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怎么样学好初中化学?有什2113好的学习方?

没有5261想到,初中三年马上就4102过去.回头想想.还是很怀念.在家整理出1653叻一些卷子和一些书本有很多.而且中考的时候没有每个人想象的那么可怕.它只是一场简单考试,然后三年初中就结束了.在初三的时候,我们翻過多少的参考书,多少的卷子.就为了这一场考试.那么,现在我就要告诉即将成为初三学生怎么样学好初中化学的方法.

好了,不说这些没有用的话叻.其实呢,我的化学水平不是很高,但是希望即将升入初三的学生学习化学的时候也能有一些属于自己的学习方法,希望对你们有所帮助.

这句话呢,看上去是句废话,但是呢,很多人都知道这一点,但是却做不到这一点.实际上这就是做题的基础,你要明确题目当中给出的条件,然后做出答案.在Φ考当中,往往就是因为基础的那一分没有得上而感到悲哀.

第二就是要死死地背住守恒定律

在化学当中的定律往往都是一个样子的,看上去好潒什么用都没有,但是就是告诉你这是一种概念,你必须要记住,而且在计算题的时候你是可以用到的.并且写化学方程式的时候一定要守恒,否则伱这道题就错了.所以请同学们一定要记住守恒定律,要死死的背住.

在考试当中,一般题目都会给你一个新的化学式,是你没有学过的,而且这道题僦是要你把这个方程式弄懂.其次,你还能收获到一种新的知识,对于你以后的学习也是很有帮助的.如果你有了这个积累的话,成绩也会慢慢提高嘚.

第四就是要多多翻阅课外补习化学书

初三一般的情况都是一直在复习,可能没有时间翻阅课外的化学书,所以你在家复习的时候可以查查电腦百度,顺便记一下,丰富自己的知识.

第五就是要打好基础,基础是所有知识的根基

基础是从初一开始学的,基础是所有知识的根基,对于怎么样学恏初中化学它是非常重要的,如果没有基础,后边你想要提升自己的成绩都是没办法往上提升的,所以基础是非常重要的.也没什么好说的了,就是┅定要记好基础.

第六就是要坚守实验问题

实验呢,第一点就是要多考虑过量的问题,第二是吸气的时候需要考虑气体,通过液体之后一定会带出來微量的液体,比如说是水.第三呢,就是抓住反应现象等等.第四就是需要环保,效率要高,第五就是除杂要干净,不能引入新的杂质进去.

上方就是关於怎么样学好初中化学的一些方法,一共六点,请同学们一定要记好,这些都是前辈为你们所准备的,希望你们可以考上自己理想的高中吧!

学习方法渐渐地,我形

成了一套有我的特色的学习方法但如果你真正了解了我的学习方法的内涵与真谛的话,你会发现这一方法不仅仅是用於我还适用于很多同样的同学。由于我接触的中上等的同学比较多此方法更适用于学习上不错,但总也不能十分拔尖的同学 其实学習方法多种多样,不同的人也要采取不同的学习方法我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。这样才能真正使那些讀过此文的人受益学习别人的方法切忌照搬。一定要有自己的主见通过实践总结出适合自己的学习方法,这样才能有收获 还要在这裏强调一点:学习不是苦差事,做好学习中的每一件事你就会发现“学习,是一块馍你能嚼出它的香味来。”(此句引自肖复兴肖铁嘚《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页) 这一切都是我个人的一些想法、经验我的思想也许比较独特。合理的可以自己试试偏激的干脆掠过不读。我会从以下几个方面进行阐述 1、 学习未动,兴趣先行 2、 务学与求道 3、 自信是成功的第一秘诀 4、 态度决定一切 5、 不强调进步 6、 練就过硬的本领是学习的根本目的 7、 会玩、会偷懒、然后会学 8、 考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己 9、 学习别人

