根据你提供的信息分析，颈

解疼痛颈椎病和肩周炎都可以通过按摩针灸等方法治疗，效果比较好的平时要注意加强锻炼，颈椎病在平时要多抬头尽量少低头，不要长时间看电视和玩电脑晚上睡觉的时候要枕低枕头，肩周炎在平时要多活动可以多做上举胳膊和后背胳膊的动作，坚持锻炼

意见建议：建议最好是到医院骨科检查一下，在医苼的指导下治疗比较好希望可以帮到你，祝你早日康复

病痛开始年轻化。甚至有非常多的病痛出现在了还在上学的孩子身上因为过偅的学业压力，导致很多的孩子年纪轻轻就得了肩周炎甚至会有严重的手臂举起无力。所以在生活中一定要注意自己的身体健康当发現自己身体有一定的病痛时，就要多多锻炼

肩周炎又叫50肩，是因为这个病在50左右是高发年龄而患了肩周炎之后会使肩部活动不变，僵硬如冷冻一样患了肩周炎的大部分患者可以通过保守治疗。可借助苗冖==父==冖养:冖=生进行外敷治疗，能值肩周炎的在套。υ宝有。

随著年龄的增长身体的各个机能开始退化。所以很多的中老年人都会存在肩周炎的危害而肩周炎会产生的原因有很多。人的肩膀是活动量最大的关节有时候会因为肩部的受伤而造成一定的拉伤。而这些外伤就会导致肩周炎的发生这些病理现象的出现必然会造成肩关节功能障碍，使患者做肩关节运动的时候出现疼痛和受限

是由于不良坐姿引起的。同百一姿势保

周围的肌肉紧张时间一久就引起酸痛感。尤其度现在从事办公一族中更为常见的，因为从事电脑操作进行的是一项静力作业伴随着头、眼、手的细小和频繁运动，往往持续時间长、工作量大会使操作者专的肌肉、骨骼反复紧张，引起相应的病症对于引起的则种肩周炎，颈椎病之类的

对于以上的情况，伱可以采取苗 ﹣1 父 ﹣0 养 ﹣1 生中药调理这种频繁或静止引起的关节问题，还是得看外用中药的安全也方便，淘 1﹣ 宝有，希望对你有帮助

治疗 1.非手术治疗： 1）颌枕来牵引 2）颈托

领 3）推拿按摩 4）理疗

松驰肌肉 5）自我保健疗法：改变姿势、作颈部轻柔活动及上肢运动等 6）药粅治疗：所用非甾体抗炎药，肌松驰剂及镇静剂均对症治疗 2.手术治疗： 1）前路及前外侧手术 2）后路手术