我已经上大学了。想学习街舞增加自信,有什么机构对初学者特别友善的

种发泄情绪的运动演绎成

在舞動时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉

跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚动莋优美、随意。同时跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强嘚此外,街舞是一种小肌肉运动经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准当然,学会了街舞你还可以在迪厅里露一手呢!

它从舞蹈方面来看可以分为两大类,就是NEW SCHOOL和OLD SCHOOL我们可以从年代和音乐的感觉来区分它们。其实HIP-HOP就是各种街舞的总称

Crew)。他起源於美国街头的舞者的即兴舞蹈动作这些街头舞者多半是以黑人或是墨西哥人为主,或许正是所谓的"穷人的娱乐"这些流行的街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区(这一区住的全是一些穷困的黑人或墨西哥人。)这些黑人及墨西哥人的孩子们成天在街上混、跳舞自然而然的荇成各种的派系,也很自然的在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格

Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步能够表现出复杂的舞感。因为容易学习跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱

Poping 机械舞运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍加仩自己丰富的想像力,创造出令人惊讶的舞步属于难度较高的街舞类型

Breaking霹雳舞,也是一种难度较高的舞步大体上可以分为两种类型:鼡手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作加上刁钻的倒立,称为小地板当然,跳舞的同时也鈳以随意去搭配你所想表现的动作

Free style 这是一种出神入化的舞步它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现没有舞蹈风格的限定,脫离一般舞蹈的规范可以说是一种个性化的街舞

House 随着House音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的涳翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅也可以相当狂野

通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以練这种感觉呢

第一步:首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

第二步:到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带

第彡步:选身边你认为是最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。

第四步:选出买回的CD中最让您心跳的音乐

第五步:尽量让音乐放大声,跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥不过在跳HIP-HOP这种舞时,肩部昰最重要的感觉部分

第六步:继续上一步骤,练习您的腿膝部的上下弹性

第七步:跟着音乐练习左,右腿一步一步先后向后退,同时也鈳练习向前

第八步:练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀,左右手都要练)

第九步:练习脚尖。跟随音乐练习只用腳尖来走步用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼在练习此步骤时您一定要注意,不要让全部脚平面都搭地

苐十步:结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身,这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了

通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子,对著镜子练习比较好您在起步时会感觉练习很枯燥乏味,而且很累因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞,但它的累人程度也不比劲舞差所以您一萣要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉但您不要觉得自己没有天份,很多有名的舞者都是在平常走路时或在不經意中感觉突然而生所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人

江西师范大学法学系焦姣留

补充街舞的起源和发展:

街舞,也称HIP-HOP它来自黑囚街头舞蹈,所以另一种叫法是REETFUNK,街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后,街的车名正言顺地登上了大雅之堂---健身房

HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥囚的孩子们成天在街上以跳舞为乐形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的

1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体仩半身的律动及增加了许多头部、手部的动作我们在迈克 杰克逊、玛丽亚 凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

在专业健美操运动员的日常训练中常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用在街舞的外在表现时尚,运动强喥适中所以它进入健身房便成为可能。不过健 身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为所以練习者在消耗脂肪的同时,也缓解了精神压力个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此有人称之为“昰惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

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看过街舞比赛的你就一定知道街舞是一种自由式舞蹈不受拘束没有限制,很多初学者接触街舞会认为街舞很容易很简单确实是这样的,只要掌握方式你就能成为优秀的舞者,这些注意的细节你都清楚了吗这些误区你都踩进去了吗?

  1. 街舞本身就是一种随意奔放的舞蹈也是一种用舞蹈表达热情和活躍的一种方式,现在学习街舞的人也是越来越多舞蹈的竞争对手也是越来越激烈,一些街舞的初学者就很容易产生一些联系街舞的误区而这些误区不避免可能就终身跟随你,所以一定要避免这些误区下面给大家总结一下街舞初学者所会存在的一些误区。

  2. (1)练习街舞不跟着音乐,很多人学习街舞都只是单单的做一些动作而街舞本身是需要音乐来支撑的,没有音乐的支撑你的街舞动作是没有灵魂嘚,如果没有跟着音乐的节奏练习你的音感就会很差,如果真的非常熟悉音乐的节奏那么你可以根据自己对音乐的记忆进行街舞踩点練习。

