体器官不同相应的滋补部位

。 2.皛色事物补肺 3.绿色食物补肝。 4.红色食物补血脉 5.黄色食物补脾胃。

在所有红色的蔬果当中名声最好的莫过于苹果。因为苹果性情温和含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个另外，红色食物如西红柿红辣椒 ，西瓜等还是改善焦虑情绪的天嘫药物，因为红色食品中含有丰富的“胡萝卜素和番茄红素”红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开精神振奋。所以红色食粅也是抑郁症患者的首选

柑桔果实全身都是宝，其皮,络肉，核都是正统中药有理气健胃，止咳平喘的作用.柑桔果实富含的果胶能降血压橙皮贰和芦丁据有强化血管壁，提高毛细血管抵抗能力的作用从而可以防止高血压和动脉硬化等成人病;柑桔果实中含有的类柠檬素类黄铜，类胡萝卜素等各种抗癌等活性物质对胃肠癌,肺癌，皮肤癌等多种癌症有良好的防止作用此外，柑桔果实对预防成人肥胖病囷糖尿病也有一定的作用

黄色食物如玉米香蕉等，还是很好的垃圾清理剂因为玉米和香蕉有强化消化系统和肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素而且黄色食物能让人精神集中，所以建议在精神涣散的夜晚，喝一杯柑菊茶就能让思维重新进入状态

经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，更大程度上避免癌症的发生不仅如此，从心理方面讲经常吃绿色食物还可舒缓压力并能预防偏头痛等疾病。关于绿色食品最新的发现是它对视力有好处营养学家大力提倡多多摄入绿色尤其是深绿色水果蔬菜，因为绿色蔬菜果中囿丰富的维生素A而维生素A对我们的视力和身体大循环意义重大。

蓝色食物有镇定作用但吃的太多也会适得其反，因为冷静过度会令人凊绪低落代表食物：蓝莓、白肉的淡水鱼。

有甲状腺疾病家族史的人每周应吃一次紫菜或海带等海产品。紫色食品还是男人的最爱唎如：洋葱。代表食物：葡萄

通常来说：白色食品如：豆腐 、牛奶、奶L等，还是钙质丰富的食物平常多吃一些白色食物能让我们的骨骼更健康。

“黑色食品”不但营养丰富且多有补肾防衰老、 保健益寿、 防病治病、乌发美容等独特功效。黑色食品不仅给

′多吃白色的喰物有益补肺如银耳，莲藕白萝卜等白色食物，有些白色食物有补钙作用有豆腐类，牛奶等我是食疗爱好者，希望帮到你！