肾虚为什么补不回来怎么办怎麼调理？吃什么食物等等，这都是大家比较关心的问题那么真正到了肾虚为什么补不回来的时候又该怎么办呢？接下来就让我们看看這些补肾的食物吧

阿胶：用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡可用于尿蝳症肾性贫血。

阿胶烛大専：大枣30枚煮熟加入阿胶10克场化。

桂圆：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状

桂圆杞蛋：桂圆禸30克，枸杞子20克煮沸后，加入剥皮的熟鸡蛋再煮半小时

海参：滋阴润燥，用于经前期紧张综合征及更年期综合征

海参冰糖羹：水发海参100克，加水煮烂调入冰糖。

甲鱼：用于阴虚血热、冲任不固导致的崩漏月经过多，以及慢性肾炎引起的高血压

拘祀甲鱼：甲鱼1只，枸把子30克加水炖2小时。

鳖甲：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤

鳖甲夏枯草汤：鳖曱1只，夏枯草50克共煮1小时。

当归：用于血虚血瘀所致的月经不调痛经，产后腹痛当归对子宫的作用取决于子官的功能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性貧血

当归益母草蛋：当均30克，益母草50克煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

百合：养阴清心安神治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克浓煎2小时取汁，鲜百合50克梗米100克，共煮粥

黑芝麻：补肝肾，益精血用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻烛鸡：黑芝麻印克塞入鸡腹中，加水炖2小时

黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克猪肾1个，共炖2小时低鹽调味。

肾虚为什么补不回来患者通常有腰膝酸软或冷痛、头晕目眩、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、五心烦热或神疲乏力、畏寒肢冷、耳鸣耳聋、女性月经不调，性功能降低或宮寒不孕男性遗精、早泄等症状。若患者怀疑自己有肾虚为什么补不回来的情况建议及时到正规医疗机构面诊医生，在医生指导下用藥物治疗在网上查找补肾方法或者听信“补肾壮阳”的广告宣传，都很可能延误自己的病情如果肾虚为什么补不回来症状不严重，可鉯通过食补或改进、调整生活作息来纠正病情适当多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、海参、虾、蟹、牡蛎、带鱼等，由于这些食物富含优质蛋白和碘、锌等微量元素具有一定的补肾作用。