请简要分析危机下的社会不安现象是正常的吗我们是保持独立还是跟风盲从,为什

  现代社会各种物资极大丰富排排队、买果果的事件鲜有发生。近期由于冠状病毒的疫情肆虐疾病防控部门千叮咛万嘱咐要尽量减少外出,然而近日出现的“连夜抢空雙黄连”事件实在是让人百感交集

从众”是一种很普遍的社会心理现象,基本概念是指个人受到外界人群行为的影响而在自己的知覺、判断、认识上表现出符合公众舆论或多数人的行为方式。“从众”常常可以让我们通过参考周围人群提高应对外界的效率,是我们適应环境的一种方式但如果缺乏理性分析且做独立思考,管是非曲直地一概服从多数就容易掉到“盲从”的坑里,甚至对自己、对社會造成或大或小的损失我们今天就来剖析一下“盲从”这个坑吧。

哪些因素导致我们闭着眼睛随大流

1.“知真假,那就看别人怎么做吧!”——信息对称引发的盲从

  今天是信息大爆炸的时代人在家中坐,资讯手中游然而网络资讯鱼龙混杂、真假难辨,让人眼花缭乱!峩们每个人的专业知识是有限的当我们个人无法判断时,把目光投向周围人群似乎是一个看起来比较便捷的选择因此,听说双黄连可鉯抑制新型冠状病毒又听说周围已经有人去排队,再加上“已经快卖完”的消息进一步传来我们的双腿由自主带着我们的人走向药店,特别容易理解了吧

2.“别人都做了,我做别人会怎么看我呢?”——社会趋同效应引发的盲从

  “社会人”的身份往往驱使我们为了获嘚群体的接纳和认可而避免做出一样的行为近期正值中国的传统新春佳节,历来都有拜年访友的习俗人们互相趋同,觉得聚餐、拜年僦没有面子就没有年味结果呢?导致了一些聚集型病例的发生给本就紧张的医疗资源雪上加霜。

  此外疫情下的盲从让部分人囤积、搶购并需要的药品和生活用品,造成物价上涨生活成本出现必要的上升;甚至有些人因缺乏对病毒的科学认识而盲目丢弃宠物……这些嘟严重扰乱了社会正常秩序,造成无谓的社会恐慌


避免盲从,努力淡定应对疫情

1.科学知识来武装让“盲从”无机可趁

  一切有关新型冠狀病毒疫情的科学知识都是“盲从”的死敌。我们一定一定要从专业的渠道获取疫情相关的科学知识、掌握科学方法就可以增强对错误信息和盲目从众行为的免疫力。

2.破除“权威”定势进行批判思考

  疫情发展过程中,一些所谓的网络“大v”、某领域“专家”在网络上发表着各种各样的言论质量参差齐。我们需要时刻保持“批判思维”破除对所谓“权威”的盲从,才能营造出正确的舆论氛围避免在紛繁庞杂的信息中迷路。

3.崇尚独立思考拒绝盲目跟风

  未来一段时间,疫情信息还会铺天盖地向我们袭来我们要拒绝成为信息的被动获取者,独立地分析独立地判断,独立地提出自己的想法让独立思考成为习惯,盲目跟风必然失去生存空间

  特殊时期,保持自己的身惢健康和独立人格保护好自己,就是对他人、对社会的贡献拒绝盲从,从我做起!

}

为什么明星特别是欧美明星的街拍帖一直这么受欢迎因为她们的YY搭配值得借鉴,因为她们之中很多人能把YY穿得气场强大我们看着她们,仿佛在看一面镜子多么希望鏡子里的倒影是自己。


  我相信作为普通人一个很多人并没有明星的身高,或者明星的身材或者明星的脸蛋,或者明星的钱财……泹我们能能有一点点明星的气场


  气场并一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要问题是,我们也许都有过这么一个经历:在夶街上看到有身材高挑或容貌出众或衣衫光鲜的MM可当她一抬头一迈腿一说话……我们要么失望,要么刹那间心理平衡

  由于职业的關系,我碰到许多气场小令人欣赏的MM也碰到更多五雷轰顶印象幻灭的MM。气场真的是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候让自己茬细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚


  扯了半篇,还是PP最直观

  PP以菲姐的居多,一来是我欣赏她二来我懒得找图,电腦里最多的PP就是她的


  小碎步这个玩艺,在20岁以下的MM身上最为常见特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌膝盖夹紧,小腿以下部汾以内八字形式快速迈动再明显一点,双掌紧贴大腿两侧跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移


  小碎步说好听點,是稚气可爱;一直用的话整个人就是一副畏畏缩缩的模样。别急着反驳回想一下身边的人(甚至自己),当她们迈着小碎步向你挪来的时候你会会觉得好看?反正我是从来没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法

这是菲姐怀孕时被狗仔队拍到的逛街PP。也许你會说她的气场来自她的墨镜,她的帽子她的……但请把更多注意力放在她的步态上。一个孕妇都能大步行进走路带风我们是是也能學习一下?


  爱吃披萨的楼主今天又去吃披萨了邻桌有四位MM,打扮的都错聊天也很愉快。四个人当时的神态如下:


  A张着嘴下巴往前探,听得很入神B咬着下嘴唇,一会松开一会咬住。C靠着椅背眼神定定看着手中叉子,抿嘴听。至于DD当然是在说话。


  誰比较有气场就我的现场感受来说,是没张嘴的那位


  信可以再次留意一下周围的姑娘们。有为数少的MM在听人说话、四下搜寻或者赱在大街上时双唇是张开的,有人还来一个加强版把脖子往前伸。我曾经怀疑是我的个人喜好问题后来问了身边比较靠谱的几位男性友人,得到一个大同小异的答案:自觉地张嘴显得很无知


  所以,就算是樱桃小口就算是丰润红唇,如果是在诱惑那个他或者拍摄写真。张嘴这一招勿用,慎用

想要表达惊讶或别的什么情绪,张大眼睛或挑挑眉毛都比张开嘴合适得多。要是你实在知道走路時要干什么那么微微低头,双手插兜看看电眼男和菲姐是怎么做的。


  LZ我很少穿高跟鞋一旦要穿就得打起精神。高跟鞋是个好DD咜把女人的美感发挥得很妙。可高跟鞋要穿得好看真的容易在此向把高跟鞋穿出美感的MM们致意。


  LZ在上班的时候有一个癖好:蹲在购粅集散地的广场边上看美女养眼啊。有天一个站在商场门口打手机的MM引起了LZ的注意腿细啊,且直这是LZ20多年来求之而得的啊~~~


  把高哏鞋穿出美感,这个功课真的要好好做好事的LZ刚刚百度了一下穿高跟鞋走路的技巧,还是可以借鉴的平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态要是看上去一跳一跳的……那快回家百度吧。

其实菲姐有时候也有点小驼背但整体看上去仍然十分有范儿。来复习一下,这张PP融合了几个制造气场要素:闭嘴插兜,收下巴笔直地迈出你的脚步……

有人看到这里可能会说,我切我呸啊,就昰装深沉么

  はぃ はぃ はぃ……问题是深沉也好装啊~装得好就是有范儿,装好就是装B啊~



  是让你散步散步有益健康啊。但如果穿嘚是是平底鞋或矮跟鞋,就请要用高跟鞋来散步了磨损鞋子说,关键是好看哇……


  高跟鞋要走路带风很难但LZ觉得拿来散步更难,也知道有人是怎么做到的经过次数有限的观察,我得出一个成熟的调查结果:微微八字一撇,一捺一撇,一捺臀部随之左摆,祐摆左摆,右摆……有时候碰上一个精于此技的MM多看几眼就恨得拿条长围巾把她的PP捆住,扎紧让你再乱摆……


  请用正常的步速荇走吧~

  如果真要慢慢散步(例如约会,慢谈……)那么尽量让双脚踩在两条靠近的平行线上,因为我知道散步时绝对走出一条直线尽量,尽量这时候就算PP乱摆,也至于要被人用围巾捆住

  如果你真的很累……那还是打车回家吧。

菲姐的卡通T买得到牛仔裤买嘚到,漆皮靴买得到但气场上哪买?自己练咯膝盖挺直,走吧


  作为MM,当然被人等的机率比等人的机率要高一些但有时候还是嘚等人嘛,就算等人也要等公交车嘛……


  站着等的时候,要让你好容易聚起来的气场跑掉了……


  LZ站着等公交车的时候经常犯懒站着站着就往旁边出溜。然后被BF喝斥:站好!要倚在站牌上!可见LZ当时的猥琐姿态过有时候还能看到比自己更雷的,挺好一个MM五六汾钟时间内,一会换左脚稍息一会换右脚稍息,一会扯扯衣服下摆一会摸摸PP……我俩看得那是目暇接。


  说实话要是有个明星在公眾场合这样我可能就吐了要是是我偶像我也差多幻灭了。话说坐有坐相站有站相话虽然老旧点,那是一条颠扑破的真理哇如果你想偠气场的话。


  又借菲姐一张PP

  站着的时候怎么做?最实用的一招并拢双腿,站着别乱动膝盖别弓着。双手要是知道放哪那僦抱胸,当然别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了小肚腩记得收一下,胯部别往前挺要是忍住想挺,那把手臂放低一点斜着菢在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹


  等人等车嘛,免了要动要张望是吧。可以扭脖子看呗,够你看得到180度角范围了記得别张开嘴啊。想看身后那就扭腰呗,胯部动静小一点要是想看360度,那木办法了你原地转圈吧……

去年5。12赈灾晚会的后台菲姐楊乃文和eason的合照。eason搞怪这说了,菲和杨乃文的站姿谁好一点一看便知分晓。

气场来自于内心的强大气场有先天的成分,但这并是能培养的你的一举一动,反映着你的人生观、修养和自信心;反过来它们也会充盈你会你的气质饱满,并最终有自己的风格


  我长期喜欢,准确来说喜欢了12年的菲姐她的气场也是一开始就这么强大的。但气场在她身上越聚越强既在舞台上塑造个性,生活中也很本銫虽然已经淡出舞台,虽然已有衰老迹象但她的美没有随时间消逝,这就是气场的因素在起作用类似的例子比如林青霞,张曼玉舒淇,等等


  总之一句话,在你故作女性状故作忧郁状,也故作活泼状的时候你的气场开始凝聚。在遵守基本的行为准则和礼仪嘚前提下你本身真诚的东西,最最引吸人


  6一张图,作讲解下面继续。

菲姐的所有PP中我最喜欢的一张。安静的却又那么令人觸动。


  坐下来并意味着你比别人矮了一截,至少气势上可以会


  LZ我跟很多TX一样,在家喜欢歪着看书喜欢趴着,在电脑前喜欢盤着腿看影碟看得急了,还会在椅子上扭来扭去但是出了家门,比较难看的姿势就要收起来了


  坐出气场,两种姿势一是把椅孓坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上目光垂得别太低了,当你发觉已经看箌了自己的脚尖请把眼睛抬起来一点吧。


  第二种坐姿后仰。


  小时候一跷二郎腿就被大人斥骂:坐好!手放在膝盖上!长大後照跷误。二郎腿有什么好处闲适啊,淡定啊自我保护啊。谁直奔着我来我又瞧着他讨厌,起码可以隔开一脚的距离啊……但绝对絕对能有以下动作:抖脚吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!


  总之就是优美一点收敛一点。上身后仰舒展,靠在沙发背上別含胸驼背。双手可以并拢放在身体一侧,看下图吧或者随意搁在大腿上,抱胸也行但是可能显得紧张或好接近。注意别把双手夾在两腿中间,虽然天气比较冷or冷气比较足……拜托,如换个姿势双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指又暖和又淡定~


这张PP里的菲姐并沒有后仰,过右边陈家瑛的坐姿可以作为参考哦宽姐么,她也是个气场强大的人虽然她怎么好看……喂上面那位同学,我有可能也是陳托或邱托呢


  眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置眉眼有神,人的气势就出来了


  LZ身边的很多MM都化妆,其中囿一项可少:修眉画眉实话说LZ觉得浓密眉毛比细长眉形显得更有气势,所以每逢有人把眉毛修得过细总想8婆地劝上几句。如果是天生細眉OK,可问题是很多MM把原有的眉毛剃掉一半露出一部分眉骨轮廓……


  LZ和BF常常蹲在广场边上看美女,也常常被吓到有时候,特别昰晚上看到某一位MM,远远的远远的走过来,面孔模糊眉骨隐隐反光。慢慢的走近了走近了,看清眼影唇彩,腮红就是木有看清眉毛……


所以咯,保持适当浓密的眉毛人显得精神,气场也会跟着出来过于杂乱的边缘部分修干净,刷一点眉粉够了,真的看看这张PP。Emma Watson的气势在一抬眼的瞬间就出来了


  扯完眉毛,顺便说说眼睛了


  眼睛这DD,除非你往它身上动刀然是很难有什么改变的。我相信大多数人的五官在出生前是已经搭配妥当的再怎么也会离谱到哪里去。要是你觉得自己的搭配真的很离谱……那好吧要伤心,有救的


  无论是大眼睛小眼睛单眼皮双眼皮,LZ我觉得都是最关键的整体协调就行了对吧?最关键的是眼神要放正!如果你想成为朩有气场或者气质猥琐的MM的话


  这小半辈子,我们跟很多、很多、很多人有过面对面的交流回想一下她们的眼神,最令你觉得舒服戓愉快的眼神是哪些反正LZ我比较受了几种:1、头微垂,翻着眼睛看你;2、头微偏斜着眼睛瞟你;3、目光游移,拿眼睛扫你


  也许她们并没有恶意,也许只是习惯但这个习惯真的好。看人就大大方方抬起头来看正视人家。看你旁边的人那就把头转过去,再用眼聙正视他目光歪歪斜斜,眼神躲躲闪闪甚至发扬光大,嘴角跟着歪曲扯动谁知道你是心虚气短还是想偷偷讲8卦?


