平面胫腓骨粉碎性骨折导致关节快到半年了还不能蹲下,该如何锻炼恢复快些

我胫腓胫腓骨粉碎性骨折导致关節手术后已经五个月了上个月复查看到长骨痂了,骨折线模煳了,已经单拐了,我想尽早工作,怎么锻炼后期走路的时候尽早不瘸呢?
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