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对于初三学生怎么调整心态而言除了知识的总复习。还要有适度的心理辅导才可以真正助其一臂之力使其心理状态调整到最佳，从而以100％的实力冲刺今天，创兴教育就为初三学生怎么调整心态如何在考前调整好自己的心态做了如下的几个方面的总结，希望能帮助各位同学~

开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法“笑一笑，十年少”忧愁和压力自然就和你无缘了。

一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正

听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁

阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣

大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄也是减轻體内压力的一种方法。

与人为善遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张用别人的错误惩罚自巳。

留有余地不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现生活不需如此，你给别人留有余地自己也往往更加从容。学會说“不”

不要挑剔。不要对他人期望过高应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为世上没有完美，可能缺少公正因而要告诉洎己：我努力了，能好最好好不了也不是自己的错。

创兴学校 祝你成才 期待每一位学习在后面的考试中发挥稳定 取得满意的成绩

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