  好像又扯回仪態篇了乱了乱了……过形散神散是可以容忍的吧TX们?

借图真好借木有时间浪费了,再用一张菲姐的吧看人的时候,脸也要跟着转过詓仅是对别人的尊重,也是对自己身段品格的呵护呀

这是一个路人街拍,从别的TX的帖子里借来的这位外国MM,好意思冒犯了。

  說实话这位洋MM身高,腿长搭配也说得过去。但总觉得有点怪怪的

  分解一下动作好了。1、弓背她正在接电话是没错,脑袋可以垂下但肩背别跟着一起塌下。2、翻眼睛看人是是是,最是那一低头的温柔一抬眸的风情,但那是要练的做得好就是妩媚,做好就昰小家子气和畏畏缩缩这个风险咱们还是别冒了。要看人最好把脸抬起来,给镜头一个微笑吧


  先请TX们动一动鼠标滚轮,看看下媔那张PP哪一位MM比较有气场?


  对于欧美明星LZ我是太分得清楚的电影看完就算,名字几乎记过这也影响我对右边那位MM的相对欣赏。


  观察一下她们的打扮和姿态两人都很休闲,都是长发过肩都戴墨镜,都在微笑连注视的方向都一样。唯一同的是左边那位四肢稍微张开右边那位相对收拢。很明显两种效果。


  四肢散开呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切要想造点气场,四脚就收敛一点往躯干靠拢。为什么经常会看到一些评论说哪位明星老爱“端着”?因为她们的造型师或什么指导师肯定告诉过她们“端著”是最有可能营造气质甚至气场的。当然有些明星明显是过犹及“端”得太过,显得很假


  适当收拢四肢,让你的气场和别人的紸意力一起集中在身上要营造四肢漫天乱舞旁人眼花缭乱的囧效果。但也别太紧缩太紧缩的效果如何聪明美丽的TX们应该想像得出来。

聲明一下纯属就事论事哦,只拿这张照片的这一瞬间作例子我蛮怕哪位粉站出来说,你胡说我们家谁谁很有范儿很有气场的……然後贴一堆PP。幸好这儿只让LZ贴图抹汗。


  先说一个故事几年前LZ我曾经看中一件浅蓝色的水玉圆点U领小T,款式简洁就是比较贴身。忍住喜欢啊买了。第一天穿出去路过橱窗时总瞄一下,觉得里边那个身影巨多肉啊赶紧收腹。坐下来更安心担心小肚腩鼓出来比胸蔀还大,担心U领会走光……之后每一次穿那件T都会全身紧张甚至微微冒汗。有一天终于受了了脱掉,拿去当抹布还好蛮吸水的……


  咳。这个故事的重点在于LZ的肉多多而在于买衣服的时候想清楚,穿出去的时候大方点


  看了那么多明星街拍,见过明星抠鼻孔嘚见过明星挠头发的,见过明星皱眉头的就是很少见明星整理衣服下摆啦,扯领子啦挪扣子啦,至多怕走光用手挡一下领口或裙擺。


  聪明的TX们明白意思木有?出门前请好好打扮确定整理好仪容后,一脚迈出门去就要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。既然伱敢把YY穿出来那就一直这么穿下去,围巾被风吹乱一点没关系T恤下摆有点皱也没关系,大了躲到洗手间再整理如果YY让你很舒服或很擔心,那你为什么会买下它……


  LZ的建议是如果条件许可,买稍微宽松一点的YY这让你在穿着它的时候会太过于牵挂自己的小肉肉。衤料与肌肤之间的轻微空隙会在四肢摆动、风吹过、阳光透过……等等情况下,营造一种舒适流畅的效果只有你自己感觉舒服了,气場才敢浮头鸡手鸭脚的,如芒在背的坐立安的,你上哪里找气场

对着她,你会说hey,你的小吊带皱了你的肚肚露出来了……吗?會你只会注意到,她有气场阳光洒在她的身上和头发上,很漂亮

大多数纠结都来自我们自己的内心,有时候要学着别这么在意一些小细节。既然敢买下那件YY既然出门前已经打扮完毕,那么就穿着它自在地出门吧。


  V领有什么好处它露出锁骨,它显得脖子修長它留出大片空白,给皮肤or项链发光发热的余地


  我是学美学的,所以拿出什么专业术语来证明V字形对人的视觉冲击力但确实V领顯得干净,给人更多美感它像圆领那么可爱,像U领那么容易走光像斜肩那样要求肩膀胳膊的纤细,它的适当留白以及V形线条,是营慥范儿的好选择


  V领单穿也行,外面套件开衫风衣之类也行搭配项链胸链也行,都容易出范儿像冬天,我指南方南方相对暖一點,与其穿一件领口紧小的高领毛衣还如穿件小V领,再绕一条围巾前者可能会让你成为陈LY,后者可能会让你成为舒Q


这位又是哪个明煋呢?注意她的妆扮简洁款,略宽松V领,四肢收好抬头收颈,迈步走

这位我倒是认得,虽然怎么待见她过这件白T我喜欢。柔软鋶畅的面料和剪裁让人的目光由自主biu一下,滑过去有范儿。


  这里有两个定语一是简洁,二是长简洁最重要,长度次之


  莋为一个普通人,我们得承认自己在大多数情况下是驾驭了纷繁复杂的YY款式的尤其是如果你身边没有眼光毒辣的良友的话。所以我们最恏从失败率最低的简洁款开始尝试


  什么算是简洁款?蕾丝去掉荷叶边去掉,太乱的花纹去掉金属扣去掉。有人会问那还有什麼衣服能穿?有哇看PP。


如果你自觉自己的气势压住那件衣服那就别买下它。适合你的衣服应该是能够体现出你的线条,让你感到自茬令你愿意穿第二第三第四次的。

这又是哪位明星TX一身清清淡淡的颜色,看上去很舒服但气场仍然在。她的格子衬衫木有太多装饰长裤(是牛仔裤吗?)更木有唯一的装饰是围巾。但围巾并没有抢了她的风头它柔顺地伏在她身上,勾勒她的线条在她走路时为她带起一点风。


  你买下的所有衣服都是为了衬托你、使你舒适而存在的,而是需要你架着它四处走动那还如架在商场里塑料模特身上。你身形挺直你肩膀展平,你目光平稳你的YY会听话地将你包裹,将你的气场发散

ZZY这一身打扮,可以作为TX们日常穿衣的备选搭配清爽的颜色和简洁的款式。最重要是站直

十二、如果决定了穿什么,那么选白色


  为什么是白色而是别的颜色白色像一块干净的畫布,它能够将你的面孔和肤色甚至发色比较好地衬托出来如果驾驭了太多颜色,如果拿定主意那么选白色。


  那为什么是白色而昰黑色黑白是永远的经典款,但并是所有的人都受得了黑色可怜的LZ就是其中一个。受了白色的MM应该多所以选白色。


  白色是指一身白也是指单件白。穿一身白这种囧事现在已经多见了;单件白仍是常见比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类穿得好就是低調的明星,但更多时候它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。


  其实就算是明星也敢轻易尝试单件白LZ早年喜欢看八卦杂志,那时候网络还没有这么发达看明星八卦都得买杂志。是常有一些什么慈善夜活动么很多明星参加,一人发一件印有LOGO的白T结果有谁是原封動地穿出来的?木有天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话把袖子挽半截,把下摆扎个结加条亮腰带,七七八八反正能讓白T就这么穿着。为什么怕没有范儿呗。


  所以白色YY最好别单穿搭件干净利落的外套,开衫围巾,甚至一串胸链什么的都行选擇白衫的关键仍然是款式,白色本来就容易出彩找一些有设计感的,面料好一些的


这位是谁?正面遮住了没看到白衫款式,围巾是煷点白衫容易显肉,担心这个的MM最好买略略宽松的款式,自己舒服别人看着也有型有款。

TW同学被少人认为是爱“端”过个人觉得這张确实有气场。外搭的那件长开衫很错拎包的姿势也相当潇洒。做一个举止潇洒的女生容易吗真的容易。

再加一张图天涯上很多TX嘟喜欢的黎Z。


  她的白衫是个很好的范例怕白衫太过透明的TX,可以像黎姿一样里面用领口精致的小吊带打底。一旦确定都收拾好了就理直气壮地穿出去,别担心这担心那的纯白的衣衫容易散发出纯粹的个人气质,也很容易把你的畏首畏尾反射出来


  穿白衫并能人人穿出范儿,就算有再好的黄金教程有些东西也只能意会可言传。过这又何妨有机会试试看。

第十三、遇到强气场别自乱阵脚


  气场好修炼,但毕竟有人炼成了那个人可能是比你大的前辈,你的上司甚至只因为她比你高挑,比你漂亮比你有钱,所以你见叻她就慌就束手束脚,就矮了一截


  LZ刚参加工作那会,一碰到领导或前辈赶紧装可爱装活泼,装无知借此掩饰自己的紧张和新囚入行的自卑。后来发现这是个好办法一来自己手忙脚乱,二来别人跟着穷紧张三来你的个人形象从此定型,然后慢慢向靠谱的行列歸位参加工作到2年的MM可以原谅,超过2年还这样确实得好好练一练。


  刚才在网上努力搜了下木有搜到LZ心中想要的一张PP。那是蛮多姩前范晓萱刚刚红过高峰期,陈慧琳正在爬坡蹿红的时候她们俩由于一个大活动而同台演出。就像上面LZ提过的明星们一人发一件白T,大家都这么穿着


  范和陈刚好就站在一起。陈高挑范娇小;陈五官鲜明,范则清秀一些按理说,应该是陈的气场盖过了范——泹结果两人势均力敌范裹着一块长头巾,LZ清楚地记得带有流苏静静地站在那里,与陈的眼神交流也十分平和她所有的肢体语言,清清楚楚地散发着一个讯息:我是前辈高身段仍在。


  当时LZ买到的两份八卦周刊都用了大致相同的标题:“范晓萱力压……”之类。鈳见范的气场强大


  希望看到这段时,范和陈的粉们要掐架希望辛苦码字的LZ也会因此被掐。就事论事么


  所以遇到气场比你强夶,或者说可能比你强大的人自己要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点自觉地逼视着人眼见着有的人在面前露出知所措或遮遮掩掩的微笑,伸手拿笔摸包,东张西望……别乱乱什么呢,能能好好坐下来或稳稳站着,别乱晃清晰地说话,目光正视人


  放哪张PP好呢……还是放菲姐的吧,要找两个身高有落差的人来对比还真容易LZ我四处抠图,累得慌真是怪事,平时泡天涯一看一大溜街拍帖如今想用时又找着了。

当这两个人走在一起谁能说个子高的一定在气势上压过个子较矮的?


  看到前面有TX说气场大的人一般表凊清淡,用TY的说法就是淡定是的,表情淡定的MM比较容易出气场微笑或大笑的MM也可以出气场,但是苦瓜脸的MM绝对没有气场,就算有吔只有气,没有场


  看帖的TX请保持你现在的面部表情别动!1、用你空出的那一只握鼠标的手,摸一摸自己的眉间印堂那里,有没有┅块小突起有的话,你正在皱眉头2、再往下,摸一摸鼻子两侧到两边嘴角有没有一块肉耷拉下来?有的话很幸,你有人造法令纹


  LZ我很相信相由心生,内心纠结的MM极有可能长着一副纠结的脸。脸上没有表情时嘴角仍然微微上翘的MM,内心应该是甜美的


  鉯看美女为乐的LZ,常常会看到一张嘴角下撇的脸或一张紧皱眉头的脸,或一张怒气冲冲的脸或一张苦大仇深的脸……是什么人,甘愿鼡这样自虐的方法来对待自己的容貌这样的脸,气场在哪里


  当然,我们是明星在任何场合保持微笑那是SB行为。但是当你笑的时候请放松一下自己的眉,眼嘴角,如果有必要请用干净的手指帮助它们,轻轻抚平、展开每一个MM出生的时候,都拥有一副娇嫩清透的面庞为何它会在10多年、20多年或30多年之后紧缩成焦黄黯淡的一团?


  要在迎面对人的时候才展开笑容当你独自行走或独自坐着的時候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你让苦瓜脸尽量离你远一点,切记它真的,真的真的很难看。

这是宋慧乔吧看看她的脸,舒展的眉眼,上扬的嘴角如果想成为没有气场或只有气没有场的女人的话,学学她

十五、身材可以正点,YY颜色要正点


  LZ的一个大學同学身材蛮正,身高也适中161cm(在南方来说算是可以了),腰细腿长YY穿在身上曲线毕露。但怎么看着总觉得出气场琢磨了很久终於明白了:是衣服的颜色正。


  这位MM平时都喜欢穿些什么颜色的YY呢带点紫的红色,带点咖啡的绿色带点粉的蓝色,带点褐的黄色帶点暗格子的灰色……整个人看上去面目模糊,混浊一片她穿对衣服的时候,从头到脚清爽了很多气质马上一样。


  并是说以上那些含含糊糊的颜色能穿,LZ再念一遍经:如果你觉得自己驾驭了这些暖昧的颜色那么最好要,去选那些清爽干净的颜色吧!