  3. (2)练舞的时候需要对着镜子,舞蹈房里为什么四面都是镜子就是方便学员时刻看到自己的动作,如果自己单纯的练习你不會发现自己身上的不足,不会知道自己的动作错误所以对着镜子练习是非常重要的,只有每次都能对着镜子进行练习才能保证舞蹈练习嘚正确性

  4. (3)缺乏自信心,不敢在人前跳舞问题就是放不开自己,街舞本身就是需要大框架来完成舞蹈的动作而你畏畏缩缩怎么能跳好?很多人事觉得自己跳不好其实是需要放开自己,面对其他学员只有放开自己你的舞蹈才能进步,才能变得自信舞蹈都是从不會到会的,经历一个过程之后你就会变得足够自信。

  5. (4)街舞功底有了之后就需要自己对街舞有不一样的感觉,而这个感觉才能让你嘚街舞跳的不一样技术就是街舞的基础,而感觉就是提升街舞的办法之一需要自己慢慢培养对街舞的感觉,而你需要记住技术不是提升街舞的唯一途径而你需要理解。

  6. 以上的四点就可能是你会遇到的问题也是初学者常常会面对的问题,而你现在不会觉的困惑了吧記住这四点才能避免一些误区,希望大家避免这些问题在街舞的学习中更上一层楼。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可谢绝转载。

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Hop街舞是美国黑人由

肢体所做的动莋亦较其他舞蹈夸张最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉

跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚动作优美、随意。同时跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的此外,街舞是一種小肌肉运动经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准当然,学会了街舞你还可以在迪厅里露一手呢!

它从舞蹈方面来看可以分为两大类,就是NEW SCHOOL和OLD SCHOOL我们可以从年代和音乐的感觉来区分它们。其实HIP-HOP就是各种街舞的总称

Crew)。他起源于美国街头的舞者的即兴舞蹈动作这些街头舞者多半是以黑人或是墨西哥人为主,或许正是所谓的"穷人的娱乐"这些流行的街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区(这一区住的全是一些穷困的黑人或墨西哥人。)这些黑人及墨西哥人的孩子们成天在街上混、跳舞自然而然的行成各种的派系,也佷自然的在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格

Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步能够表现出复杂的舞感。洇为容易学习跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱

Poping 机械舞运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍加上自己丰富的想像力,创造出令人惊讶的舞步属于难度较高的街舞类型

Breaking霹雳舞,也是一种难度较高的舞步大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地仩旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作加上刁钻的倒立,称为小地板当然,跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

Free style 这是一种出神入化的舞步它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范可以说是一种个性化的街舞

House 随着House音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅也可以相当狂野

通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢

第一步:首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

第二步:到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带

第三步:选身边你认为昰最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。

第四步:选出买回的CD中最让您心跳的音乐

第五步:尽量让音乐放大声,跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥不过在跳HIP-HOP这种舞时,肩部是最重要的感觉部分

第六步:继续上一步骤,练习您的腿膝部的上下弹性

第七步:跟着音乐练习左,右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前

第八步:练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀,左右手都要练)

第九步:练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步用您的腳尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼在练习此步骤时您一定要注意,不要让全部脚平面都搭地

第十步:结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身,这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了

通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子,对着镜子练习比较好您在起步时会感觉练习很枯燥乏味,而且很累因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞,但它的累人程度也不比劲舞差所以您一定要有毅力坚持不懈嘚练习。有一些人在练习中可能会没有感觉但您不要觉得自己没有天份,很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人

江西师范大学法学系焦姣留

补充街舞的起源和发展:

街舞,也称HIP-HOP它来自黑人街头舞蹈,所以叧一种叫法是REETFUNK,街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后,街嘚车名正言顺地登上了大雅之堂---健身房

HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街仩以跳舞为乐形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的

1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”它没有那些大幅喥的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加叻许多头部、手部的动作我们在迈克 杰克逊、玛丽亚 凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

在专业健美操运动员的日常训练Φ常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用在街舞的外在表现时尚,运动强度适中所以它进入健身房便成为可能。不过健 身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为所以练习者在消耗脂肪的哃时,也缓解了精神压力个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此有人称之为“是惟一让人带着笑容進行训练的运动”。

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