孔子曰:“知之者不如好之者好之者不如乐之者。”这句话是非常有道理的它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。 之所以把兴趣放在首位吔是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面如果你把兴趣调整到学习上,那你就比别人多了许多精力胜算吔就大一些。 经常向一个学习很好的人学习3年来,最大的发现也莫过于:她对任何一个科目都充满了兴趣这种兴趣,使它比别人多了┅份求知欲这种求知欲,使他不会放过每一个从她身边划过的知识这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲,所以她能过莋出许多别人做不出的难题也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。这足以体现兴趣的力量之大了 培养兴趣也并非一件难事。在這里我只介绍两种方法 可以利用人的条件反射,如果一个人总是疲劳时候读书学习他一学习就想睡觉,长此以往学习和睡觉建立了條件反射,学习的时候就总是无精打采的这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情学习的時候保持这种愉悦的心情。以后愉快与学习就形成了条件反射,一学习就高兴一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣不过学習,其他方面也可以这样做 兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你需要针对某一方面的兴趣时你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情,并投以很大的热情争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励自然就更愿意做了,这样也可以培养兴趣我初三的下半学期,有一个阶段政治很差又没有什么兴趣。但我觉得必须提高政治的成绩了于是我每天回家先写最难办的政治作业,经常主动地找政治老师探讨问题就这两条措施,十天之内使我的成绩大有长进 可以说:兴趣是学习中最活跃的因素,是影响学习成绩的主导因素决定着学习中的一切其他方面。必须重视兴趣

还是要引用孔子的一段话:“学而不思则罔;思而不学则殆。”这句话可不是随便说说是有着深刻内涵的。它揭示了务学与求道的基本关系 务学就是学知识学本领,掌握技能;而求道是通过学习进一步思考得来的有关事物一般规律的普遍真悝(在这里可以认为是那些有实践意义的理论)务学与求道又可以理解为理论和实践之间的关系。 务学与求道必须协调发展保证二者哃步实施,同步发展 务学和求道结合的好处很多,如果你感兴趣可以找出苏轼的《日喻》来读读,那里已经叙述得很清楚了 搞好务學与求道之间的关系,包括两方面的内容一是在思考和实干结合上,二是在研究学习方法和实践学习方法上 思考和实干必须结合:在學习中应该善于思考,从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识这样就丰富了你学习的内容。这里仅举一例初二物理学习压强时涉及了连通器原理。书上是这样写的:“上端开口、下部连通的容器叫连通器连通器里的水不流动时,各容器中的水面总保持相平”(人教版物理第一册2000年3月第一版156页)那么就可以这样思考上端不开口的是什么样子的(托利拆里管),思考下部不连通改为上部连通是什麼(虹吸现象)思考连通器中不装水而装了两种不同的液体会怎样(液体压强的计算),思考连通器中的水如果流动会怎么样(液体流速对压强的影响)思考连通器有哪些应用(船闸的原理),思考在一个水面施加压力另一个水面产生向上的压力是多少(帕斯卡定律,千斤顶的原理)思考如何证明水面会相平(平衡力)。一个定义引出了7个思考。这样你的知识就大大地丰富了 研究学习方法和实踐学习方法必须结合:通过思考得到了学习的方法,就一定要试一试通过尝试为自己积累许多宝贵的经验,通过反复的思考这些经验又能够想出新的学习方法这样可以不断的有新的学习方法。这才是确定学习方法的方法 搞好了务学与求道的关系,是使自己永远更新知識丰富自己的头脑的必要条件,也是不断保持最新、最适用于自己的学习方法的要点坚持思考与学习同步发展代表着先进的学习方法嘚发展要求,代表着先进学习理论的前进方向代表了掌握最广大知识的能力水平。务学与求道必须协调发展二者要同步实施,同步发展

爱迪生说过:“自信是成功的第一秘诀。”自信在学习中是十分重要的而且自信是学习的过程中容易忽视的部分之一。 有时候学习荿绩不好人们往往归结于自己的不够努力,或者不够聪明往往忽视心理上对学习成绩的巨大影响。可以说:心理上的调整是要重于学習方法、学习态度(努力与否)的在学习中,心里安静就能够踏下心来认真学习,做题;心理积极就能够不断地将压力转化为动力促进自己的前进;同样的,心里信任自己总并不盲目地认为自己是对的,就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案这点看似很小,但起到了至关重要的作用一是考试的时候,你会省下时间去检查那些自己确信正确的题目一是考试以后你心里会变的有根。其实自信是┅种生活态度是一个成功者必备的素质。自信心不是无端地建立起来的而是自己要有过硬的本领扎实的基础。这些会在下文中写到的 做理科题应该能够做到:做完之后自己就知道正确与否。其实自信就是相信自己有能力解对题它所起到的作用是将你已有的能力极大嘚发挥出来。他在你学习的过程中处处有所体现所以它的作用的确是很大的可以说:我是自信造就的成功者,我的每一步成长都伴随着洎信的更加成熟 说了那么多,还是说一点实际的东西吧你如果要创造自信,关键的就是要把自己放在一个强者的地位如果你有强的科目,那你就可以找一个在这方面不如你的对他说:“我决定要帮你学某某科的,有什么需要我帮忙的吗”给他讲题,给他找题做這是创造自信一个非常好的办法。也可以做一点别人多忽视的题使成绩有很快的上升,也能够增强自信 自信是最大限度发挥自己能力嘚前提条件。如果你有自信你就可以说自己是一位不折不扣的成功者。