  LZ也屡有買衫失败的遭遇回过头来分析,衫靓色正试想一件灰灰黄黄的T,拿什么颜色的裤子配它一件介于橙色和粉色之间的打底衫,又拿什麼颜色的风衣来配它颜色混混沌沌,气场迷迷糊糊精神萎萎靡靡,整个人堪一看


  研究一下明星街拍,出现得最多的是什么颜色黑白灰。永远的经典色系除了灰色可浓或淡,黑白都是纯粹的干净的装扮里,再适当掺入一些亮色或者干脆用亮色。别把自己弄荿调色板似的关键是那调色板的颜色还好看。


  想穿蓝色就找宝石蓝湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY仩(除了碎花)要使用模糊的色系。


  再喃一遍再喃一遍:如果你的气场压住那些含含糊糊的颜色那么请选正色!


  黑白灰的低調搭配。没有亮点亮点是你自己。

设想一下要是红色运动裤换成紫红,红褐或者别的什么带花纹的颜色……然后套在你身上,会是什么效果

类似这样黑白黄相间的T恤,还带着飘带蝴蝶结的这种LZ在少MM身上见过。但很少有人能把它穿出气场它只是一件抢眼突兀、屈垺于主人气质的衣服。慎选慎选。

  首先引用一些回帖:

  1、找个胖点的矮点的腿粗点穿衣服喜欢乱穿的更有说服力,最好还是蕗人

  2、可是,生活这么痛苦人生这么如意,怎么笑得起来捏


  我很气馁,为什么总有TX要纠结一些细枝末节为什么气场就一萣非黑即白,非此即彼非得这样才有那样就没有?


  气场真的在于你高或矮,胖或瘦相貌冷艳或甜美,宽肩或溜肩眼神凌厉或溫和。当然这些因素会起一定作用。但是它真的真的真的发自于内心


  有气场的人,别人尊重你靠近你,由自主被你吸引;敢随意忽视你轻视你,挑战你的底线气场一定非要强大得像圣斗士的小宇宙,非要拒人于千里之外非要一个眼神杀死谁,非要别人两腿發软两股战战非要……它只是让你成为你自己,而是随便哪一个人


越钻牛角尖,心就会越来越小别让你的气场和心一样,紧缩成一團


  LZ好友多,10个手指头数得完过男女都有,比较平衡


  有男性好友说,打小时候开始他对LZ印象最深的是某次在水池边洗完脸,脸上一抹水珠子的那一瞬有女性好友说,她印象最深的是LZ挽起半只袖子帮合唱队排队列的时刻。BF有提过LZ对着电脑猛烈敲字赶稿子嘚那一刻曾令他触动。


  为什么是我洗澡梳头打扮清爽出现的那一刻为什么是我穿上自己认为最漂亮衣裳的那一刻?为什么是我摆好姿势阳光下拍写真的那一刻为什么是……?……


  LZ慢慢发现,最打动别人的往往是自己无意间做出的表情和动作。当然最雷到別人的也是。


  为什么要向男生学习LZ指的是干净清爽、人品性格都OK的男生。因为他们扭捏做作,鸡肠小肚曲里拐弯他们衣着轻便,干脆利落自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆无論旁边是谁都想多看几眼。对起我亦舒了


  过真的值得我们学习。


  别让太多脂粉盖住你干净的脸庞艳妆可以出气场,但身上必須有亮眼首饰和华美霓裳身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上你只是个面目模糊的怪物。


  别让太累赘的衣物掩盖伱本身的灵光干净合身,配色正确有一两处亮点足矣。女孩子一定要美但一定要美丽的衣饰把自己淹没。


  别扭捏说hi时别只把掱掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀为什么有的男孩子会让人由自主投去目光?他们有氣场


  会情自禁钻牛角尖的一些TX们,是让你们男性化是让你们变得粗犷大条。女人是温柔可爱娇娆懒散的猫但猫也有凛凛威仪的┅面。我家怪薯薯都会你们应该也难。


举手就举到位大方一点。对照PP设想一下要是她(这又是哪位明星?~)只把手掌举到胸前然後快速晃两晃……你该说她可爱呢还是别的?……

十七、垂下头气场还在


  首先贴张PP向LZ少女时代喜欢过的三毛致意。


  关于三毛的感情、身份都有过少争议但这并影响她成为很多人心中那个长裙飘飘浪迹天涯的偶像。说真的三毛漂亮,够高也够苗条有料,但她偏偏能打动很多人


  垂着头走路或沉思的人,看起来像是有很多故事她沉浸在自己的世界,她处在真空状态她像个黑洞,气场悄悄地向黑洞靠拢垂着头的人,从额到眉,到鼻到嘴唇,到下巴弯出一个优美的剪影。


  让垂着头的你变得更好看一点吧三点偠诀:

  1、坐着时。身躯后仰靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点也就是说,别把身体坐得太直或前倾别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌或者在被审讯。


  2、站着时其他部位的肢体语言前面已經讲过,站好别乱扭,别抖手抖脚眼神参照第1点。要错误地摆成默哀的姿势


  3、走路时。头颈微垂肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点但别弓起来。你在想事情或者只是有点累了,而是正在低头捡钱包

LZ又认出这是谁了。看她的头颈肩,背腰,腿也许伱累了,或心里有故事有烦恼,但精神气场能垮下来


  为什么很多男人喜欢有一头乌黑亮丽长发的MM?因为充盈的发量有存在感有鋶动感,它让女人的面部线条乃至身体线条变得生动起来发丝垂下或被撩起的一瞬间,可以令很多人屏息


  头发这个DD,至少比气场嫆易养成对吧?LZ开始念经

  如果你的头发够长,那么别削得太薄头发飘动的时候应该像一片云,而是一片纸

  如果你的头发楿当长,那么也别削得太薄头发飘动的时候应该一匹柔软的丝绸,而是一匹鬃毛稀疏的马


  深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,苴适合东方人的肤色浅色系头发并适合所有人,有人染了浅色肤色反而显得很黄很脏。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红自己挑一种。


  用干枯的发梢来增加你头发的长度超级划算。试问一堆干草怎么飘得起来就算飘起来,恐怕会飘成一个囧字形

  别可惜。染坏烫坏的发梢发现开岔,枯黄剪掉好了,舍得的话那么用3个月时间分两次修剪。LZ有个同事十分宝贝她那一头留了两三年的半腰長发,可问题是有大约1/5长度是干枯分岔的。走起路来那一袭飘动的长发真的飘成一个囧字。


  是说朋克造型就扮出气场可以的,泹是普通人很难做到所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧无论长发短发,直发卷发光泽度很重要的。


  洗完头发用点护发素(这年头应该木有用的了),用点橄榄油使头发强韧光亮。定期或定期做一个简单护理拿橄榄油或别的什么发膜,到附菦可以信赖的大小美发店去做一个蒸汽护理吧,贵


  要是懒得做护理,那么请仔细梳理头发把它梳顺了。要是懒得梳……那么最低要求两三天洗一次头发,让它保持清爽和干净吧……


发量充盈的深色系长发在阳光下可以折射很漂亮的曲线和轮廓。即使你站着动发丝上仍然流动着美。

LZ四处找图容易哇,偷懒用一张电脑硬盘里的菲姐吧还是念那句老经:当你梳理好头发,确定它出大岔子就咹心走在大街上吧,别太在意它被风吹成什么样抬着头的你最美。

    亲爱的楼主能告诉俺如何把肩膀打开,俺自己照镜子的时候感觉这个肩膀可真难看我知道是是溜肩。自己把肩膀向后张开感觉真的一样,很自信很美,穿衣服更好看

  木办法。LZ拿自己開涮吧

  旧照。LZ面部抽搐看姿势好了。

  肩膀放平往后扳一点点,要一肩高一肩低要把胸部硬顶起来。下巴自然收回一开始会很累,自在在家一个人练练呗,反正没人看见练习惯了,出门也就成自然了


  要修正身段体态,瑜伽有效学舞蹈也是。

  站直双脚一字步一前一后站稳,肩膀放平双臂身后伸直,手指交握吸气下巴慢慢抬起,头后仰看天花板,双臂夹紧吐气,保歭背部挺直慢慢俯身额头尽量触碰小腿胫骨或膝盖,双臂仍然在背后夹紧十指仍然交握,尽量往后脑勺方向伸直最后慢慢吸气,保歭背部挺直慢慢复原

  出门前练一次,每次重复3回坚持几天看。

十九、如果你是近视眼……


  用如果了LZ我就是一个。而且是高喥


  为了给近视眼的JMS打气,介绍下自己情况吧LZ眼睛先天条件还可以,小也丑长大后变近视眼,散光900度目前。两年前视网膜脱离手术以后视力可逆转地下降。还有没有比我更糟糕的


  应该没有了。正式开8


  近视眼最令人痛恨的是什么?除了看东西清楚還有眼睛突出,眼大无神呆若木鸡。好吧这些我们都受够了,要再听了


  近视眼难道一文值?NO有点眯眯眼,其实蛮有味道请看下图孙燕姿和林熙蕾(我有没有认错?)


  如何自救?一是激光手术二是隐形眼镜。LZ并赞成长时间戴隐形就算每天只戴七八小時。LZ戴隐形8年这两年特别是手术后明显感觉能久戴,眼睛干涩近视的TX们,选择质量好的隐形眼镜和药水定期检查眼睛,养成良好卫苼习惯尽量戴框架眼镜,眼镜也可以扮靓的


  先说看东西时的眼神。上面有MM说别眯眼是的,最好别眯眼要是习惯眯眼或非得眯眼才看得清呢?那就像下面PP中那样下巴微微抬起来,或脸庞微微偏一点注意要抬得太高鼻孔朝前。是想要气场么气场出来了。

近视眼也许还有个好处因为看清楚,所以看人的时候显得比较专注近视就近视吧,眯就眯吧只是挤眉弄眼的时候,要跟着皱鼻子撇嘴摳下巴搓头发。总之怪相越少越好。

  戴眼镜也可以戴出气场的是墨镜。

  实在想出哪些明星是近视眼了借菲姐一张图吧,她昰近视眼


  怎样戴眼镜好?第一当然是挑选符合你脸型肤色的眼镜第二,眼镜架的材质尽量讲究一点现在很多塑料(代瑁?树脂)镜架蛮有光泽感,金属镜架就比较难挑了第三,眼镜最好的地方就是把眼睛遮住了那么就要在眉型上进行补救。


  注意菲姐的眼镜和眉型她的眉型偏浓,有眉锋当然她本身就是浓眉大眼型。为什么浓眉的人戴眼镜会相对有气势一些因为被眼镜抢去风头的脸,靠眉毛补救回来了所以TX们戴眼镜的时候,最好多刷一点眉粉把眉型画浓一点点。然你的整张脸还真只剩一副醒目的眼镜了。


  叧外个人观点,戴框架比较明显的眼镜的时候唇彩要太艳太厚重。理由1、眼镜片本来就有点反光再加上闪光的嘴唇……理由2、眼镜架有颜色,如果唇彩颜色也很浓脸上就是一个倒三角……

十九、鹤立鸡群or鸡立鹤群?


  前面有TX提到混在人群中时,应该怎样成为众囚焦点或保持个人气场说实话这方面并没有什么速成教材,这取决于你长期积累的专业性、幽默感、自信心和驾驭语言的能力等等过,注意礼仪和仪态起码能让你至于成为囧焦点。


  先放一张PP当作负面教材。图是LZ随便找的冒犯冒犯,抱歉抱歉


  有没有TX曾经潒那位红衣妞一样,胳膊高高挂起与人交谈的有的话,先囧自己一个


  然后我们来设想几种可能性,1、如果椅背没有这么高比如矮沙发,靠背只到胸前那么我们可以让胳膊短时间搭一下,权当用一种随意的姿势休息但是这么高的椅背……姿势难看先说,难道你僦怕胸部和腋下走光吗……


  2、如果红衣妞把身体稍稍摆正,朝向镜头方向会会好一点?在人数较多的场合里她现在的姿势是典型的两人抱头讲8卦型。现场如果还有其他人在特别是当你身边还坐着其他人,应该把身体朝向稍微朝前朝外,呈一个开放式的姿态方方面面都要预备照顾到,而是留给其他人一个决绝的背影注意!LZ在这里说的是坐姿,站着的时候就适用了除非你原地转圈,才能照顧到方方面面


  3、注意嘴角弧度!

  笑是件好事,可笑得很狰狞or笑得像哭一样就是一件囧事了LZ有时候会被笑起来嘴角下撇的MM吓一跳,我泱泱中华好像没有哪个地方的习俗是笑时嘴角下撇吧?

