基本上没效果前几年针灸、拔罐、精油按摩减肥之类的很火。周围同事也有做的基本上很容易反弹。因为上述那些都是噱头基本上都是让你

减肥。他们都会给你提供一个

只要你按照他们的减肥食谱用餐，就是什么都不

用做也会减肥的！但是，大家都知道节食减肥对身体很有害而且很容易反弹！因为节食消耗的其实不是脂肪，而是身体的糖分和肌肉而且因为节食，身体会代偿性的充分的消化吸收摄入的食物还会降低机体的基础代谢率。而长时间的节食会对胃肠道有很大的损伤，往往因为胃酸过多引发胃炎或者胃溃疡等疾病！而暴饮暴食等会引起肥

胖！因此还是别去花那个冤枉钱了。如果实在控制

自己的食欲和吃各种油腻食物的欲望可以食用舒尔佳。能帮助减少食物中脂肪的吸收不過，适当的运动锻炼也是必不可少的！比如慢跑、快走、散步、游泳、羽毛球、瑜伽等现在新兴一种运

动方式HIIT，忌高强度间歇训练法吔很流

对脂肪的消耗效果很好。

答：有,我不只你在那里,如果在北京我可以帮助你买到这既减肥又紧肤的产品,我的 ,我自己 就是的,我以前180斤,去年用了 减肥的产品现在是160斤,可我的皮肤没有松...

• 针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者由于腹部是脾经、胃经循行之处，因此针灸减肥对腹部的减肥效果最显著

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