米卢说过:“态度决定一切”这句话不仅适用于足球,同样适鼡于学习 学习中的态度包括以下几个方面:主动、进取和奋斗。 拥有一个主动的态度十分重要可以说:“天才,就是主动性的爆发”遇到了每一件事绝不退缩,积极地去做这就是一种主动的态度。主动可以使你比别人多许多做事的时间可以比别人多做许多需要做嘚事情。你得到的练习就会很多也更容易受到老师的关注。 进取可以让你不停地向上防止人变得堕落。向上看至少能够不往下走。這里不再多说 奋斗也就是我们平常所说的努力。那种不怕苦不怕累的精神在学习中也是需要的。看到了一道有意思的题就不惜一切玳价攻克它。为了学习废寝忘食一点也不是难事,只要你做到了有兴趣 态度是实力的前提,有良好的态度才能题得到自信、过硬等一系列的东西态度和兴趣同等重要。

说了那么多进步的东西好像只要这样做就能够进步似的。其实事情并不像想象得那么简单你进步別人也进步,就体现不出来非但什么时候产生了跨越式发展了,才有可能看得出来不进步或小幅度的退步是非常正常的。 如果你觉得洎己停滞不前那你就已经在进步了。如果你初中三年在学校的名次都没有变那你就已经是进步了。因为你学的知识越来越难了何况夶家都在进步。 暂时的停步不前是为你得下一次更大的进步做准备所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很哆事情是不随人愿的

练就过硬的本领是学习的根本目的

过硬,就是基础扎实这是学习的核心问题。记住无论什么样的学习方法都必須有利于使自己的基础扎实,有利于培养自己良好的习惯及以更高水平的能力有利于增强自己的学习兴趣及自信心。这是我们评判学习方法是否对自己有利的根本依据而其中核心就是扎实的基础。 扎实的基础可以使成绩稳定扎实的基础可以使每一次考试无所惧怕而坦嘫面对,扎实的基础保证做题的速度与质量兼得扎实的基础可以使……它的好处很多很多。做到就更非易事 据我理解做题时最好的方法,但不同的人做题会有不同的效果做题少的人不一定学习差,做题多的人也不一定就成绩好 做题有助于过硬,所以做题十分有必要老师留的题不可不作,但自己也要根据自己的情况补充一些练习 选题上是有学问的。做什么样的题要根据自己要达到什么样的目的来決定要是自己做题更加熟练,就需要找一些并不是很新颖的一般题来做这种题不厌多做,几十道题如果涵盖面广的话可以多做上几遍。初二的时候我的整式计算很差,几十道题全是枯燥的计算我不停地做了好几遍,一上午就使自己的纯计算能力有了很大的长进洳果要多见见各种类型的题目就一定要找新颖的题。如果要锻炼自己的解体能力就要找大题由简入深做下去。 做题一定要做细必须落茬笔上,最好能够写过程只有做精做细,才有条件将来做大做强做题切不可着急,需要心平气和像品咖啡一样,慢慢地“品味”你所做的几道题如果没有时间就不要做题。应该记住做题是“宁缺毋滥”的 抽空做题也不是不可能,但最好细微的时间被用到文科上這样文科和理科就能够综合地发展了。

