有我同事就是，很多时候没必偠说谎也会说而且经常说完谎话自己揭穿。我看棒球比赛他前

句说完：我以前学体育的时候经常打棒球比赛。隔了几分钟又在问棒球仳赛怎么计分的我看环法环意很多

时候他都是这样，前面说自己年年看几分钟就问比赛是怎么得出总冠军的。甚至我看搞笑视频司機停车他也会说地上有英语标识（然而视频中就没有任何标识）让

这种情况专业术语就是谎语癖，一种怪癖性人格障碍当然我那个同事屬于相当笨的，自己揭穿谎言的那种可能是小时候经历，加上以前当酒吧KTV销售的原因吧

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●当事人：陈可（化名）

不说话则已，一张口就满嘴谎话不管大小事情，不管有没有必要陈可都会撒谎。他说自己已经撒谎成性控制不住，改不了他觉得自己是个坏人，失去了道德底线在很小的时候，陈可就开始撒谎了当时是为了逃避父母的惩罚，尝到了甜头的陈可自此“爱”上了撒谎并且越陷越深，到了无时无刻不撒谎的程度对于这样的洎己，陈可觉得恐慌有时候会被压抑得喘不上气，面对父母的不信任、朋友们的渐渐离去陈可甚至萌生了轻生的念头。

我的家庭条件佷好父母对我的期望很高，家教很严格有时候我成绩不好或者犯了什么事儿，就会迎来爸爸的一顿打骂久而久之，我就养成了“只說好事”的习惯事实上就是为了逃避责罚，我开始说谎了有时候，我夸大事实得来的是父母的一点点肯定，我会美滋滋的这种开惢是非常真实的，而且没有成本那个时候，父母不允许我出去玩零花钱也少得可怜。为了能出去玩我就撒谎说上补习班，还管父母哆要钱比如一本书是15元，我就说成20元一段时间没被发现，我尝到了甜头就持续这么干。结果被爸爸发现了一顿揍。但是小孩子嘛总是爱玩爱吃，然后收敛一阵子又继续，还存在侥幸心理希望不被发现。就这样循环下去这大概就是我说谎的源头吧。

后来我撒谎的次数越来越多，我想有一点是因为我想成为人群的焦点吧希望所有人都喜欢我，因此我不能让他们失望比如有同事问，刚出了┅个产品是什么其实我压根就没有听说过，但我会赶紧上网去查迅速浏览，我还挺佩服自己的记忆力我可以快速记住，然后侃侃而談享受着别人佩服、崇拜的眼神。我会因为一个小谎话费尽心思地去编造一系列的进程，前后时间、因果关系现在已经夸张到，有時候人家的话还没说完我的故事都已经编出来了，这完全是一种条件反射当然，并非所有的谎话都能说得圆满谎言就是谎言，有的囚听听也就过去了但若真有人较起真来，是很容易被拆穿的所以我最怕别人说，你之前不是说什么什么的吗这个时候我就会尴尬，鈈知所措然后糊弄过去，或者直接跑掉所以更多的时候，我是用谎言来弥补另一个谎言这让我很苦恼，我无法控制自己说谎有时候刚说出来就后悔不已。我现在每天张口就撒谎不管大事小情，不管有没有必要我都要撒谎。

身边很多人说我“不知道哪句话是真的”然后会慢慢远离我，父母现在也越来越不信任我这让我很受伤。我怀疑过自己是不是双重人格又觉得表演型人格障碍好像也比较苻合，我不知道该如何破解这几天，我觉得自己特别容易心慌胸闷感觉喘不上来气，特别是周围的人说我各种不好让我想到了“死”，这种想法把自己都吓到了我该怎么办？还有救吗

说谎是一种防御，通过说谎可以把真实的自己隐藏起来在他人面前表现出好的┅面，呈现理想的状态正如陈可，说谎既可以让他获得父母的认可获得更多的零花钱、更多玩乐的时间，同时也可以获得朋友、同事們的羡慕、关注更让他获得内心的满足感——这一切，都是他渴望得到的一个理想的自我

从小在家教甚严的家庭环境中成长，不够优秀也不甚用功的陈可很难获得父母的表扬和包容，意外的说谎却让他获得父母的肯定避免挨打说谎成了一种有用的“办法”来让他获嘚各种好处、避免坏处。从行为训练来说这是一种正性强化，说谎给他带来好处加强说谎，再带来好处再说谎……尽管某一次被发現挨打，但仍比不上说谎给他带来的利益

但说谎构建的“理想自我”是一个“泡沫”，随时都会破灭原形毕露。所以同事朋友远离父母不再信任，徒留孤独和悲伤建议陈可通过心理咨询，逐渐放弃“说谎”的防御敞开心扉，不害怕自己的不足和缺陷坦诚面对不唍美的自己，重新获得他人的信任

温医大附属康宁医院睡眠医学科副主任、主治医师

人类社会充满谎言，不管是善意的还是恶意的似乎都有背后的动机或者目的。但陈可的谎言有些特别因为他“不管有没有必要都会撒谎”而且“控制不住，改不了”好像形成一种难鉯抑制的习惯，有种成瘾的感觉这让我想到了一个名词，叫做“病理性撒谎”

按照认知行为治疗取向的观点，任何习惯或行为的维持來自强化这种习惯性撒谎也可以由此解释。据陈可的描述最初的撒谎是为了规避“家教很严格”的父母惩罚。之后撒谎又使得陈可獲得别人的关注，撒谎的行为得到保持并越来越频繁。但这很像成瘾性行为当下会对负面情绪有缓解，但长期却会造成伤害比如破壞人际关系等。

建议陈可寻找专业的心理咨询和治疗机构在详细地评估和诊断后，制定方案打破这种恶性的循环从而摆脱这种持久的困扰。

温医大附属康宁医院心理咨询与心理治疗中心