竹叶水怎么煮是煮了之后晒干保存还是

不用煮直接阴干保存。

可以将刚新鲜采的竹叶水怎么煮洗干净之后进

行晾干，记得放在阴凉的地方晾干不要放在太阳直射下暴晒，这样很容

易会让本来竹叶水怎么煮的水分没有了的晾干后的竹叶水怎么煮茶经过温柔的翻炒之后，再

用平时的不锈钢茶叶罐装起來就好了

祛湿的有效的方法：泡脚、吃红豆、纠正坏习惯、喝柠檬水、吃山药、喝荷叶茶

1、睡前泡脚：对于湿寒的人来说，睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法泡脚半个小時，深度以淹没脚踝为佳同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，祛寒湿效果更好

2、吃红豆：据了解，体内有湿会导致水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间e799bee5baa6e79fa5ee5b19e62使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖

而红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿消除浮肿。红豆的清热作用比绿豆弱但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬囮腹水可见，红豆是很好的祛湿良品

3、纠正坏习惯：有些女人有很多的坏习惯，如经常喝酒、长期熬夜等湿气重的女人一定要戒酒、睡足觉。这是不健康的习惯酒是性热质湿之物，喝得多了必定会导致湿热体质加重所以说湿气重人必定要戒酒。

4、喝柠檬水：柠檬沝有助于肝脏排毒通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石祛除体内的濕气。柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成还可以祛湿燃脂。

5、吃山药：山药与牛膝、地黄、菊花并稱为“四大怀药”春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。最简单的做法就是洗净直接蒸煮由于其中水分含量少，多糖等含量豐富因此，其液汁较浓入水久煮不散，口感甜糯并伴随淡淡，吃完一小会口中生津

6、喝荷叶茶：荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。研究证明荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，可作为食疗将荷叶泡茶，有清暑利湿、凉血止血的作用将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了淡淡的清香，再配点冰糖一天喝两次，是不错的祛湿饮品

晒干煮的要好保存不易受潮，泹通过煮了一下营养将会丢失一些直接晒干的只能短时间存放！望采纳！