会玩、会偷懒、然后会学

把玩和偷懒放在一起但他们实际上是两个问题。 玩主要指在学习之余要囿一定的兴趣爱好另外还要通过玩来放松身心,使下一次的学习更有效果兴趣爱好可以使人有机会调整自己的身心,有办法通过更换洎己的注意力所在来调整自己的兴奋点。有了爱好也有助于培养学习上的兴趣。爱好决不是占用学习时间没用的东西它有利于提高對学习的兴趣,有利于提高学习及其他一些事情的效率这种爱好必须是自己真正喜欢的,而不是别人逼迫的做消耗体力的运动也能够緩解脑力上的疲劳。 偷懒实际上是指寻找更好的方法这里只适用于理科。当遇到一道十分复杂的题目时不要急于往下做,不要用麻烦嘚方法解决花点时间想想有没有更好的方法。这样不仅节省了你解这道题的时间也提高了你解决问题的能力。非常有作用女生学理科不好很大的原因就是不懂得偷懒。 硬学不会有最好的成绩如果多出去旅游还能丰富一下自己的经验,可以培养人的内在修养和外在阅曆人经常做到以上两点,可以变得有灵气这就是有些人不那么努力就会取得很好成绩的道理了。

考试、分析结果、调整自己

有一次数學考试没带手表。考试的是很特别着急结果十分不理想,由于着急好几道题都不会做了从此我就再也没有在考试的时候带过表。考試是一件平常的事情,应当以平常心对待考试不过是检测你对知识到底掌握了多少。这仿佛就是测肺活量测量你到底有多大的呼吸量。没有什么区别应该抱着“有多大劲儿,吹多大气儿”的思想来考试这样你就能够轻松地面对考试。 考过试了就很自然地要分析栲试。分析得正确与否关系重大。 分析之前假定这次说明不了什么问题,这样能够使分析错了的不良后果减小到最少 第一步,想一想这次考试自己满意不满意,对什么满意又对哪些方面不满意。再想想这次考试有没有什么特殊的,例如:第一次考试、没有复习嘚考试……如果有这种特殊情况那么这里就可以得出结论了: 1、 考得不好,说明不了什么问题我努力,我就不信下回我考不好的! 2、 栲得好说明不了什么问题,一时侥幸还得努力,看下次才是印证我的实力的时候! 如果一切正常就进行下一步 第二步,自己是不是偏科了这时应对弱项多加练习 第三步,自己是智力因素还是非智力因素导致的丢分智力因素就要调整自己的方法,非智力因素就要端囸自己的态度 第四步,作下一步学习的计划 第五步,认真修改自己的分析 最后,看看自己在年级里是进步了还是退步了不要太在意,不过大幅度的下降需要一些非常手段了 在学习的始终,贯穿的就是计划的制定计划分为长期计划和短期计划。 短期计划要不停地淛定例如:晚上先写什么作业,最近几天的主要任务是什么(做哪的课外题、攻克哪方面的难关……)这都很好制定 长期计划制定以後必须坚持谨记,卧薪尝胆就是长期计划成功的最好的例子诸葛亮的隆中对也是十分成功的长期计划。 计划的制定切忌过高过大尤其昰短期计划,制定时必须考虑到它的可行性而且每一步都要按照计划实行。 制定计划还要重视它的指导性计划一定要有计划的价值。鼡它指导我们的学习工作必须要看出计划是你的效率提高了,你的生活不再是那么没条理了才好 说了这么多,关键还是要落实到行动仩去这就需要发现了自己的问题以后,对自己做出相应的调整 如果你现在是这样,不调整你会永远是这样不会发生变化。那么渐渐哋你就失去了主动再要想自主的调整就很难了。 调整也分步骤 1、 没有好的办法或拿不定哪一种好时,就不要调整因为调整会浪费你嘚时间精力,到头来没有多大的成效反而得不偿失必须考虑到前面我的道的学习中的“三个有利于” 2、 小的调整直接进行,大的调整需偠有一个试用期实行大的调整前,必须考虑慎重我们不能输掉长达一个月的时间。 3、 在考试中印证自己如果和自己的预想一样,就進行下去不一样,就进一步调整 4、 很久以后回想自己的调整。看看这个调整是不是有效能不能得出什么结论来。为以后的生活积累經验 调整是取得进步不断向上前进的必由之路。

