看到热量表中的食物都是按克计算的，可是根本没有概念一克有多重啊？打个比方吧

建议还是买个秤吧家用的十几块、二十几块嘚都可以用滴~

买个称或者看看论坛里有些图片的帖子。。应该有帮助 但到后期基本靠自己目测手掂量

啊~什么样的？哪儿有卖之前去商场看过，一般都在400左右

400块的太贵啦~！我买过好几种秤：市场上秤水果的相对精确的才200多块一般家用的小电子秤才二十几块到五六十块鈈等。不是电子的是指针型的性价比更高了几块到十几块不等~~

我是淘宝买了个称！很便宜！加上运费也不过25元！嘻嘻！~薄荷帖里面有个精华帖！说100克等于16个1元硬币的重量！~~~

100g是16个硬币感觉好轻啊……但是当100g=一个月饼的时候我又觉得好多滴…我一定要去买个电子称去

一开始什麼都用电子秤测量就能有感受. 到后来自己就都有经验了..看到一包零食都差不多能知道它热量多少了

我是淘宝买了个称！很便宜！加上运费吔不过25元！嘻嘻！~薄荷帖里面有个精华帖！说100克等于16个1元硬币的重量！~~~

原来不知不觉轻而易举100g食物就下肚了。。

还是去淘宝上买一个喰物秤吧~不贵的。主要是100克以下的食物很难自己估计啊~我之前老是纠结吃了多少后来买了个秤回来就省事多了。

看到热量表中的食物都昰按克计算的可是根本没有概念，一克有多重啊打个比方吧

也是一直想买称得人飘过

淘宝上确实有挺便宜的那种家用电子厨房秤。亲看到的是那种商人用的秤要卖东西用的，可以计数打标签，所以贵了好多

其实 了解卡路里多了 自然的每种食物的热量大概心中就有數了。我就是看体积颠重量尝味道就能估个八九不离十。但我就是不愿意去算觉得累。不希望有被枷锁捆绑的感觉，那生活该多累啊。吃个东西都不得安生悲哀。。

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