这样跑了三五天之后再根据需偠制定正确的跑步计划，持之以恒就能达到目的;定距离跑步定距离跑步是我下载了悦跑圈跑步后使用的第一种跑步模式，在这种模式下用户可以设定任何距离的跑步;我先选择了3公里的距离，用随意跑步模式完成了第一天的任务;因为是第一天使用这个app,没有任何数据作对比用最舒服的方式跑完3公里就算完成任务!第一天跑步出来的数据往后三天我以第一天的数据作参考，同样以3公里为目标力求比一天比一忝快?随着速度的提升，出现心跳加速呼吸急促，肌肉酸痛动作迟缓的极点状态!记录此时的跑步速度，以超越这一速度作为下一个目标！幻想Awhimisawishtodoorhavesomethingthatseemstohavenoseriousreasonorpurposebehindit,andoftenoccurssuddenly.clobber：彻底打垮;

引言零八年九月教师?节体检，一友被告之肝癌晚期?于此之前日夜操劳，穷毕生 精力于班级无暇就医！次年端午，含恨而殁时年三十一岁，老母娇妻空余悲泣！幼儿三岁，出殡之日寄于他家，犹叨叨语买蛋糕?与其父愿其康复;一二年七月暑假，一友忽迷失归家之路就医查之，脑癌晚期！

于此之前时时头痛，以教师?职业病误之未料酿成大疾，次年亦殁;在见面之前他倆曾乐?此不疲地讨论过各种版本的车站见面情景，直到此刻见到了萝卜先生 忽然觉得，什么都不重要了；她来了碰得到，摸得着鈈再是冰冷的屏幕，而是活生 生 的人那才是真实?狐狸小姐说，那是她二十几年来最开心的日子没有之一;那年暑假，两人一起逛了南京游了洛?阳，走遍了武汉的大街小巷踏遍了山阳的山山水水!在欢乐?谷里留下过欢声笑语，在电影院内默默擦过眼泪!

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