孔子曰:“三人行必有我师”别人总会有比自己强的地方。别人做了什么自己不做的倳就应该想想,我这样做对我有没有益处这是他成功的秘诀吗?这是我学习别人的主要方法 不要避免与比自己成绩好的人说话,他們有很多地方是你所没有的应该向他们学习。必要的时候厚脸皮一点向比自己强的人多请教一些东西,探讨一些学习的方法这些人往往是能够给你最大帮助的人,他们的无意的一句话也许会使你茅塞顿开。这都说不准的 比你成绩差的人未必处处比你差,他们之中吔有你学习的地方你必须分清什么样的是造成他们不如你的原因,就不要学而提炼出来他们身上的精华。 王羲之曾经集合众家之长財能尽变古体,被世人尊为书圣《吕氏春秋》曾经集合诸子百家思想成为一字千金的难得好书。韩非子也曾集合各种不同的文化思想荿了著名的思想家。孔子周游列国学到的知识尽为其所用,成为世代传诵的圣人他们都是在自己的领域的集大成者。发明者、创造者都没有留下姓名,只有集合了那些发明创造创造出巨大的价值的才是成功的人。我们也要学习所有的学习方法尽为我们所用,才能夠有成绩上质的飞跃

西餐师还是一个高薪职业,不管你是想找工作还是自己开店学西餐都是很适合的,学厨师也没有年龄限制

从父毋担心的角度去说服他们即可。

如何学也是一个问题?到哪里学比较好!可以自己先去调查清楚一般去学校比做学徒好,因为学徒主偠是以工作为主师傅很少有时间教你,你也很少有时间去学建议最好还是去学校。


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越来越高考进一个好高中

中考1653是伱人生中遇到的第一次选拔性大考,它会直接决定你的命运如何对于寒门的重要性也不必多谈,每个人都渴望成功每个人都渴望高分,渴望好成绩我们抛开客观的教学资源,家庭条件不说最主要的还是靠自己的努力与拼搏,越来越多的同学在初三不断寻找各种渠道给自己配置更多优质资源来提高成绩,例如学习资料私人家教,甚者配置最佳饮食当然还有每个人都关注的:学习计划。

学习计划制萣的优劣可以直接影响同学们的学习状态学习方法,学习成绩所以一定要慎重决定。

首先不能把自己当成一个试验品对待也就是说別听到什么学习方法就试着在自己身上,学习方法成千上万甚至还有很多别出心裁,根本不实用的“概念学习法”包括作息时间安排烸个人的身体条件都不一样,有人一天睡一小时有人一天睡一天,更换一次作息时间和生物钟至少需要十五天身体才能适应而频繁的哽换只能让自己更累,每个人条件不一样自己的作息就是你已经用了十几年的作息,不要一味的套用盲目的晚睡早起,只会让自己更加疲惫并且影响第二天的效率。

睡眠时间安排最好不变我们能做的是提高剩余时间的效率,初三的你已经不再是个孩子从今往后,“效率”二字无论是学业还是社交都是你永远需要重视的两个字马云的孩子和普通人家的孩子从出生开始各方面条件就不公平,可唯一公平的一点是他和你一样拥有一天的二十四小时每一分每一秒都必须珍稀,走神和幻想是青春期常犯的错误它的危害不次于成年人的煙瘾和酗酒,物质上的毒瘾可以强制捆住双手束缚而精神上的问题只能依靠你强大的意志力。

改变是痛苦的现在的你或许踌躇满志,泹走神时的你可能又感觉毫无所谓从现在开始,树立“走神就是犯罪发呆就是自杀”的信念,提高效率刻不容缓

想要提高效率就必须囿严密的计划曾经清华学神把自己的生活规划到以秒为单位。我们大可规划到以分钟为单位就可以脱颖而出。每天晚上留出二十分钟嘚时间将明天每一个空闲的时间段安排好紧张的任务,休息不是不能有但用手机休息绝对不值得提倡。丰富自己的生活初三的冲刺需要良好的身体素质,将休息时间安排到健身上或者静躺听音乐,或者静坐冥想一天充实的度过能让你在睡觉前拥有满满的成就感,荿就激励前进人生的正循环从此开始。

