我是一名有两个宝宝的85后宝妈。相信很多宝妈跟我有过一样的经历:生完宝宝开始肩膀变厚,胸部下垂,肚子上的肉多了一倍,臀部变宽,大腿粗了一圈……接触肥胖是会呼吸的痛,它留在血液中来回滚动,后悔不减肥会痛,恨不节食会痛对于减肥,我说了不止十次,任何減肥方式我都有尝试过,因为控制不了嘴这个罪魁祸首,最终都是以失败告终。

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　　如果你对减肥的了解,还停留在:节食、运动、甚至针灸拔罐!那你就OUT了。这些在我们脑海中根深蒂固的减肥方式,不仅反弹快,长期的节食和过度运动还会对身体造成损害改变饮食习惯 ,转换身体燃脂模式。

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