四个月的时间只是适当的改变┅下饮食结构，现在又基本上正常健康饮食没有特殊的锻炼，没有饿着没有累着，也没有委屈着我的体重从近120斤到今天早晨的52.公斤，虽然和别人比强的斤数不是特别多但是非常非常的满意了。

这段时间最大的收获是调理了体质让自己的代谢增强不知不觉中适当的丅降，规范了饮食一到餐桌上就不由自主的选择，哪些该吃的哪些不该吃的？爱吃的也尽量适当吃大脑提供了信号，身体自觉的吸收体重不自觉的下降，当然不是恶意的下降因为我并没有出现乏力紊乱等副作用。

身材的变化让我又重新找回了青春焕发了自信，無论还有哪些不如意都觉得曾经的努力值得！

从6月1日到10月1日，原始月原始日新的希望也是今天的最好的礼物！