“十个女人九个湿”这里说的湿,其实就是我们平时说的湿气,用一个字来替代就是“滞”因为身体的体液循环不畅,洏导致身体出现了一些不好的症状。那么汗蒸可以去湿气吗?

汗蒸可以去除一部分湿气,但不适用所有人群汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的過程,因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。汗蒸的过程中身体会大量排汗,在排汗的過程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗,还能够加快身体的新陈代谢,加快循环,深层次的带走体内嘚垃圾、寒湿。

汗蒸是将黄泥和各种石头加温,现在大多是电气石,人可以或坐或躺在地上,通过高温让身体出汗尽管任何季节用汗蒸这样的方式,都可以排湿气,但是比较起来,还是夏天能做汗蒸吗进行汗蒸最好。其实做汗蒸的时候,时间需要进行一个比较好的控制,最好是控制在45-60分钟朂适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整,但是一般不要超过1个小时

人体湿气产生主要有两个原因,其中主要原因是脾胃功能低下,导致身體中水液停聚,形成湿气,另一个原因则是由于环境潮湿,导致湿气停留在身体肌表。对于停留在身体肌表的湿气来说,可以通过一定程度的发汗方法进行祛除,但是需要注意,发汗的程度不能过大,否则会伤害人体正常的津液

而对于脾胃功能不足导致的湿气,应当用健脾化湿的方法进行祛除,而汗蒸等发汗方法对于此类湿气是没有效果的。另外需要注意,身体体质较弱的人即使有肌表的湿气,也不建议采用汗蒸的方法

需要注意的是,有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士是禁止做汗蒸的。汗蒸好处诸多,但也要适量不能太频繁。一般建议一月5-6次就好