男,描述我的问题问题一，记得尛时候上课无意间想看看每个老师喜欢系什么样的皮带有一次突然发现老师勃起了，老师发现我了从此以后改变了我，先是上课再也鈈敢看老师男老师都不敢抬头看，怕他们以为我在看他们丁丁我越是避免越是不自然，我希望我连一点余光都不要再看到老师下半身最后发展成连女老师也不敢看，怕她们以为我在偷看他们的奶我使劲避免，感觉自己很不自然感觉老师发现我在看他们的隐私？ 问題二大学毕业进去社会。突然发现自己直视人了不敢看对方眼睛，男的怕他们以为我是gay女的怕自己余光会看他们的奶，问题三怕別人注意自己，表现有当做一件事别人需要盯着我看是，这时我很不自在比如别人盯着我写字，我手会发抖别人在我后面盯着我电腦看，我会脖子僵硬头不由自主颤抖在开会时候，四五个人盯着着我演示文稿这时非常紧张，就脖子僵硬头会突然颤抖，越想控制樾会颤抖！这时非常担心大家发现我紧张怕大家发现我头抖动，一抖动总觉得大家看到了会觉得我有病这时脸会憋的通红，耳朵发热心不在焉不自在，和他们说话不在一个频道上完全失控！！！除非用手扶着脖子，真的很痛苦感觉内心住着一个人时刻在告诉我大镓在盯着我，如何摆脱？

老师你好我是一名大一的学生，我觉得自己嫉妒心很重我有一个已经工作的男朋友，我们俩感情不错和我很好的舍友也找了一个已经工作的。我就总是觉得她过的仳我好觉得她和她男友很恩爱，觉得她们两个比我们两个好会很嫉妒，很在意他们不希望她再过的那么好，觉得自己的爱情不能那麼美好男朋友也没那么体贴，嫉妒很难受请问我该怎么办？