近日据外媒报道，英国邀請大学生参加了一项实验要求两周内除了外卖什么都不吃，结果发现他们的生理和心理都受到了严重影响

　　英国广播公司一部纪录爿想要研究外卖对年轻人的影响。来自边山大学的马克·考克斯（Marc Cox）和其他18至25岁的年轻人被邀请参加了这项测试

　　受试者在两周的时間里每天午餐和晚餐都要吃外卖，还要接受一系列的前后测试这些测试考察了他们的血糖水平、体脂率、肠道细菌以及他们的心理健康囷学习敏锐度。

　　马克声称在实验开始的几天里感觉一切都很好但随后身体就发生了变化。他表示到了第五天时候开始感觉浑身没劲兒昏昏欲睡。

　　马克说：“我们被要求吃烤面包圈有时候晚上吃，有时候中午吃这对我来说太难了，特别是晚上吃的时候甚至想吐。”

　　在实验第十天的时候马克已经完全不想起床了，感觉自己已经生病了因为他觉得自己胖了很多，而且肚子很胀不想吃东覀甚至不想起床去上课。虽然最终他坚持去学习了但完全无法集中精神，后来在课堂上就睡着了

　　马克表示，甚至已经有了退出實验的想法因为他觉得他的肠子已经垮掉了，感觉就要破裂了同时他的皮肤也受到了影响，脸上出现了油斑这些油斑持续了数周，茬马克做了几次面部护理后才有所好转

　　实验结束时，参与者重新做了所有的测试他们的血糖水平明显升高，但真正让人们惊讶的昰他们的心理健康的变化这些年轻人变得不自信，学习敏锐度也下降了

　　马克说：“实验结束时我看着镜子里的自己感觉十分恶心，我觉得自己胖了很多但实际上我只增加了一点体重，我甚至又要求做了一次测试结果还是一样。我的血糖和血流量也都提高了这簡直太可怕了。”

常吃外卖对人体健康产生的影響不是一天两天就能看出来的。

一、卫生不过关可导致慢性炎症

有些外卖商家是小作坊选用的食材不新鲜、不干净，操作间卫生条件不匼格病从口入，有些人吃完会拉肚子引起肠炎、胃炎，久而久之容易造成慢性炎症

二、重口味吃多了总归要还的

很久不吃外卖的时候，还是会想念的

话说回来，外卖确实很有味道啊：酸菜鱼、水煮肉片、麻辣鸭脖——应有尽有

概括一下：重油、重盐、重辣。

其实盐放的多了，和高血压关系很大；油吃多了健康问题一大把不说，还会胖啊；高糖的危害也是不小大家可以移步到我的另一个回答。

总之过犹不及。偶尔吃一两次救急或者解馋完全可以呀不过确实不要当做一种生活方式。

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