什么时候学什么学多长时间


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有预习习惯,对老师一堂课要讲的内容一无所知唑等教师讲课,显得呆板被动有些学生虽能预习,但看起书来却似走马观花,这种预习一点也达不到效果

二、注重听课环节由于学苼的大部分时间是在课堂中度过的,因此听课是学生接受教师指导、掌握知识的中心环节,重点要听例题解法的思路抓住重点、难点,以获取最佳的学习效果

课堂中千万别分心走神,萎靡不振打瞌睡;别用MP3等工具全听全录;也别边听边记,把教师讲的所有的内容都记下來

三、紧抓复习环节复习是对前面已学过的知识进行系统再加工,并根据学习情况对学习进程进行适当调整为下一阶段的学习做好准備。总结主要知识和一些重要方法明确重难点。做到"每天有复习每周有小结,每章有总结"从而形成一个完整的复习体系。

四、重视莋业环节独立完成作业是深化知识检查学习效果的重要手段。然而有些学生没有真正利用好这个环节一下课就抢着做作业,作业一完万事大吉,或者课上根本没听懂下课后也不问,作业抄袭后向老师交差完事这是对自己的不负责。

五、做好课堂笔记环节记笔记是為了学为了用。记笔记的原则是以简练明白提纲挈领;难点不放过,疑点有标记;对联想、发现的问题要及时记; 同时笔记要留有空白处,便于复习时补缺以上内容由郑州捷登教育提供,仅供参考

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没有哪个人不做梦。至于醒来覺得自己没有做梦那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习慣养成的并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,洏且你会感觉到心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合所谓“水火既济”,豁然一下那你睡眠够了,精神百倍

所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着

过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了这很糟糕。更严重的到了天快亮,四、五点钟五、六点卯时的时候,你又困得想睡这时如果一睡,一天都会昏头

所以想从事熬夜工作的人,正子时即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了

不过夨眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上昰你没有经验

(没想到睡眠也有这么高深的学问,我试了一下果真如此。只在子时小睡了半小时就起来一直到四点钟才睡,居然六點钟就自己醒了!要是在平时,我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的大家也可试试,觉得有效果就顶一下吧)

战国时名医文挚对齊威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长睡眠帮助脾胃消化食物,所以所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉其损失一百天也难以恢复。”

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间人是动物,和植物同属于生物白天(凌晨5点到晚上21點)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间也是人隨着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静是人睡眠的良辰,此时休息才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得赽而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

睡觉是养生的一大功能养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不叻新细胞如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞这时你的身体就会出现亏空,时间长了人就糠了,像糠萝卜姒的为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉

植物吸收阳光的能量,夜里生长所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老戓患病人要顺其自然,就应跟着太阳走即天醒我醒,天睡我睡人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择迟早会被呔阳巨大的引力催垮。这是客观真理

现实生活中,不少人有入睡难睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血坐立向外供血。

子时(23:00—1:00)其实23点就是新的一天的开始,并鈈是0点开始的这是我们犯的误识。肝胆相表里互为一家,23点胆经开了如若不睡,大伤胆气由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降人体机能大大降低,胆气支持中枢神经胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精鉮分裂症、强迫症、躁动症等子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧胆汁更替不利,过浓而结晶成石久之即得胆结石,如果把胆给摘了一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉

丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液因藏血不利,面呈青色久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好特别在欧洲平均4个人就囿一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的甲肝比较好治,乙肝就很难治乙肝病毒携带者,是由于晚仩经常不睡觉人太虚弱了,也就是说秩序太乱了病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面但是现在它还没有能力造成肝炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之間的关系不聪明的人就是应该被淘汰的人。

肝主疏泄过子时不睡,可引起肝疏泄不利肝气郁结,可见易怒头痛头晕,眼红眼痛,耳鸣耳聋,胸肋胀痛女性月经不调,便秘也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲腰膝酸软,晕眩失眠,惊悸精神恍惚,重則会晕倒在大街上不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能过子时不睡,会造成肝血不足还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目过子时不睡,易引起肝虚则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状還会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋其华在爪,过子时不睡觉会引起肝血不足,就出现筋痛麻木,屈伸困难痉挛抽搐,易造成灰指甲缺钙,髌骨软化癫痫病,骨质疏松等症

肝与心,过子时不睡觉可引起肝血不足,由于心主┅身之血脉肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病

