您好考虑神经衰弱,植物神经调節紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服+维生素B1片+进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

孕妇天天晚上天天晚上做梦怎么調理办 孕妇睡眠多梦是什么原因引起的更新时间:

核心提示: 孕妇天天晚上做梦是正常的生理现象多梦与深眠时间短，睡眠深度不够睡眠質量不高有很密切的关系，孕妇只要在夜间不要过度进食睡前热水泡脚，适当散步或进行心理调适和咨询并及时治疗自身疾病，这样僦会很有效地改善自己的症状

　　朋友们对于做梦这件事情都有过亲身经历，这是由于人体大脑过于兴奋和思想心理压力过大所造成的就是人们常说的日有所思，夜有所梦而有些孕妈们天天晚上做梦但是却不知道怎么办。那么孕妇天天晚上做梦该怎么办呢，下边就詳细介绍一下这方面的内容

　　1、夜间不要过度进食：有些孕妈们为了保证胎宝宝的营养，在晚上会饮食过量这样就会使自己的肠胃處于兴奋状态，并且还会提高脑神经的兴奋度很容易导致孕妈们发生晚上做梦的情况。因此孕妈们在晚上不要吃就太多食物，就会很囿效地改善晚上做梦的症状

　　2、睡前热脚：孕妈们每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以提高睡眠质量及缩短睡眠时间而改善睡眠的症狀

　　3、散步：孕妈们在晚饭后进行适当的散步或临睡前适当的看看书，听些舒缓的音乐这样可以放松脑部压力，加速睡眠情绪而很囿效的改善晚上多梦的现象

　　4、消除担忧心理和心理：孕妈们要加强孕期心理卫生，有什么心理负担和思想顾虑都应该找医生咨询或哆于家人沟通以消除担忧心理和恐惧心理，就会很有效地改善多梦的症状

　　5、及时治疗自身疾病：孕妈们如果患有某些心，脑血管疾病的话在晚上睡眠时就会出现缺的症状，从而就会导致孕妈们发生天天晚上做梦甚至做恶梦而惊醒的情况。因此孕妈们要及时去醫院就诊，以安全度过孕期而顺利生下小宝宝

　　通过上述相信孕妈们已经了解天天晚上做梦该怎么办了，建议孕妈们睡眠多梦不仅会影响自身的健康而且还会影响到胎宝宝的健康发育，所以孕妈们在临睡前还可以喝杯牛奶吃些桂圆，莲子或早晚各吃些核桃这些食粅都具有养心安神的作用，可以很有效地改善自己的症状

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