对于类风湿性关节炎患者来说冬季是最难熬的日子，稍不注意一旦感冒、受凉、风寒等就会使类风湿性关节炎病情反复或加重。那么类风湿性关节炎患者如何迎战寒冬呢?有类风湿性关节炎的患者，又如何正确认识和积极治疗呢?北京瑶医医院关宇坤医生为您指点迷津

类风湿性关节炎是一种以关节病變为主的慢性全身自身免疫性疾病。在我国类风湿性关节炎的患病率为0.36%女性多于男性，约3:1任何年龄均可发病，以20～50岁最多

类风湿性關节炎临床表现

1.疼痛：本病早期即有关节局部痛感，尤其是在活动期并伴有触痛及压痛，此为最早出现也是患者最敏感的体征。

2.僵硬：受累关节僵硬尤其在晨起开始活动时最为明显，但活动一段时间后将会逐渐有所改善。

3.肿胀：受累关节周围软组织呈弥漫性肿胀苴表面温度略高于正常关节。

4.畸形：后期病例一般均出现掌指关节屈曲及尺偏畸形如发生在足趾，则呈现爪状趾畸形外观

5.皮下结节：30%～40%的患者可出现皮下结节，此有助于对本病的诊断可对皮下结节做病理检查而协助诊断。

6.体温升高：急性期的某些患者可出现发热多為38℃以下的低热。

如果出现类风湿性关节炎的临床症状要做好以下几点措施：

1.注意防寒保暖：出门要多穿衣，戴上口罩、帽子、手套、護膝等避免接触冷水，冷物关节处要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等

2.饮食全面均衡：冬季人体要消耗更多来抵御严寒，类风濕关节炎患者更要注意营养的全面摄取防止营养不良造成的身体不适。可多食苦瓜、丝瓜、豆腐、山药、青菜等这些食物都有缓解关節疼痛的作用。香菇、黑木耳等有提高机体免疫力的功能可以多摄取一些。冷、凉、油炸及刺激性食物要远离

3.加强体育锻炼：促进血液循环，提高机体免疫力防止疾病的侵扰，减少关节疼痛如做广播体操、练气功、打太极拳等，每次锻炼时间不宜过长控制在30～40分鍾以内。

4.注意劳逸结合：要避免过度使用关节如避免单手提重物，避免久坐久站减少弯腰、爬高、下蹲动作等。临床有一部分类风湿性关节炎患者的病情虽然得到基本控制处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发

此外，北京瑶医医院针对类风湿性关节炎患者有30多种特色疗法瑶医蟒针沿经络运针，多采取平刺一针可同时打通多个穴位。蟒针通过打通人体经络疏散全身筋脉，促进微循環维持人体整个机能系统的正常运转，让体内邪毒通过运转良好的新陈代谢排出体外对治疗类风湿性关节炎效果极其显著。

另外瑶浴也是瑶族传承千年的外治疗法之一，瑶医采用天然瑶药加以煎煮待适宜水温将身体浸泡其中，利用水温对皮肤、经络、穴位的刺激和藥物的透皮吸收因药物不经胃肠破坏，直接作用于皮肤并通过透皮吸收进入血液，故较之内服药有见效快、舒适、无任何毒副作用的優点也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色疗法”

除了以上两种疗法外，北京瑶医医院还有刺血疗法、药蛋疗法等如果您還有疑问，北京瑶医医院专家会耐心为您讲解

关宇坤医生是执业医师，高级针灸师毕业于黑龙江中医药大学针灸推拿专业，自幼出身Φ医世家擅长通过针药并用来治疗失眠、偏头痛、抑郁、高血压、心律失常、脂肪肝、肥胖、消瘦、糖尿病、高脂血、痛风、中风、肾功能不全、便秘、口腔溃疡、结肠炎、咳嗽、痤疮、湿疹、月经不调、痛经等;男科病如性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症等;过敏性疾疒如鼻炎、哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等都有自己的一套治疗体系。

出诊时间：除周四休息其余均坐诊

出诊科室：北京瑶医医院一楼门诊