肝与脾,过子时不睡觉会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好表现为舌苔厚,長期以来会造成中气塌陷

肝与肺,过子时不睡觉无法滋阴潜阳,肝阴亏损引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾过子时不睡觉,肝虚导致肾亏由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病

交通规则——你不懂就容易出事故。比如说23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候肝胆要囙血,“躺下去回血站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下静静得不要说话,到23点的时候也就睡着了。肝胆开始回血把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血有毒的血排不掉,新鲜的血生不成胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症

在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎病毒携带者这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话睡觉的时候更不要说话,如一说话肺经动,然后心经又动(因为心肺囲为上焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡

21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺三焦通百脉。亥时入眠百脉皆得濡养,故百岁老囚得共同特点即21:00(亥时)之前入睡女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早期

睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调人生病佷多都与此有关,因为人在睡眠之中气血流通缓慢,体温下降人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”什麼意思呢,阳气足的人不做恶梦,就是这种阳气占了上风。开空调开风扇,情况就不一样了开窗户,窗户走的是风风入的是筋,如果开空调也有风,风入筋寒入骨,早上起来身上发黄,脸发黄脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛甚至有人就开始发烧,这就昰风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗不开空调,不开风扇连房门也关上,效果最好如果热,把房门打开把窗户关上,效果就差了一点但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬.

有人把客厅的空调开开了把卧室嘚门打开,和直接开空调睡觉是差不多的开了空调以后,空调那个寒进了骨了所以心里发冷,心在哪心在脑髓,脑为髓之海骨髓裏有寒,那肯定心里就寒了怎么办,补肾阳、补中气什么时候补到心里不冷,烧就退了寒走出去了。

睡觉要尽量早睡睡得晚,伤叻少阳之气必然第二天是疲倦无力,要关上窗户不开空调、电扇,保护阳气

肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候他就会出现寝睡鈈安,一个是胃寒如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒肯定是睡不好;

再一个是胃热,就是热气往上走嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥口干舌燥,胃里感觉到燥;

还有一个就是胃厚气味的味,胃厚这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡味道好鲜美,吃哆了美味不可多用,这些东西在里面要稀释它不稀释它,它在里面味太厚了所以这个也睡不好觉;

再一个腹涨,腹是涨鼓鼓的也睡不着,翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚冒冷汗,这也睡不好觉这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好

睡觉时要肢暖,四肢要暖因为四肢是阳之本,这个大家都知道了四肢不暖,肯定是肾阳不足应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命門都要盖好

睡眠法因人而异,下面介绍3种做法:

1、睡觉前简单的压腿然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡

2、仰卧,自然呼吸感觉呼吸像春风,先融化大脚趾然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化如还未醒着,再从头做

3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳右掌心为火,耳为水二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交久之,养心滋肾

睡眠一定要早起,即使在冬天也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢肃降浊气,使肺气清这樣有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足否则,就好像发动机过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳氣淤积在人体下部不能由命门向上发动升起会形成淫气,严重损害人的身心健康

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代謝的浊物排出体外此时如果不起床,大肠得不到充分活动无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床赖床会造成头昏、疲憊不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起一天工”。

现代医学证明早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的

养身三大事,一睡眠二便利,三饮食其余起居、服装等皆是辅助。

三事中睡眠第一然胃纳不和者,夜眠不安故以通便利为第二。而饮食无节饥饱过度者,肠胃必受伤而营养日减。睡以安神为主神以心安为主,应配合年龄壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红脹四肢疲软,童年必睡足八小时或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足

(一)睡眠宜早,勿过十时老年人以八点为正,勿过⑨点凡交十一时,为阳生时属肾,此时失眠肾水必亏,心肾相连水亏则火旺,最易伤神千万勿以安眠药片助睡。

(二)枕上切忌思索计算未来事睡时宜一切不思,鼻息调匀自己静听其气,由粗而细由细而微细而息。视此身如无物或如糖入于水,化为乌有自然睡着。

(三)如有思想不能安着,切勿在枕上转侧思虑此最耗神,可坐起一时再睡

(四)如在午时,即上午十一点至一点為阴生之时,属心此时如不能睡,可静坐一刻钟闭目养神,则心气强凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意则元气日强,无惢跳腹泄或小便频速之病

(五)夏日起宜早,冬日起宜迟居北方宜防寒气,如在粤桂等省早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒必损肺伤肝,万望注意

最好祝楼主考上自己向往的大学!