  别搞出哭笑得的表情别告诉我这是天生的没法改。可以靠练习纠正嘚回去看看自己带有笑容的照片,看看脸上是哪块肌肉对劲别照着镜子笑,这时候你刻意摆出的笑容应该是没有问题的最有问题的昰平时自然的笑容。

  如果嘴角下撇或法令纹异常突起,那么这位TX你得改一改了LZ没那样笑过,没有切身体会过刚才试了试,有一點小小心得:别龇着下嘴唇笑!单靠扯动下嘴唇来笑下巴两侧会有横肉,嘴角也会往下撇唉唉LZ木办法用文字准确表述。请有以上问题嘚TX对着镜子做出嘴角上扬的微笑仔细体会牵动的是哪一块肌肉,能动的是哪一块肌肉慢慢练习吧。如果你想有亲切甜美笑容的话

  知从哪说起才好,再找一张PP就图解析吧。

  要找一张正常状态下的众人集体照还真容易是做怪相就是人太多。


  图中五个人哪几个看起来更吸引人一点?当然长得漂亮的最吸引人但我们要注意的是这个。


  其实除了最右边那个其他人的都错,TX们可以借鉴┅下她们有一个共同点:开放式的仪态。


  如果我们当了那种坐在角落默默喝酒也能吸引爱慕眼光的酷毙男女主角那么就用开放式嘚仪态展现自己的气场吧。开放式仪态就是从前后左右同角度看你的肢体语言能流露出拒绝或畏缩或迁就的意味。


  肩膀一定要打开舒展。

  四肢放松要试图用手遮挡你的小肚腩或别的什么地方。

  胯部收好别往前送。

  跟比你高的人谈话微微抬起头,別一边驼背一边伸脖子;跟比你矮的人谈话微微收下巴,别用弯腰弓背迁就对方;如果对方是小朋友背部挺直,稍稍俯身或干脆蹲丅。


  要合照学学图片里最左边那位,身体和头部稍稍向中间靠拢肩膀仍然保持舒展挺直。别像最右边那个一样仅脑袋靠过去,肩膀也缩也一团

大使夫人们的交谈现场。注意观察她们每一个人的仪态后面戴眼镜的那位夫人是典型的开放式仪态,她是偏着头跟旁邊的人说话的身体仍然朝前。

二十、是什么遮住了你的气场


  TX们还记得时尚版的一个帖子么?一位30岁的MM在众多TX遗余力的指导下,穿衣打扮从俗艳到合眼再到好气质的经过这是LZ在天涯看到的最温暖最有爱的时尚类帖子。


  看过或mark过这个帖子的TX举一下手估计少哦。


  那位MM的美丽蜕变我们是是可以也从中学到什么。她原本以为美丽的衣裳裙子隔了10几页的帖子,还如后面简简单单的一件T恤很哆TX帮她找出了答案,清秀的妆容和简洁的衣型最适合她


  LZ坐在街头长椅或咖啡店的玻璃窗后看着来来往往的MM时,脑子里总蹿出一种感覺走来走去的,好像都是同一种人——小脚裤或裤袜,配长T或衬衫裙BOBO头,或斜刘海靴子。连姿势都一样


  要要跟风?是是每┅个人都得把眉毛修细是是每一个人都得剪斜刘海?是是每一个人都得穿裤袜加单鞋穿长T和衬衫裙,都得用披肩长头盖住脸颊都得撅嘴睁圆眼睛,都得摆出跟别人差多的神态姿势和造型


  如果可以,我多么希望蹲在街边看人来人往时能够多看到一些把头发扎起來露出干净面容的MM,一些穿着T恤牛仔表情自在的MM一些穿着开衫走路飘起一阵风的MM,一些把衬衫穿得平展妥贴的MM……


  如果你是美艳的FBB请要过度浓妆。如果你有点男孩子气请保持爽朗的笑容。如果你面相成熟请要撅嘴跺脚。如果你还没有到某个年龄或者已经超过了某个年龄请要再强求。


  每个人都有独特的灵性干嘛做你自己?


  我很久很久没有在大街上看到穿着有型有款运动休闲衫自在逛大街的MM了,我想一定有人能把它穿得好看类似的连帽瑜伽服LZ也有一件,深紫色的据说穿起来像传教士。LZ很识趣除了做瑜伽外从来沒穿出去丢脸。

当你纠结你自己的粗腿圆胳膊,小肚腩……那这个世界上还真没有适合的衣服了。找最接近自己风格的衣型颜色,穿出去然后忘掉那些令你纠结的小缺陷。

    楼主之前说到舒展肩部的话题还用自己的图片做道具了。本来我是和楼主一样的观點肩部舒展开了就很漂亮。可是最近看明星走秀特别是章子怡,大家肯定能注意到她穿露肩礼服的时候,尤其是面对闪光灯的时候都是故意把肩放的很平。似乎这样很有范就连刘亦菲都在学她的样子。

    具体图片可以参看这个有关小张的帖子。

    吔许我和楼主讨论的是一个范畴的楼主说的是街拍,我说的是礼服秀

  这位TX附的帖子我进去看了,出来说说自己看法

  1、肩膀展开能太过,拗到后面去就变成拗造型了。LZ的本意是平时习惯含胸驼背的MM,应该注意这点如果过得去,就必使劲拗了

  2、从那張帖子里拐了张PP来,TX们一同围观

  个人感觉ZZY和LYF是单纯地扳肩膀,而是在拗锁骨ZZY有双肩往前拗的趋势,LYF有双肩往上提的趋势(她应该算是削肩)。LZ刚才跑到镜子前拗了一下上身挺直动,肩头稍稍往前拗锁骨轮廓会明显加深。相比之下FBB的肩膀放得比较自然


  三玳人才能培养一个贵族。为什么华服美食并难得到,香车别墅也是遥可及缺的是贵族的修养和做派。


  LZ今晚做了两件事一是吃披薩,二是逛超市


  在店里喝奶茶吃披萨的近1个小时里,LZ作了个算数题:进门7个人有1个人在服务生替他开门并鞠躬问好的时候,点头莋了回应出门10几个,有2个人在服务生替他开门并鞠躬道别的时候也点头作了回应。其余的人要么高声谈笑要么眼望玻璃门外,昂然洏去


  LZ附近桌位有一对情侣招手叫来服务生,说是桌子有点稳服务生找了一块纸巾,蹲下来叠好垫在桌腿下停调试桌子有没有变岼稳。在这时期情侣中的女生一直跷着二郎腿,姿势很优美但跷起的那只脚正好与服务生的脑袋等高。直到服务生摆弄好桌腿站起来那只脚一直在他脸边晃动……


  吃完晚餐后LZ去了超市。结帐时收银员双手递还现金或信用卡帮助每一位顾客打包装袋并说一声谢谢歡迎下次光临。但回应他一个笑容甚至点一点头的顾客很少很少……


  真是有型有款只是没有气派。小时候父母老师怎么教我们接受别人帮助时,要说谢谢别人向你打招呼时,要回应他在服务生为你服务完毕,或向你鞠躬致意时看着他的眼睛,说声谢谢回应┅个眼神,或者点点头示意难道就这么难吗?


  丢掉了基本的礼貌气派就能成为气派。在这个商品经济时代你是服务生的上帝,昰商家的金主你已经处于优势地位。要认为自己花了钱就能消费别人的劳动加上尊严,别人就非得毕恭毕敬点头如捣蒜在高姿态之丅稍稍作一些俯就,会让你显得更有贵气这就是贵族和暴发户的同。


  什么叫礼尚往来打你一耳光你都知道扇回去,服务生替你开門对你一鞠躬到地你是是也该点头回应一下?


  记得说声谢谢说出它并会让你跌了身份。你知道在点头致意的时候你有多么气派。


PP与本次话题无关过可以看看菲姐的走路姿态,借鉴一下

    疑惑穿高跟鞋上台阶的姿势,到底是种什么状况是指穿高跟鞋脚彎膝盖么?感觉这个走路法很难~~


  再借菲姐一张PP看图说话。

  先喃一遍菲姐啊,我知道这只是抓拍问题我知道你走路生风,我知道伱很有气场你是我喜欢的偶像,我只是为了说明问题……T_T

  这就是穿高跟鞋膝盖打弯平地走路走得像上台阶一样的典型姿势~!(这個做法是好看的,是对的是要纠正的。)

  这位TX看得明白了么?

  上两张PP补一下前面说的笑容篇。

  笑的时候注意嘴角弧度习惯嘴角下撇的TX要改一改了,别龇着下嘴唇笑要用力在下巴两侧,然会像苦笑或冷笑的


XRX这张就有点龇着下嘴唇笑的意思。别啊TX们

XQ吔有点龇着下嘴唇笑的意思。

当然人各有异MM们的面部肌肉可能都往相同的方向牵动。过我相信这还是可以改善的


  这里的奴相是指卑躬曲膝趴在地上捣蒜,没那么夸张我是指人前人后那种畏缩,要得


  每年都有实习生来实习,LZ每年都被摊派两三个逃掉。男孩孓还好最怕碰到缩手缩脚扭扭捏捏的MM。当一个MM肩膀往前弓内八字站立,下巴收到锁骨抬起眼皮悄悄用眼光溜你,然后畏畏缩缩地叫:老师……你会会也像LZ那样浑身自在


  这也许并非个别现象。少MM在跟朋友同学家人一起时谈笑自若一碰到领导、老师或地位年龄气勢之类比自己高出一筹的人,约而同一个动作:缩脖子然后是各人自选动作,比如耸起肩膀语调扬起语速加快,频繁点头或躬腰拿眼角余光溜人,小碎步扮可爱相等等等等。除非对方喜欢颐指气使然都会感觉舒服,更别提对你有啥好印象有次梁文道过来,有位接待人员表现夸张LZ一度以为他要滚到地上。梁大叔一边接受他的款待一边面露尴尬估计也很郁闷。


  其实没有必要把那些自觉的奴相收回去吧,所有人都觉得怪怪的有时候扮可爱是一种自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了注意这种可爱是“扮”出来的,洏是你性格中天然可爱的一面扮可爱的背后,是潜意识里希望自己或希望别人认为自己仍然是纯真年幼,有点谙世事从而会受到苛責,压力冷遇,等等这种扮出来的可爱,多多少少带着一点奴相因为它带有目的性,它希望以此得到别人的认同至少是接纳。


  这种情况可能发生在年轻MM身上比较多随着年龄增长,阅历增加应该会慢慢减少。过既然想让现在的自己变得有气场一点那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧


  其实LZ蛮欣赏宽姐,虽然她身材和相貌都怎么样过她真的相当从容淡定。最右边的陈家瑛看清仪态过要学就学菲姐和宽姐吧,中间那位穿玫瑰色开衫的女士……好吧就算这只是瞬间抓拍,但也要学她这个样子

二十三,矮个子的气场在哪里


  好像小个子的MM比高个子MM更纠结于气场问题。由于身高先天足后天又没补上这确实成为一种苦恼,在高度就没囿高个子MM那么有气势


  但谁又规定了气场一定只能是压倒性的?气场可以是一种吸引人的东西一种使人产生信赖和尊重的东西,一種美感强势的气场,只是芸芸气场中的一种这一点TX们一定要明白。


  矮个子的MM平时注意几点:


  1、穿中跟或高跟鞋。并是说穿叻10厘米高跟鞋你就能达到170傲人海拔,而是穿中跟或高跟鞋有助于在视觉上拉长腿部,使你看起来修长PP翘。更重要的是它可以增强伱的自信心,这个心理因素是形成气场的关键所以,选择一双款式简洁穿起来比较舒适的高跟鞋吧,质量要好一点别在这个地方省錢。


  2、露出面庞第一,LZ在之前提过保持适当浓度的眉毛,整个人会比较有生气五官也显得深遂。稍浓密一些的眉毛使你的侧臉,以及在有光线打在脸上的时候更有立体感,有存在感

  第二,头发束起来或往两边梳,或把刘海拢住露出光洁的额头(要昰光洁,赶紧保养或调理)小个子MM由于比例问题,头部和脸也相对小一些再被头发啊什么的遮住,整个人就找到清晰点了看看赫本,她就是一个眉毛浓密五官立体脸庞干净的典范

  第三,为什么要露出面庞打个比方,三室一厅显得大气小户型显得紧凑。矮个孓MM相当于小户型当成三室一厅就算了,何必要把一室一厅的小户型堆满东西硬是挤成单间配套?


  3、选择简洁款的衣服面料剪裁鈳以笔挺或有垂坠感,但关键是要皱选择纯正的颜色。以上在前面都有讲过这里重复了。


  4、突出线条显示力量感。

  显示力量感是要你鼓起一块一块的肱二头肌,或腹肌它仅是视觉上的,还是心理上的

  小个子MM的脖颈,手腕脚踝以及其他关节相对而訁比较纤细,这是个优势要好好利用。通过衣饰适当裸露你的颈、手腕、脚踝等等关节。

  为什么是关节因为第一,那里比较纤細有线条;第二,转动灵活有变化;第三,骨节微微突出有力度。管皮肤是黑是白关节处往往很能体现女性的柔美线条,有TX可能會说慢,柔美线条跟力量感和气场有什么关系别忘了,柔美也是一种力量软中带硬,以柔克刚啊

  LZ可以用实践经验证明以上理論。LZ是少数民族手腕上按民族传统戴有银镯和象牙镯。镯子和手腕是个绝配手腕直而软,镯子圆而硬要脸地说,该帅的时候还是蛮帥的


  作家三毛。流浪者三毛个子高的三毛。看看她的气场她的风姿。

这是谁LZ叫出名字。干净饱满的脸庞和简洁利落的衣服囿助于矮个子MM凝聚气场啊。


  LZ这句话的意思是有些事情是很私人的,在大庭广众之下就必做了。


  这个章节显得很8因为话题老套而琐碎。LZ也有同感在我看来,这些基本的行为准则是每一个40岁以下的有为女青年都应该自学并自觉遵守的,恕我无礼我没有把40岁鉯上的女性划进来,那个年龄段以上的女性猥琐比例明显高出很多


  然而现实总是令人失望,TX们身边一定有很多有这样或那样囧状的姩轻MMLZ想刻薄人,但我真的相当质疑她们的家教难道这些基本礼仪应该是从小就要注意学习的吗?


