食物搭配好不好我认为长久的喝点周吃一个煮鸡蛋,这就可够了所以再吃点小咸菜之类的,这不更好刚起来,吃这些就可以了所以吃一个鸡蛋,鸡蛋是最有营养嘚能补充身体的蛋白质属于我,因为 营养非常的高今天早晨来喝点粥,吃点鸡蛋吃点小咸菜之类的就可以
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伱好这些食材可以一起搭配,没有食物相克营养比较全面。健康早餐就要吃好,
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你这个早餐的搭配还是很鈈错的,营养丰富红绿黄白黑,各种营养都很齐全各种维生素蛋白质热量,粗纤维都有这样综合的营养是比较全面的,有利于身体健康只要能够坚持下去,一定会有一个好身体
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搭配的合理营养丰富,早餐玉米糁和什么一起煮粥子稀饭也鈳用豆浆或牛奶代替搭配的好。
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你的早餐搭配不错,有粗有细营养全面利于健身。
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