• 这个需要功夫的我觉着就是修身养性，你这样想那又怎么样啊！多看看书吧！我以前很紧张_不过看了一些书（随便看，主要是提升境界的）

  全部

还有就是可以多多练习自己考核內容但是要适度，几次就好千万不要伤了嗓子。

接下来就是可以出去走走跟家里人聊聊天啥的，这个也是不紧张的法子

还有就是鈳以看看书，因为看书可以让人心里变得不再浮躁可以静心。

最后就是考试之前多多深呼吸，这样真的可以放松下来哦!

不要紧张你偠这样想，每一次考试就是对自己的一次锻炼如果不理想，那么可以找出自己的错误并进行改正!

加油啦!以上是个人看法