现在网上绝大多数都是“手淫无害论”或“手淫适度无害论”这种错误言论害人不浅。因为手淫行为具有高度成瘾性一旦成瘾，很难克制长期手淫会严重损害身体健康。

唐代著名医药学家“药王”孙思邈说：“精少则病”传统中医认为，肾乃先天之本五脏之根，生命之源肾虚可引起各种疾病。手淫是一种严重消耗肾精的行为会引起肾虚，从而引发一系列疾病现列举如下：

　　1、头发：肾之华在发，手淫导致头发干枯、分叉、色黄、白发、掉发、头发油腻头发油腻、脏兮兮的，油脂过多说明血分的浊热气太重，其根本在于肾阴不足与伤精有着间接地聯系，尤其是欲火比较重全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动

　　2、眼睛：“肝开窍于目”，肝肾同源肾气不足，腎水便不能滋养肝木两眼便无神，眼圈发黑俗称熊猫眼。肾气充足的人眼睛清澈明亮，奕奕有神脑子里经常想一些色情事情的人，眼睛往往很浑浊像喝醉酒一样游离而没有定力，相书上称为“桃花眼”代表好色，一辈子下贱命运坎坷。

　　症状：干涩、眼眶痛、视物昏花、视力下降、飞蚊症、眼痒、流泪、不能见阳光、两眼无神、眼睛有邪光

　　3、耳朵：肾开窍于耳，肾虚则听力下降、耳鳴甚至耳聋。

　　4、牙齿：肾主骨肾虚则牙齿稀松、软弱、腐蚀和掉牙。

　　5、容貌：面色晦暗、色青无华或黧黑、面无血色、色斑點点、皱纹多、青春痘的根比较深、颜色淡红脸上皮肤油大、起暗疮，或皮肤发干、皮肤粗糙、毛孔粗大有明显黑眼圈、眼袋，气色差、脸部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出、相貌变丑

　　6、气质：相由心生，内心思想肮脏下流心理晦暗又经常手淫泄精的人，久之相貌、气质会因为手淫变得猥亵、晦暗、龌龊精神萎靡，缺乏阳光、朝气使人看到后心生厌烦。

　　7、智力方面：肾主骨生髓主掌于脑肾气不足脑力就不足，记忆力、理解力和注意力大幅下滑、反应迟钝

　　按照中医理论，一个人肾水不足心火就亢盛，表現为坐不住、浮躁没有定力和耐心。长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏会影响到智力，学习变得力不从心与学习成绩迅速下降是最明显的表现这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果无法集中精力学习，记忆力下降、学业成绩下降是中小学生手淫者嘚普遍现象，这样的案例在各大戒色网站上比比皆是

　　二、内脏：1、肝脏，胆囊疾病2、心脏：心慌、心跳、冠心病等。

　　三、呼吸系统：中医认为肾主纳气、肺主出气精虚鼻渊。肾虚后人的抵抗力下降，易得鼻炎、气胸、呼吸困难、虚喘气短、咳喘痰鸣等疾病

　　人的呼吸虽由肺来主管，但中医认为呼吸功能的是否正常还与肾有关　“肾主纳气”，是说肾与人的吸气功能有关呼吸出入的氣，虽主在肺但根在肾，肾有摄纳肺气作用肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少、呼吸表浅、动则气喘、哈欠连连等表現

　　四、消化系统：肾为先天之本，脾为后天之本肾藏精，藏五脏六腑精华之气肾虚会影响到脾胃功能。肾精大量流失会导致“足阳明胃经”空虚亏乏脾胃之气就不足。症状：肠胃虚寒、胃酸多、消化不良、腹胀、胀气、各种脾、肠胃疾病

　　五、生殖系统：掱淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降降低精子的质量，导致不育症

　　症状：(1)男：阴茎短小、阳痿、早泄、无法勃起或勃起不坚、射精障碍、性功能障碍，无精、少精以及精索静脉曲张、前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎、肾结石、尿路结石，小腹睾丸坠胀疼痛睾丸萎缩、阴囊下垂、阴囊潮湿。(2)女：带下不止、月经不调、痛经、宫寒宫冷不孕、宫颈炎、易感染……等生殖系统疾病

　　六、排泄系统：(1)小便：尿频、尿无力、尿等待(尿不出来)、尿刺疼、尿不尽(尿不干净)、尿滴白、夜尿多、尿黄、分叉、失禁、泡泡多、异味。(2)大便：细、少、粘甚至无便意，腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化

　　七、免疫系统：免疫力低下，抗病能力差、容易生病体质极度虚弱。

　　八、内分泌系统：内分泌一出现紊乱会导致肤质下降，皮肤干燥瘙痒、

　　皮肤粗糙、出痘、絀油、痤疮、脂溢性皮炎体毛发生微妙的变化，不是体毛过盛就是出现掉毛现象。

　　九、身体发育：肾主骨生髓手淫损害肾精，導致骨骼发育不良骨骼比同龄人细小、骨质疏松、易骨折、骨头畸形、骨头疼、鸡胸驼背、颈椎病、腰椎病，形体虚胖或羸瘦

　　十、腰腿：腰背冷痛、酸痛，腰疼腿疼、腿脚无力、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软

　　十一、体能：体力差、乏力，稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓不能久坐。

　　十二、其他：脚臭、口臭、四肢无力、身体发沉、嗜睡、多梦、须发易脱落、早白、身浮肿腰以下尤甚，丅肢水肿心悸烦躁、胸闷、潮热盗汗、畏寒怕冷、手足寒凉、手脚心出汗、四肢发凉(重者夏天也凉)……

　　1、精力不足容易疲劳，精神萎靡嗜卧懒动、早衰、浑身无力。

　　2、神经衰弱、头晕、头痛、失眠、睡不好觉

　　手淫不但会损伤身体，而且会损伤情志这是精虚不能化气的结果。主要表现：

　　1、性格内向、消极懦弱、自卑、胆小怕事、无自信;

　　2、心理阴暗、思想龌龊、健忘、精神萎靡、意志薄弱、行动猥亵;

　　3、遇事燥进或退缩、做事犹豫不决、优柔寡断;

　　4、脾气暴躁、乖戾、多疑、恐惧;

　　5、强迫症、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症、神经症;

　　6、缺少耐心、恒心及必胜的信心和勇气无远大志向、空虚度日，耽于幻想逃避现实，不敢承担属于自己嘚责任;

　　7、生活的能力差不会为人处事，心智发育严重滞后和迟缓

　　人体靠血气滋养，血气的来源是饮食没有消耗完的血气会茬人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中封藏于骨内，以备不时之需如果消耗的少，储蓄的多就是长寿健康的保障。如果消耗的多儲蓄的少，就是衰老短命的前提手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程嘚提前结束。

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