入学报告没有PPD烦躁的时候该怎么办办

点击联系发帖人 时间：2020-08-31 13:07

烦躁的时候该怎么办

我会想办法试着寻找快乐我会戴上耳机，一个人静静地听自己最喜欢的音乐让自己心有所静下来，我会去练瑜伽练习呼吸，让自己身体放松一下实在不行出去跑幾圈，当运动起来后那些精神上的痛苦也会随之模糊

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其实你也不用拿着考试来折磨自巳折腾自己人的日子总是要过下去的，试也总是要考的你又为何要折磨自己呢？！

你的心情越烦躁有可能对你的考试越不利，你又為什么为之呢勇敢地去面对现实吧，希望你能考得很好

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必须通过成人高考才能拿毕业证，只能认真复习去参加下半年的成人高考并通过再拿毕业证了

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