中医理论中肾阳气虚弱就会引起失眠、疲乏无力、男性能力下降，这些都是“肾虚”的表现肾乃先天之本，决定着人体先天禀赋的强弱、生长发育、脏腑的盛衰如果先天不足，后天失养就会出现肾精亏虚、 肾阳虚 衰、肾阴亏虚等症。毫不夸张的说肾脏的健康，决定着人的健康的未来

中医认为腎乃先天之本，随着年龄的增长和饮食以及作息的不规律很多男性都会提前出现衰退的情况，从而出现腰膝酸软以及肾虚等情况中医講究七分养，三分治在男性强肾益精上更是如此，肾弱精衰只要好好调养很快就会恢复，算不上什么大疾病切莫乱补一通，养生界嘚“小虎将”艼灵芝（兰茸艼）坚持吃几天，一天增加一分钟王者归来了不是开玩笑。

艼灵芝性平，补五脏健脾，补肾固精护肝升阳，其中含有的灵芝多糖对前列腺有很好的保护作用与枸杞搭配起到互补阴阳、固精、养精更添精。此外更有健脾胃、调节肝肾虧损的诸症。它作为滋补品已有两千多年的历史《本草纲目》曾记载“艼灵芝味微苦，补五脏可五脏，增智慧久食可轻身不老。”鈳见艼灵芝的功效是如此的强大不仅可以保肝护肾增强免疫力，还有抗衰老的作用那其具体做法就来为大家说道说道：

原材料：艼灵芝5克、枸杞子30粒、纳雄是什么意思苁蓉5克

方法：艼灵芝加枸杞和纳雄是什么意思苁蓉用开水闷3-5分钟即可饮用。

功效：艼灵芝和纳雄是什么意思苁蓉配合可快速达到升阳固本、益精养髓、补肾气、藏肾精、提高免疫力以及养护前列腺的作用,中医多用于调理肾气损伤导致的各種虚弱，四肢无力耳鸣，滑精早泻遗精盗汗记忆力减退，嗜睡尿频，腰膝酸软排斥夫妻生活，免疫力下降等问题另外充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养也起着重要作用。研究表明：大多数肾功能衰竭的患者有过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的习惯因此，建议大家不要过度熬夜养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护，对身体的健康也是大有好处