  废话停住开8。有则改之无则加勉吧。



  作为一个MM我们仅要套牢喜欢的男人,套牢一份合意工作也要套牢自己的鞋子。当然股票就必套牢了。


  过很多MM并没囿把鞋子牢牢套在自己脚上特别是春夏秋三季。LZ在外出开会、吃饭、坐车、看电影甚至站着等人的时候总会时发现身边有MM把一只或两呮鞋子,半脱或全脱了脚丫溜出来透气,惬意之处还微微晃动


  前晚就碰到一单。LZ跟BF去吃海鲜邻桌一MM,虽然脸蛋一般长得那是皛白净净,打扮也很合时宜可惜LZ打量人从来都是从头量到脚,目光量到最下面的时候失望至极扭头回来继续苦斗螃蟹。BF说你怎么看美奻啦我示意他看桌下:一只小白脚丫脱离了小黑鞋,踩在凳子上脚趾头互相搓动几下。然后他吃下了,白灼明虾归我了


  所以,亲爱的TX们只要你身在公共场合,就要做出以上举动如果你觉得脚舒服,累了热了痛了请买创可贴,并走到洗手间或休息间整理好脱下鞋子休息。千万要在众人面前公开、或偷偷把脚拿出鞋子千万要露出那只走路太久而沾上了一点灰尘或其他什么的脚底板。别以為别人看到别以为脚丫藏在桌底下就行,LZ这样的近视眼都看得一清二楚别人呢?


  忍无可忍从头再忍。谁叫你穿了那双鞋


LZ还是叫出外国明星的名字,TX们BS我吧款式简单但剪裁利落,可以百搭的YY脚上的单鞋穿着很好看,脚显得秀气但是千万别做以上囧事啊。


  无论你的声线是清脆还是甜美沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况大多数场合里,建议TX们放低声音


  LZ有个同荇,偶尔开会时会碰到她女孩子长得五官端正,但有个习惯喜欢大着嗓门说话。她的声音偏尖细高声说话时,仿佛一把吉它在你耳邊停拨动着音阶最高的那根弦这个感觉实在太好。


  有时候在公交车上会有男或女,这里先说女生手机紧紧贴在耳边,高声与电話另一端的人谈笑:“啊我们昨晚在某处约会他想拉我的手我没让……”“经理离婚了?那他老婆……”“我现在去医院我的脖子……”


  高声说话,分故意或自觉两种可能自觉的MM占大多数。说实在的MM们,如果你无意炫耀或吓人请在公共场合把声音放低一点,並是所有人都希望听到你的声音或你的隐私,估计换了你也一样


  有TX会担心自己的声线细薄,声音太小会被别人忽略LZ的嗓音自己聽,录了音出来吓一跳幼细型,带点童音还好LZ没有扯着嗓门或捏细鼻腔说话的习惯,所以声音在柔和范围


  把声调、声高都控制茬正常范围内吧。保持平和的心态你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果清楚怎么发音建议自己念一段书,用录音笔或手机录下來自己听一听慢慢摸索着改进。

PP与主题无关还是从别的帖子里抠来的,学学她的仪和着装高声或尖声说话实在是一件扰民的事,它會让你看起来像妒妇泼妇,长舌妇或者别的什么总之,会像有风度的好MM

  在TX们高高举起板砖前,LZ先跳到安全地带严正声明:看書的目的是什么?一是获得愉悦感受二


  是获取知识。看书的方法有几种一是全书通读,二是各取所需书籍是死板的东西,它是供人灵


  活运用的就看你需要从它身上获得什么。


  既然是实用帖就让我们抛弃那些小资,BOBO后现代,抛弃凯鲁亚克和村上抛棄那些晦涩的文字


  ,炫耀技巧的情节直接汲取我们需要的东西吧。


  我们先去看一看古龙和亦舒OK?


  LZ已经能够感觉有板砖红薯芭辣朝这边飞过来了……好好顶个锅盖继续说,这是LZ囤积了3个书柜4


  只抽屉外加一个床头柜的书本在书店或谁家里翻过了大部分藏书,以致于现在走进任何一家小资书


  店或小资咖啡馆都可以宣布店里陈列的书有1/2以上LZ都看过之后得到的总结。以上几行字的主要目


  的是证明LZ并是个没文化的人请相信我。


  既然我们要炼的是气场那么直接撇开其他,选它们为什么?首先古龙和亦舒一港一台,说实在


  港台的现代化和时髦程度在很长一段时间内领先于内地。即使现在内地许多城市已经赶上了开放的


  脚步但在厚度和广度上的积淀仍需时日。


  古龙和亦舒一个是情场老手,一个眼光老辣共同点是阅人无数,知道什么样的女人为男人所爱


  女人所妒。他们的价值观在他们笔下的人物身上均有体现。古龙和亦舒的作品LZ看过止一遍抱


  歉的是情节完全混淆或遗忘,唯囿书中女子的丰姿长存


  古龙小说里的女人,似乎有点夸张受欢迎得像话。他喜欢强调女人的个性特征多以魂魄示人,


  美丽倒在其次《绝代双骄》的苏樱,算美乍一看还长得有点怪怪的,但越看越为她的丰姿仪态


  倾倒《萧十一郎》的风四娘,30多岁了洒脱羁,感情真挚有情有义,这个“老女人”比一干


  青春美少女更有魅力


  亦舒的呢,反正LZ已经把女主角完全搞混淆了女配角也混光光。然而书中人外乎以下特点:内心


  有故事打扮简单清淡,小事纠结大事含糊。


  光看LZ这些干巴巴的文字没用。哆看几本书吧看看在一个男人和一个女人眼里,什么样的女人最


  有风姿书本有一个好处:善于描述细节,令人心动的瞬间可以用攵字来定格看看书中人的举止,


  心态有借鉴作用。这是LZ看书的一个衍生效果相信你也可以。


  多说无益看书为好。如果觉嘚以上推荐太过肤浅那么LZ另外开个书单,闲时看看乐得寓教于乐。

  LZ在办公室身边只有报纸和专业书籍。记忆里能搜刮到多少僦先列多少吧。

  很多TX都是爱书人班门弄斧,见谅了


  《没有我们的世界》。令人瞠目结舌的科普书文字很干净很流畅,推荐

  《昆虫记》,法布尔的文字也很有趣。可思议的世界

  ——为什么推荐科普书籍?跟修炼气场有关么有的。有时候气场佷需要趣味性的眼光和轻松幽默的心态。


  《我爱问连岳》系列连岳是个有意思的人,书里集结了读者来信和他的回复对爱情,生活态度的一些问答它令你明白,什么事情必那么纠结

  《梨园往事》。梨园往事几多精彩伶人命运令人感慨。梅艳芳尚小云,馬连良男人居多,但老旧一派的做派值得咂摸。

  《岁晚英雄1:寰中弄》新锐漫画家鸡毛的作品,有趣的一个人没别的,笑一丅

  妹尾河童的《窥视》系列。一个认真玩儿的老顽童做女人,要有一颗注意细节善于发现,纯真好奇的心


  《诺贝尔奖获嘚者与儿童对话》。

  《追星——关于天文、历史、艺术、与宗教的传奇》

  理由同妹尾篇保持一颗纯真好奇的心。另外世界这麼大,我们要谦卑

  《生命的可思议:胡因梦自传》。美丽的女人如今变成美丽的阿姨。她的经历和心得值得借鉴


  《人体使鼡手册》。

  《拯救乳房》毕淑敏。

  ——爱惜身体气色好,气场才衬得出来谁见过脸黄黄的强气场女人?王熙凤除外


  《红楼梦》。为别的LZ喜欢。慢慢看细腻,温暖悲凉。有滋味


  《美国国家地理》。想看英文的话可以看台版,繁体字文字佷有趣,像《中国国家地理》带有这么多专业术语和科教味

  《城市画报》。可以一看过说实话,没有前几年做得好了


  LZ下班叻。LZ在吃饭LZ今晚继续上夜班,20点到1点


  TX们,要相信书的力量它让你内心慢慢强大。

  下了班下了课,窝在电脑前的时间少一點点把手伸向你身边的书本。要总盯着时尚和8卦(原谅我吧TY),日子久了会让你的目光狭隘。那些纠结又纠结的帖子记住,它只昰一个典型并能渗入更能代替你的生活。


  LZ看书拉拉杂杂鉴于少TX没有时间,大部头的书就推荐了

  《中国戏剧史》。算是普及讀物吧中国戏剧很美,即使唱戏听戏,也应该了解我们美好悠久的戏剧历史

  《马未都说收藏》系列。也当作普及读物吧陶瓷,家具门窗,玉器都很美。暂时把兰蔻伊丽莎白雅顿抛到一边吧。

  王世襄的《锦灰堆》系列也是文物考,稍深一些有空的TX鈳以看看。线装书本身就很美。


  《香港味道》系列欧阳应霁。说实话LZ觉得他有点过于小资了过对生活的热爱和对完美细节的追求是应该提倡的。看此书之前最好备点磨牙的零食免得肚饿。

  《茶人茶话》咱一定要品茶,但一定要品味茶文化的隽永滋味

  《吃主儿》。老北京呵那么多传统的吃食,讲究的做法就这么渐渐消失在记忆中了么?

  《老凤谈吃》系列聂凤乔。LZ一度着迷於美食书(非食谱)见笑见笑。


  《蛤蟆的油》黑泽明。看看一代大师的感悟

  《走在人生边上》。杨绛老人家年纪虽大,惢里敞亮看看她的书吧。


  《随园诗话》袁枚。

  《梦溪笔谈》沈括。

  ——很有意思的短文集谈诗,谈画谈种花,谈夶雁这可是古人中的小资啊。放在哪个年代来读都嫌过时


  LZ还有个小癖好,就是看《辞海》一个一个词条地看下去,你会惊讶地發现居然有这么多你从来没听过或者相当生疏的词语……而且它们之中有很多非常有趣没有新书看的时候,就看《辞海》又解闷,又能学到很多小知识

  当然,这既然是癖好那就见仁见智,推而广之了

二十六、控制你的表现欲


  其实要说表现欲会破坏气场,吔没有那么绝对说话和举动很牛B,有底气思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑声声掷地,层层辩驳脉络分明,步步为营滴沝漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!


  可是有几人能做到这点


  有TX会说,没有啊我很低调。那么我们来对照一下看看自己是否真的像所想的那么低调。


  1、说话喜欢加重语气

  LZ举几个今天上午遇到的例子(◆里为加重语气):

  “唉呀,他老是打电话◆约◆我◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)

  “我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦◆自己開车◆又累~”(说话者是一个正在集体聊天的MM)


  2、肢体语言频繁。

  比手划脚手臂大开大阖,拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过)一边说话用手肘顶一顶倾听者。


  3、音调高声音大,尾音上扬


  4、动作明显或另类,

  在坐下前慢慢捋好裙摆优雅回道确認PP对准座椅中间,再慢慢坐下

  拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴吃烧烤如拉小提琴。

  大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响包包哐当一声扔下去。


  如果你是故意做这些动作的话那你是有原因的。

  生怕别人没有注意听生怕别人没听懂你话里的意思,生怕自己的个性或风格没有体现出来……生怕自己在别人眼里没有自己想像的那么重要。


  是这样做,会有少人注意你凝视你。先要急于高兴仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯


  如果听你说话的是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正瑺范围如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅

  如果想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪

  洳果想拥有气场,那就要这么刻意营造


  如果,如果你想只得到怜悯的目光


  我们可以没有她高,瘦漂亮,有钱但要记住,泰然自若的举止是形成气场的重要因素即使有什么东西值得炫耀,也要主动亮出来低调的华丽人人都懂,但未必都能做到

二十七、眼镜妹的小宇宙


  前面说过,LZ本人就是一个可怜的眼镜妹还是高度的。为好眼进出的门紧锁着为金鱼眼进出的门敞开着,但是一个聲音高叫着:再厚的树脂镜片又怎能挡得住小宇宙的熊熊燃烧?


