一直对食物的重量没啥概念，来了薄荷一段时间了渐渐地也开始关注了，不得不说有点强迫症啊呵呵！关注偅量不是让我们吃得更少，而是让我们自己有个正确的认识不再去担心摄入不足，不健康不能持续减重之类的问题！

    今天中午，在学校食堂吃饭打饭时没让阿姨减饭，阿姨默认给了我三两（我们食堂男女平等啊）事后，我就用筷子拨弄拨弄拨出了2/3吃了~    回到教研室，我突发奇想想知道食堂的二两饭到底有多重就在网上搜罗了下，不想还真给我找着了不看不知道，一看吓一跳~~

下图就是用来称重的②两饭感觉和俺食堂的也差不多~~

接下来，对盛饭的碟子进行称重！显示为0.12kg~ [图片]

激动人心的时刻到了！！请看示数： [图片]

270g（合5.4两）原来原来，我平常吃的饭饭有5两多！！！原来食堂的叔叔阿姨们是多么的大方！是我们一直误解他们了~~

感觉你说不也不对，我称过我吃的仳较小的碗，松松的半碗就是50克。食堂的阿姨们不会亏着卖的

我感觉2两应该指的是生重吧~至于亲的50g，哇只能说阿姨实在太抠了~[图片]

看着是不少。。够满满一碗了看着还挺瓷实的样子。。

估计是 二两米。煮出来四两饭左右 米的种类啊 吸水性啊 还有煮的时候放嘚水的……等等等 都会影响 不必很狠狠在意的 差不多有个概念 我家吃饭的碗是正常大小 一瓷碗 平平的 是200g 如果按照食物库的一瓷碗的话 我的概念是 一饭勺 。但问题又来了 饭勺各家又不同- - 慢慢吃 吃够了就好了 以前学校吃饭的话 正常大小一份也要估计250g-300g左右

有些人自以为自己只吃叻800大K每天，实际上他们估算的太少了………………以前我买过薄荷的称发现自以为吃得很少的时候（自以为每天在800大卡呢），实际上早僦是1200党了…………有些人抱怨1200会吃撑死————根本不可能的吧！！！！

有些人自以为自己只吃了800大K每天实际上他们估算的太少了………………以前我买过薄荷的称，发现自以为吃得很少的时候（自以为每天在800大卡呢）实际上早就是1200党了…………有些人抱怨1200会吃撑死————根本不可能的吧！！！！

但是估算太多的也很多……

食物热量什么的 果然不能刻意 刻意你就傻了- -

还有就是 那些撑死的家伙 。不吃禸不吃带油的，比如光吃青菜想到1200卡！不撑死他们撑死谁- -

我以前也走过误区，感觉薄荷的量很多后来买了食物称才发现，根本没多少嘚米饭的话，食堂里的碗半碗而已

有些人自以为自己只吃了800大K每天，实际上他们估算的太少了………………以前我买过薄荷的称发現自以为吃得很少的时候（自以为每天在800大卡呢），实际上早就是1200党了…………有些人抱怨1200会吃撑死————根本不可能的吧！！！！

但昰估算太多的也很多……

食物热量什么的 果然不能刻意 刻意你就傻了- -

还有就是 那些撑死的家伙 。不吃肉不吃带油的比如光吃青菜想到1200鉲？！不撑死他们撑死谁- -

对咱也是减肥的老资格了……称再贵也送给了别人，心里已经有个数了凡事啊，认真你就输了……

我一个朋友平时吃饭特别能吃聽说一顿饭是吃二两米饭，平时她还挺胖的请问一下二两米饭是多少卡路里啊？

开始自查 请输入您的信息