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北京中医药大学东直门医院东区
比如熬夜或者其他原因导致的内分泌紊乱
一般晚上十一点的时候我们会有激素分泌你這个时间段还没有睡觉,这个激素就不会再分泌了长久以往,这个激素一直不分泌就会导致内分泌失调,
建议养成良好的睡眠习惯睡觉前不要看手机,可以喝热牛奶或者热水泡脚,放松心情晚上十点半前一定睡觉
从小脚和手就一直在被窝外面,
感觉脚和手热的囚乏,急躁
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