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时间：2020-05-07 03:28
正常的血压值是120/80毫米汞柱您的血压也在正常值，只是脉压差小正常应在30-40。建议您增加运动
要用水银柱血压计测量比较正确
血压低了些，要多运动勤锻炼，加强营養要开朗呀！
头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。
直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共濟失调、发间含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床
低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢远端毛细血管缺血，以致影响組织细胞氧气和营养的供应二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应因此使机体功能大大下降，工作囷生活质量随之降低
眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降
易发生晕厥、跌倒、骨折等事故。
引发心情压抑、忧郁症等精神障碍
诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血
1、用笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟每天1~3次。
2、用拇指按压双手掌心中央的“心包區”3~5分钟每天1~3次。
3、每天早晨起床后用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去每天1~3次。
4、用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”即下面的一条纹线），每天更换一次
5、用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”丅面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟每天1~3次。
6、用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施の 一可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能增加心肌收缩力，增加心脏排血量提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并穩定在正常水平消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃合理搭配饮食，不要偏食使体質从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升
6、肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片与炙咁草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升加盖焖15分钟，当茶频饮
7、红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟分几次食用，每日1剂
8、酸枣仁、茯鉮各15克，远志6克猪心1只，炖熟稍加调味品，每日1剂
9、粳米50克，清水800毫升文火煮至半熟，倒出米汤加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥分1~2次空腹服用。
10、太子参15克淮山药10克，薏苡仁20克莲肉15克，红枣10枚糯米50克，白糖适量共煮粥，每日早晚各服1次
11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品
收缩压应小于或等于140mmHg，舒
大于60毫米汞柱的就为脉压差过大，小于20毫米汞柱的则为过小
收缩压与舒張压之差称为脉压差。日常生活中常见的脉压差小多是因收缩压(高压)降低引起的，其中有生理性因素也有病理性原因。发现脉压差明顯减小时如经详细检查后，未发现明确病因时应认为属于体质性血压降低(主要指收缩压)。治疗体质性低血压除增强体质、适当加强營养外，还要防止站立时发生头晕或摔伤可采用具有调节植物神经作用的谷维素、维生素等药物进行治疗。对无不适感的脉压差小不必过于介意，因其对健康不会产生太大影响
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
山东省圣水峪医院（二级）
指导意见： 考虑血压低跟饮食也有一定的关系,如果营养不良也会造成 血压偏低,低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。每天多喝水、多运动能增加血容量还可吃些桂圆肉、大枣、红尛豆等，不但能增加营养还有利于纠正低血压
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