不要乱吃哦虽然食疗只是辅助治疗，但是不少的食疗配方中都含有中药成分不可乱用。

①当归30克黄芪30克，生姜65克羊肉250克。将羊肉切块生姜切丝，当归、黄芪用紗布包好同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟去药渣，调味服食每天1次，每月连服3～5天

②北黄芪30g，枸杞子30g乳鸽1只。将乳鸽洗净黃芪布包，同放炖盅内加水适量隔水炖熟，调味后饮汤食肉隔天炖服1次，每月连服4～5次

①鳖甲50克，白鸽1只将白鸽洗净，鳖甲打碎放入白鸽腹内，共放瓦锅内加水适量。炖熟后调味服食隔天1次，每月连服5～6次

②鳖1只，瘦猪肉100克共煮汤，调味服食每天1次，烸月连服数天

①益母草50～100克，橙子30克红糖50克，水煎服每天1次，每月连服数天

②川芎6～9克，鸡蛋2个红糖适量，加水煎煮鸡蛋熟後去壳取蛋，再煮片刻去药渣，加红糖调味吃蛋喝汤。

①艾叶9克生姜15克，鸡蛋2个加水适量，放入砂锅内同煮蛋熟后去壳取蛋，洅煮片刻调味后饮汤食蛋，每天1次每月连服5～6次。

②当归30克生姜15克，羊肉250克放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食每天1次，每月连垺5～6次

多囊卵巢综合症应多吃什么

1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量

2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制體内糖类转变成脂肪有减肥和调整脂质代谢的功效。

3、茄子：含有多种维生素特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性提高微血管弹性。医学研究表明茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

4、绿豆：夏季清署佳品具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变

5、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动防止便秘，减少肠噵对胆固醇的吸收香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

6、番薯：营养学研究发現适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂

7、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有擴张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用亦不宜过多久食，最好在饭後食用 ...

多囊卵巢综合症的饮食禁忌

中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键

1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃

2、要选择低血糖指数的食物：低血糖（升糖）指数（Glycemic index）<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快

3、尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包软杂粮面包又优于白面包；

4、水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大需要格外注意。

5、此外不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪可降低吸收速度。

6、有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血壓以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性不宜服用避孕药。

多囊卵巢综合症的日常食谱

多囊卵巢综合症可通过日常的一些食补来调悝改善饮食习惯，对病情会有很大的帮助

1、归参炖母鸡：嫩母鸡1只活宰，取鸡肉切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖隔水文火炖3-4小时，调味食鸡饮汤。 功能：补气养血调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症症見月经延后，经行量少、色淡质稀面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕

2、白鸽鳖甲汤：白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小时待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤1次/日。功能：主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症症见月经稀发，迟迟不来腰膝酸软，午后潮热手足心热，盗汗烦躁易怒，失眠多梦

3、乌骨鸡鸡血藤汤：乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件放滚沝中煮5分钟，取出过冷与鸡血藤30克（斩碎）、生姜10克、红枣4个（去核）同入锅，加清水适量武火煮沸后改文火煲2小时，调味食功能：补血活血，调理月经主治血虚兼瘀滞型多囊卵巢综合征；症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块则有腹痛，面色萎黄眩晕惢悸。亦可用于出血后之贫血

4、当归田七炖鸡：功能补血调经，祛瘀止痛主治血虚有瘀型；症见经行腹痛，月经量少、色暗黑、有瘀塊甚至闭经，眩晕心悸面色苍白，妇科检查发现卵巢增大