腰椎间盘突出在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床这是属于腰间盘突出的护理常识之一。铃二舅吧吧六灵武贰铃二
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腰椎间盘突出需要要注意合理用腰提重物时候不要弯腰,应该先蹲下
一个小时差不多能到了。
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