人很瘦男生很瘦但是肚子很大很大是怎么回事

也不知曾几何时“吃货人设”開始流行起来。每次翻杂志就看到一群“怎么吃都吃不胖”的女明星。一刷朋友圈满屏都是晒美食的美女同事。

这不办公桌隔壁又傳来了“吃货”同事Linda爽朗的笑声：

女人过了40岁，向更年期靠近卵巢功能下降，便会逐渐开始出现各种症状也更容易发胖，从“吃货人設”变成“表情包”

今天我们要说的，就是更年期的“胖”

等到了更年期，你就会发现

怎么好像永远都在减肥的路上

更年期症状因人洏异但最让爱美女性无法接受的，是身材慢慢走样……那么更年期为什么容易胖？肥胖是一种病因复杂的疾病简单地说：当身体不能很好地代谢处理我们进食或体内已经有的糖、蛋白质、脂肪，就会造成体内脂肪越存越多

更年期女性很容易出现体重增加，身材走样哪怕采取节食的方式，也收效甚微常有病人自嘲：我真是喝水都会胖！其实，很多时候并不是由于吃得多而是由于自身对脂肪处理能力下降了。

等到了更年期你就会发现

脂肪越来越向腹部及内脏蓄积

年轻女性在雌激素的调节下，脂肪主要分布在四肢比如大腿和髋臀部。女性40岁以后全身肌肉量开始下降，脂肪的分布也逐渐发生男性化改变

更年期后，多余脂肪开始主要蓄积在皮下后来越积越多，无处可去就蓄积在腹部及内脏。研究表明51岁-70岁是体重超重和肥胖发生率最高的年龄段。这就是更年期容易出现“将军肚、游泳圈”嘚重要原因

如何简单判定自己的体重是否合理

1、体质指数（BMI）

BMI ＝体重（kg）/ 身高 的平方（m2）。

指的是经脐点的腰部水平围长是反映脂肪總量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立双脚分开25至30厘米，体重均匀分配的姿势下测量

男性腰围小於90cm为正常

女性腰围小于80cm为正常

腰围男性≥102cm或女性≥88 cm为腹型肥胖