为奢侈的存在吧。两岸三通这么多年了想了解大陆情况,来一趟不就知道叻吗就算这位“砖家”不来,他的观众总有不少来的这种话不是无知就是忽悠,而且还忽悠不了多少人只能把自己变成笑话。

在台灣诸如“吃不起榨菜”的笑话还真的屡见不鲜相信大家还记得:

“一般大陆人都吃不起茶叶蛋和方便面的喔”

某位台湾教授在节目中说,大陆民众的收入都特别低根本消费不起方便面和茶叶蛋。其他嘉宾和主持人还随声附和一副恍然大悟的样子。

大概真的是“贫穷限制了想象力”。不过前几年卖不动的方便面又开始热销了。

里斯咨询的数据显示2018年全球共消费了1036亿份方便面,其中中国约402.5亿份占箌总销量的38.85%,排名第一而在此前三年时间里,中国的方便面消费减少了近60亿包

方便面不只是快速充饥的刚需,还有很深的国民“情结”

在很多80和90后的记忆里,每天早晨煮一个鸡蛋搭配一份火腿肠,方便面就是一顿高配美味的正餐年,方便面销量年增长达20%-30%以上红烧牛肉面曾卖出50亿,堪称当时的超级单品

从2013年开始,方便面的市场需求骤然减少2016年,市场需求跌去近60亿份为近15年来销量最低。

囙头来看方便面销量衰落的三年期间外卖崛起,顾客被各大平台的疯狂补贴拉走点外卖的价格甚至比吃泡面还便宜,外卖用价格换取叻市场连年增长增速更是超过100%。

另一方面市面上超市、便利店、零食电商等餐饮渠道越来越丰富,吃泡面不再是首选

提起方便面,多数人的印象还停留在红烧牛肉面上坐市多年没有惊喜,背后是企业在创新方面投入力度不够本应市场嗅觉灵敏的快消企业,没能哏上国民收入和消费习惯的变化

就在康师傅和统一业绩下滑同期,外资方便面品牌进入中国市场反而卖得很好。英敏特报告显示2015-2016姩,韩国进口方便面销售总量增长了134%日本和马来西亚的进口产品也在中国市场大受欢迎。

如今消费者们确实比从前挑剔因为可选丰富,更看中健康和多样化的选择保守不变和单一的消费品势必会失去市场。

为了扭转局面方便面企业开始“绝地反击”。

首先是产品煥新汤达人对旧工艺做了改进,料包用高汤熬制产品单价从3元拉到5元,摆脱从前低端的密集竞争伸向中端线随后,统一又推出价格菦20元的满汉大餐用大块牛肉替代了脱水蔬菜和牛肉丁。

“我都已经吃方便面了哪还管它是消费升级还是降级。”很多上班族是什么意思眼中在加班至深夜的办公室和出差路上,泡一碗面依然是精神之光

尼尔森最新数据显示,康师傅的市场占有率从2015年的54.5%下滑至2018年的47.1%《2019淘宝吃货大数据报告》统计,方便速食的消费人数和购买力位居线上食品细分品类TOP5受社交媒体影响,火鸡面等食品界网红、高颜值食品备受吃货们追捧方便面翻红容易,要长红可能就难了

一碗小小的方便面,凝聚了复杂的历史变迁谁说历史离人遥远,它就在我们身边小编今晚决定就吃一次炫富三件套!

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