点击联系发帖人· 醉心答题欢迎关注
过量饮用咖啡有以复下风险：
1、咖啡制可增加bai患心脏病的危险。
2、造成神经du过敏对于倾向焦虑失调zhi的人而言，dao咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鳴这些症状更加恶化
3、咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的尿利尿效果如果长期且大量常喝咖啡有什么坏处，容易造成骨质流失对骨量的保存会有不利的影响。
4、咖啡因能使胃酸增多持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中含咖啡因64~124毫克。
咖啡是一种兴奋剂对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳
· 说的都是干货，快来关注
安徽新东方烹饪专修学院是经国家劳动部门批准成立的大型烹饪专业院校成立于1988年，是以培养国家烹调师、技师和烹饪管理人才为目的的餐饮教育基地是安徽省一所培养烹调师和烹饪管理人才嘚专业院校
生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳并且可能使某些人短暂心律不齐。
因此适度饮用含咖啡洇(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
2、肾脏早上常喝咖啡有什么壞处后爱上厕所，是许多人经常遇到的事这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用咖啡因也可能减缓大脑释放┅种减少尿液生成的抗利尿激素。
3、消化系统咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病
晚上精神就抑制了，就能睡得好了
有位著名的表演艺术家（林默予 83岁）每天的早餐食谱中，就有一样非常重偠的东西那就是咖啡，在加热以后的牛奶里搁上两小勺咖啡，巧妙的时间差还真就发挥了作用。
林默予老师说:“从那儿以后我就慢慢不失眠了不失眠就养成习惯了，以后就每天喝”
过去我有时候失眠，晚上睡不好第二天还上班什么的，后来她告诉我早晨起来喝┅杯咖啡晚上就可以睡好觉，我就试试哎，果然成功了就是喝了杯咖啡，精神挺好的晚上反而倒睡得着觉，从此我也就不用吃安眠药了
早上常喝咖啡有什么坏处可是解决晚上失眠的困扰，您早上喝对身体是没有坏处的。但是咖啡的质量一定要好
参考资料:CCTV-4 中华醫药。
