该楼層疑似违规已被系统折叠 

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他有本事 用手腕提 杠铃我看看 被人无视

LZ输了就是输了 别输了气度

其实扳手腕只能代表手里面的劲大一点而已。。我以前就扳手腕比很多人厉害点一让我搬东西就不行！！！身子单薄 扛不了重物的。。现在年纪大了 手里的劲小了，扳手腕不如以前了。反而抗重物的能力比以前更厉害了 因为体重上去了 哈囧

我教你啊遇到实力相的对手，你先别用全力丅压你顶住他的第一次下压。然后瞬间全力下压基本ko。遇到弱的动动手腕就行了省力。遇到实力相当的尽量别弯手腕