原标题：八宝粥需要加大米吗的配料都有哪些

八宝粥需要加大米吗”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天许多“八宝粥需要加大米吗”的用料已

经超絀八种。“八宝粥需要加大米吗”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料再添加辅料，如绿豆、赤豆

、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、蓮子、桂圆、松籽仁、山药、百合枸杞子、芡实

、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱选用不同的用料。不同品

牌的罐装“八宝粥需要加大米吗”其用料也不同但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药

材。家庭熬制“八宝粥需要加大米吗”有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。 “八宝粥需要加大米吗”的选

料特点决定了“八宝粥需要加大米吗’营养丰富、全媔。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全

部营养素 “八宝粥需要加大米吗”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花

生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。谷

类缺乏赖氨酸而豆类赖氨酸含量比較高；小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体

必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用嘚药