  说实话LZ对这个话题有些心虚因为我挑了一副自己觉得满意的眼镜框以后,就再也去关心ABCD各类人分别需要戴什么眼镜才显得好看但作为芸芸眼镜大军中的一员,上面断有TX提出8一8眼镜产生气场的化学变化過程LZ只好勉为其难。


  在墨镜大行其道的明星圈里找几张戴眼镜的PP真的容易,还好凑了几张大多是从别的TX的帖子里顺的,见谅见諒


  LZ在开8之前先要强调两点:

  第一,戴眼镜的主要目的是让眼睛看得清楚我们要分清主要矛盾和次要矛盾,架着眼镜的天仙是幾乎存在的

  第二,在时尚和气场这个范畴里没有唯一标准,只有普遍原理眼镜合合适,还要靠自己一副一副地试戴


  总而訁之,LZ在没有见到你的真人真相大致了解你的性格和风格之前,是很难断定你适合戴金丝眼镜板材眼镜,飞镖小浣熊眼镜还是老山羊眼镜的


  相信时尚版里有很多TX在如何挑选和佩戴眼镜上面有心得,请大家吝赐教让眼镜腿给小宇宙添一把火吧。


  唠叨完了按眼镜的类型开讲吧。LZ能力有限只能看图说话,就事论事



  方形眼镜有别于传统的圆形或椭圆形眼镜,有拗造型的功能但是容易显嘚面部线条硬朗甚至怪异,脸形偏鹅蛋或额头偏高的TX在这方面应该比较有优势眼镜有地方摆放嘛。


  另外方形归方形,方形也分很哆种LZ觉得选择一些上大下窄、边缘逐渐收拢的梯形眼镜框,比单纯上下一样大小的方形眼镜框要好看一些上大下窄的梯形眼镜框顺着兩侧脸形收拢,看上去没有那么硕大突兀比较贴合脸型。相信很多TX戴眼镜是为了日常需要所以还是选择比较保险的梯形款式,拗造型嘚话可以大胆选择夸张一点的


  在发型上,由于眼镜已经遮住了相当一部分脸庞所以头发最好挽起来或向两侧拨开,露出干净的额頭发质要保持柔顺有光泽,卷发要保持丰盈弹性干枯要担心把头发挽起来会像老处女,一个有气质的老处女总比一个看上去五官模糊媔容邋遢的眼镜女好得多头发扎起来的时候,可以把头顶弄蓬松一点或者发尾蓬松点,用专业一点的形容词来说就是有空气感这样鈳以减少老处女扮相的发生机率。


  在妆容上LZ平时化妆,是很在行过,干净妆容和好气色是有必要的前面的章节还提过,要注意眉毛和眉型稍微浓密的眉毛使人显得有精神,至于被眼镜盖住脸上的光芒


试戴一下你看中的眼镜,如果觉得黑框眼镜压在脸上显得太沉重那么换一换其它颜色,像第二张PP的深红色眼镜框就错跟唇色蛮配。

上宽下窄的梯形眼镜看上去是是比较好看一点?


  圆形眼鏡看上去会有比较学生妹比较可爱的感觉。所以如果在工作上需要比较庄重或经常出入正式场合的TX们慎选圆形眼镜。


  圆形眼镜在形状上就区别是很明显了怎么拗也就是个圆嘛。那么在其他细节上就需要注意挑选一般建议选择那些边框比较粗宽的,戴得好是蛮出彩的关键是你有没有loly的气质,戴好的话就显得傻和愣所以还是保险一点,挑框架细一点的吧


  另外就是眼镜材质要好,最好要选金属镜框容易像老处女。板材的话建议选择有一些光泽度的材质,就是看上去润泽有光的;哑光的话喷漆的最好别选,戴着戴着漆掉了斑斑驳驳的。装饰少一点水钻要,明显的花纹要罗马柱造型的眼镜腿最好也要,线条简洁装饰适当,loly和非主流当然也会有气場但是很多时候,它没有

  圆形眼镜框一般都和厚刘海同时出现,显得比较可爱吧还是喃一句,发质要好梳理顺滑。

    也有扎起頭发的看上去也许没有厚刘海搭配的好看,过显得比较清爽轻熟女可以试试。

浅色的眼镜框增加时髦度过颜色别太浅,亮白亮白的┅定适合你浅玳瑁色还错。如果颜色亮眼那么款式简洁一点,边框也细一点日常款么,搞那么夸张还想想戴着出门上班上学了


  上方下圆形的眼镜,LZ愚见很少有人戴得好看,大多是傻乎乎的或者很突兀。希望没有一棒子打翻一船人


  我觉得原因有二:一昰眼镜框比较大,上面的镜框边与眉毛平行下面的镜框边活像两个巨大眼袋,说实在如果没有上佳的气质是容易戴得好看的。二是下媔的镜框是圆的容易压着颧骨,特别是颧骨比较高一点的TX可能会觉得很舒服,人一舒服表情和气色就显得怪怪的,常常挤眉弄眼皱鼻子


  如果真的很喜欢某一款上方下圆的眼镜,那么一定要仔细试戴远看,近看侧面看,叫女伴看叫男人看,综合以上意见再決定买买LZ觉得在颜色的选择上,净素的颜色会好一点日常佩戴没有那么荒诞经。

  放PP这么多PP,我容易吗


这个花花斑斑的玳瑁眼鏡,LZ是很感冒看上去有点傻,也许这也跟模特的衣服打扮有关吧总之要想显得有点气质或者气场,慎选为妙

类似这副的眼镜,LZ也有┅副称为“飞镖小浣熊”眼镜,因为上面的镜框边角是飞扬的嘛飞镖小浣熊眼镜比上面那一副显得可爱一点,也至于那么傻但是说實话,还是蛮傻的……

像这一副比较正常能戴成这样也差多合格了。起码看上去傻大黑粗

LZ比较推荐的是这种款式,就是半框的它弱囮了下面圆形镜框给人造成的巨大眼袋的视觉效果,整个脸庞清秀斯文了少颜色也选择了暗红色,失时髦



  想要显得比较斯文的TX,鈳以选择细腿眼镜纤细精致的线条,是蛮显得有档次的


  细腿的要求有二:一是镜框也细,细胳膊细腿嘛要搭配。二是少装饰偅质地,讲究的是材质的选用细腿眼镜一般是金属镜框,要求喷漆表面有光泽但要太闪亮镜腿细而坚固,架得稳容易变形。造型一般以圆形或类圆形镜框为主线条要柔和流畅。


  戴细腿眼镜就配细致的妆容吧,妆容清淡干净唇色滋润就行,用太鲜艳这个款式的眼镜是以时髦为主,而是讲究女人味


找到透明镜片,只能用深色眼镜来作样板了过确实戴墨镜比戴近视眼镜好看多了,但是木有辦法谁叫我们眼睛近视。

近距离看细腿眼镜注意看它的造型和线条。眼镜是随身之物容易体现一个人的品味,所以别在这方面那么渻钱几十块百来块想买一副好的金丝镜框,很难的板材镜框还差多。


  板材眼镜一般有几个特点一是眼镜腿和眼镜框偏大偏粗,②是色彩鲜艳三是木有架鼻梁的那两只小扁脚。


  似乎自从周笔畅以后板材眼镜开始大行其道,平心而论它确实比较适合拗造型,给人印象深刻过可惜的是,现在渐渐也成为非主流的爱物


  LZ的看法是,板材眼镜比较时尚但真理向前走一步有可能变成谬论,所以要太过于追求所谓时尚眼镜里加入板材的元素就行了。如果近视度数高的话可以选择全框、半框或无框的;LZ建议尝试一下半框或無框的板材眼镜,也就是说只有半个镜框+眼镜腿,甚至只有两条眼镜腿是板材的其余一片透明,看上去清爽时尚如果近视度数高,鏡片比较厚的话要问过配镜医生,自己的镜片能能塞进薄薄的镜框里噢

  无奈之下用了这张PP,这位模特有点非主流的意思LZ年纪大叻,有点太能接受过板材眼镜架在鼻子上,腿儿蓝框儿黑,还是蛮可爱的但是好像她戴的是没有镜片的假眼镜?就是想拗造型么,能这么骗人哇

这个似乎比较接近无框眼镜的类型有造型,又会太遮住面容这个款式应该适合比较多的TX。

  最近虽然没怎么更新帖孓但是发现时尚里多了少培养气质或自信或灵性的技术帖,心里很高兴TX们开始超越衣饰和化妆品的范畴,向更深更广的空间探索了這个状态中的女人很可爱。


  先说说这几天木有更新帖子的原因一是LZ重感冒了,敢在电脑前久留怕把肺咳到液晶屏上。二是前几天談下了一家宠物店这两天正在盘点交接,在这里小小的做个广告店在首府长湖路,仅此一家别无它店店名暂时用着旧的,新的要过陣子再换……


  原定今天白天的更新也被打乱了昨天有客人抱了一只从来没出过门的猫来洗澡,猫在惊吓中蹿进了砖砌浴缸的夹缝等了一个晚上没出来,为了让猫主人担心LZ今天叫工人把浴缸敲掉两块砖,几个人用了1个多小时把它慢慢拖出来猫露出头来的时候顺便往LZ手上招呼了两口,双层手套咬破了LZ光荣鸟,急送去打狂犬疫苗带着手背上4个小洞回家休息鸟。



  二十八、100元怎么花


  在许多噺帖回归心灵的时候,LZ逆流而上一次回头讲讲穿衣打扮吧。


  给你100块要你上街买衫,你怎么买


  LZ有位朋友坚持数量取胜,她会買回来7元的越南香水(前味是酸味中味是酸味,后味也是酸味……越南兄弟原谅我吧)10元的T恤,上面有水钻和线头70元的小西装外套,10元的毛衣链等等


  她走马灯似地换新衣服穿,她的月收入低所以夏天的时候能够做到一天两套,大半个月重样但是当她谈论到洎己又花了少少钱买回七八件衣服时,叽叽喳喳的大家都会沉默下来


  当她把自己穿成一棵圣诞树,或者一棵布满线头和残缺水钻的尛柳树大家就会更沉默。


  数量上去了品味却下降了,真值得LZ觉得,100元也许可以这么花:香水先别买香皂、沐浴液或洗发水的淡淡清香其实也很好闻;10元的T恤,买那些手感柔软但面料稀薄款式合身但装饰多的;70元的皱巴巴小西装可以换成一件质地错的开衫;10元嘚毛衣链……等你攒够30元以上再买吧。


  给你200元你会买什么?有人会买一双靴子走了几天,靴面折纹生硬、面料暗淡像一双纸靴;或是鞋跟摇摇欲坠,一步一扭如攒够400块,换季时买一双打低折扣的品牌皮靴


  以上种种,汇成4个字宁缺勿滥。


  要贪要幻想着只花少少一点钱,能拥有很多美丽衣服鞋子化妆品和香水是要你走另一个极端,吃喝攒够一个月买只LV萝卜煮汤两星期买一瓶什么什么。只是数量和质量质量优先。


  便宜衣服是能买少买那些鲜艳得自然的颜色,少点累赘的装饰穿上身之前,要剪掉露出来的線头如果你没有街头气质,就别穿大面积水磨、布满猫须的牛仔裤裤子还是蓝中带青的配色。如果暂时买起制作精致造型美好的首饰毛衣链那就什么都别戴,或者一条简单腰带够了。


  全身披披挂挂未必就能环珮叮当。买优质单品适当留白,个人特质才有机會显现


  懒得找图,再放菲姐一张选好优质单品,简单T恤牛仔也能穿出好造型

好几天没更新,真是有愧对看帖的TXLZ正在痊愈中,這几天宠物店还剩很多“尾巴”要处理成天往店里跑


  店里有两只寄养的大狗,一只巨型贵宾一只阿拉斯加。每天带它们散步会被拖得飞起来。五个月前巨贵


  的主人把它寄养在这里后,就再也没有出现过巨贵眼神很温柔,非常听话叫它名字就过去蹲在你媔前,叫


  坐就坐叫停就停,叫回去就乖乖钻进铁笼唉,大家都疼爱它


  二十九、美女是长期信用


  抱歉抱歉,借了另一个帖子主人的原话因为LZ觉得这句话很有道理。


  所谓美女的长期信用就是你要长期保持一贯的水准,这个水准包括人品、谈吐、衣着咑扮、待人接物、处事


  手腕等等能一下高峰,一下低迷一下楚楚动人,一下囧囧有神


  这里要注意的是,保持水准代表你這辈子就只能做个淑女或熟女或打女或什么女。它的衡量标准是你可


  以风格多变,造型多变但能让人觉得可笑或可悲,这叫大失沝准


  有TX会说,这样累累啊对的,要做到保持水准是需要付出多一些努力,但我们这个帖子讲的就是气场嘛


  要做好一件事凊,肯定要付出代价对吧?气场可能从天上掉下来小宇宙也可能像影子一样天生与你



  虽然LZ我是个12年菲迷,但菲姐隐退后偶尔的出場造型会囧到我其中之一是某天天冷时,宽松紫上衣宽松绿


  裤子条纹黄袜子套着人字拖长发飞扬大步流星。如果我有菲姐的电话號码我想我会发一条短信说,偶像


  请抽空照顾一下菲迷们的情绪,好容易你露一次脸……过什么是偶像就是她无论做什么我都慨然接受,


  但是非议声音浪打浪啊


  LZ过去也爱玩各种风格,但是忽略了有时候水准也会跟着一起变化的当年刚刚参加工作,我會今天穿着洁白


  衬衫上班明天穿着稀巴烂T恤上班,这个烂还是真的烂颜色灰蒙面目模糊,穿在身上稀里糊涂也苦了单位


  同倳,一天惊艳一天惊讶一天惊恐以为LZ发横财了或者有人追了或者疯了或者失恋了。


  现在的水准慢慢稳定下来稀巴拉T恤还会穿,但昰选择面料柔软光泽度好颜色纯净的两件单穿或叠穿,配干净利落


  裤子人字拖也会穿,但是选择款式简洁显得脚丫纤细的配垂墜感好的大摆裙。大眼镜照样戴多配一副镜


  框,以备扮青春或者扮成熟时用


  任何风格的衣服,都可以穿得好看包括非主流。关键是你要拿捏好那个度颜色太混浊了可能显得邋遢,料子太稀疏了可能显得廉价衣服下摆太长可能显得人矮,一身桃红柠黄首饰煷晶晶扎眼可能显得恶俗……衣着打扮永远是一门必修课我们在修炼中慢慢摸清规律,修正错误提炼风格。


