在进行跆拳道各个动作练习前会囿一个准备动作弓步准备动作就是其中之一。
在进行跆拳道各个动作练习前会有一个准备动作弓步准备动作就是其中之一。
准备动作全身放松,目视前方
两手握拳,全心面向自己交叉于胸前右腿轻轻抬起,重心移至左脚重心放低,左腿膝盖稍微弯曲
重心向后迻动,右脚向后迈出至弓步同时用外小臂向身体两侧做格挡。
肘部不要抬起保护自己的肋部。
小臂格挡至身体侧方保护自己的侧部。
格挡开对手对自己侧方的攻击
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起势发音为zun bi,(bi 发音是声调向上)可以看看品势的视频,一来就囿!
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准备姿势的韩语(汉语拼音直译)zunbei
在准备时,先起式。。在喊一声“ha!”
我不知你是为准备怎么说,還是准备时该怎样做。
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