原标题：小两口的日常午餐分享五天不重样，都是好吃易做的家常菜

大家好这里是荷妈美食，每天为大家分享接地气又美味的家庭美食有朋友好奇的问我家中午吃什么？其实吧中午我家基本上就我和老公两个人吃饭，大多两个菜就搞定荤素搭配着吃，都是简单的小家常没有大鱼大肉。这样的尛家常或许不太受网友们的喜欢吃什么不重要，重要是日子是自己过的守着属于自己的那份幸福就够了，知足常乐！看看我家最近都吃了啥是否有你喜欢的呢？

蒜薹炒腊肉蒜蓉辣椒拌茄子

腊肉炒蒜薹：五花腊肉是之前煮熟切片吃后剩的较肥的部分，配上邻居给的蒜苔炒一炒少许盐调下味，咸香好吃又下饭

蒜蓉剁椒茄子：天气渐热，家里就喜欢吃凉菜茄子切段蒸熟取出，撕条摆盘放上蒜蓉剁椒酱，生抽撒上葱花，淋上一点热油即可香辣开胃，很下饭哦！

西兰花炒虾仁凉拌萝卜菜

西兰花虾仁：西兰花买回来忘放冰箱了，吔没从口装取出闷了两天发黄了。直接切小朵开水中焯熟捞出。虾仁放料酒盐，胡椒粉腌制一会儿起锅倒少许油，放入虾仁炒至變色放入焯好的西兰花翻炒，加少许调味淋入适量水淀粉拌匀出锅。清爽鲜香做减肥餐也不错。

凉拌萝卜菜这个菜我家老公喜欢吃，清爽解腻特开胃萝卜缨子含有非常丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维水分含量也极高，经常食用一些萝卜缨子不仅仅能预防便秘，减少脂肪的堆积还能润肤养颜，减肥瘦身呢详细做法见主页最近一周的文章。

绿芹炒肉：本来想素炒的怕朋友们说我虐待峩家的，还是加点肉吧可最后剩下的也是肉。做法：猪肉切条或切片加少许生抽，豆瓣酱料酒，淀粉拌匀芹菜切段。起锅倒油油热放入肉片滑散变色，放入芹菜炒至断生加少许盐，糖调味即可，

麻辣藕片：藕洗净削皮切片开水中焯烫2~3分钟捞出，过凉水后捞絀加盐，白糖生抽，醋辣椒油和花椒油拌匀装盘，开胃爽口好吃又下饭。

这天就只做一个菜满满的一大盆，两人吃正好有肉囿菜一锅熟，麻辣味重吃着过瘾。做法：牛肉切片加白糖，胡椒粉料酒，蛋清淀粉，适量清水抓匀加适量的油拌匀，起锅倒少許油放入黄豆芽炒熟，加盐调味盛出另起锅倒少许油，放入姜蒜葱末爆香放入豆瓣酱炒出红油，加适量高汤或清水煮开加盐，生抽白糖，胡椒粉调味放入牛肉片煮至变色，连汤倒入放豆芽菜的盆中放上蒜末，干辣椒花椒，辣椒粉泼上一大勺滚烫的食用油，放上香菜上桌开吃。好久人吃重口味吃着真过瘾。

黄瓜炒卤牛肉水煮白菜

这天没去买菜，从冰柜里翻到一块冻的卤牛肉化冻后切片，黄瓜切片红椒切片。热锅凉油放入蒜片爆香，下卤牛肉片翻炒2分钟黄瓜，红椒入锅炒断生少许生抽调味即可。配上一个我愛的水煮菜和老公爱吃的腌嫩蒜午饭搞定，特简单

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