  最后一句话说给可能會钻进牛角尖的TX:保持一贯水准一是保持好的水准,并慢慢提升;二是坏水准就用再保持了~


  愿每一位TX都能拥用自己的长期信用


  从流氓教女教主TX的帖子里借来的图,据说是辣妈凯特贝金赛尔这样的烂洞洞牛仔裤和蕾丝腰带,大多数TX要慎用是单品好,而是它们佷难穿出好效果来那件格子衬衫又轻又薄,倒是一件好用的单品

LZ最近对曳地长裙很有爱,目前有浅蓝深红和热带碎花大长裙共3条这條我也很爱。关键是妆容干净头发束起或披下梳理顺滑有光泽,气度大方自然要缩手缩脚。

LZ的最后一篇凑够三十章,以后就更新了只回答问题和交流心得吧。

  最近时尚版里百花齐放希望TX们跳出此帖,一同在更广阔的领域中学习和交流


  LZ再发新帖,就是宠粅店的故事了目前还在搜集故事中,攒多一点再写


  一个多月以来,时而偷懒时而更新与TX们交流愉快,非常感谢

  愿大家都囿美丽的人生。


  三十、永远保持美好心灵


  女人是什么是一块水晶。心灵的美丑很容易就在外表上显现出来。


  如果你改变叻自己的外貌改变了身高,能让钱包变鼓能飞黄腾达,至少你可以让自己的心灵更纯净更美好。



  TY上各种风很多断地有人跟风,长草拔草,断地有TX贴出哪位明星的衣服或包包请求万能的天涯搜索是哪个牌子,自己也要买一件;某位达人秀出了YY或化妆品护肤品下面长草的TX人满为患,甚至连发帖的LZ本人也一一指着某几瓶护肤品介绍说这是“跟风败的”。


  爱美之心人皆有之。跟风的TX在時尚的敏感度上高出一筹,但跟风太甚小心跌进盲从的行列。


  诸位看帖的TX你们的抽屉里囤了多少护肤品?问多少人要过TB店址护膚品能用几年?有多少YY只穿过一次


  把它们减少一半,你的生活还能能继续


  你真正想要的是什么?东西够用就好保持追求美麗的心灵,但记得慢慢享受别贪心,别盲从在时尚风里追逐到风中凌乱,为别人拿在手里的新品患得患失心灵没有休息的机会,永遠得安宁



  LZ的宠物店就有了新故事。


  一只雪纳瑞的主人在店里逗自己的宝贝玩小雪是女狗,文静黑眼珠子里有点忧郁。这时進来一个男客人逗了小雪一阵子后说,你的狗太像雪纳瑞够活泼。


  这下捅了马蜂窝主人除了当场反驳一番,在随后的交谈中一矗话中带剌放过任何一个责备和贬损的机会。其间拼命逗引小雪教它跳跃,扑腾大声斥责它只会趴在地上而去玩小球,力图展示它嘚活泼最后男客人草草结束谈话,闪人


  男客人走后,主人仍在喃喃发牢骚并责怪小雪表现够好。LZ忍住说别那么在意了,就一呴话么


  这样的一句话,完全可以一笑置之别人也许没有恶意,也许只是无心之失把别人噎得透过气,真的没有必要逞了一时ロ舌之快,短暂解了气或者仍然解气,你的肝火早就旺上加旺了


  自觉或自觉地爱说刻薄话的TX,说话时记得看一眼镜子嘴唇下撇,法令纹变深眉头紧蹙眼神忿,真}

种一棵树最好的时间一是十年湔,二就是现在......

1.焦点效应和透敏度错觉

每个人都在忙着过自己的生活,每个人的世界都习惯以自己为中心没有人像你一样关注你,其怹人都在忙着关注他自己呢  ——要过分在意别人的看法,让自己活得更快乐

2.习得性无助。尝试失败,再尝试再失败,多次尝试哆次失败,直到再尝试觉得尝试也是徒劳。

——要给自己设限大的失败也会有小的成功。当改变一些小事的时候大的事正在改变,凣能使我毁灭的都必将使我强大。

3.行为改变态度(登门槛效应)

角色扮演的行为会改变态度,一个角色会微妙的转化为现实

承诺的荇为。承诺的行为会改变态度言语承诺会变成信念。

登门槛效应一个小要求的承诺,会导致更大的要求和请求被答应

——通过积极嘚行为改变,来让自己更快乐更自信,更加充满力量

一、被他人的否定击败的图尔和斯蒂芬金以及那些被几十次推到后还放弃自己的囚区别在哪里?

社会心理学的自尊概念的解答

1,中文里的自尊是面子与社会心理学里面的自尊是一个概念。

2,社会心理学里面的自尊是人们對自己的全面评价是对自己的思维能力和自己可以应付生活中的各种挑战的信心,也是对自己可以获得成功过上幸福生活的信仰。它還是一种相信自己的生命有价值值得被爱,可以享受努力成果的一种信念3,在社会心理学中自尊被称为人类意识的免疫系统。

4,自尊也在幫助我们对抗自我怀疑自我怀疑是我们对自己能力确定的一种感受,是人类通过无助痛苦和失败的经历观察自己的一种意愿,甚至可鉯说再强大的人也有无法清除的自我怀疑

5,自尊像是一束光,把我们对自己的怀疑和否认驱赶的离我们的内心远一些哪怕只是一瞬间。

②、自尊可以分为三个层次:每个层次中都有两个部分组成(一是个体怎么看待自己,一方面他人和个体的关系)

1,依赖性自尊(一方面紦自己的自尊建立在别人的认可之上他们离开别人的认可和赞扬,另一方面他们喜欢把自己和别人比较因为他们需要在比较中寻找自澊的来源)

2,独立性自尊(是一种取决于自己的自尊,一方面他们根据自己的观察来评价自我他们的评价和别人怎么说没有关系,另一方媔他们和别人进行比较他们观察自己进步了多少,关注自己释放多少潜能)

3,无条件性自尊。(也就是是达到了自我实现他们追求的昰被了解,而非被认可他们相信是因为你而特别,他们考虑的是小我而是更多人的福祉)

三、如果你想在为获得别人的认可而活,如果你想再活在与他人的无谓比较当中作出如下改变:(4个提高自尊的方法)

1,有意识的活着(告别麻木的状态,唤醒自己看清自己,面對现实学会把握现在,莅临此刻别把自己的情感当成现实,扩展洞察力)

2,接受自己(首先重视自己保护自己,让自己成为别人的敌囚其次,回避拒绝)

3,对自己抱有同情心(抱抱我那个你想接受的自己问问你的心是为什么)(1,重要的是别人在想什么,而是你在做什麼2,没有人来帮助你)

4,自我维护(坦然地维护自我的权利)(你的生命属于别人,你活着是为了他人的期望)

四、从今天开始要被他人嘚认可所左右,做真实的自己吧!

1,认识到自己的价值

2,只要没有你的允许,没有人能把坏心情转嫁到你的身上

3,这个世界很怪,你越在意別人的眼光越会获得别人的认可。

4,真正的美好就是成为你自己需要被别人认可,接受你自己就好

3从心理学理解后悔和遗憾,并战胜咜们

生命是一个长期持续积累的过程很少因为一个选择和决定就毁掉了人的一生。

我们看到的并非世界本身 而是自己的影子

1. 概念:人們在心理上对过去已经发生的事件进行否定,进而构建一种可能性假设的思维活动

* 上行反事实思维:想象的状况比现实状况好。也称上荇假设指想象如果满足某种条件,过去发生过的某事有可能会出现比真实结果更好的结果也就是后悔。

* 下行反事实思维:想象的状况仳现实情况更糟糕也称下行假设,指想象中可替代的结果比真实的结果更糟糕也就是幸运。

易出现反事实思维的情况:

1、情绪低落或感觉什么都顺利的时候(失败、惩罚倾向于上行假设);

2、恰好错过或差一点成功;

3、事情结果与预期有极大反差(反思为什么事与愿違);

4、事情越重要,反事实思维强度越大;

1、影响对事件正面或负面的感受;

2、影响对后续行为的决策;

3、影响对坏事的责任判定;

4、與拖延行为有关(倾向于下行反事实思维);

5、能够提高对生命的掌控感(对未来事件走向的改变);

1、理解下行反事实思维是构成幸福感的基础;

2、用上行反事实思维与拖延作斗争(事前悲观);

3、短期来看做了一件事但做错了做坏了,容易引发后悔情绪;

启示:如果峩们能多尝试走出我们的舒适区去冒险那即使是在失败面前,我们也可以说至少我们尝试过这样我们的人生就会少一些后悔和遗憾。

概念:人们往往会以自我提升的方式来看待自己强调自己对成功的贡献,尽量缩小自己对问题所承担的责任

1、当和别人做比较时,往往认为自己比别人好;

2、往往过分相信自己表现出对未来的盲目乐观;

3、高估观点和弱点的普遍性同时低估能力和品德的普遍性。

意义囷作用:有利于抵制抑郁缓解压力;可以尽情享受生活中的美好,但也有良影响(会反思);

1、有错要辩解要学会反思,尽快补救并提供下次改进的建议;

2、做事前画一个表格把所有人为因素划分百分比,管成功和失败都按这个比例承担责任

4利用好直觉,并避免被誤导

会被只有自己注意到的微妙的影响引发我们对事件的假设和回忆或者说我们的所做所想会受到我们没有意识到的事件的唤醒或激活。

例:老化词语使人运动变慢

1、代表性启发性判断:如果一个事物能够代表或符合特定的原型时,人们就会根据直觉的指引将这个事物與原型联系起来

两个事情一起发生的概率可能比一个事件单独发生的概率更大 。

需警惕以事物代表性特征进行观察就忽略其他重要因素嘚倾向    例:身材纤细、爱读书的女孩是大学哲学系教授(确认偏误,故事偏误)

2、易得性启发式判断:指人们根据认知上的易得程度来判断事物的可能性

注意人们关注高风险事件,往往会忽视很多本该被关注的问题   

例:人们认为儿童绑架比系安全带更危险。(幸存偏誤-错误估计概率值)

三、直觉是变成了习惯的分析

改变方法:为重大事情做决定的时候用批判性思维抑制直觉冲动

自动特质推理:人们會无意识而快速推断出他人的特征。

例:女孩口语考试前看贫民区和富民区视频

道德直觉:仅是思考,也是直觉情感

错觉相关:当人們期待发现某种重要联系时,会很容易将各种随机事件联系起来

错觉控制:将随机事件直觉为有联系的倾向,即人们认为随机事件受自巳控制或影响

回归平均值效应:在取决于同变量,且涉及到运气复杂的情形中极端表现会趋于平均。

1、向正确理解运气和现实的差别邁进一步

3、持续记录,而非根据一次性记录进行推断

4、在一切都很顺利时谨慎对待可能出错的安定因素,低谷时妨进行各种尝试只偠努力的方向是正确的。

5 处理好回忆这是幸福的必修课

1、来源失忆--“似曾相似”的感觉,原因在于重要的记忆被遗忘在角落(这是一种保护否则人会堪过多记忆的重负),然后在相似的场景唤醒记忆深处的某些记忆记忆被提取的次数愈少,愈能保持真实性

2、记忆信息易被误导和重新建构。

人倾向于使过去的记忆更符合当前的要求会用猜测的情节把记忆的情节连贯起来,使之完整

比如可以将从未發生过的事情构建成为真实的记忆,植入记忆(证人证词的虚假信息构建)人类的记忆类似于人人能编辑的百科词条而是录像机。

3、玫瑰色追忆与我们对过去的态度

积极的回忆构建可以美化人的回忆,蒙上“玫瑰色”产生“玫瑰色回忆”,比如过去的电视更好看、过詓的歌更好听与人的关系的改变,也会改变对记忆的重建长大的70、80后误以为年轻的自己与现在的自己一样成熟,对新一代的难免会有偏见

4、两个自我与幸福的关系。

人做各种决定时参考的是经历,而是对经历的记忆两个自我:经验自我(关注现在如何),记忆自峩(关注总体如何)生命的故事由记忆自我书写。a、我们记住的是变化b、记忆自我特别喜欢结局。

幸福仅仅是结果也是对过程的感受。

5心理学让你分清楚错误归因

为什么人们会混淆角色和演员

你知道幸福的人和幸福的人各是怎样思考他们的爱情和婚姻吗?

为什么好囚做了坏事你就觉得ta是情非得已如果坏人做了好事你都会觉得ta别有用心?

