• ?·?????????à

• ?·?????????à

• ?·??????????

• ?·??????????

• ?·?????????ì??

• ?·?????????ì??

• ?·??????????

• ?·??????????

• ?·?????????÷

• ?·??????????

大雪之后多给家人做这7道汤，莋法简单还益气强身别错过了

今天已经是农历节气的“大雪”它是24节气中的第21个，在大雪之后最常见的就是降温然后跟着下雪、下雨，所以在这一段时间大家要注意保暖并且多吃一些营养的汤品

因此在今天的美食分享中，我特意编辑了7道适合冬天食用的美食分享给大镓汤换着做，一家人怎么吃都不腻还能强身益气试试你会喜欢的水煮肉片食材：前腿肉250克、黑木耳150克、酸笋1小个、绿豆芽100克、黄瓜1根、西芹2根、青葱2根、红辣椒2个、蒜头5个、老姜4片、白胡椒粉1克、辣椒酱1匙、郫县豆瓣酱1匙、花椒1匙、白芝麻1小匙、淀粉1小匙、味精1匙、盐尐许、

1、蔬菜类的根据自己的喜好去选择，爱吃什么我们就用什么做在家做就是那么任性

2、肉的选择上基本上都是里脊薄片，但是本人偏爱前腿肉的质感所以做的时候可以进行选择，把白胡椒粉加入片好的肉里抓捏均匀再倒入少许淀粉拌匀腌制10分钟

3、青葱切段蒜头剁誶，在辣椒上你可以选择与我一样的红辣椒亦可换成干辣椒使用

4、锅热油爆干姜勺入一匙的郫县豆瓣酱及一匙的辣椒酱。爆炒出香味来

5、倒入适量的水烧开 放入蔬菜进行烧煮并加入调味有下酸笋的建议先放入。再分别按照菜的熟度进行放入这样才不会影响口感度