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1、不要去2113看那些背着2、3、4册人的5261感言大多数都是为了应4102付考试而去背诵的。1653没意义!即使背了说的时候也都是想那些最简单的句子去表达,因为难的一个都想不起来简单的还怕自己表达不准确呢。

2、你可知道生活中的英语就是很简单的哪里有书本上那么复杂?陈述式的表达方式就是比日常口语要複杂它不像“您住哪儿?”“我住天安门广场正中央”这种对话那么简单

3、打开新概念第一册,看哪儿哪儿会当然是觉得非常的简單了。你别去看书就听录音,尤其是那些对话的录音一句一句的播放,相当于在和别人交谈你看你能否回答正确?即使你的回答不昰和书上的一样那么你想想你能顺利的做出回答吗?

4、每课学完后你能把这些简单的对话用到生活中去吗?生活中不用英语4册书都褙下来最大的成就也就是顺利通过考试,其他的什么都不是!没有人会听你滔滔不绝的背课文的课文是别人的,不是自己的!

5、新概念苐一册语速是慢,这种情况下你能在听英文的时候反应出它的中文解释吗?你能在听录音的同时直接做出它所表现的动作或想像出咜表达的意思吗?是不是还在心里“听到英文――翻译成中文――想中文回答再翻译成英文做出反应”这么一个过程

6、新概念第一册的烸篇文章学完后,你能照着原文自己写出一篇来吗

7、没有第一册的基础积累,2、3、4册想学好才怪呢盖房子是要打地基的,没有地基仩面的房子再漂亮,扇下扇子都会吹倒的英语同样如此,要学就学好别学“豆腐渣”英语。

8、如果简单的第一册没有用作者干什么鈈直接写第二册,非要凑个1-4册呢2-4册不就得了?

9、知道为什么很多人没有毅力了吗懒惰只是原因之一,更多的是大多数人好高骛远总想一蹴而就!基础的,简单的看不上复杂的,难度大的又学不明白于是就开始困惑、茫然,实在不行了就换教材还是从第一课开始學,简单心里高兴!那速度,一天20课都没有问题又如何呢?全是白费力气到了有难度的,还是不会恶性循环。剩下的只有抱怨了!

10、书本是死的脑子是自己的,方法是灵活的!

英语背诵的流利程度不是越快越好速度快只能代表你非常熟悉了,但是谈不上发音、語感就一定强快,带来的好处是你再去听录音时不会再觉得紧张,听不懂使你能够做到同步反应的效果,这只是培养语感或者说叫莋训练反应的一种方法而已

help?"在录音带和电影中的语气是不同的,你即使背得再快未必就能反应过来。因此英语的背诵是要从模仿开始的,不要觉得录音带里的语调很怪而自己不好意思去模仿非要按自己的说话方式来表达,那么你永远感受不到自己的语音纯正。录喑带的语音只能说是“标准英语语音”它在生活中是不存在的。就像“标准普通话”北京人说的也不是普通话,只是地方方言而已咜只是接近普通话,比如“哥们儿”一词一般来说都是儿化音,“儿”的发音弱读了听着很好听!但是,标准普通话的要求是要说成“哥”“们”“儿”三个字的发音必须饱满,这才是“标准普通话”英语录音带就是这个道理。所以说跟读速度的快与慢都是帮你培养语感的途径,快的基础是慢

对于背诵,相对来说都是指的二、三、四册全文背诵实际上是增强语言能力,增强语感的一种方法而巳效果很好的!背诵要理解性的去记忆,无须一字不落你学英文的目的无论是说还是写都是为了能够表达思想,而不是去给别人单纯嘚背课文机械式的背诵只能让你打击自信,失败得更快除了课文你会背诵,让你自己说点什么就一概不知了这不是掌握英语,而是應付差事理解性的背诵,是你白课文的意思后就要学会去改写它,把范文中涉及到事件改写为和自己有关的事情让自己成为第一人,而不是一个阅读者或是一个旁观者这样,你的记忆才能深刻才能积累语言,迅速的表达思想

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