那一般用什么方法消除这个自激啊

自激一般是两大类原因导致的：
1、是因射频放大器自激增益过高导致，可以通过降低增益来解决；
2、输出回路的信号耦合到输入回路后导致自激这就需要综合考虑电源退耦、元件布局、PCB走线的问题了。