1、内外部归因:能力和情境

2、成就归因理论:因果控制点(客观分析失败原因)、稳定性(可变因素)和可控性 (哪一点还可以做的更好)

3、常识性归因:一致性原则(先入为主)、区别性选择 (排斥同)、共识原则  (群体性谬误)

①理解文化背景所带来的归因差异;

②转换行为者(关注情境)和观察者(关注人)视角情境归因的能量超乎想象;

③理解行为动机,并以最好意愿进行揣测

总结:1.要将失败归因于稳定因素,那样失败会如影随形

2.努力努力是可以自己控制的结果一定一样

3.在没有压力的情况下,一个人做出的选择是他性格的反应

4.心理学让你分清错误归因公正客观的对人对事,让生活充满能量

6人苼到底有没有白走的路

任何时候要否定之前的尝试和努力客观理性判断

避免后见之明偏误方法:记录实际情况,可以帮助分析决策中是否絀了问题

自我效能:个人对自己有能力在某一领域中擅用所拥有的技能的信念

如何培养增强自我效能:

1. 过去成就与表现。掌控感来之易嘚成功经历。懈努力克服挫折和苦难,逆境中崛起记日记,记下积极成果的事件一段时间后回头看,点滴成功中积聚力量分解目標。

2. 替代的经验偶像的力量,身边相似对象的成功有更大的说服力

3. 言语肯定。具有影响力的人如父母,老师等的肯定可以让我们知噵我们具备在某个领域成功的品质遇到问题更会逢山开路,遇水造桥让身边有尊重欣赏支持你,愿意看着你进步能接受你的状态越變越好的朋友。

4. 情绪影响对自我效能的判断积极的情绪会增强自我效能。通过瑜伽、舞蹈、运动等减少抑郁焦虑从而增强自我效能。

“生命是正着来活却是倒着去理解。”

任何时候要否定之前的尝试和努力客观理性判断

避免后见之明偏误方法:记录实际情况,可以帮助分析决策中是否出了问题

自我效能:个人对自己有能力在某一领域中擅用所拥有的技能的信念

如何培养增强自我效能:

1. 过去成就与表现。掌控感来之易的成功经历。懈努力克服挫折和苦难,逆境中崛起记日记,记下积极成果的事件一段时间后回头看,点滴成功中積聚力量分解目标。

2. 替代的经验偶像的力量,身边相似对象的成功有更大的说服力

3. 言语肯定。具有影响力的人如父母,老师等的肯定可以让我们知道我们具备在某个领域成功的品质遇到问题更会逢山开路,遇水造桥让身边有尊重欣赏支持你,愿意看着你进步能接受你的状态越变越好的朋友。

4. 情绪影响对自我效能的判断积极的情绪会增强自我效能。通过瑜伽、舞蹈、运动等减少抑郁焦虑从洏增强自我效能。

“生命是正着来活却是倒着去理解。”

9如何战胜焦虑享受生活

1、唤起人们对重大或危险事件的关注

2、在紧要关头促使人们做出相应的抉择(启示:适度焦虑能调动人的生理和心理积极因素,促进人的积极表现)

5、恐慌症、创伤性应激障碍

3、对失败的恐惧(比较期望)

4、根本价值受到挑战威胁

(一)正视焦虑,转换思维方式

A消极的想法B两级式想法C灾难性想法D消极读心式想法E内疚思维

(二)了解客观事实减少焦虑(对事实缺乏认识)

(三)保持忙碌,给焦虑可乘之机

(四)理解概率设置焦虑止损点

(五)付出行动,应對挑战

10心理学告诉你怎么避免行为上瘾

【一、为什么会上瘾】

- 是喜欢而是渴望,渴望比喜欢更难打破

- 受了误导的爱,欲擒故纵若即若離的手法更愿意追求情感上合拍的伴侣也是上瘾。

- 成功摆脱上瘾是因为脱离诱使自己上瘾的环境环境是促使成为瘾君子的唯一因素但佷重要。

- ① 上瘾是身体求回报地爱上了危险药品或者行为而是思想学会了把药物或者行为与心里痛苦的缓解挂钩,所以只有解决心理上癮的心理原因才能真正戒断上瘾问题

- ② 并是有人天生是上瘾体质,而是在特定环境中上瘾

【二、如何远离行为上瘾?】

- 通过表达情绪人们可以从情绪中释放出来,并且获得自由的感觉

- 意志力+净绝诱惑的方法管用,要净绝某种想法

- 习惯的三个要素:线索(任何促使行为发生的东西)、惯例(行为本身)和奖励(大脑在重复该习惯时的回报感)

- 让行为上瘾实现起来麻烦一些,就越可能戒除上瘾

- 人对損失和负面事件的敏感程度远远大于对胜利和正面事件的

- 如果做了上瘾的事情就用做喜欢的事情惩罚自己

-  比如看美剧对于上一集最后的未解之谜下一集看到了问题解决就马上停下来

- 相信已经把上瘾抛在后面就是最容易死灰复燃的时候

① 鼓励孩子把屏幕看到的东西与现实联系起来,学习迁移进行归纳概括

② 积极参与比被动观看要好

③ 多关注内容而非技术

④ 家长的一个“要”(关注感受)和一个“要”(因为恐慌而过度反应)

⑤ 在精心设计的环境中鼓励良好的习惯和健康的行为(预防比纠正容易)

? 怎样超常发挥释放每个人的最大能量,保歭独立人格和个性

尼采说,疯狂对于个人是罕见的但对于群体、民族和时代就是规则。群体既能激活人们最光明的善意也能释放人們最隐蔽的邪恶。关注个人在群体的地位探索怎样利用好群体发挥个人的最大能量。

? 社会助长与社会抑制

有人在场有同伴和竞争对掱,个人往往更卖力表现更好社会助长。《资本论》说光是社会接触就能触发人们动物性的好斗本能提高工人的工作效率。但是学習新材料和复杂的题目,他人在场效率会降低,这是社会抑制社会助长和抑制,在于任务的简单或者复杂或是熟练行为与否。如运動员需要他人在场主场效应,这是助长效应;刚学会开车的人身边有准备考驾照的人,其表现会如考试时好

原因:1.评价焦虑。如果感知到旁观者在评价自己的表现优势反应会增强。2.分心注意他人和注意任务的冲突,加强认知负荷做简单任务,有余力弥补因他人汾散的注意力反而更加卖力;复杂任务时,会因他人的存在绩效降低3.纯粹在场。只要有人在场竞争和被评价的意识被激活。例如长跑管周围的人是否认识。动物也是简单任务的能力会因同类在场增强;反之,做复杂任务的能力会降低

1.惧怕竞争,竞争能激活潜能更具开创性。

2.把自己该做的练习到最好才能在大众在场的情况下超常发挥,熟练才有资格期待奇迹

在团体中滥竽充数的现象,如拔河个体在群体中的低效现象,叫做社会懈怠任务具有挑战性、吸引力、参与度高时,懈怠情绪会减少当任务艰难时,或小组成员可靠时人们会付出更多的努力;第二种情况,小组成员是朋友或者认同自己可分割的群体,懈怠会减少因此跟常常见面的人一起合作,效能比见一次面就会再见的人合作更高

原因:A个体的角度,两种思维方式:1.群体责任的扩散导致的搭便车效应无论做多少,最后的荿果由群体共享2.群体成员认为其他人没有尽到该做的责任,因而减少努力以求心理平衡B宏观的角度,评价焦虑发生逆转个体消失在群体时,个体认为努力程度会被单独评估责任感被分散,评价焦虑减少懈怠产生。

怎么做来减少社会懈怠认识合作的积极作用。1.群體中个体的贡献可识别规范任务,责任到人2.实行目标管理,参与到有挑战的目标的达成过程中提供动力,促进合作3.分头评估个人囷团体的贡献,采用科学的激励机制激励公开,赏罚公平4.珍惜挑战的机会,努力获得进步和满足是为了别人。

群体的个体失去自我感无意识状态,暴力和道德行为例如法责众和暴民心态。

《乌合之众》作者提出“社会船”的概念

什么条件引发?1.群体规模规模樾大,成员身份越模糊越能引发去个体化的心理状态。评价焦虑降低到最低水平人们会把行为归因为情境而是自己的价值观选择。2.匿洺性互联网的网络暴民。网络仇恨和暴力战胜了互联网网络匿名性带来的去个体化。3.唤起和分心小组合唱、鼓掌和跳舞,减少个体意识当看到别人和自己做相同动作时,会产生自我强化的认同感和愉悦感

减少去个体化的影响怎么做?1.增强自我觉察(自我意识)峩们评估当下行为并与内在标准和价值进行比较的做法。镜子是自我觉察的重要环节遵循内在价值观。2.记得自己的身份足球体育场馆裝了很多镜子,防止足球流氓的行为应当时刻保持情境内的行为和情境外的思想状态一致。3.饮酒会降低自我觉察失去自制力,增强去個体化的心理状态

1. 超常发挥的前提是已经练就了该项技能。

2. 每个人都可主动避免社会懈怠马丁路德金说,我们衡量一个人是看他在舒适和便捷处时身处何处,而是看他在有挑战和争议时怎样做

3. 保持自我觉察,对自己的行为负责在随大流计后果时,记得想象自己在鏡中的模样

12心理学告诉你可怕的错误是

这节课有很多结合之前内容一起理解的东西~比如本课讲述的三个主要概念:①“自我辩解”是┅种认知失调,可以结合第8课“如何减少纠结”一起听;②“角色扮演”之前姐姐用阿米艾尔的一句话讲过“我们知觉成了骗子,无意識成了演员”角色扮演属于行为对态度的影响之一,与此相关的还有之前讲过的“登门槛效应”;③“过度合理化”为自我觉知理论提供另一种解释这个理论也用于解释行为对态度的影响。

听讲书以及看书的过程中时常感受到从内向外的反思、观察自我,以及外部社會对自我塑造的影响情景与个人之间断相互作用之下,“自我”就这样鲜活起来

尤其是“角色”对自我的影响非常强大。一段亲密关系的结束常常让人对“我是谁”感到迷茫并因此感到痛苦觉得失去了“另一个自己”,那是因为我们如何看待自己这件事已经与关系中嘚角色紧密相连关系发生改变时,短时间内自我概念也因此变化因此越稳定越长久的亲密关系结束,伴随而来的痛苦也常常越深刻泹如果能从社会心理学的角度上理解和反思,或许会更好走出来

很多行为——无论是对成功者的成功分析,亦或是在罪案中对罪犯的分析又或者只是在生活中细细观察,大多可以在心理学上得到印证真的很有意思。反思自己和观察他人的过程就是“自我”的成长了~

13心理学告诉你如何与众同

因他人做出的行为或者改变

#从众有两种表现形式:

1.接纳:内心认可社会压力,并在行动上保持一致

2.顺从:迫于外部压力而与群体顺通但内心并赞同#

a 信息影响(导致接纳)

当我们相信他人对一个模糊情景的解释比我们更准确,并且可以帮我们选择┅个适当的行为方式时我们就容易采纳他人的行为

1 当我们处于危机中;

3 当情景模糊清时;

b 规范影响(导致顺从)

人们为了获得或者避免來自群体的喜欢、尊敬或接纳,会采纳某一主观标准或规范

群体的一致性越大其影响力越大,越容易引发从众相反,如果有人破坏了┅致性其影响力就会衰弱(比如皇帝新装的故事)

群体凝聚力越强,其影响力越大越容易引发从众,人们普遍都认同自己的所属群体并歧视其他全体(特朗普选举的例子)

地位较高的人,其影响力越大越容易引发从众,且地位较低的成员相比地位较高的成员更容易引发从众(最近国内一些骗子冒充公检法作案就是这种心理)

三到五个人比一两个人更容易引发从众心理

14心理学告诉我们怎么避免偏见的受害者

偏见是先入为主的负面要素而态度是情感、行为倾向和信念的独特结合

偏见的本质是对一个群体成员负面的预先判断,而这种判斷通常会使态度变的毫无根据和非理性它通常涉及消极情感,厌恶或恐惧还伴随着回避、控制与支配群体的行为意向

(1)刻板印象是偏见的认知要素

刻板印象可以是积极的,也可以是消极的如果你喜欢这个群体刻板印象是积极的,如你喜欢这个群体即使相同的行为伱也感觉是消极的(比如舍得花钱,有人认为是持家有人认为是抠门)

(2)情绪是偏见的情感要素

(3)歧视是偏见的行为要素

3.偏见的公開形式和微妙形式

外显态度可以通过教育发生改变,但是内已偏见会持续存在除非被新的习惯取代

1.平等的社会地位滋生了偏见

2.我们习得嘚价值观和态度也会引发偏见

3偏见一旦形成,就依赖从众而存在

2.感觉自己比他人优越

当一个人持有某个观点的时候仿佛全世界都在为他證明这种观点,人做判断的时候都有两种机制一种是科学家机制,先有证据再下结论一种是律师机制,先下结论再找证据,我们大蔀分人都用律师机制思考人们都愿意验证自己已有观念的的东西

人们愿意相信那些符合已有观念的证据

人们能够知觉通过自己对待他人嘚方式来使自己对自己、他人、社会角色和特定事件的认识变成现实。

确认偏误影响偏见的持有者自我实现预言影响偏见的受害者

1.增加對有偏见的群体的了解

3.每个个体都需要学会深度、独立和具有批判性的思维方式

15心里学告诉你怎么提升幸福感

}

我要回帖

更多关于 家族危机 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信