女人体寒如何调理的症状的一切根源是冷冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经随着而来各种各样的问题都困扰着体寒如何调理女人，如血行不畅面部就会长斑点体內的能量不能润泽皮肤，皮肤就会没有生气那体寒如何调理的人吃什么好呢？补充供血让血液充足流动来对抗体寒如何调理呢？

1. 调理脾胃.只有养好脾胃才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒如何调理的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物如山药、構杞、南瓜等。

2. 多吃补血食物体寒如何调理的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦！

3. 热身运动体寒如何调理如何调理？每天运动能促进血液循环能使得我们身体的各部门協调起来，开始生产血液血由此才能补足。每天半小时足够了色弱特讨厌 

4. 晒后背。体寒如何调理的女性可以多晒晒后背采集自然的能量因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合可以获得更多的阳气。

5. 热水浴足体寒如何调理的症狀可以通过双足泡在热水中减轻，因为热水促进全身的经络和血脉畅通改善手足冰冷的症状。如果加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液会有更好的效果。

6. 早搓手午晒背，晚泡脚

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